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精神科受診日 軽躁状態への対処「上がり切る前に抑え込む」
通院歴20年の、双極性障害の引きこもり主婦が綴る日々の記録です。
2022/04/30 12:37
「不毛な1日こそが回復に繋がる」と病院職員の夫に言われた日【日記】
2022/04/23 16:32
病気・障害を受け容れるということ・「休むこと」を頑張る
2022/04/21 11:14
精神科受診日 希死念慮の報告・「10できるところを7でやめる」
2022/04/14 18:35
うつ回復その後・「休み方」の模索……「活動が多かった日の翌日は丸一日休む」「30分の活動ごとに15分休む」を実践してみる
2022/04/12 11:56
4ヶ月ぶりのうつ状態とその回復・「30分活動したら10分休憩する」を試す
うつ病歴20年の引きこもり主婦が綴る、日々の記録です。
2022/04/04 08:17
2022年4月 (1件〜100件)
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