丈夫です

暑い暑い暑い暑い暑い 明らかに昨日までとは暑さが違います 今日もあんまり寝れず・・・起きたい時間にランへ〜よくこれで体が持つな〜 暑いと言いながらもこれくらいの暑さで汗をかくのが気持ちいいです♪ 数日前までの週間天気予報で金曜日が雨マークだったので金曜日ランお休みで調整して...

中間目標達成

気温が上がってきましたね 30度くらいまではラン日和なんでまだまだ平気です〜ランへ〜 かなりヘバッてきたのでさらにペースダウン なんとか頑張って 年間600km突破っ トータル1800km超えに向けてまずは順調です、右ハム痛めてるため基本的にあまり長距離が走れず短距離ばかり...

スカっと

いつもは深夜勤務週の火曜日が1番辛いのですがなぜか今日はスカっとして体調いいです♪ 連チャンで体イジメてるからさすがに飛ばせないけどランへ や〜、やっぱり気分がいいと楽しくランできます♪控えめにしないと休日に下降線を辿るので気をつけねばっ 周期的に雨模様になるので早くスカっ...

キラキラ

今週は苦手な深夜勤務です〜 さあ、時間があるのでランへ 今日も風が強いですね、昨日10kmで疲労がややありますが距離稼ぎデーなんで頑張りますっ いつもと違うコースを走ってたら 公園にでっかいキリンっ 等身大？大きいです 怒ってるような〜 ややバテバテで帰宅 出勤前なのに頑張...

天国と地獄

今日は〜風が強いです〜 ま、暖かくなってきたんでそんなこともたいして気にならずランへ 追い風はまさに天国♪飛んでる気分です 向かい風はもちろん地獄です〜笑 まだまだ本調子ではないけど 任務完了♪さすがに強風でハーフは断念しました 家の中は無風で快適♪ ふぁ〜平和です 昨日の...

見ぬふりしてたけど〜

今日は雨、予定通りランお休み 予定通り熱帯魚ショップへ〜雨で早めに来店したから空いていてゆっくり鑑賞できます♪ 今日のお目当てはコリドラス以外です でもコリドラスは一通りチェックしてひとめぼれが無いことを確認して安心してお目当てをチェックします笑 綺麗で飼いたいな〜と思いつ...

ぼちぼちと

ぼちぼちと再開です〜 心身共に落ちていましたがなんとか回復傾向へ♪ 今週はあんまり走れていない汗 昨日までも少しだけランしてましたがさすがに焦りが出てきて今日もランへ〜 なかなか状態上がらないけど 任務完了♪ 明日は雨だから日曜からのペースアップを目指します 気分を上げるた...

やっとマイナ

住民票が必要になったので仕事終了〜急いで市役所へ 17時終わりじゃないので平日スベリ込みセーフっ 市役所混んでますね汗 超久しぶりに自分で市役所行ったのでオドオドしてました笑 住民票ついでにやっとマイナンバーカード受け取り とっくに申請してたけど面倒くさがりなんで放置してま...

無題

心身共に体調悪化中です ブログを愚痴のはけ口にしたくないので漢は黙ってランへゴー！ 不調で全力では走れない代わりに少しでも長い距離を・・・ すっきりランとはいきませんがなんとか完了〜 最近は不調でも以前よりペースアップできてるので好調になったら記録目指すぜ！！ なんで今日は...

霧ヶ峰

夜勤明け〜ラン2日お休みしたんで、なんとかランへ〜 今日は予定てんこ盛りで少しだけ 休んだわりには絶不調っ風も強くて冷たいです ぼやきながらも なんとか任務完了♪ 絶不調のわりにはそれなりのタイムでした で リビングのエアコンがーーーっ まだ壊れてないけど笑 家を建ててから...

入学式

今日は娘の高校入学式〜 有給取って夜勤明け寝不足で天気予報は雨、桜の開花も早く・・・ヘビーな入学式笑 しかも保護者は1人だけです、コロナ緩和はどこに行った〜？ なんで送り迎えしてエア参加です笑 高校に到着〜おお〜雨止んだ〜桜もかろうじて残ってる〜 校舎には入れないけど記念撮...

どこまで増えるかな

ボクの体重とドラゴンズの借金はどこまで増えるかな♪ ・・・やっぱり今年も打てない・・・苦痛笑 あ〜〜〜〜体重が落ちませんあきまへん 明らかに体重が落ちにくくなってきています 以前はだいたい10km走ると1kg落ちたのですが最近は0.5kgほど、効果が半減しています ハーフで...

恒例になりつつある

今日は火曜日〜恒例になりつつある火曜日が疲労のピーク 休日頑張りランして月曜にもう一丁で火曜が底です そんな底ですがランへ〜 今日が今年1番暑いっ 明らかに暑いっ 子供錦鯉もすくすく育っています♪ まるで初夏って感じで暑かったです〜 底だろうが任務完了♪ で ボクの中でここ...

気を取り直して〜

ドラゴンズ開幕戦負け越し 去年と同じ巨人戦で同じような展開でした、勝てそうな内容で連敗にがっかりでやけ酒気味でしたw 明日からの本拠地開幕頑張って！ 今週は午後から仕事でお気楽な月曜♪ 昨日のハーフで筋肉痛ですがランへ〜 筋肉痛をほぐすように出だしはゆっくり行きます 桜はか...

限界ラバーズ

ガムを食い千切ったあとのドヤ顔ルイっ 快晴〜 風が弱い〜 月初め〜 ハーフ挑戦〜 調子は普通でもくもくとラン が だんだんとお腹が痛くなる汗 引き返そうか迷いつつも続行です が 12kmくらいで限界ラバーズ（古すぎ笑） 公園のトイレに駆け込むっ 余計な体力を奪われ、すっかり...

また？目標修正

今日で3月も終わり とにかく歳を取ると月日の流れが早く感じます笑 さ、今月締めランへ〜 昨日からリカバリーランなんで少し回復してるかな 今月は結構走れた〜 今月の走行距離 で ずっとモヤモヤしてたので年間距離目標を修正 1700km▶1800kmにアップ もうこれで絶対に毎...

リカバリー

完全にバテバテで今日はリカバリーラン 日曜に体調上がるようにしたいと思います～ ゆっくりゆっくり〜 錦鯉が住んでる用水路が散り桜まみれ笑 この錦鯉はまだ産んでなさそうだけどなんか稚魚がいっぱいいます、このまま大きくなったら用水路パンクします笑 中途半端で帰宅〜 で 先日お迎...

ドラゴンズ激震っ

週半ば疲労困憊です ですがランへ〜 どんなに疲れていてもやっぱりランは気持ちいいです♪ もう今週で桜も終わりと思いながら必死に目に焼き付けながらランしています笑 疲れ果てての残念なタイム で 昨夜のニュースでびっくり 我が中日ドラゴンズのロドリゲス投手がアメリカに亡命？！ ...

綺麗だなぁ

苦手な深夜勤務、予想通りあまり寝れなくて3時間ちょいで起床っ そんなことどうでもよく、さ、ランへ〜 晴天〜気持ちいい〜そして満開の桜♪ もう何度も撮影してるから今日は撮らずに目に焼き付けながらラン 「綺麗だなぁ」 思わず心の中でつぶやきます 若い時に彼女にそっとつぶやいた言...

まだまだお花見ラン

今週は苦手な深夜勤務です 時間はあるのでランへ〜 風が強いのでガチランはやめて〜でも今日は調子いいのでまずまずのペースです 無事にまだ桜満開キープでとても気持ちいい♪ 調子いいから距離を延ばして寄り道 錦鯉の居る用水路にも桜咲いています 桜と錦鯉 気持ちよく帰宅〜 今日走っ...

ばったばったと〜

今日は雨模様です 今朝起きて〜 アルビノブッシープレコが星になっていました 3cmから飼い始めて11cmアダルトサイズまで成長してくれたのに残念です 小型熱帯魚の中では苔取り最強のブッシープレコ 食欲旺盛なのに数日前からばったり食べなくなっておかしいなと思っていたら突然落ち...

クオカード

雨とか歯科とかで2日間走れてなーーーい おまけに土日は雨予報ときたもんだ泣 今日は朝から雨が止むのをじっと待ちますっ 10時に止んだ〜〜〜わずかな隙をついてランへゴー 下は濡れたままなんで今日はゆっくりランです 桜満開ですね〜 今年は早い！入学式葉桜決定！笑 娘の入学式も桜...

WBC日本優勝おめでとう〜

素直なタイトルですね笑 ボクは途中経過と休憩での観戦しかできませんでしたが凄い！本当に凄い！ 帰って早く特集観たい！ けど、ボクだって頑張るっ早る気持ちをグッと抑えてランへ〜 先週もコンディション悪かったけど今週も最悪、追い打ちをかけるように夜中に右ふくらはぎ攣って激痛で目...

興奮してますっっっっっっっっっっっっっっっ

興奮してますよ 当たり前ですよね 興奮したまま帰宅 早、お酒飲みたい！ が！ ランニングします 気分が高揚したままランしてさらに興奮 当たり前ですよね かろうじて理性を保って任務完了♪ その後お風呂入ってお酒飲みながら〜 の、予定でしたが我慢できずYou Tubeで堪能のつ...

久々のハーフです

WBCアメリカ逆転勝ちーーーっ 苦しみながらも準決勝進出、だんだん打線の調子が上向いてやはり怖い存在になってきましたね、準決勝の相手はキューバだからやはり決勝まで来そうですよね 決勝に向けてまずは侍ジャパンがメキシコに勝ってね〜♪ で 今日は久々のハーフ挑戦っ 今週はコンデ...

スポーツショップへ〜

侍ジャパンの準決勝の相手はメキシコに決定っ メキシコはアメリカに勝った！ドミニカに勝ったプエルトリコにも勝った！手強い相手ですね 佐々木くんが三振ショーを繰り広げてくれるはずです！試合の流れ的には第2先発が勝敗を分けるか？？ 仕事で観れない泣 ママが祝日休みで観れるから魂を...

いざマイアミへ〜

祝侍ジャパン勝利〜 夜勤で休憩しか観れなかったけど岡本選手の3ラン観れた！ 長打力の差が出ましたね、でもイタリア打線の粘りもさすがでした いよいよマイアミ！ そしていよいよTV観戦できない、来週は昼勤務だし・・・8時開始ですからね・・・瞬間無職になりたい笑 で やっと金曜日...

WBCいよいよイタリア戦っ

体のあちこちが痛〜〜〜い ランニング続けるか悩むレベルになってきましたが・・・天気いいから走ろっ笑 まだ走りたい気持ちの方が上回ってるので 今日は暖かいと言うより暑いです～ あちこち痛いけど汗ばむ季節の運動は気持ちいいです♪ 体は正直でスローペースで終了 さあ！いよいよイタ...

こつこつ

週半ばで疲労はピークです～ そんなことは関係無くランへ 再び気温上昇でいよいよ春本番って感じです♪ 完治していない右ハムの状態があまり良くないのでゆっくり、休日までには落ち着いてほしいです こつこつ頑張って〜 今年400km突破っ まずまずのペース こつこつ頑張って〜 3週...

ややこし

娘が中学卒業旅行で今夜から夜行バスでディズニーシーに向かいます 中学で卒業旅行だなんて贅沢だわ〜ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ で 昨日から会社でもマスク着用ルールが変更されました 事務所はマスク着用 工場は話さなければマスク外してオッケー なんですが取ったり付けたり面倒くさいっ 他にはタイ...

歓喜と涙

ムラゴンめっちゃ変なタイミングで広告出現するしーーーっ、より間違えてポチッとしやすく進化してる！笑 祝侍ジャパン1位通過〜 今日は新聞休刊日なんで買ってきました！ やっぱり新聞でじっくり読むのもイイ！ 昨日は侍ジャパンを応援しながら〜いきなり大谷くん自身看板直撃弾で盛り上が...

強制リアルタイム

深夜勤務明けの休日の調整は難しくてやはり今朝は絶不調 ほんとはハーフいきたかったけど諦めて10kmに変更 体長不良もあるけどやっぱりウィメンズマラソン観たいし！ で、出発〜不調なんでいつもより腕を少し強く振って無理やり前進させますっ なんとか走りきり〜 ぼちぼちのタイム 休...

諭吉くんの家出

深夜勤務明け 元の生活に一気に戻すため3時間睡眠で起床っ◀これが結構キツいんです そんなんで今日はランお休みです で 熱帯魚ショップに買い物へ〜 今回もいろいろ買って〜 45cm水槽用にフィッシュレットも購入 新聞紙に包まれた餌の冷凍アカムシがついに20円値上げ！世の中値上...

WBC初戦勝利！いよいよ韓国戦っ

深夜勤務も最終日だ〜 春を感じながらランへ もうあちこちで咲き始めてほんとに気持ちいいです♪ 暖かくなったね〜 いつもの用水路〜明らかに子供錦鯉が増えてる、ボクは全く詳しくないのですが子供はみんな赤いです 一回り大きい子供は柄が出てきています 赤系統の錦鯉って子供のうちはほ...

運命の日

いよいよ今日は娘の公立高校合格発表日です と その前にランへ〜なんか久しぶりの寝起きラン やっぱり寝起きは全然動けずにゆっくりで、久しぶりに風も強いけど暖かいのでヨシです♪ で いよいよ結果は・・・ やったー公立合格したよーーーっ 奇跡が起きた！ だってだってあの成績で笑 ...

黄砂きた〜

ボクは花粉症ではないのですが黄砂が苦手で今日はめっちゃ舞って目が痛いです、今から2ヶ月憂鬱です～ いつもスマホ待ち受け画面は我が家の熱帯魚ですが 期間限定で娘を待ち受け画面にしてます笑 無事に卒業式を終えたのですが寝不足が祟って調整が難しくてボロボロです笑 夜から仕事なんで...

卒業式

今日は有給取って娘の中学卒業式に行って来ました 深夜勤務なんで7：30に帰宅して急いで着替えてパン1つだけ食べて出発〜 快晴です！素晴らしい！ 卒業証書をもらって・・・ 明るく元気に育ってくれてよかったなぁ 勉強いまいちだけど・・・公立合格するか？だけど・・・笑 かわいいか...

正装

東京マラソンの猫ひろし爆走凄すぎっ 45歳で2時間30分切りって！体重軽いほうが有利でも猫さんは決して恵まれた体型ではないのに本当に凄いです、中年の星〜励みになります 今週は苦手な深夜勤務です 時間はたっぷりあるので3日連チャン10kmへニャー いよいよ暖かくなってきてつい...

イケるかも？とイケたかも〜

侍ジャパンにドラゴンズ負けたっ でもアキーノまたホームランだぁ〜めっちゃ嬉しい♪ で 60cm水槽白濁りに悩んでる日々が続いています 前回投入したバクテリア入り青ボールは・・・効果無く白濁りのまま・・・ 確実にバクテリアは増やしてるのになぜ？ 本当にバクテリア不足が原因なの...

春がやってきたっ

WBC本番目前っ 昨日は我が中日ドラゴンズと侍ジャパンの壮行試合がありました 結果は・・・ドラゴンズ勝ち！侍ジャパンファンの方すみません！内容は圧勝です、去年最下位のドラゴンズが日本代表に勝った笑 この勢いで最下位から優勝目指すぞ〜 ドラゴンズにもついに春がくるか？ 勝利の...

半信半疑

今日の天気予報は予想通り爆風です 事前に知っていたので、それに合わせてランしてました、なんで今日はランお休み〜 ランニングしないと時間余裕あるので有効活用 最近60cm水槽の白濁りに困っています 水中フィルターをフィッシュレットに交換してから白濁りしやすくなってきました バ...

たまにはいいことあってもいいよね～

今日も暖かいーーーっ 帰宅時に16度 これは・・・やるしかない！ 今年初短パンでランです♪ オッサンの足ーーーっ すみません・・・体でネタ張るタイプなんで・・・笑 この季節に短パンなんて恥ずかしいので長袖を着て出発〜 衣類で膝、太ももに違和感感じなくて走れるのはやっぱり気持...

一気に春気分♪

陽が出てからめっちゃ暖かい〜日中はすでに春陽気です♪ 今週は昼勤務、帰宅後も暖かい中、ランへ〜 暖かくて昼勤務は体が軽いので軽めでもすいすい走れます 昨日から5kmコースリニューアルでお楽しみポイント追加 たまに拝見する用水路の錦鯉 まあまあの数がいます ？！ 知らん間にチ...

笑撃の巨人

体調はまずまず回復〜 朝も頭痛で嘔吐したのですが時間無くて嘔吐しきれず出社！ 大きなトラブル発生で自分のことなど考えてる暇など無く帰宅っ 無事に帰宅できたんで〜ランへ♪ あんまり寒くもなく風も弱く〜やっラン日和♪ 昨日までの寒さはどこへ〜すっきりしました で 昨日お迎えした...

せっかくのおにぎりが〜〜

密かに今日30km以上の長距離走るぞ！と言うつもりで1週間前から調整してきました おにぎりも作ってもらってスタンバイオッケー だったのに・・・ 早朝に目が覚めて後頭部の痛みと吐き気 6回嘔吐 もう死ぬのか・・・ どんな病気だろう・・・ いろいろ考えて・・・ たぶん・・・ た...

激リピーター

タビオソックスきた♪ これでタビオ7足目 激リピーター笑、金額が汗 タビオのいいところ ※大きいサイズあり、ボクは29cmなんでL表記だと28cmくらいが多くて小さいです、そもそもの購入きっかけはこれです笑 ※5本指だけど履きやすい、伸縮性がとてもあります ※抜群の耐久性、...

どうなんだろう？？

娘のテストの結果が気になります 本人曰く「思ったよりできた」 予想点数を聞いて絶句・・・恥ずかしくて言えない笑 教員免許持ってるママ曰く「学校の成績がどーたらこーたらで試験の結果がどーたらこーたらでどーたらこーたらだからたぶん大丈夫」と ふ〜ん◀聞いてないと言うより理解でき...

高校入試

ついにこの日がやってきてしまいました・・・ 娘の高校入試の日です 不安です・・・ 不安でしかない・・・ 怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖いーーーっ だって だって おバカさんなんだもん笑 今週は夜勤で会えないから日曜にパチりっ ま、昨夜は寝顔見ましたけどね♪ 寝坊すると大変な...

おばちゃん花嫁

再び〜寒い寒い、風が冷たくて強風です、日差しは暖かいのですけどね さすがに走る気になれんな・・・ って、言いながらもレッツゴー 夜勤平日は体重くて思うように走れないから今週ものんびりいきます♪ 距離短縮しようとも思ったけど 誘惑に勝って予定完了♪ 帰宅してあんまり時間ないけ...

気になるっ

今週は夕方から勤務なんで午前中にランへ 風が強いですがそれほど寒くなく割りと薄着で走ります～早く半袖＆短パンの季節にならないかな〜 昨日ずぶ濡れ14km走った割には体が動いて快調です これ以上のタイムで走ると明日以降に響くので今日はここまで で ボクの愛用してるグライドライ...

ずっっぶ濡れ

ボクだけなのか相変わらずムラゴン重いです・・・ 昨日は水中ポンプ買ってきたので45cm水槽新調です 寿命が近いのかうるさくなってきてパワー落ちてきてるので 2個使用をパワーアップして2口使用の1つに やっ、でっけーわ 設置して〜 ビフォー アフター ・・・空気の勢いあんまり...

無理くり通常生活に戻すっ

今週は深夜勤務、7：30に帰宅して睡眠3時間で始動です〜ゆっくり寝ちゃうと明日に響くから寝不足で始動っ 小遣い入ってさっそく買い物です♪ 給料入ったら熱帯魚ショップへレッツゴー笑 今日の買い物 水中ポンプ 冷凍アカムシ バクテリア液 キスゴム ホース ルイっちのガム 今回は...

ギリペースで区切り

深夜勤務も今夜で最終日♪ いざ、ランへ〜 疲労ピーク過ぎて足が重いです、今日はぐだぐだで走っています ？！ よく通る場所に新しい自販機、でもなんか変っ 反射すみません汗 誰か買うのかな・・・ ほんとに売れてるの？ あ、これは買いたいかも〜 あま酒って大晦日に神社でくれるアレ...

へそくりが貯まりません

わーい、小遣いもらえた〜 今月は無理やり新しいランシュー買ったので最後は財布の中は1000円、へそくり口座は150円でやり過ぎせました〜笑 ああ・・・へそくり口座がほぼ無くなる・・・今日またこっそり入れておきましたけど♪ とりあえずしばらくはランシューのことを気にしなくてい...

目標変更

おそらく今日が寒さのピーク？！ 雪降ったり、ー4℃のときもありましたが今日は風が冷たく強風で体感的には1番寒く感じます 悪条件でもランっ 疲労ピークのときこそこつこつと～それにしても強風すぎです 今年の平日ランはなるべく5kmを目標に頑張っています 月間150km維持のため...

真冬並み寒さのバレンタイン

さぶ〜さぶ〜めっちゃ寒いです 真冬並みの寒さ！って、今は真冬ですが笑 深夜勤務でホッカイロが手放せません 今日はバレンタインデーですね だんだんとそんなこと気にならない年齢になってきていますが・・・ そうそう、会社では2年くらい前に掲示板の貼り出しに「バレンタインデーの社内...

リボンお断りw

昨日はハーフ激走後、お疲れモードですが夕方にルイっちのシャンプーへゴー シャンプー前に散歩♪ 駐車場の車内の犬が吠えていて固まってました 今年から1000円も値上がりっ 賃上げなんてオジサンには無縁ですよ笑 シャンプー終了〜 いつものようにリボン付けてくれました が ルイっ...

今日は最高ですっ

金曜日に抜歯してから、どうもぐったり状態で昨日今日と珍しく二度寝 いまいち走る気になれないな と、思いつつ新しいランシュー届きました〜 欲しかったグリーンが在庫切れ 現在、グライドライド3はオレンジ履いていて次はグリーンと決めていたので何気にショックです・・・足が大きく無け...

ばっしった

昨日は歯科で抜歯でした 緊張します、麻酔は苦手で過去に何度か気分が悪くなり立ちくらみみたいな感じになったことがあります 医師が「緊張して心拍が上がると気分を悪くされる場合がありますよ」 若干、ドキドキしながら抜歯開始〜 麻酔が通常より効かないタイプみたいでどんどん麻酔追加笑...

まもなく嬉しくないプロジェクト

今日は昼まで強風でしたが帰宅時にはけっこうおさまる〜 いざランへ ハーフ後も走り続けてさすがにお疲れ気味 強度少し上げて手短に終了〜 今月は出だしから頑張ってるけど月の3分の1終了で月間目標3分の1突破、やはり日数少ないとなかなかハードですね、再びハーフが必要かな？ 明日は...

あと数日の我慢

今日は〜風が強いです ランしづらい〜けど金曜日歯科抜歯＆雨予報なんでそれまでは意地でも頑張るっ かなりキツかったですけど任務完了♪ 今月は日数少ないからとにかく前半は怠けてはいけないの一心です笑 あと数日我慢すれば新しいランシューを注文できそうなのでそれを励みにランします・...

季節の変わり目を感じる

今日は割と暖かく感じました〜 3直勤務で昼勤務は3週間に1度なので季節の変わり目に鈍感です 今週は昼勤務で帰宅後ランへ 前回の昼勤務より日没が30分も遅くなってる！陽が長くなってるからウルトラマンライト無しでラン♪ 昼勤務の週は体調も良いのですいすい走れます ハーフラン後も...

感傷に浸る

先日、土曜は朝8：30に謎の美容室でした 謎？いつもボクは8〜9時とかにカットしてもらっています そんな謎の美容室も今回で閉店です 現在54歳、21歳くらいのときから通い続けていた美容室がおよそ7年前に 閉店しました その後も元店長にずっとカットしてもらっていました、マンシ...

アレがほぼ使い放題に♪

昨日はハードな1日でした 夜勤明け睡眠3時間でまずは8：30に闇の美容室へ〜帰宅して水槽メンテ〜午後からママスマホイカれたのでドコモへ〜 機種変Galaxy、ボクより先に5Gデビュー ・・・なんか腹ただしい笑 その他いろいろ料金や設定見直しして、ボク自身は今まで12ギガ使用...

節分

週末疲労ピークっ 夜勤あと1日＆明日はランお休み予定だからもうひと踏ん張りでランへ〜 昨日は爆風でしたが今日は再び穏やかな気候で快適だけどもう両ハム痛いし苦しさしかない笑 今週はまあまあ走れて満足です♪ で 節分ですね 今週は夜勤なんで家族に会わず鬼役は免除笑 歳の数だけ食...

ムキになる〜

木曜日くたくた休日が待ち遠しいです 昨日はほぼ無風だったけど今日は強風です くたくたでもムキになってとりあえずランへ 寒くなってから体重が全く減らなくて困っています〜 寒い時期こそダイエットに最適なんて言われるけどほんとに？って感じですよ だいたい周り見渡しても冬に痩せる人...

キャンプイン

今日は気温が上がる予報ですが午前は寒いままでランへ まあ走れば暑くなりますが〜今日はかなり風が弱くて快適ラン♪ 今月は日数が少ないから150km超えのために少し気合入れて頑張らねばっ で 2月ですね 野球ファンお待ちかねのキャンプイン！ ドラゴンズファンですが夜勤週で起きて...

デカいあるある

火曜日だけどすでに疲労はピークです笑 またしばらくはゆっくりランで回復させます 風は冷たいけどなんか久しぶりに日差しが暖かくて気持ちいい〜♪ コンディション良し悪しで㌔1分も変動する男笑 そろそろですね・・・新しいランシューが欲しいです 現在5足使い分けしていますが最近買っ...

寒いけどなんとかクリア

今週は夕方出勤〜月曜は出勤まで時間あるからランへ ガチラン翌日だからペース落として出発〜 ゆっくりだといろいろ考える余裕があります 安藤選手の真似をしてみる笑 おお、腕おろして走るの楽だな〜 でも恥ずかしくて途中でやめる笑 あとはいろいろ考え事しながら〜 って、ほとんど熱帯...

頑張れ〜

ムラゴンが〜めっちゃ重いです〜 お知らせだと今日の朝からって言ってますが〜それ以前からボクのスマホはオモオモです笑 頑張れ！ムラゴン！ 寒すぎて〜なかなかランに出れず〜頑張れ！自分！いつもより遅めに出発〜 風が冷たい〜強い〜手袋してても指先が霜焼け状態〜今日は記録は狙ってな...

明日に備えて〜

今週は深夜勤務でした 基本、深夜勤務明けは走りませんが◀しんどい 昨日走ってないし・・・午後から出かけたいし・・・ でも明日に備えて〜 で、初めて深夜勤務明けで帰宅後即ランへ と、走り出しましたが頭ぐわんぐわんで今にもその場で寝そうなんで途中で引き返す笑 やっぱり無理でした...

失速グラフ

今週は1度も5kmランできていない失速ぶりです〜 だいたい週50kmほど走ると翌週は失速してその後挽回していましたが今月は下降線をたどる一方です笑 早く寒波ピーク超えてくれ〜〜〜 で 今日も少しラン 短くても内容濃くすればいいじゃん 短い距離で飛ばすのはマジキツいです、心肺...

難を逃れる〜

最強寒波凄いですね 昨夜深夜勤務に行って雪が降ったり止んだりの状態 積雪量はたいしたことはないのですがみるみる凍結していきます 深夜途中からは完全に1人だけになるので孤独な中、無事に帰宅できるか不安がじゃんじゃん募っていきます笑 早く誰か来てくれ〜って駐車場を定期的にチェッ...

ついにですか

最強寒波接近中〜 雨雲レーダー見るたびに「あと何十分、1時間後に雪が降ります」と告知されながらもなんとかこちらは降っていません ランへ〜 風冷たい＆強風 もはや走ってるのが恥ずかしいレベルです笑 今週は疲労抜きで軽めでいきます 顔が痛い・・・ いよいよ明日が寒波ピークですね...

どうなる今週？

最強寒波到来っ こちらは〜朝は雨降ってたけど止んだので少しラン〜 今日は風も弱く寒くても快適です 明日から爆風予報だし雪はどうなるやらと不安な1週間ですね やあ錦鯉くん♪ こんなに寒いのにまるまるぷりぷり〜君はほんと丈夫なヤツだね〜 帰宅〜 激走翌日のダメージがかなりあるわ...

全て出し切るっ

昨日お迎えしたコリドラス コリドラスアルビノステルバイ 白い個体は反射して撮影がムズいです 通常のステルバイはすでに所有、コリドラスは全般的に茶系が多いのでアルビノ居ると映えるかな〜でお迎えしました♪ で 最近、ランニング絶不調なんですが朝起きて〜ランニングしてる人のブログ...

ホムセンぶらぶら

もう・・・さすがに寒いです・・・おまけに風も強くて走る気になれない ボクは絶対に北国では住めないな笑 否っ！ 昨日ランお休みしたし出発〜 たった3kmで終了w 明日は風が弱そうだしがんばろう・・・ ルイっち垂れ耳バージョン♪ お出かけする？ ナビセットしていつもとは違うホム...

危っね〜〜〜

疲労拔き継続で今日も6分ペース目安にランへ 走り出して早い段階でトイレに行きたくなる 出る前にトイレ行ったけど・・・まあ寒い時期あるある が かなりトイレが近くなるっ でもな〜んにもないルート走ってるんだな〜 ヤバいヤバい 公園を探す笑 あったぜーーーっ 四角い建物が4つも...

ヤンキー？

なかなか疲れが抜けないので昨日はランお休み 土曜と火曜の短いスパンでお休みしたから罪悪感ありあり笑 ま〜だいまいちですが休み癖つけたくないからランへ〜ゆっくり疲労抜きランです 6分ペースだけどしんどい・・・もう歳ですかね笑 なんとか終了〜 で 今月100突破〜 とにかく今週...

気が重い笑

今日は歯科でした〜 先月の予約日当日に熱が出てキャンセル◀結局コロナw すっかり間が開いてしまい左側のブリッジが取れたまま2ヶ月右側だけで噛む生活です笑 間が開いたので嫌いな歯科がさらに憂鬱にw 気が重い 結局、来月抜歯することが決定しました 気が重い 帰宅してすっかり遅く...

ポカポカ陽気

平年なら1番寒い時期なんですがポカポカ陽気♪ 日が出てからはどんどん暖かくなっていきます が、疲労がどっと出て朝からぐだぐだ・・・ ルイっちもポカポカ陽気で気持ちいいよね〜 お腹がホットカーペットの役目も果たして暖かさ倍増〜 いやいや、このままだら〜っと過ごしてはいかんので...

何かと面倒くせーーーっですが

やっとやっと7連勤最終日ーーーっ まだ夜勤で1日あるけど長かった連続勤務も終わりを迎えようとしています 疲労困憊なんで今日は少しだけラン 疲労もあるけど少し時間作って水槽メンテです 今週になって60cm水槽が白濁りしてるのでラン後、出勤前にちょいちょいメンテ 先日設置したフ...

耐えしのいで〜

耐えに耐えて〜やっと明日給料日♪ 現在財布の中は〜500円笑 相変わらず熱帯魚にお金かけ過ぎデスっ 7連勤6日目、こちらも早く休みになってほしいデスっ 今日も快晴でさらに暖かいので頑張ってランへ 今年はまだ1日しか休んでないから体ボロボロですが週末天気悪いからひたすらラン ...

ルーティン

相変わらず寝不足気味で今日は睡眠4時間で起床 なぜめざましより早く起きるのだ！笑 働いてランニングもしてるのにまだまだ疲労が足りない？ わかりましたよ、なんで今日も元気にランへ〜 今日は日差しは暖かいのですが風は冷たいです 連休終わってからの方が何故か体重増加してるので寒か...

どこへ行けばいいですか？

今週はすでにバテバテですがこのまま無理やり平日ランします〜 今日は久しぶりの強風っ前に進まんっ やっぱり風が1番の敵です 途中でおかしな標識が・・・ わかりにくくて申し訳ないのですが 手前から ※右折禁止 ※左折禁止 ※直進禁止 どこへ行けば〜笑 1番手前の右折禁止に見える...

感覚おかしい

土日休出したためか早くも曜日感覚がおかしいです、今日は夕方出勤が救いです 天気も良いし走るよ〜〜〜 クソメンテ疲労がかなり残ってるためスピード全く出ません が、夜勤の月曜は頑張らねばで距離を稼ぎます 週末の天気予報悪いから平日はなんとか走りたいです♪ 昨夜は新ドラマ「ゲット...

クソメンテ笑

土日は設備の大型メンテで休出しました〜 昨日はめっちゃ大変で全身ガチフィットネス状態で今日は激しい筋肉痛です笑 今日は楽で予定より少し早く終わって帰宅♪ 全身筋肉痛なんで少しラン 明日がんばろうーっ で 少し前に60cm水槽に初売り流木付水草設置したけど・・・ 初売りで安い...

連休最終日をシメる

今日は連休最終日 土日は休出、休出なんてやめておけばよかった〜なんて思ったりして 否！ここで我慢して出勤すれば2月給料で小遣い余分に貰うもくろみです笑 最終日の今日はまずは持病腰痛の痛み止めもらうために病院です 帰宅して・・・天気良い風も弱い ルイっち行くぞーーーっ 散歩で...

緑を再び

11連休なんですが土日は休出のため休みは明日まで いよいよ連休の終わりが見えてきた・・・ 毎日走ってくたくたですが年明けガツンといってみたい！で、今日はちょっぴり強度上げて〜 さすがにハイペースは無理だけど懸命にラン いやマジでキツい、明日は走れてもゆっくり流します～ で ...

やっとこ初詣

やっぱり次男がインフルーーーっお願いだから感染させないでください笑 冬の連休スタミナ練中〜 なんですが今日はお腹が痛いですw 天気予報外れて朝から雨だし〜挫折して少しラン 連休毎日10km途絶える笑 で やっとこ初詣へ いつもいつもの神社へルイも連れて行くけど去年ペット禁止...

箱根駅伝復路

もちろん朝から復路ーーーっ どうした青学！ と、思いつつボクもランへ〜 年末からず〜っとランで・・・ちょっとへばってますがなんとか頑張って〜 昨日と全く同じペースで終了〜 かなりキツい〜明日以降が心配笑 帰宅して青学3位！◀なんやかんや言って青学応援してる笑 でも駒沢大優勝...

箱根駅伝往路

あ、宝くじ外れました 今年も働けってことですねw 正月休みなのに4時頃から起きています 早起きすぎて箱根駅伝までが長い！笑 かな〜り待ってスタートっ 選抜大逃げで盛り上がるっ 青学どうした！と思いながら観てます が ボクも途中でランへ笑 とりあえず連休はこつこつ走りたいので...

あけましておめでとうございます～

あけましておめでとうございます～今年もよろしくおねがいします♪ 朝起きて〜 恒例の日の出おみくじ なんか、毎年スマホカメラでパシャパシャしてるような笑、元旦から早起きできてるってことですね 昨日は夕方から 我慢できずにケンタッキー食べてその後もひたすら食べ続けていました笑 ...

押忍で限界に挑むっ

いよいよ大晦日ですね 今日はゆっくりしたいところですが年末思うようにいかず・・・今日もランです笑 昨日は中途半端に終わったので年内ラストはしっかり10km走りたいと思います！ とりあえずまあまあのペースでイケればいいかな〜って思ってたけど、なんか途中からひょっとして今日は調...

まあ・・・失敗ですけど

今年も残り2日、今日は気合入れてランへ〜 いつもの相棒グライドライドではなく軽量のエボライドで勝負しますっ 出だしから飛ばして〜 飛ばしすぎて・・・バテちゃいました笑 一気に心拍上げすぎてペースダウン こうなってしまうとエボライドはただのお荷物です すっかりやる気も失せてし...

連休だぁ〜

最終日の昨日はブラックな6h早出で睡眠2時間30分で出勤w 無事終了！連休突入〜 今日は6時間寝ましたが凄く体がえらいw が、11連休やっほーいっ が、が、最終の2日は休出するから実質9連休です、ま、9あればいいかなって感じです♪ ゆっくりしたいところですがまずは今年最後の...

パワフル掃除機

明日は鬼の6h早出で走れないので今日もラン〜 寒さも少しだけマシになって明るい時間帯に走れました〜 やっぱり明るい時間帯に限ります♪ で ルイっちの最近のお楽しみ さつまいもです ただママが食べたいだけのような・・・ 熱いので小分けして冷ましてもらっています え？どんだけ食...

あとちょい頑張れば〜

あとちょい頑張れば〜連休です♪ 今週は苦手な深夜勤務、前回はコロナで深夜出てないので久しぶりの深夜勤務でびくびくしてます笑 3日出れば連休♪が、最終日は6h早出のブラック指令ってなんなんでしょう・・・泣 ま、今日も出勤まで時間あるからランへ〜 昨日ガチランだったので少し抑え...

気合を入れ直すっ

今週は寒い寒いであんまり走れていません 昨日はてんこ盛りのチキンとスパークリングワインボトル、ストロングチューハイ5本飲み・・・笑 このままではいけない・・・ 気合を入れ直すっ 今日は久々10kmガチランへ！ 寒い？強風？ 気合の入ったボクにはそんなこと関係無い！ と、言い...

チキンの日

朝起きて めっちゃ雪降ってる〜 走れません汗 しょうがないから先に水槽メンテして雪が止むのを待ちます 昼前に止んだけど強風だしテンション下がったままでまたしても少しラン 今週は全然走れてなくてヤバい・・・ 今日はイブ ときめく年代ではないのでチキンを食べまくるっ ルイっちは...