ツレが退院時、医師から「血圧のコントロールのための投薬と日常血圧を測ること、定期的に検査を受けて下さい。ふつうに日常生活を送ってくれていいです」と言われました。 退院後10日ほどですが、普通に日常生活を送っています。ありがたいことにリタイアしているので、ゆっくり養生できるし、病気のこと以外はストレスも少な目だろうと思います。夜は以前より早く眠るようになりました。朝はゆっくり起きます。日中は家の片づけや庭仕事、本を読んだりネットをしたりしてノンビリ暮らしています。時には実家の様子をみに行ったり、喫茶店に行ってくつろいでもいます。 普通に日常生活おくっているのですが、わからなくて困ることもあります…
しばらくガタガタしていましたが、久しぶりに伯母の様子を見に行ってきました。帰りがけの公園にボケの花が咲いていました。深い赤のこの花の色をみると、美しいなと思います。 蝋梅や水仙から始まって、紅梅も満開です。 まだ寒い日がやってきますが、花の行進は始まったようです。これから矢継ぎ早にいろいろな花が咲いていくことでしょう。愉しみです。
先週27日の土曜日に日本語教室で貸与されていた資料など返却して、生徒と先生方に挨拶をしました。これで日本語教室のボランティアは終了です。 友人に誘われて3年ほどですか。ツレも日常生活に戻れましたが、自分の気持ちが落ち着かず、止めることになりました。 ボランティア精神あふれる先生方を見ていると、私も刺激を受けました。若い外国人生徒と話していると、いろいろ知らないことが出てきて、楽しかったです。日本語は何気なく使っていて説明なんて考えたことがなかったので、教えるために勉強もしました。私のような者が、教えるなんていいのかと悩みもしました。そういうことも含めて楽しかったので、残念な気持ちはあります。 …
朝は無塩、 昼は麺類で2g程度夕飯は日替わりで過ごしてみました。 19日 甘口の焼き鮭、オニオンスライス（ほんのり甘酢）蒸野菜20日 鶏つくね、大根と人参の膾、水菜レモン汁かけ、野菜蒸 21日 鯖味噌、白菜と水菜のコンソメ出汁、膾、茹で卵、焼ピーマン22日チンジャオロースー、サンラータン風汁物、トマト・ブロッコリー・新玉ねぎスライスあおさかけ23日 鰯炊き 蒸白菜のおぼろ昆布かけ、蒸野菜（きゃべつ・ジャガイモ・パブリカ・ブロッコリー）とオニオンスライスとトマト24日 鶏モモ肉のレモン焼き、野菜と牛肉の餡掛け汁ものすべて塩分は一人前3g以下です。炊いたイワシはいただきものの市販品を利用しました。…
この1週間減塩料理にチャレンジしました。朝はもともとそんなに食べない家族です。今までと同じく、ニンジンリンゴジュースやバナナと豆乳と小松菜などのジュースです。そのほかには、ヨーグルトくらいです。たまにお腹が空いているとパンを食べますが、今後は無塩パンを準備しようと思います。朝は、基本無塩です。 朝に使わない塩分を昼と夜に振り分けます。昼は家で食べる場合と外で食べる場合があります。外食だとどうしても塩分は取りすぎるので、夕食や次の日の塩分で調節します。何を食べてきたかを聞いて、夕飯や次の日のメニューを決めます。家で食べる昼食は麺類が多くなります。麺は無塩の麺を使い、出汁味を強くし、汁は全部飲まな…
ツレが退院してきて、今後大切なのは生活習慣の改善です。具体的には、食べ物の塩分管理と適度な運動ということになります。血管の病気ですから血圧管理が重要な要素となります。その為には、毎日とる食事の塩分を管理します。一日の塩分目安6gです。 今まで薄味とは思っていましたが、いちいち測ってはいませんでした。これからはがっちりやりますよ。塩分早見表の本も買いました。 1週間一日6g生活をやってみて思ったのは、塩分おいしいってことです。もともと濃い味が好きでした。減塩は物足りないことが多いです。食べるのが生きがいなのにな。美味しいものが食べられないのはつらいです。それでも、試行錯誤して、減塩でもおいしいと…
今年一番の寒波だそうです。昨日ほどではないけれど、今朝も寒かったです。我が家は病人もいる事とて、節約より環境整備とガンガン暖房をして部屋を暖めています。体に負担はかけたくないですからね。 退院して一週間。最初はだいぶ体力が落ちていましたが、それも戻り、ツレも日常の生活に戻りました。それでも、元通りとはいきません。いっしょに近くを散歩して体力をつけるようにしています。動くと気分もいいです。公園は景色もよくて、疲れたらベンチで休めるし、良い散歩コースです。ゆっくりゆっくりのペースです。花の少ない時期ですが、早咲きの桜が咲いていました。 青空に伸びるこういう景色を見ていると、気分も明るくなります。ツ…
昨日、髪の毛を洗わなくちゃなと思って洗髪しました。洗わないと、髪の毛がぺシャンとなってしまうのです。寒いので洗いたくないけれど仕方がありません。我が家は古い日本家屋なので、冬は寒いのです。風呂場や脱衣所に暖房はありません。ヒヤーっとしているのです。寒い風呂場で髪を洗い、湯船につかって温まっています。その後に、髪を乾かす作業が待っています。その頃にはストーブを停めてエアコンにしていますから、体が冷えます。せっかくお風呂に入って体を温めたのに湯冷めしてしまいます。体が冷えると眠れなくなるし、風邪もひきそうです。冬の洗髪は寒くてきらいです。朝シャンという言葉がはやったことがありました。若い人は朝洗面…
久しぶりにカラッと晴れて、気持ちのいい朝です。今日も庭を眺めていました。なんか、かわいい子がいます。ジョウビタキです。少し前からやってくるようになりました。この鉢がお気に入りです。餌のミミズや虫がいるんでしょうね。 スマホを取りに行って、写メしようとしても逃げません。他の鳥は、スマホをむけると、気配を感じて逃げるのですが。ちょっとのんびりしたジョウビタキです。しばらくあっちにチョコチョコ、こっちにチョコチョコして楽しませてくれました。また来てね。
今週のお題「急に休みになったら」リタイアした今は、毎日が休み状態ですが、「急に休みになったら」過去にやっていたことがあります。そして、まだ働いていたら、今後もやるでしょう。 こっそりと「ふらり、ぶらり旅」 ポカっとあいた時間に、ひとりで電車やバスに乗ってふらっと出かけます。9時から5時までの8時間で行って帰ってこられる場所です。 バスだと地元や近在の町の名所、海や湖、森林公園など。電車だと、気が向いたところで降りてブラブラします。どちらかというと電車に乗るのが好きです。 18切符の季節なら少し遠出ができます。西ならば米原の辺りまで、東ならば小田原くらいまでならゆとりがあります。18切符のシーズ…
人生にはいくつもの転機があって、今回の出来事も一つの転機でしょう。転機はチャンスでもあると言います。より自分が心地よい生活に変えていけるよう考え、行動していきたいと思います。今回の騒動で、日本語教室のボランティアをやめることにしました。日本語教室で外国人の日本語学習をサポートすることは、やりがいもありましたし、たのしかったです。自分自身の日本語や日本文化などの学習にもなりました。リタイア後の貴重な社会との接点でもありました。 でも、何かあった時、急に休んだり何回も休んだりはしにくいです。教える立場としては、迷惑をかけることになるかもしれません。ツレはいろいろ気をつけながら日常生活を送ることはで…
我が家の梅の花がだいぶ咲いてきました。 新年早々、ツレが急逝大動脈解離で救急搬送されました。年賀の挨拶に行った帰宅途中、急に背中に痛みがきたそうです。すぐに車を停めて、救急車を呼んで、搬送されました。幸い経過も順調で、昨日退院し自宅療養に移りました。だいぶ痩せたましたが、心臓や血管の病気は外見だけではわかりません。見かけは元気そうに見えるし、普通に生活できるように見えます。でも、解離した大動脈がもとに戻ったわけではありません。病気を抱えての日常生活となります。正直不安です。本人はもっと不安でしょう。お互いこわごわ日常を過ごし始めました。 それでも生活していくしかないわけで、それならばビクビクし…
昨日は初詣に行ってきました。毎年、五社神社・諏訪神社に行きます。そこで御神籤をひくのが一年の始まりです。五社神社・諏訪神社は浜松では大きな神社ですので参拝する人も多いのですが、3日目となると少なくなってきて、並ぶ時間も短くなります。お参りを済ませて、いざ御神籤です。おや、中吉。去年は小吉だったから去年よりいいのかな。内容を見ると、願い事 時をまて。待ち人 来たらず・・・去年より悪くない？ まあ、いいんですがね。私が御神籤をひくのは、運勢をしるというより、悪いなら悪いなりに、こういうことに気を付けていこうという一年の心構えの指針として活用します。（御神籤を読んで）なるほどね、了解です。御神籤って…
死について考えたり、死を恐れるのは60歳代に最も多く、年齢とともに減少傾向をしめす（荒井保男「老年期と死」）60代は様々な喪失を実感する年代であり、そうした環境変化に適応するための不安定な状態から、死や老いを考えることが多くなるという。私も、まさにその状態なのだろうなと思う。死や老いを考えることが多い。ことに、身近な人の死にであったり、災害で多くの人の死を間接的にではあるが知ると、死について考える。ただ、最初の頃の老いや死を恐れる気持ちから少しづず変化している。老いや死を恐れるより、死に至る残りの生をどう生きるかという方向にだ。老いや死に対する恐怖がきえたわけではない。自分の死にざまを考えて、…
新年早々大きな地震が起こりました。正月の浮かれ気分が吹き飛びました。 当地方でも震度3でかなり揺れました。しかし、体に感じるほどの揺れは一回だけです。被災地の皆様は、余震もありますし、眠られぬ夜を過ごしたのではないかと推察します。お見舞い申し上げます。正月休みのために図書館で借りた本の一冊に「ナインデイズ 岩手県災害対策本部の闘い」という本があり、ちょうど読んだところでした。地震に対する備えの重要さを感じていたところに、大きな地震のニュースです。被害の全容がわかってくるのはこれからですが、テレビで見る画面の様子から被害の一部が見えてきます。 被災地は支援を必要とする人も、支援をする人もまだまだ…
浜松は雲一つないさわやかな新年です。昨年は、つたないブログにおいでくださりありがとうございます。今年もお付き合いいただけたら幸いです。 去年もいろいろな事がありました。正月っていいですね。「さぁ、仕切り直しだ」って気持ちになります。 年の初めはお雑煮です。年末はぎりぎりまでバタバタしていたので、ろくに支度ができていません。白菜だけのお雑煮になりました。「いただきます」と食べ始めたツレが「味、薄いね・・」と。そうです、減塩中ですから。今年の目標その①は、ツレの血圧を下げるです。それに沿って、正月から減塩開始です。何をするにも健康大事。年をとると健康は意識して維持しなくてはいけません。健康に気を配…
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昨日12月21日は冬至。北半球で一番夜が長い日でした。これから陽が長くなってくると思うとなんだか嬉しい気持ちです。朝方ブログを読んでいて冬至だと気が付いたので、カボチャも炊いて、柚子湯も入りました。行事にも参加できて、これも嬉しい。後で冬至だと気づいて、カボチャ食べてない、柚子湯入ってないというのは、ちょっとがっかりするのです。我が家のカボチャは小豆と炊き合わせて、いとこ煮にすることが多いです。昨日もそうでした。小豆は魔を払うと言いますし栄養も高くなります。こっちの方がいいよねってことです。 で、カボチャを多めに炊いて、お裾分けしたら、お返しをいただいちゃいました。「お取り寄せをお裾分けしよう…
風呂のカビ取り終わりました＼(^o^)／昨日は歯科に行ってついでに買い物もしたら、帰りが2時ころになってしまいました。それから風呂のカビ取りをしたので体が冷えてしまいました。夕飯は温かくて簡単な物がいいです。ストーブ料理をしました。材料を一緒に蒸鍋に入れて、ストーブを付けて上にのせました。そこまでやったら、私はストーブに当たりながら読書です。できた熱々の蒸料理を、鍋から直にいただきました。冬は鍋や煮込み物が多くなるのですが、石油ストーブを使うようになってからはそれが加速しています。とにかく楽なのです。温かくて美味しいし、ストーブの上にのせて調理するので電気も使いません。最近は鍋と煮込みの外に、…
昨日は思い立って、大掃除第一弾に着手しました。窓ガラス、拭きました。外側はホースで水をかけて、クロスで拭きました。高い所はワイパーにクロスを付けて拭きました。クロスにはマイクロファイバーのバスタオルが古くなっていたので、それを切って使ったら、ゴシゴシしなくても結構すんなり汚れが落ちるし、拭き跡もそんなに残りません。いつもより窓ふきが楽です。偶然の産物ですが、マイクロファイバー優秀です。 あんなに億劫だったのに、始めてしまうとやる気スイッチが入りました。とりあえず動くことってだいじですね。 窓ガラスを一通り拭き終わったら、出かけるまでにまだ少し時間があったし、ワイパーを手にしているしということで…
今年ものこり13日。困った。少しづつ大掃除をし始めなきゃなと思うのだけれど、大掃除をやる気が起きません。気持ちだけは焦っています。でも動けません。気力がわきません。大掃除でもなければ天井のすす払いなんてやりません。一年に一回くらいしなきゃなぁ。それに、お風呂のカビ取りと窓ふきと台所掃除はやらなきゃなという気持ちはあります。風呂のカビもそんなに目立つわけじゃないけれど、ひどくなったらかえって面倒だから目立たないうちにやっておいた方がいいのはわかっています。年をとると、いろいろな事に気力がなくなるみたいですが、そういうことなのかな。それなら体を動かしておいた方がいいかもしれません。動くことを習慣づ…
寒いです。叔母の所に行ったら、寒いしおでんを食べて温ままりたいねということで、昼ご飯にコンビニでおでんを買ってこようということになりました。叔母の家の近くのセブンイレブンにいったら・・ない！ファミマにも、ない！！袋入りのはありましたが、おでん鍋から選ぶおなじみのおでんがありません。仕方がないので袋入りを買って帰りましたが、地味な基本の5種類くらい。つまらない。うちの近くのコンビニは昨冬にはあったけど、今年はどうだったっけ。見かけなかったような気がします。今年は販売中止になったのかと、一瞬思いました。ネットで調べると、たとえばファミマは推奨商品から店ごとの選択商品になっておでん鍋を置いてある店が…
昨日はポカポカ良い天気だったので公園に行きました。公園に着くころに風が出始めて日も晴れたり曇ったりで寒くなってきました。体が冷えてきたのでコンビニに行っておそばを買ってきて、公園で昼ご飯にしました。 温かいたぬき蕎麦、美味ーい。冷えた体に温かい蕎麦、最高です。景色もいいし、戸外で食べるご飯は美味しい。先日行った有名店の高い蕎麦よりおいしく感じました。テレビのバラエティで、コンビニのレトルトを有名フレンチだかイタリアンの店というシチュエーションで供して、レトルトだとわかるかなという番組を見たことがあります。騙されて笑いをとっていますが、有名店で供されたら私も騙されそうです。食べ物ってシチュエーシ…
モールのスーパーに買い物に行きました。買い物をすませて、ツレをスタバにおいて運動がわりにモールを一周していたら、39カットにお客さんがいないのが目につきました。カット代金1300円のカット専門の格安理美容室です。買い物に行ってふらりと利用できるところが気に入っています。お正月も近いし、そろそろ長さが気になってきたところです。ちょうどいいや。カットすることにしました。すぐに席に案内され、簡単な希望をいって後はお任せです。カットしている間は目を休めています。話もしなくていいし、余計な気を遣わないのがいいです。カットを始めて十数分。出来上がりです。この速さが私にはありがたいです。美容院で1時間も2時…
叔母の様子を見いに行くと、時々やはり様子を見に来ている叔父に合うことがあります。叔父は母の兄弟の末っ子で今年81になります。3人で噂話等するのですが、先日「新聞やテレビのニュースっていうのは半分嘘で半分本当なんだなぁ」と言い出しました。は？ 嘘というのは言い過ぎですが、操作はしているでしょう。物事は、見る角度が違うと解釈も違いますし、自分たちの思う方向に誘導しようとする傾向はあります。だから、報道は正しいということはないでしょう。かといって、情報は報道など外部から入ってくるのでそれらなしでは何も判断できません。入ってきた情報を精査する自分というものが必要です。メディアリテラシーの必要性というこ…
クリスマスの飾りを作ってみました。ミニチュアフラワーのシクラメンを作っていたのでそれを使いました。それだけでは少し寂しいので、一昨年端切れで作ったリースを置きました。シクラメンは1円玉くらいの大きさです。 アライグマのフィギュアは手持ちのを利用。ギフトボックスは100均。 玄関がチョコっとだけクリスマス気分になりました。
あまり布といらないバンダナがあったので、巾着とバンダナからはティッシュケースを作りました。 私は普段はリュックで外出します。ハンカチ、ティッシュ、筆記用具にノート、エコバッグなど、小物でリュックの中がぐちゃぐちゃになります。そんな時、用途ごとにポーチや巾着で仕分けしてあると、スッキリ見やすいです。バンダナで作った巾着は、大きいので本が傷まないようにいれるつもりです。リュックやバッグもいくつかあるので、今のところ使う時に小物入れを入れ替えていますが、個数分作って入れ替えしなくていいようにしようかななんて考えています。 それならバッグごとに柄を統一した方がいいかな。いっそエコバッグも古くなってきた…
知人はリタイアして何年もたつのに、いまだに仕事の悪夢を見るといいます。私は・・そういうことは、ないです。その時々に辛いことはありましたが、誰かからされたことが辛いということは、「あの時は辛かったよね」という思い出です。思い出して辛いのは、人にされたことじゃなくて、人にしてしまったことがいくつか。申し訳ないことをしました。めったに思い出しませんが、思い出すと自分の馬鹿さかげんに、吐き気がすることもあります。叔母の所に行くと、家事はヘルパーさんにお任せで、もっぱら話し相手です。昔の話が良く出てきます。そういうのを聴いているうちに、自分の中でもいろいろ気づくことがあります。「自分はずいぶん周りに助け…
最近立て続けに二つの診療科を受診しました。どちらの医者からも、検査結果の数値を見て「もう少し水を飲んでください」と言われました。それって、血液ドロドロってこと？脳梗塞もこわいしな。今より水分摂取を増やすよう心掛けましょう。夏は汗が出て水分が蒸発するし、水分補給も意識していました。冬場は汗もかかないし、寒くなってトイレが近くなるため、水分を控えがちな傾向です。でも、冬は湿度が低い上に暖房で乾燥が進むのだそうです。特に、高齢者は加齢とともに・水分を蓄えるための筋肉が減少して体内の水分量が少なくなる・腎臓機能が低下して、水分調整機能が衰え、老廃物を排出するための尿量が多くなる・体の感覚が鈍くなり、喉…
忘年会を牡蠣小屋でしました。牡蠣小屋、冬の風物詩といえるかな。外のテントの店なのですが、風よけにビニールで覆われています。室内じゃなくてこういう感じも目先が変わっています。炭火がたかれているので、寒くはありません。 ランチです。炭代を払って、牡蠣や肉などのバーベキューの材料や、飲み物を自由に取って会計してもらって自席で焼くシステムです。牡蠣は宮城と広島の殻付き牡蠣があります。カキフライや牡蠣めしもあります。牡蠣だけじゃ飽きるけれど、キノコやコーンのバター焼きや、ウィンナー、肉などもあります。何を食べようか、迷います。 目の前で、炭火で大きな牡蠣を焼いて食べるのってテンションあがります。牡蠣を炭…
三ケ日にミカンの買い出しに行った帰り、お腹が空いたので気賀の町で昼食をとろうと思いました。気賀は浜名湖の北部にある中山道の宿場町で関所があった古くからの町です。でも、観光地古い建物が並んでいるわけではなく、地方の昭和っぽい感じの街並みです。そんな街並みですが・・・ 台湾料理屋があるのでそこに行きました。台湾料理屋の駐車場で車を降りて、道を隔てた真ん前にこんな建物、アリマシタ。 ジブリか！ちゅうの。この区画だけメルヒェンです。ぬくもり工房の作品ですね、たぶん。ぬくもり工房は浜松の建築屋さんで、特徴的な建物を作ります。特徴というのは ↑ こんなの。ひと目見ると、「あ～、ぬくもり工房だ」とわかるよう…
早生のミカンが盛りなので、三ケ日にドライブがてらミカンを買いに行きました。 温州ミカンは皮がむきやすいし、酸味も柔らかめで大好きです。ビタミンも豊富だし、冬になるとせっせと食べています。地元のミカンは、甘みも濃くておいしいのです。農協や直売所などミカンを買いに来ている人がたくさんいました。県外ナンバーも結構あります。最初に一番遠い農協に行きました。農協の直売所でミカちゃんマークのついたお歳暮用を買って、自家用はお買い得品です。あちこちの無人販売で購入します。三ケ日ミカンのブランドの付いたのはちょっと高めですが、近くで同じ品種でブランド名がつかないのは安めです。三ケ日ミカンだと一袋200円程度し…
一昨日のお出かけ、夜は天むすを買って帰って、自宅でその前の日に作った野菜たっぷりのチキンスープを温めて一緒に食べました。一人分くらい余りました。昨日の昼は一人だったので、適当なものですまそうと思いました。一人の昼ご飯は面倒です。抜いてもいいようなものですが、長年の習慣で食べないとお腹が減ります。他の人はどんなものを食べているのでしょう。 冷蔵庫を開けたらスープがあったので、冷凍のご飯と雑炊にしようと思いました。鍋にスープを入れて、ご飯を解凍しているときに、これだけじゃさみしいと冷蔵庫を覗いたらニラが少しあります。ニラと卵も入れちゃおう。で、今日の昼は余りモノのにら玉雑炊です。 見栄えは何ですが…
最近あまりお出かけしていなかったのでうっかり見逃していました。今年は年末の旅行を取りやめようということになったので、18切符で日帰りで行けるところにあちこち行こうとツレと話していました。そろそろ18切符を買おうかなと確認したら、2024年12月からの青春18切符のルールが変更され、「不便」とか「実質的な廃止」と反発を受けているようです。変更内容をみて、私もちょっとショックです。これは購入考えちゃうな。今までは、期間内任意の5日で利用でき、グループでの利用も可能でした。今後は連続した3日間または5日間の切符、グループでの利用は不可となります。 今まではJRのウォーキングに日帰り5回とか、二人で一…
師走です。色々バタバタする前にノンビリ笑おうと名古屋の大須演芸場の寄席に行ってきました。 話芸は、話の面白さもありますが、語り口の面白さというのが大きいのだと思います。噺の面白さだけならテレビでもSNSでも様々なメディアで楽しむことができますが、語り口はリアルで聴いた方がわかりやすいです。実際に生で聴くのがいい。大須演芸場はそれほど大きくない会場で演者との距離が近いのがいいです。背景も提灯などあって風情があるのが気に入っています。名古屋まで行かなくちゃならないのですが、JRに乗ってお出かけ気分が高まるというのも気分がかわります。問題は電車賃と席料等でお金がかかることかな。でもたまの事ですし、今…
今日はコストコに行ってきました。コストコは大容量だけに一個の値段がそこそこです。油断をしていると渋沢栄一さんがあっという間に飛んで行ってしまうので、ローリングストックしている定番商品の購入が主です。鶏肉とラム、切れかけている調味料。調味料は少しづつ使うので使いきれず少量で買うことにしていますが、マヨネーズとフレンチマスタードだけは気に入っている商品なので、コストコで大容量のものを買います。いつもなら鮭も買うところですが、お歳暮でいただいたので今回は無し。あと、ロティサリーチキン、高ポリフェノールのチョコレート。 チーズも買うつもりでした。コルビージャックがない！！コストコのスライスチーズは厚み…
暑い間はよかったのですが、涼しくなってきたらツレの血圧が上がってきました。寒くなると血圧が上がりやすいのは普通だと聞いていたので、そんなものかと思うのですが、対策は講じなければなりません。薬を増やせば簡単なのですが、それはねぇ・・・降圧対策を見直してみましょう。基本は生活習慣。減塩、節酒、降圧効果があって血管によい食事、適度な運動です。減塩は基本です。家で食事を賄えば減塩は一日6gくらいならいけます。外食がねぇ。うるさく言いすぎてストレスになってもいけないし。塩梅が難しいです。それでも減塩基本。家での食事分を〆ていくしかありません。減塩しなきゃいけない本人の自覚が足りないので困りものです。降圧…
最後のランチ忘年会は焼き肉でした。久しぶりに牛角に行きました。焼肉ってテンションが上がります。焼肉屋さんの肉って、家でやる焼肉よりおいしい気がします。甘めの醤油たれと塩レモンのタレもおいしいです。 でもね。50代くらいまではどうということはなかったのですが、60代になると食いしん坊の私でも食が細くなります。沢山食べられなくなり食べ放題は元がとれません。食べ放題で沢山食べられないと、ちょっと悔しい。なので食べ放題は行かなくなっていました。 ところが、食べ放題1980円というのに目がくらみました。それで、つい・・・気の置けない人としゃべりながらだと、楽しく食べられ、オーバーペースになりました。最初…
もうすぐクリスマスというのに、華やぎのない我が家です。気分が盛り上がらないなと思って、クリスマスの飾りをしようと思いました。それで、そこらにあるあまり布をかき集めて、クリスマスっぽいタペストリーを作ってみました。なんとかクリスマスに間に合いました。まあ、センスと出来はいまいちなんですがね。完成したことで満足です。 玄関に飾ったら、ちょっとクリスマスらしい華やぎが出てきました。
私は、冬に限らず唇があれやすく、リップクリームが手放せませんでした。 ドラッグストアで色々なリップクリームを買っていました。どれも、一日に何回もリップクリームをつけているのですが、いつも唇がガサガサしました。 1～2年前でしょうか、テレビでワセリン100％のリップクリームのコマーシャルをみました。何と言っていたのか、今では忘れてしまいましたが、「そうか、添加物ないほうがいいかも。ワセリン100％でいいのか」と思いました。 「ワセリン100%？ふつうの容器入りのワセリンと同じだよね。100％ワセリンならワセリンのスティックリップじゃなくてもいいんじゃない。高いの買う必要ないじゃないか」と思いまし…
毎日の生活の楽しみの一つに、庭にやってくる鳥を眺めることがあります。庭に来る鳥は、縁側のガラス越しに、ほんの1メートルから2メートルの距離で眺めることができます。 警戒しているのでしょう。チョコチョコあたりを見ながら枝にとまっている仕草がほほえましくて、思わず見入ってしまいます。 年間を通してのご常連さんは、メジロとヒヨドリとスズメ。メジロとスズメはコロンとした姿が可愛い。ヒヨドリはうるさいし、姿も地味なので、あまり好かれない鳥みたいですが、興奮すると頭の毛が逆立って、面白い。気弱なとことも可愛らしいです。この三種でも眺めていると癒されるのですが、たまに珍しい鳥が来るともっと嬉しいです。先日庭…
今日は、昔の職場の同僚とランチ忘年会。鈴松庵で洋食です。 メニューに関しては、前菜とスープだけ撮ったけれど、あとは食べるに夢中で・・・いつものパターンです。 鈴松庵について静岡県浜松市東区中郡町980万斛（まんごく）庄屋公園内 鈴松庵 万斛（まんごく）庄屋公園は古い庄屋屋敷跡が、市に寄贈され、公園として整備されたものです。そのうち、明治期に建てられた母屋が、今年3月に鈴松庵というレストランになりました。 いわゆる古民家レストランです。メニューは月替わりのコースのみ。スープとメインディッシュ、それにデザートと飲み物のコース。メインディッシュは肉料理か魚料理か。それに前菜をつけるか、つけないかを選…
ふぅ、お腹いっぱいです。今日は友人と5人でランチ忘年会でした。 「忘年会だからちょっと豪華でもいいよね」ということでミニ会席料理。写真は、撮るつもりでしたが、食べているうちにどうでも良くなってこれ以降は取っていません。焼き物が鰆の幽庵焼き、煮物が肉団子のみそ仕立て、焼きおにぎりの出汁茶漬け、白玉ぜんざいというところはおぼえていますが。会席は、いろいろな料理法の料理ががあって、変化が嬉しいです。私はインスタなどのグルメ投稿はできません。写真を撮るより、食い意地が優先してむさぼり喰ってしまうからです。ハッと気づいて、「しまった」と思うことが多いです。まあ、いいけどね。温かい料理＞映え写真ですわ。す…
冬になるとおでんを作ります。我が家ではおでん煮卵は人気者です。だからたくさん入れようとは思うのですが、面倒なんですね、茹で卵の殻を剥くのが。むいている時、白身が殻にくっついてむけてしまって、卵がボコボコになることも。茹でたらすぐに水につけて、取り出したら細かくヒビを入れて向いています。それでは、ダメなのですね。失敗しない方法は知っています。卵の丸い方に軽く針や画鋲で穴をあけておけばいい。100均にも穴あけの器具が売っています。でも、実際に料理始めると、そんなことは忘れて、卵を鍋に投入してしまいます。100均に行ったときは卵の穴あけのことは忘れています。なんとかならんか、茹で卵の皮むきとおもって…
我が家は二階建ての木造家屋です。築40年近くの古い家ですが、田舎ですから、スペースにゆとりはあります。何より自分たち（主にツレ）でメンテナンスをして、壁を塗ったり床を張り買えたりして育ててきました。だから、愛着もあります。それでも私は思います。体の動く元気なうちはいいけれど、あと10年くらいしたら、街中のマンションに住めたらいいなぁって。今は掃除もどうということはありません。洗濯ものを二階のベランダに干しに行くこともどうということはありません。戸締まりだっていちいち雨戸を閉めるのは面倒だけれどどうということはありません。庭の管理も今なら楽しみなくらいです。でも、80過ぎたらつらくなることが予想…
500円玉より少し大きなコレ、何だとおもいます？簡易包丁研ぎです。 毎日の食事を作っていると、包丁が段々切れなくなってきます。時々研がなきゃいけません。金物屋さんに頼むとお金がかかるし、最近はお店自体少なくなってきました。 切れない包丁は、使いづらいだけでなく、危険です。仕方なく自分で研ぐわけですが、どうも苦手です。ついつい怠けてしまいます。テレビショッピングで見た外国製の包丁研ぎ器を買ってみようかと思ったこともあります。 ある日100均に行ったとき、ふと思い立って包丁研ぎを探してみました。コレを見つけた時は「ちゃっちい、役にたつのか」とおもいました。溝にバネがあって小さなサンドペーパーみたい…
今日は叔母の病院への付き添いでした。9時半に入り、調剤薬局で薬をもらって、叔母の家についたのが13時すぎ。 それからご飯を食べて、ちょっと片付けたら、2時半です。暗くなる前に帰宅したいので（1時間以上かかる）「もう帰るね」といったら、「洗濯物乾燥させてきて」って。 今からかい！ 帰宅してすぐ言ってくれたら、すぐにコインランドリーいって、もう乾燥終わっているのに。 ちゃんと段取り考えて欲しいものです。 今現在、コインランドリーで乾燥機が止まるのを待ちながらこれを書いておりますよ。 言い暇つぶしです。
比較的元気な前期高齢者の感想です。隠居生活がメリットもデメリットもあるが、ありがたいと思うことの一つ。 やれることをやればいいという状態です。 無理はしなくていい。 貧乏性なので、そのことをわすれて、やらなきゃとか、すべきとかいうことばがうかび、イラつくこともある。 でも、考えてみれば、緊急に無理してやらなきゃいけないことなんて、そんなない。 やらなくたって、人に迷惑かけることは少ない。 だって社会との関わり人との関わりが希薄なんだもの。
昨日は「星の市」に行ってきました。「星の市」は浜松駅南にある商店街が月に一度、第二日曜日に開くマルシェイベントです。お店の前にクラフトや食べ物屋の屋台が出てにぎわいます。昨日は駅の北のソラモと言われる広場でもクラフトイベントをしていましたが、「星の市」の方が出展者が少し若い人が多くて、おしゃれな感じかな。クリスマスが近いということで、クリスマスっぽい物があります。可愛いアイシングクッキーのお店は行列ができていました。ミンスパイを売っているお店があったので、珍しいなと購入しました。ミンスパイはドライフルーツを細かく刻んでつめて焼いたパイです。イギリスのお菓子だったかな。クリスマスなので星入りです…
昨日、何となくテレビをつけていたら、熱海のニューアカオ本館がでていました。それもたくさんのお客さんが入った様子で。 2021年営業終了していた、ニューアカオ本館がよみがえったんですね。廃業後の12月に「Stannding Ovation 四肢の向かう先」というアートイベントの会場となったため観に行きました。営業を終了したホテルはすでに廃墟館がただよっていました。アート作品よりもアカオの建物の方が印象に残りました。昭和的ゴージャス感満載でしたから。最近、こういう昭和的ゴージャスな建物にひかれます。ノスタルジーでしょうかね。「もったいないなぁ。でも設備が古くなって改修にはお金がかかりすぎるんだろう…
久しぶりに妹とあって、いろいろ食べて、おしゃべりしました。今朝は胃がもたれています。昔なら一日たてば消化されて平気だったのですが。 妹が言っていました。「高齢者なんだけどね、自分が高齢者とおもえないんだよね。まだできるって感じがしてさ」私もそんな感じです。でも、こういう消化しきれない自分を発見すると、「やっぱり年かぁ」と思います。 高齢者って、年をとった人。長年の経年劣化により、特に体がポンコツになった人。体の衰えにより、他の部分も衰えた人というイメージです。 それなら私は立派な高齢者なんですが、まだできる事も多く、仕事に対する気力はなくなりましたが、他の気力は残っている。そんな前期高齢者であ…
寒くなって、朝と夜はエアコンと石油ストーブを使い分けて暖をとっています。 光熱費のことを考えると(´`:)こんな顔になってしまいますが、冷えで体調を崩すのもアホらしいし、快適に生活したいので、仕方がないね。 でも、何か忘れているなぁと思っていました。そうするうちに、唇がガサガサになってきました。 そうだ、加湿器わすれていました。 雨の日に洗濯をしたときは、暖房をした部屋においておくとカラリとかわいてしまいます。それだけ、乾燥しているってことですね。暖房をしたら、加湿もしなきゃ。 乾燥すると、肌トラブルとなります。私は、肌がカサカサになって痒くなります。もっと困るのは、風邪をひきやすくなります。…
妹が明日墓参りにやってくることになりました。見えを張っても仕方がないけれど、少しは掃除しておくかと思い立ちました。多少はきれいにしておきたいですからね。 とりあえずは一番目立つリビング・ダイニングから始めました。棚と水回りを整理して、換気扇は大変だから暇なときに一点集中しよう。ゴチャゴチャいていたものを整理したらスッキリしました。 部屋の家具は少ない方で、箪笥などはありません。床面は物が少ないので、ルンバでもできます。そんなに手間はかかりません。 しかし、掃除は立体。障子の桟、欄間など埃がたまりやすいし、天井もあります。普段見ないふりしているのですがね。これをどうしよう。こういうところを雑巾で…
叔母の家から帰宅するときは、少し休んでいくことにしています。昨日は甘い物が食べたくなりました。でも、寒いから温かいものがいい。駅の方に歩いて行って、ふと思いました。「御座候が食べたい」寄り道はやめて、家でおいしいお茶と御座候でくつろごう。 御座候は、全国展開している大判焼き屋さんです。デパートの地下に行けばあります。さっそくデパ地下にいきました。時間は3時半、中途半端な時間です。なのに、今日も並んでいるなぁ。御座候のコーナーは行列ができています。行列は嫌いだけれど、食べたいという気持ちが行列嫌いに勝ちました。10人ほどですから、それほど待たないでしょう。最後尾に並びました。作っている様子が外か…
先日、山姥な自分を発見して、あわててカットに行ってきました。 ショートボブにしようと思っていましたが、ベリーショートの方が万人向きかなと気が変わりました。 ザックリ切ってみると、顔が細長く見えます。バランスが良くて、気に入りました。全体の印象も明るくなりました。 オー、意外だ。 この髪型ならば風になびいてもたいしたことにはならないでしょう。 しばらくご機嫌でいたら、頭がヒヤヒヤします。そういえば、髪の毛は、だてに生えているのではなく、頭を守るものでした。外の寒さからも守ってくれているんでした。考えていなかった。風をひきそうです。帽子をかぶるしかありません。幸いなことに母が編んでくれた毛糸の帽子…
AALTO 2020年フィンランド映画監督 ヴィルビ・スータリ出演 アルヴァ・アアルト、アイノ・アアルト他本人や作品の写真、動画等を見せながら、本人への過去の録音や関係者、研究者らのインタヴューで構成されたドキュメンタリーです。 シンプルでモダン、温かみを感じさせる北欧デザインが割と好きです。アアルトの生誕125年の記念ドキュメンタリーが上映されているというので、朝から映画館に出かけました。 アルヴァ・アアルト、20世紀を代表するフィンランドの建築家です。建築は家具と補完しあう物という考えから、家具のデザインでも抜きんでています。アアルトのデザインは、北欧のモダン家具の礎じゃないでしょうか。ア…
12月3日。2023年もあと一月弱です。日がたつのがはやいです。 今年も流行語大賞がきまりました。「アレ（A.R.E）」ですか。トップ10で、聞き覚えのあるのは「生成AI」と「闇バイト」くらいです。世事にうといなぁ。 流行語大賞からの連想で、私の中の今年を表すキーワードを考えてみました。 今年は、中盤から自分の事じゃないことでバタバタしています。自分に責任のあることじゃないので、気は楽なはずなのですが、たまに「何で私が」とキーっとなることもありました。 今、三つの案件をかかえています。いろいろ重なるとしんどくなって、気分が落ち込んだりもしました。隠居生活ですから、時間がないわけではありません。…
