おはようございます。今朝の血糖値は111。また逆戻りです。昨日の夕食はこちら。野菜が少ないのかなぁ・・・（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
２０１５年に５４歳で糖尿病デビュー。薬は使わずに食事と運動（ほぼ仕事と長風呂だけ）で血糖値削減（プラスダイエット）努力中です。
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おはようございます。今朝の血糖値は104。若干の改善です。昨日の夕食はこちら。ちなみに缶酎ハイの手前にあるグラスの中身は自家製ハイボールです（＾＾）ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
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おはようございます。今朝の血糖値は110。若干改善したけどまだまだですね。昨日の夕食はこちら。お弁当の炭水化物は70g台。芋けんぴはやめてます。次の時にはもう少し下げないとなぁ・・・（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協...
おはようございます。今朝の血糖値は118。全然改善しません、ていうか悪化してます（＾＾；昨日の夕食はこちら。ここに入ってないけど最後の〆ラーメンの時に芋けんぴ食べてます。お通じに良いからとカミさんが言うので一緒に食べてるんですが、これがやっ
おはようございます。今朝の血糖値は117。また上がってしまいました。昨日の夕食はこちら。おかずはカミさんとシェアなので内容的にも量的にもそれほど問題ないと思うんですけどね。常備している無糖コーラを切らしてしまって他のコーラを夜一杯飲んでるく
おはようございます。今朝の血糖値は103。若干増えてます（＾＾；昨日の夕食はこちら。まぁ、量的にはこんなもんですね。今月から職場が変わった影響でお休みが月土になりそうなのでこのブログの更新もこのタイミングになりそうです。まぁ、まだちょっと.
おはようございます。今朝の血糖値は101。なんとか下がってきました。昨日の夕食はこちら。3月から人事異動で職場が変わって帰りが遅くなったので最近食べてしまっていた間食をする時間が無くなったのでそれが好結果につながってくれることを期待してます
おはようございます。今朝の血糖値は111。また上がってしまいました。昨日の夕食はこちら。キウイ以外は問題なさそうなんですが、他に芋けんぴ食べちゃったんですよね・・（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
おはようございます。今朝の血糖値は104。若干改善してます（＾＾）昨日の夕食はこちら。昨日はお休みで昼間も間食していた割には好結果でしたね（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
おはようございます。今朝の血糖値は110。改善傾向にはあるけどまだまだ高いですね。昨日の夕食はこちら。まぁ、ビール飲んで生大福食べてるんだからまだまだですよね（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
おはようございます。今朝の血糖値は115。まだまだ高いですね。昨日の夕食はこちら。実はワタシは先月半ばに辞令をもらって今月から別の職場に移ったんですが、ほぼ同時期に車に自転車ぶつけられて保険会社同士が交渉中。ストレスもあるのかなぁ・・・（＾
おはようございます。今朝の血糖値は118。前回よりマシだけどまだまだ全然高いですね。昨日の夕食はこちら。最近けっこう間食食べる習慣出来てきてしまっているのでそこを修正したいと思います。ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。
今朝の血糖値は125おはようございます。これはちょっとマズい・・・。120超えは昨年10月以来です。昨日の夕食はこちら。おにぎりがいかんかったかなぁ・・・（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村...
おはようございます。今朝の血糖値は100。100は切れませんでしたね。昨日の夕食はこちら。コップのお酒はウィスキーのハイボール。今日会社の健康診断あるのでいつもよりちょっとだけ気を使いました（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力
おはようございます。今朝の血糖値は116。一気に上がってしまいました（＾＾；昨日の夕食はこちら。左下の芋がいけなかったかなぁ・・・（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
おはようございます。今朝の血糖値は106。また100超えです。昨日の夕食はこちら。おにぎり余計だったなぁ（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
おはようございます。今朝の血糖値は98。久々に100切れました。昨日の夕食はこちら。主な物しか写していないので他にモズク・納豆・キムチと酎ハイ2杯といういつものレギュラー組も食べてます（＾＾）夕食にパン食べるのはワタシ的には珍しいんですが、
おはようございます。今朝の血糖値は100。もうちょいでしたね。昨日の夕食はこちら。ワタシは一昨日の火曜日にGIST後半年ごとのCT検査を受けてきました。おかげさまで再発もなく無事終了したんですが、その時の血液検査の結果は110でした。前日の
おはようございます。今朝の血糖値は106。だんだん上がってきました（＾＾；昨日の夕食はこちら。ちょっと主食の弁当が炭水化物多めですね。近所のスーパーが恵方巻の売場広げ過ぎて他の弁当や総菜が全然無かったんですよね～（＾＾；ちなみにワタシは明日
おはようございます。今朝の血糖値は102。また100超えちゃいました（＾＾；昨日の夕食はこちら。最近仕事がガテン系なので去年とかより量増えてますよね～（＾＾；まぁ体重は66kg前後で維持してますけどね。ランキングに参加しています。プチクリご
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おはようございます。今朝の血糖値は103。若干増えてます（＾＾；昨日の夕食はこちら。まぁ、量的にはこんなもんですね。今月から職場が変わった影響でお休みが月土になりそうなのでこのブログの更新もこのタイミングになりそうです。まぁ、まだちょっと.
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おはようございます。今朝の血糖値は100。もうちょいでしたね。昨日の夕食はこちら。ワタシは一昨日の火曜日にGIST後半年ごとのCT検査を受けてきました。おかげさまで再発もなく無事終了したんですが、その時の血液検査の結果は110でした。前日の
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おはようございます。今朝の血糖値は108。12ポイントも悪化してしまいました。昨日の夕食はこちら。ワタシ的には多くもないし問題ないと思うんですけどね。ただ最近仕事が朝6時からになってしまい、おかげで帰りも早くて3時半くらいに家に戻っているの
おはようございます。今朝の血糖値は96。本日も100未満キープできました。昨日の夕食はこちら。モズクとサラダと赤飯以外はシェアしてますが、サンドイッチとチキンは間違いなく多すぎでした（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いし
おはようございます。今朝の血糖値は92。また100未満に戻ってきました（＾＾）昨日の夕食はこちら。けっこう食べちゃったけどセーフでしたね（＾＾；そういえば一昨日から仕事の内容が変わってけっこう職場で歩き回っていて、昨日の歩数は28，892歩
こんばんは。今朝の血糖値は106。一気に100を超えてしまいました。昨日の夕食はこちら。おかずはシェアしたけど、サラダが小さかったせいか物足りなくてカップ麺も食べちゃったんですが、それかなぁ？（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協
おはようございます。今朝の血糖値は93。まずまずです。昨日の夕食はこちら。この他に大根の葉っぱと一緒にちょっとご飯食べてカップ麺も食べてしまいましたが、数値が上がってなくてホッとしてます（＾＾）ランキングに参加しています。プチクリご協力お願
おはようございます。今朝の血糖値は94。ようやく100以下になりました。昨日の夕食はこちら。餃子などはシェアしてますが、けっこう食べてますね（＾＾；実はワタシは今日まで8連休でした。血糖値は落ちたけど体重が増えてしまいました・・・。ランキン
おはようございます。今朝の血糖値は100。ちょっと改善したけど100は切れませんでした。昨日の夕食は母のゴチで手巻き寿司だったんですが、写真撮るの忘れました（＾＾；ちなみに今日はこれから大学時代の友人たちと昼飲みなんですが、予約してくれた店
こんばんは。3月になってから仕事のシフトが遅くなった関係で休みの日も起きる時間が遅くなり、その影響でこのブログの更新も夜になる日が増えそうです（＾＾；今朝の血糖値は104。今年の最高値を更新してしまいました。昨日の夕食はこちら。特にデザート
こんばんは。今朝の血糖値は97でした。まぁ、なんとか100未満でした。昨日の夕食はこちら。朝更新する時間がなく出かけてしまい、そのまま忘れてました。危なかった～（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村.
おはようございます。今朝の血糖値は91。順調です。昨日の夕食はこちら。写真撮る前にモズク食べちゃいました（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
おはようございます。今朝の血糖値は92。良い調子です。昨日の夕食はこちら。実は昨日はワタシの誕生日！ということでケーキ付です（＾＾）正直ケーキも心配だったんですが、この3月から仕事の役割が変わって遅番出勤になってしまいました。今は11時に出
おはようございます。今朝の血糖値は88。良いですね。昨日の夕食はこちら。昨日何気に大福2個食べてしまったので今日の検査はビクビクだったんですけどね（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
こんばんは。今朝はちょっと更新する時間が取れなくてこの時間の更新になってしまいました。今朝の血糖値は90。昨日の夕食はこちら。けっこうガッツリ食べてる割には良い数値でしたね。まぁ、油断しないように気を付けます（＾＾）ランキングに参加していま
おはようございます。今朝の血糖値は100。また100超えてしまいました。昨日の夕食はこちら。昨日はこれ食べてから大福一個食べちゃったんですよね～（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
おはようございます。今朝の血糖値は95。まぁ順調です。昨日の夕食はこちら。日曜日はカミさんの仕事が忙しくて夕食ギブなのでいつもこうなります（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
おはようございます。今朝の血糖値は99。なんとか100切れました。昨日の夕食はこちら。今さらですが、キムチは納豆と一緒に一口食べるだけです（＾＾；ワタシは本日会社の健康診断。これでまた結果が出れば比較ができますね（＾＾）ランキングに参加して
おはようございます。今朝の血糖値は100。大台に乗ってしまいました。昨日の夕食はこちら。これにプラスカップ麺でした。やっぱりサンドイッチが余計でしたね（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
こんばんは。今朝の血糖値91でした。なぜ2日続けて血糖値を計ったか？というと昨日も書いたようにワタシは本日病院で検査があったんですよね。以前切除したGISTの術後3年目のCT検査が目的なんですが、その前に血液検査もあり、当然血糖値もわかるの
おはようございます。今朝の血糖値は92。良いですね。昨日の夕食はこちら。今写真見てモズク食べ忘れたことに気づきました（＾＾；実はワタシは明日GIST術後3年目のCT検査の日なんですが、関東は平地でも雪予報なのでちょっと心配してます（＾＾；ラ
おはようございます。ワタシは通常木曜日に更新してますが、今週は休みが変わったので今日の更新です（＾＾）今朝の血糖値は94。順調です。昨日の夕食はこちら。ちょっと早いけど節分メニュー。3人で食べるから恵方巻も潔くカットしてます。まぁ、最年少の
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