おはようございます。今朝の血糖値は108。最近この辺で安定してしまってますね。昨日の夕食はこちら。自分の勤める店の物産展で売ってた「おこたま」とか食べてしまいました（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ
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２０１５年に５４歳で糖尿病デビュー。薬は使わずに食事と運動（ほぼ仕事と長風呂だけ）で血糖値削減（プラスダイエット）努力中です。
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おはようございます。今朝の血糖値は87。良かった～！、ていうかちょっと良すぎ？昨日の夕食はこちら。エビはカミさんとシェア、サンドもカミさんのサンドとシェアしてます。他に缶酎ハイとカップスープも摂取してます。若干ボリュームは少なめだったけど、
おはようございます。今朝の血糖値は115！高い!!実は今週からワタシの週休日が金曜日に変わってしまい、木曜日の夕食はいつも母のところで呼ばれていたので、昨夜は写真を失念してしまいました。しかし昨日の夕食は手巻き寿司、といっても我が家はご飯使
おはようございます。今朝の血糖値は104。少しの改善です。昨日の夕食はこちら。餃子はカミさんとシェアしてます。最近カミさんが間食用にパンを台所に常備しているのでちょっとその罠に嵌ってます（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願
おはようございます。今朝の血糖値は110。高いですね。110超えてくるとイエローカード受けた気分になります。昨日の夕食はこちら。プラス酎ハイとみそ汁くらいなので夕食自体はさほど高くないと思うんですけどねぇ。ランキングに参加しています。プチク
おはようございます。今朝の血糖値は103。また100を切れませんでした。昨日の夕食はこちら。そういえば最近仕事が忙しくなって、水分補給に手っ取り早く缶コーヒー飲んじゃっているのでそこは直した方が良いのかもしれないですね。ランキングに参加して
おはようございます。今朝の血糖値は100。100切れなかったですねぇ。昨日の夕食はこちら。ジャージャー麵炭水化物多かったかなぁ・・・（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
おはようございます。今朝の血糖値は102。また超えてしまいました。昨日の夕食はコチラ、だったんですが、カミさんがCMでやってるセブンのおにぎりも買ってきてそれも食べてしまったので間違いなくご飯食べ過ぎてます（＾＾；ランキングに参加しています
おはようございます。今朝の血糖値は91。最近高かったのでちょっとホッとしました。昨日の夕食はコチラ。海老とそら豆の天ぷらはカミさんとシェアです。ボリューム的にはこんなもんでしょうかねぇ（＾＾）ランキングに参加しています。プチクリご協力お願い
おはようございます。今朝の血糖値は105。ちょい高いですね。昨日の夕食はこちら。チキンのお弁当でご飯も少なめだったんだけどなぁ・・。ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
こんばんは。今朝の血糖値は111。ちょっとビックリ。昨日の夕食はコチラ。シラス丼高いかなぁ、と思ったんですが、ニンニク食べてましたねぇ。これは上がるわ（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
こんばんは。先週はちょっと旅行に出かけてしまってご無沙汰になってしまいました。改めて、今朝の血糖値は100。昨日の夕食はコチラ。このメニューで100ならまだ良い方だと思います（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。に
おはようございます。今朝の血糖値は96。まずまずです。昨日の夕食はコチラ。串カツはカミさんとシェアです。実は今日は会社の健康診断があります。まぁ、この数値なら多少誤差が出ても大丈夫かなぁ。ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いしま
おはようございます。今朝の血糖値は97。今週は会社の健康診断があるのでちょっとホッとしてます。昨日の夕食はこちら。検査は木曜日の予定なのでそこまでは食べるものにいつもより気を付けようかな（＾＾）ランキングに参加しています。プチクリご協力お願
おはようございます。今朝の血糖値は96。100以下はキープできました。昨日の夕食はコチラ。鳥ばっかりだけど量多すぎました（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
おはようございます。今朝の血糖値は84。なんだかすごく良いですね。昨日の夕食はこちら。餃子はカミさんとシェアです。竹の子チラシは炭水化物見るの忘れました（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
おはようございます。今朝の血糖値は102。昨日の夕食はコチラ。休日の朝は血糖値測るの知ってるくせになんでウチのカミさんはそういう時にイチゴ買うかなぁ・・。食べてる自分が悪いんですけどね（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願い
おはようございます。今朝の血糖値は98。ようやく久々に100切れました。昨日の夕食はコチラ。パスタとグラタンのセットは炭水化物が60g台で意外に少なかったので買ってみました。チキンはソテーだし、意外に考えてるなぁ、我ながら（＾＾；ランキング
おはようございます。今朝の血糖値は100。3回続けて100ですね（＾＾；昨日の夕食はコチラ。鳥ごぼうが余計でした・・。ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
おはようございます。今朝の血糖値は100。現状維持ですね。昨日の夕食はコチラ。右上の豆腐ハンバーグ？的なものはカミさんとシェアです。タンドリーチキンのお弁当は意外と炭水化物少なかったんですけどねぇ・・。ランキングに参加しています。プチクリご
おはようございます。今朝の血糖値は100。昨日の夕食はコチラ。おにぎり2個食べてイチゴも食べればそりゃ上がりますよね（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
おはようございます。今朝の血糖値は87。良いですね。昨日の夕食はコチラ。けっこうシンプルにしたんですが、実はカミさんが悪魔のささやき的にデザートを買ってきてそれを食べてしまったのでちょっと厳しいかと思っていたので意外な結果ではあります（＾＾
おはようございます。今朝の血糖値は102。最近100を往ったり来たりですね（＾＾；昨夜の夕食は写真撮るの失念してしまいました。食べたのはちょっと早いけど恵方巻とその他もろもろ。飲み物もスパークリングワイン飲んじゃったし、ある意味納得の結果で
おはようございます。今朝の血糖値は99。ギリギリ100切りました。昨日の夕食はコチラ。このお弁当の炭水化物は70g台でした。ワカサギはカミさんとシェアしてます。もう少し節制して100未満を継続したいですねぇ（＾＾；ランキングに参加していま.
おはようございます。今朝の血糖値は101。まだ100切れませんでした。昨日の夕食はコチラ。このほかにカップ麺なんですが、昨日はそれ以外にパンも2個食べてしまいました。目につくところに置いてあるとついつい手が出てしまうんですよね。カミさんの罠
おはようございます。今朝の血糖値は104。また100超えてしまいました。昨日の夕食はコチラ。タルタルソースが余計かな（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
おはようございます。今朝の血糖値は95。まずまずです。昨日の夕食はコレ。アジフライはカミさんとシェアしてます。もちろん酎ハイも飲んでます（＾＾）ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
おはようございます。今朝の血糖値は105。100超えてしまいました。昨日の夕食はこちら。やっぱりおにぎり2個は多かったかなぁ・・・（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
おはようございます。今朝の血糖値は96。100を切ってきたんですけど検査する前の手洗いの時の水がまだ指に残っていて、血がにじんだ状態でチェックしてしまったので血液の濃度が低かったかもしれません。それってやっぱり影響ありそうですよね。昨日の夕
おはようございます。今朝の血糖値は104。100超えてしまいました。昨日の夕食はこちら。サーモンの押し寿司の炭水化物は60g台だったと思いますが、全体の量が多すぎるし、正月からの不摂生がたたってるのかもしれないですね（＾＾；ランキングに参加
明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願いいたします。今朝の血糖値は99。なんとか100未満をキープできました。うっかり昨夜の夕食の写真を撮り忘れたんですが、基本的な正月料理でお節＋お雑煮でおもちも食べたからちょっと心配だったんです
おはようございます。今朝の血糖値は93。今年最後の計測は100を切ることができました。昨夜は珍しくカミさんの手料理だったんですが、珍しすぎて写真撮るの忘れました・・（＾＾；ということでこのブログの更新も今年はこれが最後。全く何の面白みもない
おはようございます。今朝の血糖値は103。また100を超えてました。昨日の夕食はこちら。昨日は夜食食べてないんですけどね。ちょっとご飯多かったかなぁ。ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
おはようございます。今朝の血糖値は103。昨日の夕食はこちら。100は超えてしまいましたが、昨夜はW杯観ながら飲み食いしていたので、それ考えれば上等な数値かと思っています（＾＾）ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほん
おはようございます。今朝の血糖値は80！良いですね！なんでこんなに良いのかわかりません（＾＾；昨日の夕食はこちら。にゅうめんが良かったのかな（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村...
おはようございます。今朝の血糖値は106。上がってますね。昨日の夕食はこちら。シラタキの総菜が異様に多いけど、炭水化物の量はそれほどでもないはず。実は昨日、ワタシは5回目のワクチン打ってきています。もしかして？と思って前回の時の血糖値を確認
おはようございます。今朝の血糖値は101。また100を超えてしまいました。昨日の夕食はこちら。こじんまりと済ますつもりが寒くてカップ麺も食べてしまいました。100超えるのも当たり前でしたね（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お
おはようございます。今朝の血糖値は87。ちょっとビックリ。というのは昨夜は友人たちと忘年会をしてこんなもん食べてました。鴨鍋です。もちろんこれ以外にも食べ、帰宅してから〆におにぎりまで食べてしまったので、今日の数値がどうなるかビクビクだった
おはようございます。今朝の血糖値は99。まぁ、良しとしたいと思います。昨日の夕食はこちら。日本代表の勝利を祈って「カツ｣にしたんですが、空しかったですね（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
おはようございます。今朝の血糖値は99。100を切ることが出来ました。昨日の夕食は写真撮るの失念してしまい、0時くらいにはドイツに勝ってビール1本飲んでたのでこの数値は想定外でした（＾＾）ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いしま
おはようございます。今朝の血糖値は100。大台に乗ってしまいました。前回と比べて「2」上がってるだけですが、やっぱり大台超えると良い気持ちしませんね。昨日の夕食はこちら。フライはシェアだけどご飯一コマ多かったかなぁ・・・。ランキングに参加し
おはようございます。今朝の血糖値は98。まあ何とか100未満にとどまってます。昨日の夕食はこちら。ピザの炭水化物は50g台で一片はカミさんが食べたんですが、ポテトは要らなかったかなぁ。ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。
おはようございます。今朝の血糖値は90。良いですね。昨日の夕食はこちら。ちょっと少なめにしたつもりだったんですが、体重は減ってなかったですね・・・（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
おはようございます。今朝の血糖値は93。まずまずです。昨日の夕食はこちら。お弁当の炭水化物は70g台でした。ご飯食べても100以下に収まってくれると嬉しいですね～。ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村...
おはようございます。今朝の血糖値は94。100切れました。昨日の夕食はこちら。絶対に多いと思うんですが、カルビ重のご飯はかなり薄かったです（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
おはようございます。今朝の血糖値は104でした。昨日の夕食はこれ。アジフライとレンコンのはさみ揚げはカミさんとシェアです。それでもちょっと多いかなぁ・・・。ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
こんばんは。遅くなってしまいましたが今朝の血糖値は100。昨日の夕食はこちら。しっかり炭水化物食べてる割には低かった？とか言ってるとそのうちグッと上がってくるから気を付けないとなぁ・・。ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします
おはようございます。今朝の血糖値は104。また微妙に上がってますね。昨日の昼食はこちら。実はこの週末、今度は三重の方に旅行していて昨日のお昼は名古屋でこの駅弁買って新幹線で食べてました。ちなみに夕食は「ジョナサン」の「おつまみプレート＆ピザ
おはようございます。今朝の血糖値は102。また100を超えてしまいましたが、実は月曜日から函館旅行に行って昨日帰ってきたばかり。あちらではイクラ丼食べたりビール飲んだり、暴飲暴食の限りを尽くしてきたので、それで102なら万々歳です（＾＾；ち
おはようございます。今朝の血糖値は94。まずまずです。昨日の夕食はこちら。真ん中奥はハンバーグかと思ったらロールキャベツでした（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
おはようございます。今朝の血糖値は87。久々に90も切ることができました。昨日の夕食はこちら。お弁当の炭水化物は80g台。ちょっと多いと思っていたので望外の結果ですね（＾＾）ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブロ
こんばんは。今朝の血糖値は98。100切れました（＾＾）昨日の夕食はこちら。全体的な量は減らしたつもりなんですが、体重は増えてました（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
おはようございます。今朝の血糖値は103。やっぱり100切れないですね。昨日の夕食はこちら。そんなに多くはないと思うんですけどねぇ。でもモズク食べるの忘れました・・（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ
おはようございます。今朝の血糖値は103。また100超えてしまいました。昨日の夕食はこちら。餃子はカミさんとシェアしてます。焼きそばは炭水化物40g台だったので買ってみたんですけどねぇ・・。ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いし
おはようございます。今朝の血糖値は84。良いですね～（＾＾）昨日の夕食はコチラ。ゴマ団子はカミさんにあげたけど、相変わらずの食べ過ぎ注意報ですね。ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
おはようございます。今朝の血糖値は94。良いですね。昨日の夕食はこちら。血糖値は下がったけど量的にはちょっと多いままなので、やっぱり体重が落ちないですね。またちゃんと意識しないとなぁ・・・。ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いし
おはようございます。今朝の血糖値は102。また100超えに逆戻りです。昨日の夕食はコチラ。このほかにカップ麺も食べてるんですが、カップ麺3分待ってる間にロールパンなども食べてしまっているので自業自得な結果です（＾＾；ランキングに参加していま
おはようございます。今朝の血糖値は98。久々に100切れました。昨日の夕食はこちら。メインの天丼の炭水化物は80gぐらいでした。今更なんですが、お酢が血糖値を抑える効果があるということでモズク食べるようになりました。市販の商品に少しお酢を足
おはようございます。今朝の血糖値は104。またじりじりと上がっています。昨日の夕食はこちら。肉とエビフライはカミさんとシェアしてますが、それでもやっぱり多いなぁ・・・。ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
おはようございます。今朝の血糖値は100。なんか微妙なところで安定してます（＾＾；昨日の夕食はこちら。相変わらず量的にはけっこう食べてます（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
おはようございます。今朝の血糖値は100。また大台に乗ってしまいました。昨日の夕食はこちら。お弁当の炭水化物は70g台で低めだったんですけどねぇ（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
おはようございます。今朝の血糖値は98。久々に100切れました。昨日の夕食はこちら。今更ですが、酢が血糖値を下げる効果があるということだったのでここ数日ちょっと飲んだり何かにかけたりして酢を摂取するようにしています。効果あったかなぁ（＾＾）
おはようございます。今朝の血糖値は104。ちょっと上がってしまいました。昨日の夕食はこちら。カツはカミさんとシェアしてます。やっぱりご飯食べると上がるかなぁ。ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
おはようございます。今朝の血糖値は101。昨日の夕食はこちら。まぁ、がっつりご飯食べてるからこの数値は無理もないですねぇ。ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
おはようございます。今朝の血糖値は102。またちょっと100を超えてしまいました。昨日の夕食はこちら。これプラス酎ハイとカップ麺。そんなに炭水化物多くないと思うんですが、その後で2回くらいヨーグルト飲んじゃったからそっちかなぁ・・。ランキン
おはようございます。今朝の血糖値は98。まずまずです。昨日の夕食はコチラ。ちょっとパン食べ過ぎたか、と思ったけど大丈夫でしたね（＾＾）ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
おはようございます。今朝の血糖値は99。まぁ、こんなもんですかね。実はワタシは本日大腸内視鏡検査があるために昨日の夕食は紙パックのスープ（500ml）のみ。だからもっと下がるかと思っていたんですけどね。でもあのスープ炭水化物は多いのかな・・
おはようございます。今朝の血糖値は92。ここんところ調子良いですね。昨日の夕食こちら。春雨サラダはカミさんとシェア、プラスカップ麺食べてます。そろそろ先週の人間ドックの結果が出ると思うのでちょっとドキドキです（＾＾；ランキングに参加していま
おはようございます。今朝の血糖値は98。ようやく100を切ってきました。月曜日に切ってくれてれば人間ドックも安心できたんですけどね。ドックの結果はいつも郵送で送られてくるのでドキドキしながら待ってます。昨日の夕食はこちら。ビジュアルにつられ
おはようございます。今朝の血糖値は104。まぁこんなもんでしょうか。昨日の夕食はこちら。プラスカップ麺です。今日人間ドックなのでお酒は控えました（＾＾；ちなみに昨年は人間ドックの日の計測は86。そしてドックの結果は104。この機械、会社の検
おはようございます。今朝の血糖値は103。また100を超えてしまいました。このブログは仕事休みの日の朝に計測して更新してるんですが、6月の後半の休日は早朝に始発で遊びに行っていたのでお休みしてました。これからはまた月木で更新したいと思ってま
おはようございます。今朝の血糖値は98。久々に100切りました（＾＾）昨日の夕食はこちら。下の真ん中のよく判らないのは豚の軟骨。お弁当の天ぷらは穴子天。ご飯食べたからヤバいと思っていたら下がってました。何か血糖値下げる食材食べたかなぁ・・（
おはようございます。今朝の血糖値は105。しぶいですね。昨日の夕食はこちら。右上のチキンはカミさんとシェアしてます。夏になるとどうしてもゴーヤチャンプル食べちゃうんですよね～。ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブ
おはようございます。今朝の血糖値は106。なかなかこの辺から下げられないですね。昨日の夕食はこちら。自家製のレモン酢を使った酎ハイは敬遠しました。それでもあまり変わらないなぁ・・・。ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。に
おはようございます。今朝の血糖値は101。う～～～ん。厳しい戦いが続いています。昨日の夕食はこちら。＋カップめんと缶酎ハイです。会社の社食の昼食も気を付けてるし朝は糖質オフのシリアルだし、あるていどやってるつもりなんですけどねぇ（＾＾；ラン
おはようございます。今朝の血糖値は107。相変わらずな数値です。昨日の夕食はこちら。左下のシラスとワカメの和え物は母からの差し入れです（＾＾）けっこう気にしているつもりなんですけどね。ここはガマンですねぇ。ランキングに参加しています。プチク
おはようございます。今朝の血糖値は109。下がらないですねぇ。昨日の夕食はこちら。これプラスカップ麺です。一時期よりかなり量減ってると思うんですけど、実は体重も増えてました。う～～ん(^^;ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いし
おはようございます。今朝の血糖値は107。やっぱり下がらないですね～。でも昨日の夕食はこちら。餃子は半分しか食べてないけどやっぱり炭水化物けっこうあるし、お酒も母のレモン酢でサワー作ってるし、意識下がってるのが改善されてないですねぇ（＾＾；
おはようございます。今朝の血糖値は105。なかなか下がりません。昨日の夕食はこちら。これプラスカップ麺です。なにげに長芋は炭水化物系だったなぁ・・・（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
おはようございます。今朝の血糖値は108。グンと上がってしまいました。昨日の夕食はこちら。これプラスカップ麺+酎ハイ。ということで普段とあまり変わらないんですが、昼食にこれ食べちゃったんですよね。茨城までドライブして食べた焼きそば定食カレー
おはようございます。今朝の血糖値は100。もうちょいですね。昨日の夕食はこちら。プラスカップ麺です。人間ドック予約したいので安定して100切れるようにしようと思ってます（＾＾）ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブ
おはようございます。今朝の血糖値は103。まだ100超えてます。昨日の夕食はこちら。これプラスカップ麺。酎ハイに入れてるレモン酢がダメなのかなぁ・・・（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
おはようございます。今朝の血糖値は103。また100を超えてしまいました。昨日の夕食はこちら「。「玄米おにぎり」というのが売られていて炭水化物が1個25gくらいだったのでちょっと買ってみたんですが、やっぱりこの分高かったかな？とも思います。
おはようございます。今朝の血糖値は98。まぁまぁですね。昨日の夕食はこちら。とこちら。食べすぎです（＾＾；血糖値はセーフだったけど体重はプラスでした。コロナ以降体重落とせずに四苦八苦してます。ランキングに参加しています。プ...
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おはようございます。今朝の血糖値は108。最近この辺で安定してしまってますね。昨日の夕食はこちら。自分の勤める店の物産展で売ってた「おこたま」とか食べてしまいました（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ
おはようございます。今朝の血糖値は112。悪化してますね。昨日の夕食はこちら。こんなに上がっちゃったらデザート食べてる場合じゃないですね（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
おはようございます。今朝の血糖値は102。まだ100切れません。昨日の夕食はこちら。いつもの通りサラダ以外は半分こですが、それでも多いな、やっぱり（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
おはようございます。今朝の血糖値は108。12ポイントも悪化してしまいました。昨日の夕食はこちら。ワタシ的には多くもないし問題ないと思うんですけどね。ただ最近仕事が朝6時からになってしまい、おかげで帰りも早くて3時半くらいに家に戻っているの
おはようございます。今朝の血糖値は96。本日も100未満キープできました。昨日の夕食はこちら。モズクとサラダと赤飯以外はシェアしてますが、サンドイッチとチキンは間違いなく多すぎでした（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いし
おはようございます。今朝の血糖値は92。また100未満に戻ってきました（＾＾）昨日の夕食はこちら。けっこう食べちゃったけどセーフでしたね（＾＾；そういえば一昨日から仕事の内容が変わってけっこう職場で歩き回っていて、昨日の歩数は28，892歩
こんばんは。今朝の血糖値は106。一気に100を超えてしまいました。昨日の夕食はこちら。おかずはシェアしたけど、サラダが小さかったせいか物足りなくてカップ麺も食べちゃったんですが、それかなぁ？（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協
おはようございます。今朝の血糖値は93。まずまずです。昨日の夕食はこちら。この他に大根の葉っぱと一緒にちょっとご飯食べてカップ麺も食べてしまいましたが、数値が上がってなくてホッとしてます（＾＾）ランキングに参加しています。プチクリご協力お願
おはようございます。今朝の血糖値は94。ようやく100以下になりました。昨日の夕食はこちら。餃子などはシェアしてますが、けっこう食べてますね（＾＾；実はワタシは今日まで8連休でした。血糖値は落ちたけど体重が増えてしまいました・・・。ランキン
おはようございます。今朝の血糖値は100。ちょっと改善したけど100は切れませんでした。昨日の夕食は母のゴチで手巻き寿司だったんですが、写真撮るの忘れました（＾＾；ちなみに今日はこれから大学時代の友人たちと昼飲みなんですが、予約してくれた店
こんばんは。3月になってから仕事のシフトが遅くなった関係で休みの日も起きる時間が遅くなり、その影響でこのブログの更新も夜になる日が増えそうです（＾＾；今朝の血糖値は104。今年の最高値を更新してしまいました。昨日の夕食はこちら。特にデザート
こんばんは。今朝の血糖値は97でした。まぁ、なんとか100未満でした。昨日の夕食はこちら。朝更新する時間がなく出かけてしまい、そのまま忘れてました。危なかった～（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村.
おはようございます。今朝の血糖値は91。順調です。昨日の夕食はこちら。写真撮る前にモズク食べちゃいました（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
おはようございます。今朝の血糖値は92。良い調子です。昨日の夕食はこちら。実は昨日はワタシの誕生日！ということでケーキ付です（＾＾）正直ケーキも心配だったんですが、この3月から仕事の役割が変わって遅番出勤になってしまいました。今は11時に出
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こんばんは。今朝はちょっと更新する時間が取れなくてこの時間の更新になってしまいました。今朝の血糖値は90。昨日の夕食はこちら。けっこうガッツリ食べてる割には良い数値でしたね。まぁ、油断しないように気を付けます（＾＾）ランキングに参加していま
おはようございます。今朝の血糖値は100。また100超えてしまいました。昨日の夕食はこちら。昨日はこれ食べてから大福一個食べちゃったんですよね～（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
おはようございます。今朝の血糖値は95。まぁ順調です。昨日の夕食はこちら。日曜日はカミさんの仕事が忙しくて夕食ギブなのでいつもこうなります（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
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おはようございます。今朝の血糖値は115！高い!!実は今週からワタシの週休日が金曜日に変わってしまい、木曜日の夕食はいつも母のところで呼ばれていたので、昨夜は写真を失念してしまいました。しかし昨日の夕食は手巻き寿司、といっても我が家はご飯使
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