久し振りに幼馴染3人と飲みに出かけた年金生活者には優しい超ローカルな激安の店幼馴染3人にとっては近所だけど私はバスで帰らなきゃいけないのが辛いけど幼馴染2号がフルタイムで働き始めたので6時からの開始この店には若い時から良くみんなで行っていた
当初の予定通り明日の午後にKLを発つことにした、名残惜しみながら
場合によっては2週間滞在もアリかなと思っていたけど腰痛も日常生活には支障がない程度まで回復していたので通院で確かに具合は良くなってるけど、それほど劇的には変わらない多分2週間に延長してもそれほどの効果はなさそうだそれより狭いホテル暮らしにも
午前中は腰痛治療の通院、午後はお気楽なお遊びのパターンになってきた
鍼治療と整体施術を隔日ごとに交互にやっているKLのチャイナタウンにある東洋医学の総合病院KLに暮らしている頃にゴルフ仲間から教わったゴルフ仲間が何人も通院してたゴルフに腰痛は付き物なのかなこんな病院がイポーにもあるといいんだけど残念ながら知
午前中は通院、午後からは戻って来た仲間2号が付き合ってくれた
午前中は例によって腰痛治療に東洋医学総合病院に通院今日は鍼治療で通った不思議に良く効く、理屈は分からない親指と人差し指の間に鍼を打つと腰の方に響くどうしてそういうことになるのか分からない腰はもちろん、背骨周り、肩甲骨付近、腕、手首などなどそ
今日も午前中は東洋医学の総合病院に通院、やっぱりクアラルンプールは都会だわ
昨日は鍼、今日は整体日本でも整体にかかった事がある結構ゴリゴリと押されたり揉まれたりした記憶があるここのはちょっと触れてなでるような感覚それなのに芯に当たっていると言うか効いてる感じ何か不思議な感覚だこれが本場の整体なのだろうか明日はまた鍼
イポー早朝発の高速バスに乗ってやってきた着いたらそのままチャイナタウンにある東洋医学の総合病院に行ってみた前回お世話になった鍼の先生がまだ在籍してた、うれしいさっそくやってもらったどういうことで鍼で腰痛が楽になるのか良く分からないけど不思議
昼過ぎにメールが届いた「台北に無事着いた」それ以来音沙汰はない（笑）まあいつもの事だからそれほど心配はしていないそれでも心配なら、、、メールを送れば連絡も付くはずだLINEで繋げば話も出来る何だったら顔を見る事も出来るでもみんなで美味しいも
カミさんたちは夕方から仮眠している深夜の26時過ぎにコンドを後にする近くのバスターミナルから3時のバスでKLの空港に向けて出発してほぼ徹夜の状況で6時過ぎにKLから飛び立つ台北にはその日の昼過ぎには到着するそうか明日の昼メシはもう台湾料理か
これからはカミさん達のお別れ会、なので早めの更新、それにしても寂しくなるなぁ
明日の深夜（26時過ぎ）にはコンドを出発近くのバスターミナルまでお見送りホントはKLの空港まで送って行きたいところだけど真っ暗な中での3時間半の高速運転は全員揃って天国にお見送りなってしまう今日のカミさん達のお別れ会さすがにカミさん達に準備
朝早くからお土産を買いにあちらこちらに沖縄組の”和子さん”と”美子さん”が買うのは分かるけどカミさんはどこ用に買っていたのだろう沖縄の知り合い？まさか1か月半後に戻る東京の友人用？買っていたのはチョコレート、マレーシア料理のレトルトレトルト
1回くらいはカミさんたちと一緒にゴルフをしなくちゃと頑張ってみた
ゴルフをやるのも2年振りくらいだろうか手引きは無理なので電動カートで回ったそれも9ホールということで勘弁してもらったオマケに腰が痛くなった時点でリタイア悲しいけどこれが今の私の現実なのだ何となくそこそこ当たった2年もやってなかったのにもしか
ストレッチと筋トレの成果なのか腰痛がたいぶ良くなってきた日本からやってきた3ケ月前は太ももからふくらはぎまで痺れていて痛くて仕方なかったKLの東洋医学の総合病院に1週間通って良くなるきっかけになったその後もストレッチと筋トレを珍しく真面目に
このブログって当初は、こんなところにゴルフ天国があると知って･･･
3年半前に1ヶ月だけ短期でコンドを借りたことから始まったカミさんがKLにずっといるのが飽きたと言うので仲間と一緒に短期滞在で遊びに来たたまたま大きな一軒家を借りる事ができたので仲間と3家族で暮らしていた私も当時は腰の調子も良かったのでホント
日本からマレーシアに来てからの3ヶ月結構真面目にストレッチと筋トレを続けて来た日本にいる間に通っていたリハビリがメインの整形外科そこの理学療法士さんに教わったリハビリプログラムマレーシアに行っている間、是非続けて下さいと言われたそれと筋トレ
カミさんも一緒に沖縄に向かう私は3月末までマレーシアに残って4月になったら東京で、沖縄から戻って来るカミさんと合流沖縄組はビザを持っていないので90日間しか滞在できないちょっと安全をみて来週の日曜日に出国する今回は台湾経由で那覇に向かう台湾
もしかしたらカミさんはともかくとして沖縄組の”和子さん”と”美子さん”からは何かしらがあるのかもと思っていた晩メシが終わっていつものように「じゃあね」と自分の部屋に帰って行った結局何もなかった去年は確かくれたと思う義理とは分かっていても嬉し
まさに海外暮らしブームの真っ只中だったしょっちゅうテレビで海外暮らしの特集はあったしマレーシアも頻繁に紹介されていた我々夫婦も何となくそのノリで決めたところもあるまあそんなブームに踊らされたのかもしれないけど結果的に来て良かったなぁと思う来
”You Tube”にたくさん出ている見よう見まねでやっていた2週間くらいやっていたかえって悪化してきた感じがするやっぱり適当ではダメなのかもクアラルンプールにいた頃にはヨガスタジオに通っていた別に腰のためではないけど本当はヨガスタジオに行
今年の8月には74歳だもんなあ、そして来年には後期高齢者かぁ
毎年歳を取って行くのは当たり前だけどここ2年くらいかな急に自分が歳を取った気がしてきたそれからというもの毎年毎年歳を取って行く事がやたら気になるようになってきたそして去年出来たことが、今年は危なくなってきた多分来年には出来なくなるのだろう当
KLとイポーを行ったり来たりしている仲間2号がイポーの自宅に戻って来た
考えてみたら一番良い暮らし方かもなぁイポーはのんびりしてるし空気も良いけどなんせ何にもない、ハッキリ言って飽きるその点KLはいろいろとやる事もあって飽きないけどわさわさしてて疲れる、空気も悪いし2週間ずつぐらいなのかな、行ったり来たりしてる
今年日本の免許の更新がある、これまで眼鏡なしでやってきたけど
思い立ったら吉日、早速ネットで「視力検査表」を探したダウンロードして近所の印刷ショップに行って印刷してきたドキドキしながらも、壁に貼ってやってみた免許の更新には両目で0.7以上、片目で0.3以上が必要やってみたら全然ダメだ、お呼びでないこの
あと半月ほどでカミさん達は旅立つその後、一人でここにいても仕方がないからまたKLに1週間ほど滞在して鍼でも打ってこようかな前回泊まったチャイナタウンのホテルに滞在して例の東洋医学の総合病院に毎日通院して鍼と整体のやりまくるのも良いのかなと日
確かに老化と共に多少は体重減少してるけどそんなに一目で分かるほど痩せて見えるのか？と心配になってくる結局のところ健康そうに見えないのだろう若々しく見えないのだろう高齢者の体重減少についてネットで調べていたら体重減少によって5つのリスクがある
このゴルフリゾートの一番良い点は気楽に歩けること左がゴルフ場のフェアウェイ右の道路が車道兼歩道走っている車もリゾート内の車だけなので歩くのに支障があることはまずないなので、気楽に歩いていられるこのリゾートはとっても広いので1時間くらい歩いて
あまりブログには書かないけど結構な頻度で幼馴染たちとはリモートで飲み会をやっているコロナの時にはリモート飲みも随分と流行ったけど今ではちょっとねという感じみたい私が東京にいる時もリモートでやる事もあるどこかに出かけて集まって飲むと帰るのが面
日本からやって来たのが11月8日ほぼ3ヶ月が経った何だか飽きて来たなぁと思ったらやっぱり3ヶ月だっただいたい何をやっても3ヶ月くらいで飽きて来る（笑）わがままだだから沖縄組の3ヶ月イポー滞在ってちょうどいいのではまあビザを持ってないのでそれ
クアラルンプールにいた頃からの仲間はとうとう2人になってしまったKLから越して来て、イポーで暮らしている仲間1号とKLとイポーを行ったり来たりしている仲間2号だけになってしまった私がマレーシアにやって来た10数年前がピークだったかもあの頃は
60歳の定年退職と同時にマレーシアで暮らし始めて本当に良かったと思う
退職した2週間後にはクアラルンプールで暮らし始めていた自分でも感心するくらいの準備の良さだった今になってみれば本当に運が良かったとしか思えない大した財産もないのにマレーシアで暮らし始めた無謀と紙一重だっただったのは間違いないマレーシアの移民
10数年間マレーシア暮らしだったけど、1昨年に東京に引き揚げた
1年ほど東京でおとなしく暮らしていたけどまたマレーシアに行ったり来たりするようになったちょっとまだマレーシアに未練が残っていたみたいだ引き揚げる前は90％はマレーシア暮らしだったほぼほぼマレーシア暮らし今は50%くらいざっくり言うと11月中
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久し振りに幼馴染3人と飲みに出かけた年金生活者には優しい超ローカルな激安の店幼馴染3人にとっては近所だけど私はバスで帰らなきゃいけないのが辛いけど幼馴染2号がフルタイムで働き始めたので6時からの開始この店には若い時から良くみんなで行っていた
マレーシアに住んでた頃はカミさんとはいつも一緒だったそりゃそうだ車社会で車がないとどこにも行けないし家には車は1台しかないそうなると、買物も一緒、食事も一緒、ずっと一緒誰かと会う時もお互いに夫婦で会うだからマレーシアに来てる夫婦はみんな仲が
これまた集合写真だ仲間が本帰国をする時の送別会の集合写真だ数えたら参加者は24人もいた7年前の写真だった本帰国が目白押しになり始めた頃だみんないろんな理由で日本に帰って行った自分の身体の不具合、両親の介護、お孫ちゃんのお世話そうそう、もう飽
昨日からマレーシア暮らしの写真の整理を始めたついつい懐かしんでしまってちっとも作業が進まない（笑）10年前の写真を整理していた懐かしい8人の顔が並んでいた「お鍋の会」の時に撮った集合写真だ相当飲んでから撮ったのだろうもう普通じゃない（笑）「
撮った写真はGoogle Photoに入っているなので、日にち別にはなっているGoogle Photoに入れておいて良かったまだ整理が楽だと思うアルバムに整理して検索がしやすくなるように始めた最終的には全ての写真にタグを付けて検索ができるよ
あの数年前のコロナ騒ぎの時に沖縄で結構蔓延した人口当たりで日本1位になったこともあった彼女たちの周りでも身近なところで感染し始めて入院した知り合いも出て来たあれで3人娘はビビッて沖縄から離れた数年が経ってから”和子さん”と”美子さん”はまた
幼馴染の都合がつかなくて私のイポー行きは中止になった沖縄組の冬のイポー行きも怪しくなってイポーのコンドを解約してきたこれまでの数年間の7-8月は彼女は沖縄私はマレーシアのスケジュールでやってきた私のマレーシア行きがなくなったとしても「私は沖
それがこの夏に始まるのかはたまたこの冬に沖縄組と一緒に行くのかは分からないけどきっとまた行けると期待してこのブログを続ける事にしたマレーシアの事だけにこだわらずこれまで通り東京での事も書くことにした今日のところはそのご報告まで
もうマレーシアに行く事はないだろうと思って更新は止めたブログ村からも撤退したでももしかしたら幼馴染1号と2人で行くかもしれないということでまた書き始めた東京にいるのにこのブログに書くのに違和感があって更新を止めたでも東京にいても更新してもい
何日か前に幼馴染1号と会った時に2人でもいいじゃん、マレーシアに行こうよと言われた幼馴染2号はフルで働き始めたので今回のマレーシア旅は無理彼なりに考えるところはある幼馴染3号は身体的な問題でこれまた不参加もう今回の7-8月のマレーシア行きは
ブログ村からも撤退したでも もしかしたら、、、復活の可能性が出て来たということで、再度ブログ村に登録したまだハッキリしたことは分からないこのまま結局撤退することになるのかもしれないしどう考えても短期ではあるだろうけどまたマレーシア暮らしが始
何とか日本の自宅に戻って来た昨日の夕方の5時にイポーのコンドを出て日本の自宅に着いたのは、ついさっきの夕方の5時およそ24時間の旅だった、疲れた（笑）荷物があったので安い経由便にしたいつも乗ってるエアアジアは荷物があると突然高くなる次回マレ
イポーでの全日程を終了した部屋にあった全てのものは処分した去年の春に撤退した時に一度きれいにしてるからあまり処分するものもなかった今年の冬に超短期で沖縄組と来ることになるかもということで、鍋釜食器の最小限を仲間1号が預かってくれる段ボールに
イポーのゴルフリゾートの中にあるレストランレストランのテラス席の一番端にある席ここがお気に入りここで冷えたビールをキューと飲むのがとっても幸せ仲間と飲むのもいいけどひとりでぼぉ～として飲むのもいいイポーに来て4日目もう少し飽きて来たここはゴ
毎日毎日夕食をご馳走になって申し訳ないなと思っていたそうだ、自分のウチにご招待すれば良いのだと気が付いたまだこの部屋には、電気ガス水道も来てるし鍋釜食器もあるメニューは焼き餃子マレーシアでは餃子と言えば水餃子なかなか外食で焼餃子は食べられな
確かに嬉しいけど、そんなにお世話になるのも私のところでも自炊は出来る環境にあるし食材も1週間分くらいは買って来てあるでも、仲間1号夫婦、仲間2号夫婦と一緒に頂く夕飯はやっぱり楽しい付き合い始めてもう10年以上、KLに住んでいた頃からイポーに
7時間のフライトでクアラルンプールに着いたクアラルンプールの空港からイポーまでは、車で3時間半くらいかかるこれがバスだったら待ち時間とかを入れて5-6時間になってしまうちょっとバスは無理かなと思ったのでGRABを頼んだ確かに高いけど、年を取
全てがスムーズに行って搭乗ゲートの前までやって来た待合スペースで搭乗を待っている時間通りに飛びそうだ明日の早朝にはマレーシアに着く約7時間のフライトだそこからイポーまでは、また3時間半のバス旅が待っているこれが辛いKLに暮らしていた頃は日本
夏の幼馴染とのマレーシア行きは中止になった冬の沖縄組とのマレーシア行きもいまのところは1ヶ月への短縮の予定だけど多分中止になるのかもと思う彼女たちのゴルフの場所が見つかったみたいだ沖縄はゴルフ天国どこかそういう場所があるんじゃないかと思って
と言っても、最近は持ち込みも厳しくなったと聞いている何年も前は、冷凍肉とか生卵とか持って行っていた事もあったあまり深く考えもしなかった空港で没収されたとの話を風の便りで聞くようになったなので、最近はせいぜいふりかけとか佃煮とか乾き物のツマミ
午前中こそまだ降っていたけど、昼頃には止んだずっと引き込んでいたので運動がてら出かけた。近所のスーパーでお弁当を買って海岸まで行ってみた。台風の時は海岸には行ってはいけないと言われるけど。言われれば言われるほど行きたくなってくる（笑）。でも
随分と楽になっている以前は朝起きた時にすぐには起き上がれなかったのに。整体に行ってからというもの意外と簡単に起きられてる。歩いていても右足を引きずりながら歩いていたけど。普通に歩いている。ストレッチもしばらくは止めるように言われたので。今は
と思って、今週末からの天気予報を見たあまり良くない。久し振りに高尾山or大山にでも行くのもいいかなと考えていたけど。ちょっと無理かも。鎌倉くらいなら多少の雨でも問題ないかな？と、ふと思った。カミさん達からは「何も雨の中を歩かなくても・・・。
出発まで もうすぐで1ヶ月前になるこの前マレーシアから戻って来たばかりなのに。またマレーシア。これじゃ全然撤退なんかじゃなくなってしまった。もう撤退宣言は取り消したほうがいいかも（笑）。行ったり来たり宣言に変更。7-8月と 12-2月はマレ
もうずっと痺れて痛い、寝ていても起きていても立っていても、座っていても痺れている。寝ている時が一番楽だけど、寝返りがキツイ。歩くと痺れが痛さに変わって行く。一番の趣味の街歩きを続けて行く事が困難になってきた。腰痛仲間から教えてもらった整体に
やっぱり帰って来た日光の温泉からはやっぱり1泊延泊しただけで帰って来た。でも良くこの時期に日光で突然の延泊なんて出来たもんだ。その話をすると3人とも何となく不自然な表情になった。もしかしたら最初からその予定だったのかもしれない。何となく言っ
今晩には帰って来る予定だったけどカミさんの延泊好きは有名だ。有名といっても夫婦間だけの話だけど。現役の頃に土日で温泉に行っても、頻繁に延泊になった。いつもカミさんがぐずぐず言い始めた。仕方なく月曜の朝に温泉から。会社に直接向かうというのは特
昨日カミさん達に温泉旅行を置いて行かれた悲しさを書いたでも、それ以上に悲しかった。いくらなんでも週に2度はキツイ。せっかく書いたのに。pingも送ったのに。訪問者はいつもの半分。まあブログ村に期待しているのも良くないのだろうけど。でもせっか
まあ女友達同士で行くのだから私に声がかからないのは当たり前と言えば当たり前なんだろうけど。一緒に暮らしているのだから、、、ちょっとさみしい。何日か前に天気予報をみて日程を決めていた。申込みはネットでやっていたので詳しい事は分からないけど。結
というか、狭いからウチにいても息苦しいのかな（笑）今日はみんなそれぞれに出掛けて行ったみたいだ。まあ何をしてるのか、あまり気にしなくなって来た。私は今日は引きこもり。何となく寒くて（寒い訳はないけどなぁ？）出かけて行く気にならなかった。私の
マレーシアにいる時には美味しい天丼がないってあんなに騒いでいたのにマレーシアから帰って来ていつの間にか3週間が経っていた。ホントに早いもんだ。まだ天丼を食べていない事に気が付いた。マレーシアにいる時はあんなに「天丼、天丼・・・」って騒いでい
いい天気だったカミさん達は朝から出かけて行った。みんな各自で出かけて行くみたいだ。こんなにいい天気なら海岸に行ってみようかなと思った。ここに住んで一番のいいところは海まで近いところ。まあ、海と言うほどでもないけど。海岸線が見えるのが良いよね
何年か前に鍼治療に1ヶ月くらい通って良くなった完璧に治ったとさえ思った。でもやっぱりまた悪くなってきた。去年も同じ病院に何回か行ってみた。その時は良かったけど、やっぱり戻って来てしまう。戻る度に悪くなっていくような気がする。最近は夜寝ていて
昨日みんなで、前日に続いて同じ居酒屋に行った東京の居酒屋はいろんなものがあってもの凄く楽しいと言う。昨日も日本酒（冷酒）をぐびぐびとやってた。帰って来てから、思いっ切り眠いのを我慢して。このブログを更新した。さっきみたら、何とブログ村に反映
パンダでも見に行くのかな？と思ったけどそういうことでもないみたいだ。”和子さん”が動物好きで、昔から良く行っていたそうだ。みんなに話したら、みんなが乗って来たということのようだ。私も行ってみたいなと思ったけど言い出せなかった（笑）。私も動物
我が家で焼肉でもやろうかななんて思っていたけど居酒屋に行きたいと言う。東京の居酒屋はいろんなものがあって楽しいと。そんなに違うかなとも思ったけど。せっかくのご所望なので繰り出した。みなさん相変わらず良く食べて良く飲む。歳を感じさせないところ
凄いタイミングだよなぁカミさん達が明日東京に出て来たら。あさってから沖縄は梅雨入りらしい。なんと悪運の強いと言うか。何かを持ってると言うか。半月くらいの滞在予定と言ってはいるけど。帰りのチケットは予約してないし。これまでの例からすると延びる
帰国して2週間経ってやっと行けた思ったより寒かったり、大雨だったり。ついには転んで外に出れる顔ではなくなったり。そんなこんなでなかなか行けなかった。やっと行ってきた。現役の頃から勝手に守ってもらっていると思い込んでいて。毎月定期的にも行って
もしバレて、「それどうしたの？」と問われれば、、、正直に転んだと言うしかないかな。いろいろと言い訳も考えたけど、どれもこれもあまりにも不自然（笑）。かえって怪しい雰囲気に満ち溢れている。転んだと言えば、笑われておしまい。でも腫れもだいぶ引い
一瞬何が起きているのか分からなかった左目が開かない。どうしたのかと思ったら。まぶたが恐ろしく腫れているのが分かった。目の上のまゆげのところを切っただけだと思っていたけど。どうやらまぶた周辺もぶつけたらしい。片目で鏡を見たら驚いた。お岩さんが
