このブログは本日をもってしばらくお休みします

とうとう台湾旅も最終日になった、明日日本に向けて旅立つ結局18日間の台湾旅になったまだまだ続けていても飽きる事はない食べるものは美味しいし、見るところも数多くある今回はのんびりし過ぎて台北と台中だけの旅になってしまったもっと他のところにも行

今日から4月なんだなぁ

まだまだ先かなと思っていたけど、アッと言う間だカミさんとは4月に東京で合流する事にしているこの前LINEで話した時には、カミさんは5日に着くと言っていた私は明後日の3日に帰る事にした何となくカミさんより早く帰っておいた方が良いのかなと思った

ただいま新幹線で台中から台北に移動中、早い！

今週中には東京に帰らなければならない何となくカミさんより早く東京の自宅に帰っておきたい気分何の意味もないけど台北で数日間ほっつき歩いて東京に戻る事にした高雄は次回の楽しみに取っておいてとっても台湾が気に入ってしまったマレーシアからの帰りは毎

ウィスキーを買って来た、ちょっと(?)だけ酔ってるかな

台中を随分と気に入ってしまった実にのんびりとした良い感じの街だそれなりに都会だし、その辺のあんばいがとてもいい今日はウィスキーを買って来たホテルの部屋でチビチビと飲んでるずっとビールか紹興酒だったから何だかとっても新鮮というか懐かしい明日は

結局毎日のようにブログを更新してる、病気なんだろうなあ

今回の台湾旅行の間はブログの更新はやめようと思っていたしばらく書いていなかった書かなくていい事にちょっとホッとしていた一度書き始めたら止まらない結局ブログ依存症なのかな？更新しないと精神的に落ち着かないというか・・・高雄まで行ってそこから日

まだ台湾旅は続いている、しつこくもまだ台中にいる

台湾旅行を始めて11日目になった楽しい半月もいて飽きないかなぁと心配してたけど全然飽きないカミさんは4月5日に沖縄から東京に戻ると言ってたけどまあそれに前後して戻ればいいかなという気持ちだ高級中華の店には一人客はとっても入りづらい品数も1-

カミさんと久し振りにLINEで話した

カミさんは今は沖縄の”和子さん”のところでお世話になってる私はマレーシアでの4ヶ月の能天気な滞在を終え台湾経由で日本に向かっているクアラルンプールから台北に飛んで今は台中まで電車でやって来た4月になったらカミさんと東京で合流することになって

今日台北から台中に移って来た、無性にブログが書きたくなった

台中は落ち着いた町台北より「お気に入り」になったかも台北で定番の「鼎泰豊」を食べたもの凄く美味しかった、感動した台中でもミシュランのビブグルマンの中華の店を見つけた小籠包がお薦めなので食べてみた旨い、マジで旨い鼎泰豊といい勝負だマレーシアの

酔った勢いで書き始めた（笑）

まだ旅を続けている、、、というか始めたばかり予定では3月末まででも予定は未定今回の旅は自由にやる事にした予定らしい予定も決めずにただブラブラなので、ブログの更新もやめたこれまでほぼ毎日書いていたたまに飲み過ぎて穴をあけるくらいだったブログ依

そろそろ仮眠に入る、未明に起きて空港へ

イポーに残った方が良かったかなとちょっと後悔しつつも気を取り直して、台北に向かう事にした明日の昼過ぎには台北に到着予定エアアジアが一番安かった最近はエアアジアばかりに乗ってる気がする予約してあるのは台北までの航空券と台北での宿の3日分だけあ

いよいよ明日の深夜（明後日の未明）にイポーから旅立つ

楽しい4ヶ月だったやっぱりマレーシアに戻って来て良かったとつくづく思う一度は完全に日本に引き揚げてしまったコンドも解約して、車も売り飛ばして電化製品も釜・食器なども何もかも処分したもう2度とマレーシアに戻って来る気はなかった来てもせいぜい1

イポー滞在もあと金土の2日間だと思うと寂しくなってきた

台湾に行かないでこのままイポーにいた方が良かったかな？なんて思い始めたいつも間際になると考えがふらつくでも台北行きのチケット買っちゃったしなぁまあ今回は予定通り出発する事にしよう台湾に飽きたら沖縄に行っても良いし東京もそろそろ暖かくなってき

4日後に迫った台湾旅行の計画をあれこれ考えていたら、もう次の日になってしまった

もう寝ようかなと思ったけどブログの更新をしないとどうも気持ちが悪い完全に病気だと思って間違いないKLから台北にエアアジアで飛んで鉄道で「台中」「台南」「高雄」に行って高雄から東京に飛ぶことにした予約をしたのはKLから台北のエアアジアと台北の

マレーシアから台湾への便は結局エアアジアが一番安かった

カミさん達の時と同じ便だよねという事は、日曜日の未明にコンドを出発ほぼ徹夜状態でいくしかないバスターミナルまで送ってくれる仲間は今は誰もいないGrabを呼んで行くしかない明日から部屋の片づけを始める事にしようベッドリネンも沖縄組も含めて4人

来週イポーを旅立つ事にした、行き先は台湾に決めた

カミさん達のマネをした訳じゃない友人たちの間でも最近台湾行きが増えた何となく今のうちに行っとかなきゃ感があるみたいだ台湾にはもうかれこれ6回は行っているでもこれまで行ったのは台北だけ今回は台北以外に台中には行ってみたい台南、高雄にもできれば

誰もいなくなったイポーのゴルフリゾート、ちょっと無理かもということで

仲間1号夫婦も、2号夫婦もみんなクアラルンプール偶然が重なったここイポーのゴルフリゾートに独りでいても面白くない市内に出かけても何にもないショッピングモールでもあれば気も紛れるけどそうだ！と思った東京下町在住の幼馴染がイポーに来たいと言って

さてこれからの1ヶ月、どうしたもんだろうか？

昨日もちょっと書いたけど誰もいなくなってしまった仲間1号が急用で出かけてしまって、2号もしばらくKLに滞在別に独りで暮らすのは何の抵抗もないマレーシアに来てからというものほとんど独りで暮らしていたでもそれはクアラルンプールにいたからここイポ

イポーにたった独りで取り残されてしまった、どうする？

仲間1号夫婦が緊急の用事があってKLに行ってしまった少なくとも2週間は帰って来ないみたいだ2号もKLに行ったままだ先週KLに行っていた時に随分とお世話になったしばらく戻って来ないみたいだなので、独りでイポーで暮らす事になる数年前にKLで暮ら

最近腰の具合がそこそこいい、KLの東洋医学の病院に通ったせいなのか

朝起きた時が一番辛かったのに、意外に楽になった多分だけど毎日やってるストレッチの効果じゃなくて東洋医学の病院に通っていたせいなのだろう朝起きてあんなに痛かったのが、そうでもなくなってる起きて30分くらい身体をほぐさないと起きれなかったのに最

夕方にカミさんから電話があった，無事に沖縄に戻ったと言う

イポー滞在の3ヶ月間はとっても楽しかったと沖縄組の”和子さん”、”美子さん”からくれぐれもよろしく伝えて欲しい少し落ち着いたら是非リモートでお礼をと喜んでもらえて何より来年も是非行きたいと言ってくれてるのが何よりだわ沖縄はここ数日はイマイチ

カミさん達は明日那覇に戻ることになったみたいだ

結局、台湾11日間の旅だった勤めている時は4日間とか5日間とかの旅が多かった今はヒマだから、だいたい10日間以上になる事が多いその代わりと言っては何だけど泊まるところのレベルを落としているでも年寄りだから、もうバックバッカーにはなれない（笑

3月末までイポーにいるつもり、4月になったらカミさんと東京で合流

当初の予定通り3月末までここイポーにいるつもりでも何度も書いているけど、ここはゴルフリゾートゴルフをやらない人間にとっては退屈極まりないところあと1ヶ月近くをここで暮らして行けるのだろうか自分でも全くもって自信がない（笑）じゃあ早めに東京に

朝小鳥のさえずりで目が覚めた、イポーのそんなところが好きだ

なんて書いてみたけど、実は近所のモスクのアザーンで起こされたマレーシアの夜明けは遅い辺りはまだ真っ暗闇だトイレに行って昨日の夜に飲んだお酒を出してアザーンが終わったのを見計らって2度寝するしばらくすると明るくなって来てやっとタイトルの”朝小

1週間ぶりにイポーに戻って来た、あんなに飽きていたのにとっても懐かしい気分だ（笑）

午前中に最後の通院に行ってきて昼メシをKLで美味しいものを食べていろいろと買い出しをして暗くなってからイポーに戻って来たイポーを発ってからまだ1週間しか経っていないのに何だかとても懐かしく感じているのが不思議だ今日のところはおとなしく冷凍ご

当初の予定通り明日の午後にKLを発つことにした、名残惜しみながら

場合によっては2週間滞在もアリかなと思っていたけど腰痛も日常生活には支障がない程度まで回復していたので通院で確かに具合は良くなってるけど、それほど劇的には変わらない多分2週間に延長してもそれほどの効果はなさそうだそれより狭いホテル暮らしにも

午前中は腰痛治療の通院、午後はお気楽なお遊びのパターンになってきた

鍼治療と整体施術を隔日ごとに交互にやっているKLのチャイナタウンにある東洋医学の総合病院KLに暮らしている頃にゴルフ仲間から教わったゴルフ仲間が何人も通院してたゴルフに腰痛は付き物なのかなこんな病院がイポーにもあるといいんだけど残念ながら知

午前中は通院、午後からは戻って来た仲間2号が付き合ってくれた

午前中は例によって腰痛治療に東洋医学総合病院に通院今日は鍼治療で通った不思議に良く効く、理屈は分からない親指と人差し指の間に鍼を打つと腰の方に響くどうしてそういうことになるのか分からない腰はもちろん、背骨周り、肩甲骨付近、腕、手首などなどそ

今日も午前中は東洋医学の総合病院に通院、やっぱりクアラルンプールは都会だわ

昨日は鍼、今日は整体日本でも整体にかかった事がある結構ゴリゴリと押されたり揉まれたりした記憶があるここのはちょっと触れてなでるような感覚それなのに芯に当たっていると言うか効いてる感じ何か不思議な感覚だこれが本場の整体なのだろうか明日はまた鍼

今日からクアラルンプール滞在、何だか楽しい日々になりそうだ

イポー早朝発の高速バスに乗ってやってきた着いたらそのままチャイナタウンにある東洋医学の総合病院に行ってみた前回お世話になった鍼の先生がまだ在籍してた、うれしいさっそくやってもらったどういうことで鍼で腰痛が楽になるのか良く分からないけど不思議

カミさんたちは今頃は台北で楽しくやっているハズだ

昼過ぎにメールが届いた「台北に無事着いた」それ以来音沙汰はない（笑）まあいつもの事だからそれほど心配はしていないそれでも心配なら、、、メールを送れば連絡も付くはずだLINEで繋げば話も出来る何だったら顔を見る事も出来るでもみんなで美味しいも

とうとうカミさんご一行様は今晩深夜にマレーシアを後にする

カミさんたちは夕方から仮眠している深夜の26時過ぎにコンドを後にする近くのバスターミナルから3時のバスでKLの空港に向けて出発してほぼ徹夜の状況で6時過ぎにKLから飛び立つ台北にはその日の昼過ぎには到着するそうか明日の昼メシはもう台湾料理か

これからはカミさん達のお別れ会、なので早めの更新、それにしても寂しくなるなぁ

明日の深夜（26時過ぎ）にはコンドを出発近くのバスターミナルまでお見送りホントはKLの空港まで送って行きたいところだけど真っ暗な中での3時間半の高速運転は全員揃って天国にお見送りなってしまう今日のカミさん達のお別れ会さすがにカミさん達に準備

カミさんご一行様は帰国のためのパッキングを始めた

朝早くからお土産を買いにあちらこちらに沖縄組の”和子さん”と”美子さん”が買うのは分かるけどカミさんはどこ用に買っていたのだろう沖縄の知り合い？まさか1か月半後に戻る東京の友人用？買っていたのはチョコレート、マレーシア料理のレトルトレトルト

1回くらいはカミさんたちと一緒にゴルフをしなくちゃと頑張ってみた

ゴルフをやるのも2年振りくらいだろうか手引きは無理なので電動カートで回ったそれも9ホールということで勘弁してもらったオマケに腰が痛くなった時点でリタイア悲しいけどこれが今の私の現実なのだ何となくそこそこ当たった2年もやってなかったのにもしか

カミさん達と1回くらいゴルフを一緒にやらないといくら何でも

ストレッチと筋トレの成果なのか腰痛がたいぶ良くなってきた日本からやってきた3ケ月前は太ももからふくらはぎまで痺れていて痛くて仕方なかったKLの東洋医学の総合病院に1週間通って良くなるきっかけになったその後もストレッチと筋トレを珍しく真面目に

このブログって当初は、こんなところにゴルフ天国があると知って･･･

3年半前に1ヶ月だけ短期でコンドを借りたことから始まったカミさんがKLにずっといるのが飽きたと言うので仲間と一緒に短期滞在で遊びに来たたまたま大きな一軒家を借りる事ができたので仲間と3家族で暮らしていた私も当時は腰の調子も良かったのでホント

腰痛からの脱却～やっぱり筋トレは大事だったのかも

日本からマレーシアに来てからの3ヶ月結構真面目にストレッチと筋トレを続けて来た日本にいる間に通っていたリハビリがメインの整形外科そこの理学療法士さんに教わったリハビリプログラムマレーシアに行っている間、是非続けて下さいと言われたそれと筋トレ

沖縄組のイポー滞在も残り1週間になってしまった

カミさんも一緒に沖縄に向かう私は3月末までマレーシアに残って4月になったら東京で、沖縄から戻って来るカミさんと合流沖縄組はビザを持っていないので90日間しか滞在できないちょっと安全をみて来週の日曜日に出国する今回は台湾経由で那覇に向かう台湾

今日はバレンタインデー

もしかしたらカミさんはともかくとして沖縄組の”和子さん”と”美子さん”からは何かしらがあるのかもと思っていた晩メシが終わっていつものように「じゃあね」と自分の部屋に帰って行った結局何もなかった去年は確かくれたと思う義理とは分かっていても嬉し

私がマレーシアに引越して来た頃は、仲間が溢れかえっていた

まさに海外暮らしブームの真っ只中だったしょっちゅうテレビで海外暮らしの特集はあったしマレーシアも頻繁に紹介されていた我々夫婦も何となくそのノリで決めたところもあるまあそんなブームに踊らされたのかもしれないけど結果的に来て良かったなぁと思う来

腰痛にはヨガが良いらしい、自己流でやってみたら

”You Tube”にたくさん出ている見よう見まねでやっていた2週間くらいやっていたかえって悪化してきた感じがするやっぱり適当ではダメなのかもクアラルンプールにいた頃にはヨガスタジオに通っていた別に腰のためではないけど本当はヨガスタジオに行

今年の8月には74歳だもんなあ、そして来年には後期高齢者かぁ

毎年歳を取って行くのは当たり前だけどここ2年くらいかな急に自分が歳を取った気がしてきたそれからというもの毎年毎年歳を取って行く事がやたら気になるようになってきたそして去年出来たことが、今年は危なくなってきた多分来年には出来なくなるのだろう当

KLとイポーを行ったり来たりしている仲間2号がイポーの自宅に戻って来た

考えてみたら一番良い暮らし方かもなぁイポーはのんびりしてるし空気も良いけどなんせ何にもない、ハッキリ言って飽きるその点KLはいろいろとやる事もあって飽きないけどわさわさしてて疲れる、空気も悪いし2週間ずつぐらいなのかな、行ったり来たりしてる

今年日本の免許の更新がある、これまで眼鏡なしでやってきたけど

思い立ったら吉日、早速ネットで「視力検査表」を探したダウンロードして近所の印刷ショップに行って印刷してきたドキドキしながらも、壁に貼ってやってみた免許の更新には両目で0.7以上、片目で0.3以上が必要やってみたら全然ダメだ、お呼びでないこの

カミさん達がイポーを旅立ったらKLに鍼でも打ちに行こうかな

あと半月ほどでカミさん達は旅立つその後、一人でここにいても仕方がないからまたKLに1週間ほど滞在して鍼でも打ってこようかな前回泊まったチャイナタウンのホテルに滞在して例の東洋医学の総合病院に毎日通院して鍼と整体のやりまくるのも良いのかなと日

この数年、友人と久し振りに会うと「痩せた？」とよく聞かれる

確かに老化と共に多少は体重減少してるけどそんなに一目で分かるほど痩せて見えるのか？と心配になってくる結局のところ健康そうに見えないのだろう若々しく見えないのだろう高齢者の体重減少についてネットで調べていたら体重減少によって5つのリスクがある

朝起きたら1時間くらいの早歩きが日課になっている

このゴルフリゾートの一番良い点は気楽に歩けること左がゴルフ場のフェアウェイ右の道路が車道兼歩道走っている車もリゾート内の車だけなので歩くのに支障があることはまずないなので、気楽に歩いていられるこのリゾートはとっても広いので1時間くらい歩いて

日本に帰ったら幼馴染たちと旅行に行こうと話している

あまりブログには書かないけど結構な頻度で幼馴染たちとはリモートで飲み会をやっているコロナの時にはリモート飲みも随分と流行ったけど今ではちょっとねという感じみたい私が東京にいる時もリモートでやる事もあるどこかに出かけて集まって飲むと帰るのが面

やっぱり3ヶ月いると飽きて来る、ホントに人間ってわがまま

日本からやって来たのが11月8日ほぼ3ヶ月が経った何だか飽きて来たなぁと思ったらやっぱり3ヶ月だっただいたい何をやっても3ヶ月くらいで飽きて来る（笑）わがままだだから沖縄組の3ヶ月イポー滞在ってちょうどいいのではまあビザを持ってないのでそれ

遊んでくれていた仲間たちはみんな日本に帰って行ってしまった

クアラルンプールにいた頃からの仲間はとうとう2人になってしまったKLから越して来て、イポーで暮らしている仲間1号とKLとイポーを行ったり来たりしている仲間2号だけになってしまった私がマレーシアにやって来た10数年前がピークだったかもあの頃は

60歳の定年退職と同時にマレーシアで暮らし始めて本当に良かったと思う

退職した2週間後にはクアラルンプールで暮らし始めていた自分でも感心するくらいの準備の良さだった今になってみれば本当に運が良かったとしか思えない大した財産もないのにマレーシアで暮らし始めた無謀と紙一重だっただったのは間違いないマレーシアの移民

10数年間マレーシア暮らしだったけど、1昨年に東京に引き揚げた

1年ほど東京でおとなしく暮らしていたけどまたマレーシアに行ったり来たりするようになったちょっとまだマレーシアに未練が残っていたみたいだ引き揚げる前は90％はマレーシア暮らしだったほぼほぼマレーシア暮らし今は50%くらいざっくり言うと11月中

歳を取ると言うのはそういうことなんだろう

大事にしてたグラスを割ってしまった普通にまだシラフで飲んでいたのに手からスルリと落ちた床に落ちて粉々に砕けた床はタイルだからひとたまりもない20数年ほど前にパリで買ったものだった結構高かったけど、気に入って4つ買って来たこの20数年の間に1

腰痛からの脱却～私は完全に猫背の体型になっていた

何とか腰痛から脱却したいそして10年前の何でも出来る身体に戻りたいゴルフもやりたいし、ジョギングくらいはもう一度走ってみたいそういう思いからいろいろと調べ始めた1ヶ月半ほど前にクアラルンプールの東洋医学の総合病院に通ったその時は普通に暮らせ

夜中に寒くて目が覚めた、こんなことこれまでなかった

昼間の最高気温は32-3℃、夜の最低気温は23-4℃くらい多少の違いはあっても年間を通してそんなもんだった何かを掛けて寝る習慣はなかった上はTシャツだけ下も綿の薄い短パンだけマレーシアに来て10数年、ずっとこんな感じで過ごしてきた今回の11

明日は春節、マレーシアではチャイニーズニューイヤーと呼んでいる

0時になったらアチコチで花火が上がるハズ日本みたいに自治体やら団体が上げる訳ではないもちろんそう言うのもあるけどここのリゾートでは個人が上げる我々が「金持ちハウス」と呼んでる一軒家が自分の庭先で上げるそれもとても個人が上げてるとは思えない本

フジテレビの会見を聞いていたらこんな時間になってしまった

何でこんな時間になるまで聞いていたのか（笑）自分の馬鹿さ加減に呆れるばかりだ新しい事なんて出て来るはずないのにそれに出て来たとしても私には何の関係もないのにまあそれを言ってはオシマイだけどオマケにグラスを片手に観ていたのでもう意識朦朧だしい

どちらかと言うとイポーよりクアラルンプールの方が好きなのかもしれない

イポーに暮らし始めて2年半になるその前はクアラルンプールに10年ちょっと暮らしていたひょんなきっかけで仲間1号2号夫婦たちとカミさんとで1ケ月だけイポーに遊びに行こうと言う話になったもう細かい話は覚えていない大きな一軒家を借りて6人で暮らし

持病の腰痛も良くなったり悪くなったり

初めて腰痛になったのはちょうど10年前の2015年のことだったそれまでは腰に何かの問題があることなど何もなかった逆に腰だけは自信があった朝起きたら、右の足の付け根が痛かったこの時も立てないとか歩けないとかの致命傷はなかった何かあってからでは

鍼で治っても戻ってしまった、結局は自分の身体の構造を変えるしかないのだろう

ストレッチを継続すれば腰痛が良くなるのは自分でも理解してるでもこれがなかなか続けられないまあ天性の怠惰な根性のせいなのだろう日本に帰った時に通っていた整形外科の理学療法士さんからマレーシアに行ってもこれだけは欠かさず続けろと言われたストレッ

腰痛改善にはストレッチが必須とわかっていても継続するのはなかなか

日本に帰っている時には整形外科に通っていた整形外科と言ってもリハビリがメインのところ主治医の先生とは普段はほとんど会わない何ヶ月に1回くらいの頻度で、医師としての治療とか処方とかそういう時だけ普段は理学療法士さんに面倒を見てもらう骨盤の位置

カミさん達が旅行に行っている間はアルコールをずっと絶っていた

食い物にあたって、腹を壊して熱出して寝込んでいたのだから絶っていたと言うより、飲めるハズもない状況だったカミさん達が帰って来て仲間夫婦も入ってみんなで焼肉パーティを催したやめればいいのに調子こいて自称ちょっとだけ飲んでみた飲んでみて、腹の調

カミさん達が戻ってきたらパッと明るくなった、こんな楽しさもあと1ヶ月で終わり

沖縄組の2人はマレーシアのビザを持ってないので90日間の滞在が限度という事で、2月の下旬にはマレーシアを旅立つ沖縄組ばかりじゃなく、カミさんも一緒だ一緒に台湾経由で沖縄に帰る台北で1週間くらいブラブラしてから那覇に向かう予定だ私も一緒にどう

夕方になってカミさん達は突然に帰ってきた、帰って来るなり文句を言われた

いくらメールを送っても届かないしLINEを掛けても出ないと文句を言われたいったいどういう事になっているのかと肝心な時に連絡が取れなくて大変困ったと責められたカミさんから何の連絡もないと文句を言っていたけど何と私のスマホに問題があったまあ確か

カミさん達はいったいどこで何をしているのやら

完全にカミさんブログになっておりますそんなに他にネタがない訳でもないんだけどどうも話題にしやすいと言うか（ホントかぁ？）昨日プーケットを発って、21：45にクアラルンプールの空港に着いたのはネットの空港の離発着記録を見ても間違いないなので、

カミさん達はプーケットを楽しみまくったみたいだ、今日旅発った

6日間のプーケット旅行もおしまい今夜遅くにクアラルンプールの空港に着く夜遅くに着くこともあって、今日はイポーには戻らずにKLで数日間楽しんでから戻って来る事になった今のところの予定は3日後には戻って来るみたいだけどいつもの通り予定は未定だプ

海外で暮らしていると最近クレカが決済されなくてマジで困る

多分、不正利用が多いのだろう各クレジットカード会社は不正利用をAIで検知して決済しないようにしてる特に海外利用が止められるようだ我々海外在住者は毎日の利用が全て怪しい海外利用だなので、しょっちゅう怪しまれて止められるその度にカード会社に電話

何だか最近変な夢をみる、詳しいことを書いてみたいけど･･･

もう普通に食べられるようになったあの原因不明の下痢はいったい何だったのか日本と違って原因究明のために保健所がやってくることはないともかく、行ったのはあの店だけ食べたのは、アレだけ食べて数時間も経たないで下痢・高熱でうなされたこんな状況証拠が

カミさん達はここぞとばかりに美味しいものに突進している

気分転換もあって外に食べに出た熱も下がって運転には全く支障がなくなった問題は途中でトイレに行きたくなった時の対策だけだこれなら食べても全く問題ないちょっと固くて消化の悪そうな”イカンビリス”だけ残せば完璧久し振りの外食は楽しい外の空気はやっ

今日の私とカミさんの楽しさのギャップが凄くて笑っちゃう

熱が下がりそうで下がらない下痢も収まりそうで収まらない厳しい毎日が続いている行かなくて良かったかもねどんな想定外の迷惑を掛けていたか見当もつかない（笑）でもあまり寝ていると腰の周囲が固まってしまってこれまた腰痛の原因になってしまう情けない負

ダメだった治らなかった6日間のお留守番になった

朝起きたら劇的に良くなっていた熱は37.2、ほんの微熱程度これなら行けるかもと内心喜んでいたでも姫3人の準備はどんどん進んでいくいまさら「大丈夫かも」とは言いにくい雰囲気だそうは言っても食欲は戻ってないオマケに何度もトイレに行ってるそして下

下痢は収まらない 熱は下がらないでお留守番決定となった

熱も38℃台のままだし、一日に何度もトイレに行ってるこれじゃ旅行は無理かなぁせっかく誘ってくれたのに航空券はもう間に合わないキャンセルはもちろん日程変更もできないとは言っても往復で1万円ぐらいなもんだからたいした損害にはならないけどでも申し

明後日からプーケットでリゾート遊び、なのに朝から下痢 熱まで出て来た

下痢した時に熱が出たら医者に行けと言われた事があったリゾート内のクリニックに行った土曜日は休みなのだろうか、閉まっていた近所の土日もやってるクリニックに行った熱があるから運転はしたくなかったけど仕方がないいろいろと検査をしてくれた原因は「何

腰痛にはヨガが良いと聞いたので

ちょっと調べたらYou Tubeにたくさんupされてるその中で効果がありそうなのをいくつかピックアップしてみてやってみた効果があるのかないのか今のところは分からない溺れる者は藁をもつかむ的な心境だ何と言っても継続が力だ、それには異論はない毎

ダメもとでベッドを替えて欲しいと頼んだけど、今日届いた

今のこの腰痛はベッドが原因かもと思った何故かというと、、、腰痛改善のためにKLの東洋医学総合病院に通院したその時に泊まった激安ホテルのベッドの方が全然良かった私が寝ていたベッドは激安ホテル以下だったということだそんな話をエイジェントにしたら

ホントに懲りない人だわ、腰が悪化すのは分かっているのに新年会第2弾

仲間夫婦と新年会第2弾で「おでんパーティ」材料には困らないマレーシアには国民食の「スチームボート」があるこんな感じ「マレーシアKLで食べたい絶品スチームボート5選を紹介！」からスチームボートの材料をスーパーであれこれと買ってきておでんの具で

夜になったらまた雨が降り始めた、いくら何でも降り過ぎだわ

前からこの時期ってこんなに降っていたかな確かにこの時期は雨季である事に間違いはないでも毎年こんなに降っていたかなあ日本のテレビ番組では気象予報士が出て来て事細かに丁寧に説明してくれるなので、今の雨がどうして降っているのかそしていつまで続くの

日本から持って来てる消炎鎮痛剤を考えなしに飲んでいたけど

痛くて我慢できない時は何の迷いもなく飲んでいる結構頻繁に飲んでいるそれも もう随分と長期に渡ってちょっと気になってその消炎鎮痛剤の「重要な注意事項」をいまさらながら読んでみた□ 本剤を使用する場合は、有効最小量を可能な限り短期間投与すること

エイジェントから電話があった、オーナーがベッドを替えてくれるって

10日ほど前に会う事があったのでダメもとで話してみたベッドが粗悪品で腰を痛めたと（笑）ちょっと話を盛り過ぎかなと思ったけどこの際だからという事で盛ったせいかどうかは分からないけどオーナーがベッドを替えることに同意したと言う何だか悪いなあと思

不規則 不健康な生活をしてるとてきめんに腰痛が悪化する

年末年始だからまあ良いかという事で遅くまで起きていたり、禁酒を中断したりしていたてきめんに腰に支障が出て来た歩くのにも不都合が生じる時もあるせっかく東洋医学の病院に通院して改善したのに元に戻るのも早かった日本から持って来た消炎鎮痛剤も残りが

随分先だと思っていたプーケット旅行も10日後に迫って来た

全てカミさん達におんぶにだっこ何にも知らない、全ておまかせもうフライトもホテルも押さえてあるみたいだ今回は単純にプーケットだけの単純往復KLから飛んで5日間滞在して、またKLに戻って来るプーケットなんて地図で見るとホントにすぐそこKLからプ

仲間も集まってみんなで新年会、やっぱりいいわ

仲間2号夫婦もKLからやって来た彼らはここのゴルフリゾートでも部屋を借りている年間を通しで契約している長期滞在者だなので、KLとイポーで住居費を2重払いしている日本にも家を持ってるから3重払いになるのかな？でもここでの家賃は日本に比べればた

何一つ変わってないけど、明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます本年もよろしくお願いしますイポーも長くなって来て、だんだんネタがなくなってきましたけど頑張って更新しますのでよろしくお願いします私は腰が悪化してゴルフも出来ないなのでイポーにいる意味はほとんどない昔に長く暮らし

いよいよ大晦日、テレビで観るものがなくて困ってしまう

カミさん達はお正月の準備を早々と終えて夕方くらいからチビチビと飲み始めたツマミはお正月用の刺身をちょっとフライング私も大晦日くらいはということで禁酒は一時中断して、一緒にチビチビとヒマだしテレビをつけてみたけど観たいものは何もなし年末年始の

今年亡くなった有名人の特集をやってた、あまり私の年と変わらないじゃない

明日はもう大晦日だ明日で2024年はおしまいそれがどうしたと言われても、何も変わらない2025年になったところで老人にとっては何も変わらない「小学生」だったのが「中学生」になる訳でもないし来年になったからと言って何か新たな事が出来るようにな

沖縄組の”和子さん”と”美子さん”、カミさんの3人で正月準備を始めた

もう今年はやらないのかなと思っていたら今朝から準備を始めた、うれしい「お節」の材料を買うのに付き合って欲しいと言われた午前中にアチコチ回って仕入れて来たどこも混み合っていたでも正月のせいだからとは思わない多分日曜日だからだろう（笑）それほど

腰痛改善のために行ったKLの東洋医学の病院から戻って1週間が経った

良くなってきていた腰がだんだん元に戻って行くのが分かるマズいなぁ整体の先生から指導されたストレッチを毎朝起きた時にやってるけどやり方がマズいのか？回数が少ないせいなのか？今のところは日常生活に支障が出てる訳じゃないからまあいいって言えば良い

東京下町在住の幼馴染3人は、、、今日は忘年会ですと。

わざわざ私に連絡して来る必要はないと思うけど幼馴染1号から3号は今日は集まって忘年会なんだそう。錦糸町の居酒屋。美味しいのよここは。「参加しないよねえ」と昨日LINEが来た。参加出来るわけないじゃない。でも今日の東京は災害級の寒さだと言って

エイジェントと話す機会があったからベッドのせいで腰が悪くなったと言ってみた

腰痛の全てがベッドのせいという訳じゃないけどまあここは話を盛っておいた方がいいかなと思って。ベッドのせいで腰を悪くなったと言っておいた。エイジェントも驚いていたけど。足を引きずって歩いているのを見て多少気になったみたいだ。実はもう足を引きず

ケーキを買ってきてクリスマスをみんなで祝った

昨日のイブにやるか今日やるかで揉めた誰が言ったか忘れたけど、これが決め手になった。イブは恋人同士がフライングでやるもの。今日がマレーシアはクリスマスで祝日なんだから、年寄りは今日でしょ。今になって考えてみたら意味不明だけど。昨日は何となくみ

KLから買って帰ってきた牛肉で焼肉パーティ

ブログには書かなかったけどKLでの最後の晩メシは、KL在住の仲間2号の邸宅でご馳走になった。その牛肉がやたら美味しかった。その店を教わって、次の日に寄って買って帰ってきた。そこそこの値段はするけど、イポーでは絶対に売ってない（と思う）。いつ

マレーシアでも あの「エアウィーブ」が買える事が分かった

この部屋のベッドは相当の粗悪品みたいだこれまであまり気にもしてなかったけど。鍼治療を終えて自宅に戻ってきたら、ホテルのベッドより具合が悪い。KLに行ってみるみる良くなったのは。鍼と整体が効いたのもあるのだろうけど。もしかしたら、ベッドの具合

1週間ぶりに我が家のベッドで眠った、昨日までのホテルのベッドの方が

我が家のベッドと言っても自分で買ったものではない日本と違って、部屋を借りると家具・家電も付いている事が多い。我が家の場合は鍋釜食器まで付いていた。一軒一軒その内容は違う。良い家具が入っている部屋もあれば、しょうもないところもある。昨日戻って

クアラルンプールまで行った甲斐があった、随分と良くなったと思う

少なくとも日常生活に支障がないところまでは回復した本当はもう1週間通院したかったけど。このままカミさん達を放っておく訳にも行かない。カミさん達が2月末に日本に帰った後に。また1週間滞在して通院してもいいかなとも思っている。1週間滞在して。月

もう背中をメスで切り開くしかないと思っていたけど、もしかしたら、、、

鍼に行く予定日だったので予定通りに行った鍼治療3回目だ。昨日やった整体の方が合っているのかなとも思ったけど。もしかしたら鍼治療がだんだん効いて来たのかもしれないとも思えるし。分からないから予定通りの鍼治療に行って来た。確実に効いてる気がする

今日も通院することにした、朝起きてハッと気が付いた

昨日は2回目の鍼治療をやった疲れ果ててホテルにすぐに帰って、ずっとベッドで転がっていた。もしかしたら良くなる兆しかもしれないと思っていた。残念ながら、朝起きても画期的に良くなっていることはなかった。でも、始める前より随分と改善しているのは間

鍼治療2回目、何だか凄く疲れた

1回目の時と違って凄く疲れたホテルに帰って寝てることにした。病院から歩いて帰る気にもならなくてGRABを呼んだ。腹が減っては困るのでホテルの前にあるコンビニに寄って。パンとジュースを買ってから帰った（笑）こんな時にも食い物の心配をするのはさ

今日は鍼治療はお休み、中華街の名店に昼ご飯を食べに行った

昨日の鍼治療が少し効いているような気がするもしかしたら気だけかもしれないけど。でも、何となく足取りが軽くなってるような、そうでもないような（笑）急性であれば毎日通った方がいいけど。慢性の場合は少し間を空けた方がいいとも言われた。今回は隔日で

今日は鍼治療の1回目、今回は1週間の滞在で3回を予定

3回でどれほど効果があるのか分からない腰痛になってすぐの急性のものなら1回でも効果はあるみたいだけど。もう何年も苦しんでいる慢性のものだから。まあ少しでも良くなる兆しがあるならラッキー。機会をみてまた来ても良いかなということで。やっぱり前回

夕方にクアラルンプールに着いた

金曜日まで滞在して東洋医学の病院に通院する朝から1週間分の食材の買物に行ってきたから。私がいなくても全然大丈夫。まあ、いざとなったら仲間1号が助けてくれる。明日も一緒にゴルフをやるみたいだし。明日さっそく通院をする。以前お世話になった鍼の先