反復うつ・双極Ⅱ型の主婦の記録。 寛解維持のヒントや精神科受診日の記録、病状の記録を公開しています。
2018年3月29日 近況報告とうつ休養中の方々にアドバイス
うつ病歴20年の引きこもり主婦が綴る、日々の記録です。
2018年3月18日～3月19日 強いストレスを自堕落で解消／将棋チャンネルで立て直す
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2018年3月15日～3月17日 将棋中継は体調管理に効果的？／医師にも感心される（精神科受診日）
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2018年3月13日～3月14日 好調から不調へ 義実家との付き合いで消耗していた？
うつ病歴20年の引きこもり主婦が綴る、日々の記録です。
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2018年3月9日～3月11日 好調から不調へ……やはりどこかで無理をしていた？
うつ病歴20年の引きこもり主婦が綴る、日々の記録です。
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2018年3月7日 風邪をすぐに治し夕食を作る／主人に翌日の夕食を作ってもらいとても安心する
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2018年3月4日 『刀剣乱舞』をやりすぎた以外は概ね良好な1日
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2018年3月3日 精神科受診日／肉体疲労は昼寝で、漫然とした虚しさはかまってもらうことで解消
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2018年2月26日～3月1日 元気だったり不調だったり不安定
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