アラ還オヤジ My Run＆Life

閾値走後、小学生のファイト！に癒される

しかし、暑いですな。朝7時前なのに、公園の寒暖計は、28℃を示してました。お盆過ぎるまでは、厳しい暑さが続きそうですな。定番化した週半ばの20分閾値走。暑くなると、ペースアップもなかなかに息苦しいと感じたりして。汗がほとばしりますな。終わるとホッとしますよねぇ。ダウンジョグしていたら、小学生低学年くらいのサッカー小僧 6人組がランニングしてましてな。元気な盛りの小学生ながら、だるいなぁって感じの表情。よし...

2024/07/26 07:41

酷暑にプーマ ランニングシューズ

どうやら、梅雨明けしたようですな。今年の夏も酷暑になりそうですなぁ。ビジネスでもクールビズならぬスマートカジュアルが定番化した昨今。酷暑に、 ”ジャケット&ネクタイ” ってな奇特なお方をお見掛けすることがなくなったと思いますな。だからといってね。アラ還のお年頃になると、カジュアルにふりすぎるのも、 ”みょうちくりん” になってしまうと感じてまして。で、普段、上はカジュアルでも下は革靴で締めたりしてるんです...

2024/07/19 07:45

Musicの嗜好が精神状態を表わす

本日の出勤電車でのMusicは、ハード・ロック♪1980年代後半のハード・ロック華やかりし頃のMusic。その頃から生き残って、まだまだ元気なバンドって結構いますな。時代の音を捉えつつ、自分達なりの色を醸し出す。”言うは易し、行うは難し” ですかなぁ。アラ還オヤジのお気に入りのバンドメンバーは、60代、70代になってますなぁ。ローリング・ストーンズなんて、80代ですよ。いつまで、やるんかいな？！って感じですよねぇ。アラ還...

2024/07/18 07:44

女性社員の涙に感じ入ること

中堅の女性社員から、「最近、色々と、とっちらかっていて大変なんです。」という泣きがチャットで入りまして。「いつでも話は聞くよ」とチャットをし返したら、早速、打ち合わせのフリして話を聞くことになりまして。とある事情の方向性が明確でなく、感情が溢れてしまわれた様子。お話を聞いているうちに、ポロポロと涙を零されまして。この女性。率直に仕事はとてもできる方でして。頼りになる女性社員なんですな。逃げることな...

2024/07/12 08:16

6週間ぶりの閾値走

ぎっくり腰以降、久しぶりに20分閾値走。ランニング記録を紐解いてみたら、実に42日ぶり。故障をすると、足踏みするのは仕方ないですかな。まだ、ちょいと腰の具合が気になるので、抑えめに走りました。平均ペースは、5:16/kmペースですな。故障前は、5:00/kmペース目処で走ってましたが、まぁ、焦らずにボチボチと。にしても、暑いですなぁ。早朝5:50頃。公園の寒暖計は、なんと、28.2度を示してましたな。朝6時前でこの温度。蒸...

2024/07/11 17:55

未発表”ふぞろいの林檎たち Ⅴ” で感じたこと

名作ドラマ”ふぞろいの林檎たち”ご存知のとおり、山田太一さんの代表作ですな。パート Ⅰ は、四流大学に通う学生の悲喜こもごもを描いたドラマ。当時、アラ還オヤジは大学生でしてね。再放送を何度も観たもんです。パート Ⅱは、社会人になってからの悲哀を描いたもの。身に染み入るドラマでしたねぇ。その後、パート Ⅲ、パート Ⅳ と制作されましたが、アラ還オヤジ的には、このドラマは、パート Ⅰ、 Ⅱ までがとても印象に残ってま...

2024/07/10 07:35

露天風呂で芸能人に遭遇した話

週末に、とあるホテルに1泊旅行したんですが。お風呂に入ろうと脱衣場に入場したら。小さな3歳くらいのお子さんと楽しそうに会話している声が聞こえてきまして。イケメンな雰囲気の長身の男性。一瞬、目があいましてな。あれ？見たことのある顔だな？あっ、役者さんでは？そのお方。サッと目を逸らしました。人を避けるような雰囲気。アラ還オヤジのあれ？という表情で一瞬目を見張ったことに気づかれたのでしょう。子どもと一緒で...

2024/07/08 07:49

5kmペース走で復調の確認

ぎっくり腰からの回復基調の中、腰の按配をみながら、ジョグで様子を探っていたのですが。本日早朝、5kmペース走にて腰の具合を探ってみました。閾値走、行っちゃう？とか思ったりもしましたが、ペース走の方が腰の負担は少ないかと思いまして。アラ還のお年頃には、”身体に無理なく”がコンセプトなのであります。2kmジョグ後のペースは、5:43-5:27-5:28-5:27-5:24。ちょいと息苦しい感じはしましたが、5:30ペースを切っているので...

2024/07/03 17:13