反復うつ・双極Ⅱ型の主婦の記録。 寛解維持のヒントや精神科受診日の記録、病状の記録を公開しています。
通院歴20年の、双極性障害の引きこもり主婦が綴る日々の記録です。
「不毛な1日こそが回復に繋がる」と病院職員の夫に言われた日【日記】
通院歴20年の、双極性障害の引きこもり主婦が綴る日々の記録です。
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精神科受診日 希死念慮の報告・「10できるところを7でやめる」
通院歴20年の、双極性障害の引きこもり主婦が綴る日々の記録です。
うつ回復その後・「休み方」の模索……「活動が多かった日の翌日は丸一日休む」「30分の活動ごとに15分休む」を実践してみる
通院歴20年の、双極性障害の引きこもり主婦が綴る日々の記録です。
4ヶ月ぶりのうつ状態とその回復・「30分活動したら10分休憩する」を試す
うつ病歴20年の引きこもり主婦が綴る、日々の記録です。
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