日曜が雨予報のままなんですよね〜土日の予定をひっくり返すか悩んでいます・・・ とりあえず今日は曇りランへゴー 夜勤明け休日土曜は走りたくないけど走るなら明日は休足日にしようか・・・ブツブツ言いながら終了〜 今日で 月間100km突破っ 月間ノルマ達成するには気が抜けないペー...

昨夜は凄かった！夜中勤務中にゲリラ豪雨＆雷 屋根から何本もの滝が笑 久しぶりの超ゲリラ豪雨でした 今朝は快晴〜ランへゴー 今日はかなり暑いです〜 桜は散ったけどいろいろ咲いていますね（花や木は全く知識無し笑） もう〜黄砂で目が痛くてたまらない〜今日から黄砂ピークみたいですね...

起床して雨雲レーダーチェックで今から雨が降りますと でも晴れてキターーっでランへゴー 10km3連チャンで疲労ピークですがとにかく走るっ 先週くらいから黄砂でとにかく目が痛くて大変です、黄砂が大の苦手で毎年この時期は憂鬱です おかしいな〜黄砂レーダーチェックすると今日は愛知...

ドラゴンズ連勝止まった〜まあいつかは負けます、って巨人は連勝続いてゲーム差無しまでキタ汗 とりあえず連勝後の連敗は避けてね〜 で 夜勤前月曜日なんでランへゴー、さすがに10km連チャンでお疲れ気味ですが頑張って10km目指します 今日も快晴暑いですが気持ちいい♪ 今回の3連...

今朝はすぐに出発できず10時にランへゴー すでに20度超えで暑いですが夏に向けて暑さに慣れていくのには丁度いいかな♪ 桜もあと数日で散ります、桜も好きだけどその後はボクの大好きな緑の季節がやってきます 暑いのキツいけど緑を眺めながら必死に走るのが好きです♪ 明日も夜勤前で頑...

痛いとばかり言っていてもしゃーないので弱音封印でランへゴー 素晴らしい天気です、暖かくておまけに午前中はほとんど風も無いです♪ 吐き気止め薬のおかげで気分良く走れます〜 もう葉桜多いけどまだまだ頑張ってくれてる桜もあり嬉しいです♪ 明日もあるのでやや抑えながらも 今月の密か...

夜勤明け有休〜睡眠時間削って病院へ 1番信頼してる外来の整形外科の先生に相談してとりあえずレントゲン 結果は・・・原因特定できず 首の痛みがある場所の椎間板は10年前より減ってるけど年齢的に特に問題ないレベルでヘルニアではなく一安心♪ 首に注射打ってもらって吐き気止め薬をも...

昨日は夜まで木曜日と勘違いして仕事していました笑（ブログでも明日は有休と書いてる苦笑） 有休は明日で今夜も仕事〜の前にランへゴー 相変わらず首痛＆吐き気が続いています、走ってると吐き気増してきてアカンな〜 昨日と同タイムだけど今日の方が楽でした♪ う〜む、やっぱり明日行けた...

仕事終わって笑顔で朝帰宅〜 ドラゴンズやったー、実に8年振りの単独首位でございます！ ルイちゃ〜んパパ機嫌いいから相手してあげるわ笑 たかが10試合、なんなら10試合ごとに優勝にしようよ笑 たしかにたかが10試合ですがまだホーム3試合しか消化してない内容ですから ちょっとだ...

昨晩から今朝までめっちゃ雨降りました〜 起床して止んでるからランへゴー 雨上がりかなりの強風です せっかくの満開桜が・・・ たった1日で葉桜状態に泣、一気に散ってしまいました、あと数日はネバって葉桜楽しみます♪ 強風マジでキツいっ 完了〜今日走って 年間600km突破っもう...

今週は深夜勤務週です、時間あるからランへゴー 土日頑張ってへろへろですがなんとかペース6分切りを維持したいと思います なんとか雨も持ち堪えて今日も桜三昧♪ 桜にパワーもらって頑張れます でも早くも散り始めていて悲しいです 散りかけてる悲しいオジサン笑 最近、度々首痛なんです...

今朝もいい天気〜 今日も体調イマイチだけどランへゴー ほどほどのつもりでしたが出だしが予定より早くて・・・欲が出るっ 体調イマイチながら昨日走ったことでやっぱり自然と体が動くのですね イケるところまでガチランに変更 自分的にあまりのハイペースで・・・7kmで力尽きてその後は...

心地よい朝 と、言いながら疲れが取れていません 歳だな〜笑 起床して間もなく娘がUSJから帰宅 寝ずに2日間ぶっとうしで遊びまくって即、爆睡してます 爆睡の娘はどうでもよくランへゴー 疲れが抜けずイマイチですがペース5分30秒台を目指します 桜満開で気持ちいい〜♪ 木と同化...

一昨日は雨 昨日は激務で走れず 今日は〜バテました、休足3連休が頭をよぎりましたが・・・それはいかんということで少しだけ・・・ 花見見頃も今がピークだし明日からはラン頑張らないとっ とりあえず休日突入でルイとゆっくりしよう♪ と、言いたいところですが酒飲んでドラゴンズ観戦し...

ま〜た今夜から雨ですか、明日はラン無理っぽいからランへゴー 曇りが残念ですが お花見ランは気分いいです♪ 明日は雨なんで平日ランとしては久しぶりちょっとだけ強度上げて〜 平日に久しぶりのタイム・・・疲れた 最近は休日ランの疲れが抜けず平日ランはペース6分台ばかりだったので今...

プロ野球開幕したけど・・・ドラゴンズだけ12球団で白星無しスタート！ やるせない笑 明日からホームで巨人戦、お願いします・・・ 今週は昼勤帰宅で夕方ランへゴー 昨日のダメージ残ってるけど月初め後手を踏みたくないのでやるしかないっ に、しても強風過ぎです、10mくらい？フラフ...

良い天気だ〜〜〜〜〜〜〜 平日は水槽のLED照明だけで育成してるシマクワズイモを日光浴させてランへゴー 体調イマイチで序盤ペース上がらず これは何桜か知らんけど満開、ソメイヨシノはやっぱ来週ですね 体調イマイチだけどぽかぽか陽気で半袖＆短パン気持ちいい♪ 後半は徐々に動ける...

夜勤明け休日〜はどうしてもボーって感じです 休足日にしたいところだけどあまりにも天気が良いのでほんの少しだけ ぽかぽか陽気で半袖＆短パンランはやっぱ気持ちいい♪ 今日走って 1日残して月間ノルマクリア〜〜〜 明日は貯金ランするぞっ ぽかぽか陽気なんで めちゃめちゃ久しぶりに...

やっと金曜日、今夜仕事で休みだ〜 もう一踏ん張りでランへゴー 昨日よりかなり咲き始めてる♪相変わらず曇りイマイチスミマセン 週末バテバテで短縮終了 今夜プロ野球開幕っ 仕事終わって夜中にドラゴンズ開幕勝利の知らせを知ることを信じて仕事頑張ろう♪ 小さいころの〜ルイ ま、違う...

また夕方過ぎくらいから雨予報、今夜は夜勤者の避難訓練があります 雨でも外の駐車場へ避難しろとの指示、皆さんブーイングです笑 まだ降ってないのでランへゴー 曇りで見づらいですねスミマセン、いよいよ桜が咲き始めました〜〜しばらくお花見ランが楽しめます♪ 完了〜 そしていよいよ ...