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2021/09/20

1件〜100件

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  • 絶賛ランニング月末追い込み中〜

    せっせと毛づくろい中〜 呼んだ? 絶賛ランニング月末追い込み中〜 ・・・ なんですが昨日は土砂降りラン そして今日も土砂降り&強風 2日連続ですか・・・さすがにキツい・・・ なんなんだよもうっ 走ります笑 顔に雨が突き刺さるっ 痛いの嫌だって ペースアップ!! 気合で〜〜〜...

  • 天国と地獄

    まあ・・・何のことかはお分かりでしょうが・・・ 初めはタイトルを「天国から地獄」と書こうかと思いましたが・・・ まだ地獄に落ちたわけじゃない!笑 昨夜は皆さん疲れましたよね たった1度のワンミスが負けに繋がってしまいましたがそもそも点が取れなかったのでそこばかり考えてもしょ...

  • スケスケマンション

    いよいよ半袖&短パンも終わりか〜◀まだ薄着のオジサン笑 昨日はランお休みしたので今日はちょっと頑張りたい 右ハム負傷で1ヶ月くらいは10kmまでで控えてましたが・・・今は左右ハム負傷中w そろそろ長めいきたいと言うことで久々ハーフランです 爆弾抱えているので2時間切りを諦め...

  • 別にヤマトのロン毛にーちゃんとつき合ってるわけじゃないけどまた家に来たよ~

    夜勤明け 睡眠時間削って8時に闇美容室に行ってカットする◀普通こんな時間にやってくれないのが闇笑 その後帰宅して宅配を待つ ピンポーン またヤマトのロン毛にーちゃんがキターっ もう何度も顔合わせてしてる・・・ ボクの趣味がバレバレ・・・梱包に熱帯魚取り扱い注意って貼ってある...

  • 日曜サッカーまでにやることこなすっ

    日曜のサッカーが刻々と近づいてきてます 仮にコスタリカに勝って2勝したとしても決勝トーナメントに行けるとは限らない厳しい戦いが続きます 2勝で安心したいのでドイツVSスペインはもちろんスペイン応援笑 万が一ドイツ勝っちゃったらスペインはマジで日本を○しにかかるよw怖ーーーっ...

  • 歴史的大逆転勝利っっっ

    いやん!もう!サイコーーーっ 夜勤で観れずw 休憩時間に先制されたところを観てめっちゃ凹みながら仕事後半へ笑 その後小休憩で同点を知ってテンション上がる 気合入れて残り2時間頑張るっ 0時半仕事終了〜速攻でスマホチェック ええええええ!勝ったーーーっ 速攻で車に行ってダイジ...

  • 夢の続きをもう一度

    今日は朝から雨です なんで、夜中帰宅してからラン 出勤前にもランしたからへばってます 夜中だからピカりんこ出動ですが今まで愛用してたタスキ型のLEDライトの充電ケーブルが行方不明、これだけ変な形状で差し込み代用できず 腕足首装着タイプも持ってるのでこちらを使用 新ホタルオジ...

  • ポジティブに考えて運気を上げる

    寝起きラン 食後だから苦しいですw 今日も暖かい〜走ってるとかなり暑いです、もう11月後半なのに・・・嬉しい限りです で そういや先日、ガーミンが固まったっ どのボタン押しても反応無し それぞれのボタンちょいと長押ししても無反応 電源も切れない汗 壊れた??高いからすぐには...

  • お買い得

    今週は夕方から仕事です もちろん朝はランへ 右ハム悪化で若干凹みましたがそれがどうしたっと自分に言い聞かせています ま、さすがにペース落とさないとマズいので自分に諦めさせるため最初っからローペースで 雨もあがって今日は暖かい♪ ゆっくり走って・・・改めてやっぱりランニング気...

  • 悲報

    ケンタッキー5個1000円パックが23日までやってるので1回食べたけど昨日また食べました笑 その後に寿がきやラーメン2人前食べたのは内緒です笑 さんざんチューハイ飲んで早めに寝落ち・・・ 2時に目が覚めて〜寝れません 雨予報だけどまだ雨降ってないので、じゃ、走ればいいじゃん...

  • 下り坂53

    昨日はコリドラスお迎え寝不足のためランお休み 今朝はめちゃめちゃ寒いっ早く起きたけど動けず10時にランへ〜 治療中の右ハム・・・少しづつ良くなってきたのに再び悪化・・・はぁ下り坂です おまけに左ハムまで痛くなってきたw 仕方なく少しペース抑える やっぱり無理は禁物ですね で...

  • 戦い

    仕事終了朝帰宅 もう眠いですが宅配が午前中に来るのを待つっ 睡魔と戦いながら〜10時前にピンポーン コリドラスキターっ ルイっちもさっそく寄ってくるがあなたのおやつではないと教える 寒くなってきたのでカイロが合計4個入ってました~ 睡魔と戦いながら水合わせ〜 その後は少し寝...

  • 待つわ

    私待つわ〜いつまでも待つわ〜たとえあなたが振り向いてくれなくても〜待つわ〜待つわ〜いつまでも待つわ〜 って、歌ってる場合じゃない古っ わ~い明日は有給なんです〜でも深夜勤務だから明日朝まで仕事ですが〜 有給を利用してお昼にネット注文でコリドラスをポチッとな、明日の午前中に到...

  • ついつい白っぽい粉に手を出す

    今日は5時間寝れた〜かわりに夜ランになってしまいますが〜 相変わらず風が強いですね 右ハムの状態は先週までは500gのおもりを付けてる感覚でしたが今週は300gくらいの感覚で前進しててまあまあ快適に走れています 金曜はランお休み予定だからなんとか明日も頑張りたいですっ で ...

  • マジで中日ファンびっくり

    今週は苦手な深夜勤務 朝に帰宅して27時間後にやっと寝たのに・・・3時間で目が覚めた笑 マジで〜寝れん やっほーニュース見てたら衝撃の中日・阿部↔楽天・涌井のトレード成立 久々にびっくりだわーーーっ まず、楽天が涌井投手を出してくれたことに驚きました そして・・・阿部内野手...

  • 早よ逆襲してくれ笑

    昨日はお楽しみの日曜ドラマアトムの童を観るっ 面白いのですが毎週毎週・・・オダギリジョーが憎たらしい! ジョーさんすんません、あなたはなにも悪くないです笑 早よ逆襲してほしいけど来週も苦しみそうです笑 で 今週は嫌な嫌な深夜勤務なんで時間はたっぷりあるからランへ〜 土曜にガ...

  • 値上げがどうしたっ

    今日は雨模様ですが朝はまだ晴れてるから少しラン♪ 昨日ガチのわりには体調まずまず 明日から苦手な深夜勤務だけど昼は走ろうかなぁ で 昨日は午後からルイ連れてペットショップへ〜いつも行く熱帯魚ショップは犬猫小動物なんでもいます しばらく駐車場散歩♪ ちょっと暑いくらいの気温で...

  • 現状でのベスト

    休日〜快晴〜 明日は雨だから今日はしっかりラン 1週間暗闇ランだったからめちゃめちゃ気持ちいいっ 今月は右ハム治療中だから上限は10kmまでにしてますがだいぶ強度上げれるようになったので久々ガチラン! 痛みは我慢できる範囲ですが太ももにおもり付いた状態で走ってる感覚なんで出...

  • かわいい~

    日曜の天気予報が悪いままなんで明日しっかり走る予定に変更 なんで今日はほんとにほんのちょっとラン 平坦オンリーだと右ハムの負担が少なくてまあまあ飛ばせました♪ 右ハムは今週少しだけ良化してきたから明日頑張れるといいな〜 で ルイっち「立ち耳バージョン」 柴犬ちっくでこっちも...

  • 寒くなると~

    寒くなると~ 太ります笑 今月に入ってから1.5kg増がなかなか減らせない! ま、先週の休みにケンタッキー5個&冷凍パスタ&ラーメンがいけなかったのですが笑 そろそろ焦りだしますよ〜 と、言いながら今日は少しだけラン 右ハムの状態は依然として良くはないですが短い距離ならだい...

  • テレビ離れ

    昨日はランお休みで充電完了〜 ほんと日が暮れるのが早くなって走ってるうちに真っ暗になっていきます 暗い中、歩行者、自転車、車多くて走りづらいです ライト点けてるけど車のライトが1番厄介ですね〜全てが見づらくなる笑 なんとか予定をこなす 冬の昼勤帰りのランは難しい・・・夜勤で...

  • 皆既月食

    今は月食が進んでるのを眺めています スマホなんでね画像はまともに撮れません もうかなり月食進んでもうじき皆既月食だ〜 皆既月食見る前に歯科行ってきました ブリッジ取れてやっとこの歯科 歯科ってなんでこんなに混むのだーーーっ まあ、ある程度覚悟はしてましたがやっぱり残りの齒の...

  • ケア

    やっとこさ今週は昼勤、帰宅して17時前にランへ おおお、見る見る暗くなっていくっ 3交代勤務で3週のうち2週は夜勤生活なんで夕方走ろうとしたら一気に季節が進んでる笑 あっと言う間に暗くなってしまったので5km諦めて短縮 次回からはライト必須ですね 毎日ホタルオジサンです笑 ...

  • 全日本大学駅伝

    どうも〜 朝からお腹痛いです 昨日、ケンタッキー5個食べて〜その後冷凍パスタ食べて〜寿がきやラーメン食べて〜結局チューハイ8本飲んで〜 そりゃお腹痛くなりますわね〜笑 お腹痛くてなかなか走り出せずに全日本大学駅伝を観るっ 青学の大逃げで盛り上がるーーーっ競馬みたいだ!笑 そ...

  • クリスマス前の恒例

    どうも ケンタッキー愛好家名誉会長のはっちですw 恒例のクリスマス前の呼び込み作戦でオリジナルケンタッキー5個1000円やってくれてます! 1個お得ってやつですね 食べたい・・・ 食べたい・・・ 5個だとカロリーヤバいですよね なんで走ります笑 療養中だけど我慢できず・・・...

  • 娘の友達がコロナ感染で濃厚接触者に 会社でも濃厚接触者出てきて再びコロナがじわじわ身近な存在になりつつありますヤダナ で 風邪ひいて昨日はランお休みしたけどまだいまいち なんでちょっとだけラン◀走るんかいっ 1日休んだけど右ハムの状態も変わらず、やっぱ肉離れじゃん♪ 今週は...

  • ん?誰か誕生日だっけ?

    仕事終わって夜中帰宅してチューハイ飲もっ 冷蔵庫開けたら 「・・・」 ああ、娘が今日は休みだから昨夜作ったんだな しかし色が凄いな、何味だろう? ま、ボクは絶対に食べないけど笑 大好きなtwiceのメンバーのジョンヨンが先日誕生日だったらしい K−POP大好き娘です で 無...

  • 恐怖の板チョコ?

    ※食事中の方は時間をずらしてお読みください※ 昨夜仕事中にママからメール 「魚が一匹死んでるよ〜触れないしどうしていいかわからん」 そのままにしておいてと言って帰宅 ホワイトグラミーが落ちてました 最近の画像無くて少し前の画像 5cmでお迎えして11cmまで成長して我が家で...

  • ホタルオジサン再び

    今週は夕方から夜中まで勤務です 火曜日は全国的に天気悪いですね 愛知県も朝から雨模様 夜中帰宅・・・まだ雨は降っていない・・・ ホタルオジサン出動ーーーっ 雨降る前に走っちゃえ で、少しラン♪ 点灯点滅選べます 目立ってなんぼ点滅でっ◀あくまで安全のため ほんと恥ずかしいで...

  • カードゲーム?

    日本シリーズ終わってしまった ヤクルトエラー連発で沈む・・・ま、2年連続同じ組み合わせでお互いに日本一になれたからよかったのかな 野球シーズンも終わり少し寂しいです 来年はドラゴンズの逆襲だっっ で 昨日は息子が大はしゃぎ なんだ? レアカードをゲットしたみたいです 別にカ...

  • v祝祝v

    やっぱり日本シリーズ見てる途中で寝てしまったーーーっ しかもオリックス勝ってるし、誰がここまでの展開を予想できたでしょうか?今日の先発を考えたら一気にヤクルトがピンチになってしまいました ドラゴンズファンのボクとしてはセ・リーグ代表として意地を見せてほしいところです、そして...

  • リーチっ

    深夜勤務明け8時前帰宅休日突入13時過ぎラン ヘロヘロです笑 目標の月間200kmに向けて老体にムチを打ちまくります笑 今日は風が強いですね〜まあ今日もゆっくりなんでなんでもいいですが〜 今週はずっとゆっくりランでしたが右ハムの状態は全く良くならず・・・ひょっとして肉離れ?...

  • 実りの秋

    やっと週末、この時間からお休み突入の人が羨ましい〜明日の朝まで仕事だという現実w明日の朝は渋滞無く帰れるのがせめてもの救い♪ 週末でヘロヘロですが頑張ってランへ さすがに今日は体が重いっ 目標まであと少し・・・早く楽になりたい笑 と、今月はけっこうランニング頑張ってるのに今...

  • カッコつける

    怒涛の追い込み中で今日も元気にランへ しばらくゆっくり走ってると前方で女子中学生3人が喋ってる 居る位置が娘の友達の家の前 ああ、たぶん娘っぽいな 何故かペースが上ります笑 ああ、やっぱり娘やん すれ違いざまお互いに手を振る すれ違ってもしばらく直線 何故かペースは早いまま...

  • 残りわずか

    今月の月間走行距離は密かに200km目指しています 残り6日間で36km 右ハム負傷のため休日に長い距離が?なことを考えるとけっこう微妙汗 ここまできて未達成なんて絶対に悔やまわれるのでなんとしてでも・・・ なんで、平日は5kmまでが多いけど今日は少しだけ長めにラン〜 16...

  • 庶民の味方

    今日は寒いっ ついに長袖着用でランへ〜真夏用のTシャツに袖が着いた程度ですが でも結局走り出したらまだまだ滝汗、寒い?そんなの関係ねーそんなの関係ねー古っ 水分補給でお世話になってるチェリオの自販機 関西と中部でしか自販機無いみたいですね ズラ〜っと並んだ100円飲料 50...

  • 気持ちいい

    今週は苦手な深夜勤務です 仕事まで時間はたっぷりあるのでランへ◀もっと寝たいけど相変わらず早朝に勝手に目が覚める汗 快晴〜暖かい♪ 深夜勤務は嫌だけどこうやって平日の午前中に走れるのは嬉しいです 気持ちよくラン終了〜 今月は太もも治療のためこのままゆっくりラン予定です ま、...

  • 再始動

    昨日から1.4kg増量〜めっちゃ食べました~笑 ガチラン翌日もちろん体中が痛いです 昨日痛めた右ハム、先月末30kmで痛め今月始めフルで痛め昨日ハーフ挑戦で痛め・・・完治しないまま無理し過ぎたかもしれません 今朝も違和感は残ったまま、これからどうなるのかなぁ もやもやした気...

  • 悔しすぎるっ

    今日はハーフ(21.1km)の記録更新を狙います まあまあ調子良く今週は調整できました 自分に期待です!笑 涼しい、曇り、風弱い、条件は整いました 出だしから飛ばしていきますっ 10kmガチランペースに近いので8kmくらいからすでに苦しくなる笑 早くもここからは気合です 1...

  • 体育祭

    今日は中3の娘の体育祭でした〜 100mとリレー出場です 一応、陸上部短距離選手なんでエントリーってことで ちょうど同じ時間くらいに帰宅して「どうだった?」 100mは全校3位でした♪ やるな!陸上部!笑 ちなみにと言うかもちろんボクより遥かに速いです汗 ちなみにルイっちも...

  • ドラフト

    帰宅して今日は少しラン オーマイガーっガーミン▶アプリに繋がらない汗 今日のラン 3km 16:08くらい ペース5:22 抑え気味気味の割にはペースアップしてしまいました、調子いいのかな? 今日は運命のドラフト! 我が中日ドラゴンズは今年は最下位おまけに貧乏球団です 高額...

  • 30kmの壁

    今日は久々5kmでのスピード練 徐々にスピードアップ こんなタイムでおこがましいですが一応ビルドアップ走 昔はこのビルドアップ走が苦手というか全くできませんでした 1kmごとにタイムを上げていく 最近はやっと「らしい」ことができるように笑 今日はまあまあ♪週半ばにこれができ...

  • まあこんなこともあります

    帰宅して〜 オーマイガー! コリドラスが1匹落ちてる泣 コリドラスセミアキルスクレセント 最近集め出した大型ロングノーズタイプ 3匹の中の2匹目に買ったコです 昨日から明らかに様子がおかしいと思い気にかけていたのですが・・・残念 ここ2ヶ月くらいで大型ロングノーズ集め出して...

  • 真夏から開放

    今日はランお休み〜 なるべくなら休日がっつり走った後の月曜日は休んだほうがいいし今日は雨だからすっぱりと諦めれます 晴天続きだとついつい走りたくなる で 最近徐々に涼しくなってきてますが我が家の45cm水槽は常夏のまま 夏の間はOFFだったオートヒーター 26℃オートヒータ...

  • あ〜〜〜悔しいっ

    今日は10kmガチラン に、備えて昨日夕方から栄養補給〜 大好きケンタッキー4個笑 その後・・・餃子食べて・・・ラーメン食べて・・・充電完了! 充電し過ぎかもしれない笑、チューハイも6本飲んでひゃっほーっw で、いざラン〜 先週叩き出した記録をさらに更新するため出だしの2k...

  • 暑いでしょ

    夜勤明け休日〜 ちょい早目に起きて宅配を待つ ピンポーン 梱包キターーーっ 生体ネット注文は今回で3回目、んんん?発泡スチロールに穴が空いてるぞ〜宅配ミスか〜? あ、もうカイロが入ってる、そっか穴空けて温度調節してくれてあるのですね、さすがです♪ これからもっと寒くなって行...

  • 出勤前のランの方が楽だったりします

    今日はランお休み 60cm水槽のメンテします 水換え〜ガラス面掃除〜水中フィルター分解掃除〜外部フィルターホース掃除〜 で、1.5時間・・・ランする方が楽です笑ツカレタ もう1個の水槽は休日やろう・・・ 今日、ネットで注文して明日午前にコリドラスが来るのでこれで準備オッケー...

  • 一緒にダイエット

    今月は飛ばし過ぎ&週も後半で完全にバテてきたので少しだけラン〜 右ハム痛かったのに左ハムも痛くなってキターーーっバランス取れてヨシ笑 と、なんとか疲れていても継続することがダイエットに繋がってると思います♪ で ルイっちもダイエット 最近はおやつを半分にしてます 短いからつ...

  • ハイペースっっ

    今日からクライマックスシリーズだけど夜勤で見れず残念です てか、毎年思うけどクライマックス開幕遅すぎです、優勝チームがこんなに間隔空くのはどうかな?って思います、特に長距離バッターは調子を上げるのが難しくなります、個人的には村神様のホームランたくさん見たいですが ボクはドラ...

  • 上納金

    夜勤は火曜日が1番キツい〜あまり寝れずに寝不足です おっと、せっかく早く目が覚めたので上納金を納めに行かねば・・・ 罰金7000円無事納める オヤジー、只今戻ってまいりました って、なんかオヤジが檻に入ってるみたいですぜっ 7000円あればオヤジのガムが15袋買えましたね ...

  • 失意のどん底笑

    昨日シャンプー帰りのルイっち♪ ハロウィンバンダナだね〜 来年からシャンプーカットも1000円以上値上がりらしいです、水槽関連も値上げ幅がすざましいです、熱帯魚も来年は結構値上がるらしいし困ったもんです で 昨日夕方に45cm水槽のオートヒーターを温度調整式ヒーターに替えて...

  • ガチ翌日はゆっくりと♪

    もう暑さも気にしないでいいので朝早く急ぐ必要もなく久しぶりにのんびり起床 9時〜ランへ〜昨日ガチランしたから今日はゆっくりと〜 なんか天気予報ほど気温上がらず汗かくと寒いです リカバリー予定だけどなんだか走れるのでついつい距離が延びる〜 気温も下がってきて距離ペースがどんど...

  • 久々ガチ勝負っ

    しばらく休日は長距離ランだったので久しぶりに10kmラン! さあ!心拍MAXで望みまするっ 結構調子いいぞっ後半さらにペースアップ 心臓飛び出しそうでフィニッシュ笑 やったーー!好タイム(あくまでもボクは遅い人ですあしからず) 過去にダッシュ繰り返してインチキ40分台を除け...

  • スマートウォッチ焼け

    今日は有給♪ って、言っても深夜勤務明けだから帰宅は8時前くらい 夕方まで寝たくないから頑張って14時起き頭ガンガンw それにしても・・・めっちゃ寒いです! 今週は気温も下がってきて夕方曇りだと日焼け止め無しでランしてました 日焼け止め塗る手間が省けてサッと出れるのはありが...

  • 画像の取得に失敗しました

    ※無事に障害修復画像添付できるようになりました おお〜っと、画像が添付できないっ 「画像の取得に失敗しました」 だと、ボクだけ?でもなさそうな感じです このまま皆さん全てのブログが文字だけになったら・・・そんな日があってもおもろいかもです笑 ボクはスマホオンリーですが最近、...

  • 景色を楽しみながら〜

    出勤前の夕方ラン♪ 夕暮れ時に珍しく虹〜〜〜 しばらく虹を眺めながらラン〜綺麗♪ だんだん日が暮れてきて 夕暮れも綺麗♪ だいぶ体も回復してきて動けるように なんとか5分台に回復っ 秋ですね〜走りやすい季節になってきました 今月の走行距離

  • 進む高齢化

    深夜勤務にて夕方前に起床 すでに座椅子は占領されてる笑 皆さんお仕事終了間近の時間にボクの早朝ランが始まります 思ったより動けるっ 昨日よりだいぶ回復してきた〜 前々回の30kmラン後より回復早いかも たくさん走ってきたので体が慣れてきた? たくさん走れるようになったのは嬉...

  • 恐る恐る

    激動のフル翌日です 今までに味あったことのない筋肉痛でございます笑 昨日は・・・ ルイっちがお腹でくつろいでいるときに左ハムがつる緊急事態に!お腹で揺られながらもどかないコヤツ笑 今週は苦手な深夜勤務です 時間はたっぷりあるので少しづつ回復せねば 階段昇るのもつらいけど・・...

  • 42.195kmに挑むっ

    猪木が逝った・・・79歳 数年前から病気になっていたのは知っていました それまでは正直、無敵の男だと思っていました ボクもあと23年後には同じ年齢になる そのとき健康でいられるのだろうか・・・走れるのだろうか・・・ 今やれることをやらねば! で 無謀にもフル(42.195k...

  • 焦るっ

    無事に台風の影響無くて清々しい朝 昨日ランお休みしてどうだ? ・・・ダメだなぁ〜股関節辺りがまだ硬いです 今日もリカバリーって今週ずっとリカバリー笑 30kmの反動は凄いなって感じています これで筋肉ほぐしてお酒飲めば明日はイケるはず笑 50が遠い・・・ で 昨日お迎えした...

  • ホムセンで魔が差すのはいつものこと

    帰宅〜今日はランお休み いい加減に疲れを取らねば笑、日曜に向けてコンディション上げたいですっ 明日から10月なのに土日最高気温30度ですか・・・まだまだ暑さとの戦い 会社帰りにホムセンへ〜 いつもの交換フィルター 水中フィルターは初期投資は安いけど交換フィルターコスパ悪し!...

  • 節目になりそうなモノは節目るっっ

    仕事終わり〜帰宅〜って雨がポツポツかよっ 台風の影響かな?またしても愛知県の近くで台風発生 今月だけで7個めですよ〜そんなに頑張らないで〜 雨がポツポツ・・・どうしよっかな 迷ったら走るのが常識笑 まいったですね〜30kmのダメージがまだ抜けない汗 今日も少しだけ 中途半端...

  • リカバリーは難しい

    日曜に30km走ってダメージがハンパないので今週はリカバリー中〜 今日もゆっくり・・・のはずが キロ6分30秒を目標にしてるつもりが・・・全くリカバリーになってない 昨日までより早いし笑 6分30秒は難しい・・・ま、ペース上がってるということは順調に回復してるってことで♪ ...

  • ミスった〜

    今日は仕事でミスってしまいました しょぼんとしながら帰宅◀帰宅時にはたいしてしょぼんとしてない笑 すっきりするためにランへ◀何かあってもなくてもどのみち走る笑 今日もダメージガッツリ残ってるからリカバリーラン ゆっくりだからいつもと違う場所へゴー 何かネタないかな〜っと思い...

  • 30km走ってみて思ったこと

    体中が痛っーーーーーーーーーい笑 なんとか今日の仕事終了〜 で、リカバリーラン♪ おそらく水曜日くらいまではダメージ残るのでしばらくゆっくりランで もともと走るの苦手で嫌いだったボクがついに30kmも走ると言う快挙笑 で 昨日走ってみて思ったこと・・・ フル(42.195k...

  • 過酷な遠足

    今日は遠足 リュック背負って出発です〜 遠足のおやつ 地味なおやつ? ハイカロリー必須なんでこれでいいのですよ 今までハーフ(21.1km)までしか体験してなくて今日はついにその殻を破るっっっ 体調は・・・そんなに良くないw 未知の世界を目指すためとにかく出だしはスローで ...

  • 台風一過

    台風去った〜 昨日はめっちゃ降りました、14号より降ったかも ボクの住んでるところはまだマシなほうで県内でも場所によってはお隣の静岡県とかは凄い雨量でした で 雲1つ無い快晴〜夜勤明け寝起き状態でランです 寝起きすぎて動けないし笑 ま、明日に備えて軽めに♪ 今月も〜 無事に...

  • あんた怪しいよ笑

    夜勤終了のとたんに雨〜くっそ〜間に合わなかった〜 今日はずっと雨予報で激しく降るかも・・・またしても台風ですか泣 起きたら水槽メンテしたいしなぁ 雨だけど・・・走るっ笑 光るタスキは目立つけど前方を照らす能力は無いので やっぱり小型LEDライトは必要! 小型だけどめっちゃピ...

  • 夜中ゴーゴー

    夜勤終了〜 天気予報は朝から雨だと言ってます う〜ん・・・久しぶりにやるかっ 1年以上ぶりの夜中ラン! 身の安全を守るために・・・ 光るタスキ出動ーーーーっ笑 ひょっとしたらで数日前に充電済 で、ランします よくよく考えたら出勤前に5kmランしたから足が重いです、街灯の無い...

  • 日焼け止め

    日差しが強いーーっ 気温が下がったせいか日差しの強さが強調されます、背中に当たるとけっこう暑い〜 そんな中、ランへ〜 またしても明日以降の天気が良くないですね〜 主に日中走るので日焼け止めは必須です 暑い時期の使用量がハンパない 月2本ペースで使用笑 予備は必ずっ これがお...

  • ムラゴン1周年

    あっと気づけばムラゴン1周年です 最初はこんなに続くとは思っておらず、主にランニングネタを書いているのでブログ書くならランニングしなきゃって感じでランニングも続いており相乗効果って感じでムラゴンには感謝しています笑、これからもランニングとブログが続けられるように頑張りたいで...

  • 夜中最接近

    まだ台風は九州ですがすでに強風です、雨は降ったり止んだり 走れないこともないけど・・・恥ずかしいからやめておきます笑 夕方から0:30まで仕事ですが帰宅時間にピークになる模様、冠水が怖いです〜 で 先日お迎えしたコ 1番手前のコリドラスセミアキルスクレセント 左が前回お迎え...

  • 入れ替わり〜

    昨日は夜勤明け8時帰宅〜熱帯魚が午前中に来るのでそのまま待機して無事到着〜 お魚さんなんでそのままってわけにはいかずここから温度合わせ&水合わせでやっとこ終了してもう12時かぁ と思いつつそこから水槽水交換やら始める笑 もう15時かぁ その後の記憶があんまりはっきりせずに気...

  • 台風とアレもくる〜

    台風が近づいてる・・・すでに風強めです あと1日仕事すれば久しぶりの夜勤週も終わりです〜毎日3時間ほどの睡眠でくたくたw もはや走る元気はないですが・・・ゆっくりなら・・・ 疲労困憊と台風雨で休日は走れるか微妙ですね そんな疲労困憊なのに・・・またしてもネットで熱帯魚ポチっ...

  • 誕生日で散歩

    今日はルイっちの誕生日♪ ついに大台の10歳です、お祝いは休日にしたのでランお休みして散歩へ〜 今日は涼しいね〜 公園で遊ぶ子供たちが気になるっ てくてく快調に歩く〜 おおお!散歩で2回目のおしっこ 10年で2回目って笑 いきなりすぎて決定的画像撮れずw お迎え当初のルイっ...

  • 寝不足続くよ〜

    相変わらずまともに寝れない 眠剤さらばしておよそ1ヶ月〜ずっと寝不足ですがもう眠剤生活に戻りたくないから我慢です 寝不足でえらいけどどうもじっとしてるのは苦手なんでランへ〜 今日は思いっきりゆっくりで♪ これくらいのペースなら疲れていても気楽に走れて楽しい〜やっぱり運動は気...

  • 24時間なんちゃら

    昨日は朝5時に目が覚めて・・・結局その後寝れず夜勤へ〜翌日6:30まで仕事して〜激しい渋滞の中、帰宅〜出勤に紛れて帰宅がなおさら精神的に苦痛笑 なんとか24時間TV以上起きてましたが乗り切るっ さあ寝るぞと思っても結局3時間ほどで起床 マジで寝たい・・・ ハーフランのダメー...

  • バッキバキ

    昨日のハーフランで・・・体中が痛いです笑 今週から夜勤復活、新たに3直勤務のため21:30から仕事です、こんな時間から仕事したことはなくて不安でしかないw 早寝早起き生活が身についてるけど昨夜は頑張って0時まで起きました が、5時に目が覚める笑、マズいマズい・・・何度か布団...

  • 久しぶりに極限まで

    ああ・・・いつ以來かもはや思い出せませんが久しぶりにハーフラン挑戦です どうしてもハーフは苦手で久しぶりってことでさらに体がビビって全くペース上がらず笑 10km地点で58分・・・ダメじゃん!絶対に2時間切れないじゃん! ・・・苦しんで2時間切れないのは嫌・・・かなり厳しい...

  • 前祝♪

    今日は完全休養のつもりだったけど・・・ 朝からカット行って〜ペットショップ行って〜 やっぱり走りたくなって少しだけ 短いけどやっぱり平日は疲れてるから今日は快調〜 あと少し頑張ればキロ4分台だと悔やまれるw で ルイっちの誕生日は15日だけど来週は久しぶりの夜勤復活なんでフ...

  • 猛烈にダメ

    夕方になると気温も下がってきて日が暮れるのもだいぶ早くなってきました 秋が近づいてますね・・・やだなぁ笑 暑すぎるのは嫌だけどスポーツと言えばやっぱり夏です笑 で 帰宅後ランへ〜 もう完全に仕事疲れで絶不調なんで最初からゆっくり〜 まだ土日あるけど今週は2回しか走ってなくて...

  • こつこつしのいで

    今日は気になることあるからランお休み 小遣いの使い過ぎで笑あと1週間極貧生活の身ですが仕事帰りにホムセンへ〜 45cm水槽を水中フィルターに交換したけどやっぱりろ過能力不足なんでもう1個追加っ 相変わらず食べ物じゃないよ〜もうちょっとで誕生日ケーキだから待っててね〜♪ 水中...

  • 開放された〜

    今日から濃厚接触者が復帰〜 わーい、やっと元の日常〜早く帰れる〜 で、2日ランお休みだったのでさっそくランへ〜 2日お休みしたけど仕事の運動量多すぎ・・・足が重いです タイム以上にキツかった・・・早くコンディション上向きにしたいですね〜 そのためには! もうコロナ感染者&濃...

  • え?まだ終わらねーのかよw

    コロナ濃厚接触者としてふと湧いた4連休 実は毎日ランしたりネットショッピングしたり楽しんでたりしてww 連休中は部屋から出るときはアルコール消毒をかけまくりながら移動してました 感染者の次男が部屋から出るときはマスク&ゴム手袋必須でw で 今日から仕事復帰したけど3直勤務の...

  • 痛恨のっ

    台風の影響でずっと夜中は雨ですが今日も朝になって晴れてくれたのでランへ〜 日曜に不調のピークが来てしまいました どうにも体が動いてくれず目標の10kmは断念 せめてものゴロ合わせ笑 あ〜あ、これで次の週末までもやもやして過ごすことになるでしょう で 昨日は再び水槽のろ過強化...

  • ちょっと違う感じがいい

    昨日初めてネット通販でお迎えしたコ コリドラスセミアキルスブラックペルー 大型ロングノーズタイプ、馬面デス笑 やや気性荒くてテリトリー意識が強いとのこと、たくさんコリドラスいるのでテリトリー意識がある程度弱まるとは思いますが ずっと欲しかった大型ロングノーズタイプ、8cmと...

  • 初挑戦っ

    今日も自宅待機 時間が有り余っていてついつい食べてしまって増量中デス笑 さ、 こっそりランします〜 夜は雨降ってましたが朝になって晴れて久しぶりに日差しがかなり強くてめっちゃ暑いっっっ 相変わらず低調でゆっくりラン 今日は距離延ばせました♪ 帰宅すると・・・ 昨日頼んだブツ...

  • 初めての濃厚接触者体験

    ・・・暇です笑 次男がコロナ感染して濃厚接触者なんで自宅待機 朝早く目が覚めて・・・暇過ぎなんで・・・ こっそりラン笑 走り出したら雨降り出し強風〜びしょ濡れです〜 日曜をピークに下り坂のため少しだけ 好調で気持ちよくランできる期間が短くて困っています笑 あ、日曜にコリドラ...

  • いらっしゃいませ~

    帰宅後ラン〜 昨日お休みしたけどダメージが抜けない・・・少しだけ 台風離れてるけど風強いなぁ ラン帰宅後 仕事してるはずの次男がいる・・・ コロナ陽性です 我が家にも新型のお客さんがやって来ました〜 新型さんいらっしゃい〜♪ 来る〜きっと来る〜 って、そんな馬鹿なこと言って...

  • もうじきなんです〜

    昨日は夕方にルイのシャンプーに行きました〜 基本、怖がりだけど自動ドアが開いて自分で入って行きます♪ ちっちゃいから空いてる時はけっこう早く終わります〜 終了〜ふわふわ〜 画像だと全くふわふわに見えない〜笑 誕生日が近いからケーキ買ってあげたっ 気になってるみたいだけどまだ...

  • 忍耐強く復活っ

    平日あんまり走れなかったので昨日10kmに続き今日も10km〜 連チャンだからバテるかな〜って思いながら走り出すっ ん?なんかイケそうだ〜ってことで途中からペースアップ♪ こんなに必死に走るのは久しぶりです 死ぬかと思った笑 4ヶ月ぶりの㌔5分10秒台 暑い中、頑張ってきて...

  • 暑さのピークは超えたかな?

    と、言っても明日は最高気温35℃予報になってますが笑 今朝はやっとなんだか涼しいです、来週から気温も下がりそう〜や、マジで下がってほしい ちょっと涼しくなったね〜 気持ちよさげなルイっち♪ 今週平日は全然走れてないので夏風邪?コロナ?だけど朝からラン〜 体調イマイチでペース...

  • 感染炸裂っ

    連休前からコロナ感染者多かったのですが連休明けも止まらない〜 自分の仕事に直接関係ある人も複数感染で昨日からバタバタです泣 残業でなかなか走れない〜けど週末だからほんとにちょっとだけ はい、ちょっとだけ笑 今週は全然走れてない、来週もマズいなぁ〜休日に頑張るっ・・・つもり ...

  • ボクにも新しい世界を見ることができますか?

    今日はかなり暑かったです 調子イマイチなんで今日も少しだけラン せっかく連休走りこんだのにスローダウンで焦っています 調子を戻すために何かないか?・・・ 自販機でちらちら目に付くコヤツ・・・ 高いけど話しのネタにポチッとな ブログ経費で500円もかかりました笑 大麻草の成分...

  • 通常運転再開

    連休終わって2日目、昨日は久々夏風邪だったので今日は久しぶりに仕事帰宅後即ラン〜 やっぱ仕事しながらラン継続はキツいわ!と思いながらも仕事しながらでもランできる喜びに感謝♪ と、言いながらも連休追い込みと夏風邪が堪えて全く走れず、今週はゆっくりラン継続です 7月から他部署に...

  • 無理をすると〜〜〜〜〜

    連休で80km追い込み〜 無理をすると〜〜〜〜〜 風邪ひきましたwwwww しっかり仕事はして〜今はしんどいですw 熱無いしコロナではないはずです いつも風邪ひくと熱無くても体がしんどくなります よってコロナではない 今日中に直そう・・・ 明日は絶対に走る・・・ 病は気から...

  • なんとか目標達成

    ついに連休最終日 うおーーーーっ 先日お迎えしたコリドラスホワイトフィンが落ちてるーーーーっ とても気に入ってたのですが・・・落ちるコってだいたい1週間以内が多いです 気を取り直して 連休は密かにラン走行距離80kmを目標にしていました で、ランへゴー もう昨日辺りから完全...

  • 見た目より中身が大事

    9連休もあと2日、ま、普通の土日休みが来たって感じです〜 昨日の14kmが堪えたか・・・今朝が1番筋肉痛でお尻まで痛いです笑 今日は疲労抜きで軽くラン〜 朝はだいぶ涼しくなってきて走りやすい~ でも夏が好きなので段々涼しくなってくるとなんだか寂しいです笑 今月は連休頑張って...

  • 突破〜〜〜

    夏(連休)の特訓継続中〜 もうかなり限界です笑 今日は本当にゆっくり走ろう〜 ゆっくり〜 ゆっくり〜 ゆっくりならけっこう距離延ばせそう、キリのいい数字も頭にチラつくし〜 さすがに10km辺りからキツくなってきたけど今日も無事に頑張れました♪ 年間走行距離も900km突破っ...

  • 負っけたーーーっ

    今日は愛工大名電の試合を見るためにあわよくばその前にランできたらで早起きっ が、大雨 試合大丈夫か?ってくらい降っています 次男が甲子園観戦のために夜中に向かってるけど大丈夫か?笑◀おそらく甲子園グッズを買ってくる笑 早朝ランは諦めて開始を待つ 少し遅れて開始 ・・・完敗で...

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