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ポジティブ心理学を活用した、「じぶん」変革プログラムを提案。リセットしたい、前向きになりたい、怒りを鎮めたい、気分転換したい気持ちに応えるアイディア集を紹介しています。
BATNA
クリエイティブに問題解決する方法⑥ SCRAMPERで思考を広げる
SCRAMPER
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ポジティブ心理学
コントロール感
ファンダメンタルアトリビューションエラー
ネガティブバイアス
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フォーカリズム
失敗から学ぶ
ポジティブ心理学
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ポジティブ心理学
Iメッセージ
自分と感情を区別する
コントラスト原理
ロールリバーサル
BATNA
ポジティブ心理学
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マーティン・セリグマン
マーティン・セリグマン
会社務めをしている人は一日8時間から、中には12時間も、仕事に時間が紐づけされるでしょう。 仕事はお金を稼ぐ手段だからと