今日は町内の神社の清掃当番でした。宮司さんがいるわけでもない小さな神社は、町内の人たちの善意により清掃をしています。善意と言いながら、順番が回ってきたら断れない雰囲気です。神社仏閣の清掃などは強制されるものではないのですが、何となく断れない町内の同調圧力のようなものを感じます。境内の落ち葉の掃き集めるのが主な作業です。竹ぼうきをブンブン振りながら作業をしたら二の腕が痛い(笑)腰痛ベルトを着用してい...
13年間無職の夫を担いで山坂越えた。 あ~疲れた。気付けば既に前期高齢者。 子なし、家なし、お金もなし。この先どうなる!?
結婚1年後32歳で夫が無職になり13年間「プーさん」をやっていました。その間、私は結婚前に勤めていた会社から独立し細々とですが個人事業主として家計を支えてきました。65歳で仕事を辞め、人生初の専業主婦になり慣れない家事に奮闘中です。夫は48歳でようやく職に就き今に至っています。
睡眠不良のせいか、毎朝目覚めると頭が痛い。起きて数時間後には治ります。私にはよくあることですが、もしかしたら睡眠中に息が出来てなくて脳に酸素が行き渡っていないのかしら?と勝手に思っています。耳鼻科、もしくは呼吸器科を受診しようと思っているのですが、朝の頭痛はずっと続くわけではないので、つい先延ばしにしてしまいます。切羽詰まらないと病院へ行く気が起こらないのです。さて、今日はフレイル予防教室へ行って...
昨夜、ブログを書いている時にスマホの着信音が鳴った。思わず壁の時計を見たら午後10過ぎていた。電話の相手は、一度は失ったかと思った40年来の友人からだった。何かあったかと思い、慌てて電話に出ると「ごめん、遅くに」と前置きしながらも、大した要件ではなかったので安心しました。要件を済ませてからの話が長くなった^^昨年1年はメールも電話も断絶状態だったから、積もる話が多すぎて喋りだしたら互いに止まらない...
今日は予定もなくゆっくり過ごしました。膝が痛くて散歩を休んでいるので少し身体がなまっています。就寝時間も更に遅くなって昨夜は午前2時を過ぎていました。4時頃に途中覚醒し、また寝て7時頃に目が覚めました。寝室を別にして夫のイビキや寝言に煩わされることがなくなったのに、安眠できないのは何故かしら?きっとコレも老化よね~^^なんでも老化のせいにすれば、身体の不調をアレコレ悩まずに済む(笑)きっと老いを受...
ようやく晴れ間が出て少し暖かい日中でした。今日は友人とランチしてきました。かつて、友人とのランチの日には、夫のお昼ご飯を作ってから出かけていました。夫は私が友人と出かけようが、ひとりで出かけようが、何も文句は言いませんし、昼ご飯が手作りであろうが、ホカ弁であろうが、ご飯の用意さえしておけば文句を言われたことがありません。しかし、夫には私の作った美味しくない昼ご飯を食べさせ、私だけ美味しいものを食べ...
今日も一段と寒い朝。昨夜も雪が降ったらしく車に雪が積もっていた。今月は何かと気ぜわしく、家賃を振り込むのを忘れていました。いつもなら20日前後には振り込むのだけど失念。カレンダーには「家賃振込」と赤文字で書いてあるのに見てないのだ。いまだにカレンダーに予定を書き込むアナログ派です。そのカレンダー、今月はお出かけ予定が8件も書き込んである。引き籠りを解消すべく努力をしている賜物^^です。午後から銀行...
昨日はシニア体操の日でしたが、大雪注意報が出ていたので中止の連絡網が来ました。ここ2週間ばかり右膝が痛くて、体操に行くか行くまいか迷っていましたが、とりあえず中止になって良かった^^。散歩など歩くぶんには痛みはありませんが、曲げると痛い。膝を曲げて拭き掃除をしたり正座をしたりすると、痛みがしばらく続きます。膝が痛くなっても当たり前の年齢になってきています(個人差ありですけど)TVで、膝関節のサプリ...
雪が降っています。数年に一度くらいは我が地域も雪が積もることがあります。なんと、今日は防災無線で大雪注意報が出ている旨の呼びかけがありました。水道管の凍結防止の注意呼びかけでした。何年か前の大雪の日に市管轄の水道管が破裂し、生まれて初めて自衛隊の給水車に水を貰いに行ったことがありました。この時はコンビニにもディスカウントストアやスーパーにもミネラルウォーターは品切れでした。ちょっとしたパニック状態...
急に寒くなってきました。外気温は3℃、キッチンは7℃、寒い~^^今日から25日くらいまで寒いらしい。今月は我が家が班の月当番です。午後から市報を班内24軒に配布に行ってきました。20年も住んでいて初めてのお当番です(今まで借家ということで免除されてた)初めてだったので1軒だけ家が見つかりませんでした。班長さんが略図を書いてくれたのだけれど、「地図の読めない女」なもので、アッチふらふら、コッチふらふら...
もうこのカテゴリーで記事を書くことはないだろうと思っていました。遠距離友情を続けていた親友との友情の終わりを綴ってきたこのカテゴリー。一昨年の暮れからプッツリと互いに音信不通になっていました。その彼女から昨年12月に約1年ぶりにメールが届きました。癌の闘病と術後の経過のメールでした。1年間かけて放射線治療を受け、11月に手術をしたそうです。その後、合併症を発症し1ヶ月以上入院していたとのこと。私は...
今日は(も)話題がないので、とりとめのない話です。老齢になって夢を見なくなりました。が、たまに見ます^^昨夜、午前1時過ぎに寝ましたが、「不快な夢」にうなされている「夢」を見ました。夢の中で夢をみているという夢です???(ややこしい^^)ひどく不快な夢だったからうなされたのだと思う(夢の中で、です。あ~ややこしい^^;)目が覚めたのは午前2時半ごろだったから寝付いてから1時間半くらいしか経っていな...
今日は午後一番に図書館へ行ってきた。こういう本を読んだり、脳トレをしたりと老いの準備をしている自分が笑えます^^老いる気満々という気がします(笑)今日は夫の仕事が休みだったので久々のランチに行ってきました。いつもの、回転してないけど回転寿司の看板がかかっているお寿司屋さんです。夫の食が進まず二人で2300円也夫はインフルに罹ってから10日が過ぎていますが、イマイチ調子がでないようです。熱も咳もあり...
遅寝早起きの日が続いています。午前1時過ぎに寝て5時半~6時に目が覚める。身体がこのリズムに乗ってしまったようだ。キツ過ぎる~~^^一度目覚めたら二度寝しようと思っても眠れないのよ。仕方ないので起きる。布団の中でダラダラしていると頭が痛くなるから。朝、早く起きてもすることがない・・わけではない^^一昨日は雨戸の錆び取りをした。今日はシンクとガスレンジを磨いた。雨戸もそうだったけれど、築50年のシン...
久しぶりに夜のゴミ出し(不燃物)我が町内は夜のゴミ出しはNGではありません。空き缶や有害ゴミ(フライパンなど)のゴミ袋を提げてゴミステーションまで歩く。重い・・・(>_...
夫の夜の咳は酷くキツそうなのですが、昼間はコホンともしません。しかし、そのままにしておくのは恐いので、掛かりつけ医に電話をしてみました。咳が出ているので診察は出来ないという事でしたが(院内に入れないから)薬は出してくれると言うので、昨日、代理で私が受け取ってきました。昨日は夜勤でしたが、薬を服用したら仮眠(3時間ほど)の時には咳が出なかったようです。インフルエンザから回復した後に咳が出る人や、呼吸...
・・と言う本を生協の雑貨カタログで買いました。これです↓簡単な計算や漢字などの問題が366個あります。わたくし一問目で躓きました。暗算出来ませんでしたしかも設定目標は1分以内です。昔から計算は苦手でしたが、ますます出来なくなりました。この本の中に書いてありましたが、基本的な計算能力は50歳がピークだそうです。そう言えば私は50代半ば頃から簡単な計算が出来なくなってきました。ちなみに集中力は43歳が...
今日も寝不足しています。昨夜は夫の咳で何度も目が覚めました。別寝室なのに聞こえてきます。どうして男性の咳やクシャミは音が大きくて煩いのでしょうかね~?女性の咳やクシャミは、それなりに可愛いのに。その大きな咳によって夜中に3回ほど起こされた。今朝、夫に大きな咳をしてたけど大丈夫だった?と聞くと(朝まで、声を掛けない妻もどうかと思うけどね^^)そうしたら、夫曰く「え?ボク、咳をしてた?」と覚えてない様...
先日、糖尿病検診に行ってきました。(夫がインフルエンザにかかる前)昨年(11月18日)の血液検査の結果を貰ってきました。ちょうど胃腸が絶不調で、毎日リンゴとバナナとヨーグルトだけで過ごしていた時期の血液検査の結果です。極端に食欲がなくて体重が減っていた頃でした。ヘモグロビンA1cも、コレステロール値も、とても良い成績です。食事の量は少な目のほうが身体には良いのかも知れません。お菓子もまったく食べら...
インフルにかかっている夫ですが、今日はもう平熱になっています。夫は発熱して4日が経っているので、もしかして、もう熱のピークは過ぎたのかも知れません。昨日から「タミフル」を飲み始めましたが、朝夕1錠ずつ1日2回の服用なのに、夫は何を考えていたのか1回に2錠ずつ飲んでいるのです。子供じゃないんだから、いちいち夫の薬のお世話なんてしないし、医者からチャンと話は聞いていたし、薬袋にも書いてある。それをなぜ...
一昨日の夜から夫が発熱しています。またコロナかな~と思って掛かりつけ医に検査をお願いしたら、発症したばかりだと結果が出ない、ということでした。なので、昨日は市販薬で凌ぎ、今日午後に検査に行ってきました。結果、インフルエンザA型でした。夫は老齢になって免疫力が落ちたのか、よく風邪をひくようになりました。接客業だから、沢山の人と接するからかも知れません。夫が「若い頃は風邪をひいたことがなかった」と言う...
最近、物忘れで落ち込むという記事を書かなくなった。だからと言って、物忘れが減ったわけではない。恐いことに物忘れをしたことを忘れているのだ。昨夜、夫との会話で、10年くらい前に、私と友人二人と夫の4人で美術館に行ったよね、という話になった。え??全然覚えていない。美術館の後、4人で食事もした、と夫が言う。まったく記憶にないのだ。で、今日、友人に電話で確認してみた。「え?覚えてないの??」と言われてし...
この築50数年の借家に住んで21年です。47歳の時に持ち家を売って、ここに引っ越してきました。自分のなかでは21年間は、ほんのこの間という感じがしていますが、赤ん坊が立派に成人するほどの長い年月です。この町内に借家は我が家だけだったからか、どうか分かりませんが、町内のいろいろなお当番は免除されていました。(町内会費の集金や市報の配布など)免除は有難いと思うより、当番を任せて貰えないのが何となく、よ...
今日も、どうやっても呼吸が出来ずに苦しいのでデパスを半錠服用しました。30分ほどで呼吸が楽になりました。ここ数日、TVから流れる地震や事故の悲惨な映像が目に入るので気分が落ち込むのだろうと思います。自分の日常は何の支障もなく暮らせているだけに、何だか申し訳ないような気持ちになるのかも知れません。メンタルが弱くて恥ずかしい。皆さんも、このような共感疲労にならないように気を付けて下さいね。さて、前にも...
今日は昼間にすごく眠くて、PCの前に座っているとコクリコクリと居眠りをしていました。このところ、寝る時間が午前1時を過ぎています。眠くならないので起きていると、その時間になってしまいます。就寝時間が午前1時を過ぎてしまうと、疲れます。さて、話は変わりますが、先月の暮れに咽頭癌の手術をした上の義妹が退院してきました。術後の経過もよく、本人も思ったより元気な様子です。元気過ぎてか、義妹同士でまた喧嘩が...
年末年始お休みしていた朝散歩を再開しました。再開・・って大袈裟よね^^歩くだけなのに。散歩もブログもそうだけど、一度休んでしまうとずーーっと休んでしまいたくなります^^でも、休んでいると、またやりたくなるのです(笑)楽しいことも続けていると飽きてくるようです。今日は朝から息苦しくて体調がイマイチでした。目が覚めた時から息がし難い。深呼吸ばかりして過呼吸ぎみでした。三が日は雨か曇空でしたが、今日は雲...
今日も夫は出勤しました。お疲れ様です。そしていつもありがとう(心の声^^)夫に感謝の気持ちを伝えるのは照れくさい。なので、いつも「その齢になっても仕事が出来るってスゴイね~」と褒めるようにしている(上から目線かしら^^)今年最初の夜勤弁当作り。豚ロースのマヨ焼き、卵焼き、ブロッコリーおかか和え、プチトマト。元日の夕方、下の義妹から焦った口調で電話がかかってきた。「義姉さん、津波が来るから逃げなきゃ...
2024年明けましておめでとうございます。本年もドーゾ宜しくお願い致します。今年は60代最後の年になります。ずっと60代のままいたいです(笑)70代になる覚悟ができていないので、この1年かけて心の準備をしていきます^^。本年が皆さまにも私にも良い年となりますように。★読んで下さってありがとうございます。応援していただけると嬉しいです。更新の励みにします。...
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今日は町内の神社の清掃当番でした。宮司さんがいるわけでもない小さな神社は、町内の人たちの善意により清掃をしています。善意と言いながら、順番が回ってきたら断れない雰囲気です。神社仏閣の清掃などは強制されるものではないのですが、何となく断れない町内の同調圧力のようなものを感じます。境内の落ち葉の掃き集めるのが主な作業です。竹ぼうきをブンブン振りながら作業をしたら二の腕が痛い(笑)腰痛ベルトを着用してい...
今日は夫が休み。私の腰の調子はよくなってきている。「よし!映画に行こう」と決まった。田舎から映画館まで車で1時間半のはずだったが、夫が道を間違えて^^15ほど余計に時間がかかった。いつも田舎道ばかりを走っていると、都会(県庁所在地)はアチコチの道が直進できず、進入禁止の道路が多い事を忘れていた。映画館のビルは目の前に見えているのにグルグル回ってようやく着いたのだった。なにせ6年ぶり(多分)の映画館...
どうしたんでしょう・・・やたらとお腹が空く(笑)食べても食べてもまだ食べられる(昨日もコレ書いたか・・・^^)夫が夜勤の日の、私の夕飯は午後6時頃に食べます。夫の弁当の残り物を食するので手間なしで直ぐ食べられるけれど夜、寝るまでの時間が長い。おまけに不眠続きなので、その間、お腹が空き過ぎて更に眠れなくなる^^昨夜は空腹に耐えられず「冷凍たこやき」を3個食べてしまった。3個が4個5個になりそうなのを...
またぞろ不眠が続いています。入眠剤の量が増えました。入眠剤を飲んでもなかなか寝付けない夜もあります。そんな時、安定剤(デパス)に手が出てしまいます。入眠剤では眠れないのに安定剤を服用すると直ぐ寝つきます。よく効くのが恐い気もする^^;眠れないのは動いてないからだと思う。腰痛のため、歩いて行ける距離でも車で行きます。散歩も腰の様子を見ながら今のところ週に1回か2回ほどです。それから、最近とても食欲が...
昨日はゴミを出し忘れた。前日にゴミ出しの準備をしていたのに一晩寝たら忘れたわ^^;ゴミの出し忘れを悔いていたら・・・夫が「ゴミを出し忘れたくらいで死にゃしない」と言うんですよ。そりゃ、そうだけど、次回収集までゴミを家の中に置いておくことになる。外に出して置くことも考えたが、目に見えてないとまた出し忘れそうなので仕方ない。さて、郷里の母が肺炎にかかり危ないかもと、妹から連絡が来たのが4月でした。その...
今月から定額減税が始まります。一人につき所得税3万円、住民税1万円の減額です。二人暮らしの我が家は合わせて8万円です。が、所得税に限っては我が家の納税額が低過ぎて(夫の給料が低過ぎて^^)6月から1年間、所得税の納税が無しでも3万5千円ほど減税しきれないようです。夫の給料だけが特に低いわけではなく、この地域全体の賃金が低いからです(一応、夫をフォローしておきます^^)その減税しきれなかった分は調整...
ずっと座っていると腰がいたい。完全に腰痛は良くなっていないのですが散歩に行っています。歩いたほうが腰の痛みが和らぎます。15分ほどの散歩なので帽子も被らずに出かけたら、太陽がジリジリと顔面に暑い(熱い^^)この先、秋の始まりくらいまでは朝散歩ではなく夕方散歩にしたほうが良いわね^^昨日は保護猫活動をしている友人の娘さんの家にその友人と二人で行ってきました。娘さんの家には家ネコが4匹と預かりネコが6...
↓我が家の5月の家計支出です。よく平気で自分ちの家計支出を公開出来るよねって思っている人、きっといるよね^^;自分でも、よくヤルよ、と思うわ(笑)ブログネタの積りで載せているのだけど、身を切り過ぎかしら^^結構、大雑把な家計簿なので毎月の収支が合っていない。いい加減な家計簿です。今月は2万円ほど使途不明です。何に使ったのかな・・・領収書(レシート)のない買い物をしたのかな?全く覚えていない。今月も...
ここ数日、朝晩の気温が低く(ここは九州)一旦、仕舞った湯たんぽを取り出して寝る時に使っています^^;5月に暑い日が続いたのでもう夏!という感覚でしたが、まだ梅雨にも入っていないのよね。10年くらい前は6月に衣替えをしていたように思うけど、今年は5月上旬に衣替えは終わったわ^^。さて、今日は(も)脳の老化の恐い体験の話です。このブログに自分の物忘れ事件を数々(というか数えきれないほど)書いています^...
また、腰をやってしまいました。ほとほと自分に飽きれます。2週間ほど前に整形外科に駆け込むほどの痛みがあって痛み止めを飲んだり牽引したりして随分と良くなっていました。散歩にも30分くらいなら行けるようになりました。もう大丈夫かな、と思って今日は庭の草刈りをしたのです。草刈り機で刈る分には腰への負担は全くありません。草刈りを始める前は充電の範囲内で終わりにする積りでしたが、あと少しのところで充電が切れ...
一昨日の夜は雨風が強く、築50数年のこの借家は外壁や瓦に打ち付ける雨音が煩くて眠れなかった。眠剤の量を増やしましたが、眠れなかったわ。昨日は町内の婦人たちとの会合がありました。寝てないのと、気温がやたらと低くて身体の調子が悪かったのとで頭がぼ~~っとしていました。言わなくても良い事を口走って帰宅してから落ち込みましたわ。ま・・これって、いつものヤツです。やたら場を盛り上げようとしてドツボにはまるっ...
夫が昇給しました。こんな事があるなんて、今の世ってホントにインフレなんだな~と実感しています。夫が今の会社に入社した頃(22年前)は既にデフレの世の中でした。一度も昇給がなかったけれど生活は成り立ちました。嫌味な言い方をすれば、私の収入が夫の2倍以上あったお陰なんですけどね。(恩着せがましいわね^^)会社が社員の昇給に踏み切るほどに世の中はインフレなんだとあらためて思いました。我が家は年金も受給し...
今日が27日の日曜日だと夕方になるまで思い込んでいた。いよいよ危ない私です^^;(今日は26日の日曜日です)糖尿病の薬に飲み忘れがあってはならないので錠剤を包装するPTP(プレス・スルー・パッケージと言うらしい)シートに日付を書いています。27日の分を服用したあと、あら?今日は26日だったと気付いたのだけれど、26日の日付の薬のPTPシートは空でした。すでに飲んでいたようです。いつ飲んだのか全然覚えてな...
最近、TV露出が多い草彅剛さん。映画「碁盤切り」の宣伝のために奮闘しているようです。草彅剛さんが14歳のころから息子を見るような気持ちで応援しています。スマップの中で「この子が最後は大物になる」と、キムタクに現を抜かす友人たちに言ってやったものでした(笑)大物らしからぬ、大物に成長されました。昨日の「あさイチ」にゲストとして登場した草彅さんはテンション高め。え?こんな子だったっけ?(いつまでも14...
腰痛が出て1週間。座っていると痛みが出てきますが、歩くのは平気になりました。ずっと家の中にいると憂鬱になってくるので今日は15分ほど散歩に行ってきました。塗り絵、ようやく塗り終わったわ。何日かかったのやら・・・。要した時間の割に納得のいかない出来映えです。出来映え云々を言うなんて何様?と言われそうだけれど、も、ちっと上手になりたい^^;成願義夫作:清水焼の壺に芍薬時間ばかりかかり途中で飽きてしまい...
月に2回、シニア体操に行っています。昨年5月から参加しているので今月で1年になります。月に2回といえども1年も通っていると、メンバーと少しずつ打ち解けて、お喋りするようになっています。皆さん、体操の他にコーラスやテニス、ダンス、手芸や洋裁の趣味を持っている方々ばかりです。先日はその中の1人のお宅に3人でお邪魔しました。絵を描くのが好きという絵画繋がりで話が盛り上がり、作品を見せて貰うことになったの...
若い頃から腰痛持ちです。勤め人の時も自宅仕事の時も椅子に座っている仕事でした。今も家事以外の時は、ほぼPC前の椅子に座っています。座りっぱなしの人は腰痛持ちが多い。散歩やストレッチなど適度にやってはいるけれど、腰痛緩和にはなっていないようです。金曜に急に腰が痛みだし座っても立ってもいられなくなり、整形外科に行ってきました。レントゲンを撮りましたが、これまでと同様に腰の骨が少しズレているのが痛みの原...
強風だけれど晴天の1日だった。すんごい風の中、朝さんぽに行ってきた。散歩をサボり過ぎたので、今日は1時間を歩くことができず40分ほどで終了。今日は午後から友人と会って3時間くらい喋ってきた。お互いに喋りまくってストレス発散出来たわ。日頃、家の中では誰とも(夫しかいなけれど)喋らないのでストレスが溜まり、ボケそうです^^老齢夫婦ってホントに会話がないものだわね^^;会話があっても価値観が違うので心底...
今日は朝からひどく疲れています。身体が怠い←(ブログを書けばこんな内容の記事ばかりですみませんね^^;)先週から雨模様の天気が多くて週に2回ほどしか散歩に行っていない。ブログと同じで散歩もお休みすると、ずーーっと休んでしまいたくなる。意志薄弱です。今日は「シニア体操」の日でした。心身ともに怠くて、お休みしようと思ったけど、このところ、散歩にも行けてないし、身体が鈍っている感じがするので行ってきまし...
今年は私にとって60代最後の年です。来年2月には70歳。ほ~~っ・・・とため息が出るほど70年間は長い時間である。と、若い頃はそう思っていたのだが、目前に近づいてくると、え?もう70年も経っちゃったの?って感じです。70歳を迎えるにあたって、この1年を覚悟の1年に、と思っていた。何の覚悟か?・・・年頭には確かに何の覚悟か考えていたと思うのだけど、5ヶ月ほど経ったら忘れてしまったわ^^いい加減なヤツ...
少々へこんでいる毎日です。へこんでいると、自分には良いところが一つもないな・・と思う。若者でもあるまいし^^こんなことを老齢の身で今更考えるのは詮無いことです。しかしね・・・自分で「自分の良いところ」がないと思うのは寂しいことです。で、自分の良いところを探してみることにした・・・のだけど、何ひとつ見つけられない(笑)どうすれば見つけられるか「BingのAIチャット」で聞いてみた。① 自分の短所を書き出す...
昨夜は超眠かったので早めに寝室に行ったら、寝室が悲惨なことになっていた。壁や畳に白アリのような羽のない茶色い虫が蠢いていた。げーーっ気持ち悪い。眠気が吹っ飛ぶ。殺虫剤を噴霧し、掃除機で吸引しても電気を消すと、またどこからともなく湧いてくる。電気を消しては出てきたヤツ^^を駆除する・・を繰り返していたら午前3時半を過ぎていた。掃除機のフィルターを捨てたり、床を拭いたりしていたら朝が明けてきた。そんな...
親友との友情に悩み続けて数年。昨年12月に彼女に大腸がんが見つかり、私は気が動転して、あの時、闘病に入ろうとする彼女を気遣えなかった。その自分の不甲斐なさと、それ以降彼女からの連絡が途絶えたことで、なお一層あれこれと悩み続けました。この半年間、彼女がどんな闘病生活をしていたかも分からない。一切の連絡はお互いに取っていなかった。今年の初めごろは、彼女は今頃どうしているのか、苦しい闘病生活をしているの...
今日は夫の仕事はお休みでしたが、会議のため珍しく朝に出勤していきました。ほとんどが夜勤なので、朝に出勤することは、ほぼありません。会議とか、特別の用向きがない限り夜のお仕事です。夜のお仕事・・・って、言うと怪しいかしら^^しかも老齢にもかかわらずサービス業種です。口コミに「愛想が悪い」とか、書かれるそうです。接客が主な仕事ですが、いつも笑顔でいるのは大変なお仕事なのでしょう。きっと私なら勤まりませ...
昨夜も眠れなかった(3時間ほどは寝たと思います^^;)3時間眠れれば、それほど身体はキツくはありません。でも、今日は少々鬱々しています。睡眠が足りてなくてメンタルに影響がでていそうな気がします。なので、今日の記事は短く済ませます^^「ネコの色鉛筆画」完成。正確には背景を入れてないので完成ではないのですが、背景を入れて、思うように仕上がらなかったらショックなので取りあえず、これで完成ということにしま...
昨夜も眠れなくて、朝方にウトウトしていたらお腹が痛くて目が覚めました。トイレへ直行するはめに^^;その後、何度もトイレを出たり入ったりでした。のっけから、こんな話ですみませんね。2日ばかり眠れていない。不眠とお腹が緩くなったことの因果関係は特にないと思います^^私は日常的に緩い←お腹がですよ^^便秘は滅多にありません。この何年かは便秘をしたことがないと思います。眠剤を変えて3週間近く経ちましたが、...
雨は降らないけれど、ずっと曇っていてスッキリしない天気です。肌寒いです。また忘れました^^;昨日の昼ご飯のあと、まな板にハイターをスプレーした。10分後には洗い流そうとして、そのまま忘れた。そして晩ご飯。夫は夜勤だったので私だけの簡単晩ご飯を作って食べた。ハイター中だったことに気付いたのは今朝のこと。時間が経つとハイター特有の臭いがしないので気付かずに昨晩はそのまま、まな板を使ってしまった(希釈し...
そう言えば・・・先月下旬に、このブログは丸二年が過ぎ、3年目に入りました。あっと言う間に3年目を迎えました。「毎日書く」が目標でしたが、この2年間をチェックしてみると結構、休んでいます。発熱したり、ぎっくり腰をやったり等の体調不良が原因で記事をお休みしています。毎日書くって大変です^^私など朝起きて夜寝るまで、ほぼ毎日同じことやっています。なので、書くことって余りないです^^ですけど、涙ぐましい努...
6月支払いの電気料金のお知らせが来た。4969円=使用期間円5月2日~6月1日(31日間)あら・・少ないわ。ちなみに前年6月は5920円。使用量は今年より少なくてこの料金でした。昨年よりも電気料金はお安くなっているみたい。6月から九州電力と関西電力を除く大手電力会社は電気料金を値上げするようです。家庭向けが20%~40%ほど値上がりするようです。ひえ~そんなに上がるの?家計は大変だわ。九州電力と関西電力は...
今日も木の伐採の業者さんが入りました。今日は私の部屋の横側と正面側の木を根元から伐採していました。これで私の部屋は窓を開けると外から丸見えになってしまいます。こんなに切ってしまって大丈夫なんだろうか。多少は暴風の効果もあったずです。大家さんは見に来ないので、どんな状態になったか知らないと思います。築50年の古家を暴風から守っていた木を切ってしまって、台風の時は大丈夫なんだろうか、と思ってしまう。1...
悩み・・と、いうほどではないのですけど、私、実年齢より老けて見えます^^一番イヤなのは「ご主人、年下?」と言われることです。夫がバカみたいに若く見える(らしい)ので、夫と一緒にいると姉さん女房に見られます。そんでもって、更にイヤなのはその夫から「老けたねー」と、言われることです(怒)「若返り体操」に行った時、年齢を問われて「68歳」というと、「老けているわね」とは言えないらしく「あら、お若いのね」...
眠剤を変更して10日が過ぎた。初めの4日間は、ほとんど眠れなかったのでその後、前に飲んでいたゾルピデムを併用していました。この数日はゾルピデムなしでも眠れるようになってきました。いい感じです^^相変わらず睡眠時間は5時間ほどですが、途中覚醒がなくなりました。寝室に薄手のカーテンしか付いてないので、朝5時、朝陽と共に目が覚めます。睡眠のリズムが出来てきたのかな?このまま、いい感じが続けば良いのですけ...
今日は夫が失言しました^^夫の出勤前に、食卓の上にお弁当の蓋を開けて熱を冷ましていたら夫がそれを見て「今日は美味しそうだね」と言ったのです。今日「も」ではなく、今日「は」と言いました。思わず、夫の本音が出た出勤前の忙しいひとときなのでした(笑)そのお弁当がコレ。焼き鮭、卵焼き、肉じゃが、レタスと胡瓜のツナ和え、ミニトマト。いつもと変わらないマンネリ弁当^^;今日は何が美味しそうに見えたのかしら?「...
他県では災害級の大雨だというのに、こちらはピーカンの晴天です。久しぶりに洗濯物を外に干しました。ふっくらよく乾きました。先日から私は洗濯物干し部屋で寝ています。雨の日は朝から夜まで乾燥機が稼動しています。私が寝る頃には乾くので乾燥機は止めますが、洗濯物は吊るしたままにしておきます(生乾きがあるとイヤなので)ですので、洗濯物を横目に見上げながら寝ることになります。ずっと雨だったので吊るした洗濯物が鬱...
午前中、郷里の友人から電話があって1時間ほど話した。しかし、話足りなくて夫が夜勤出勤した午後4時頃から、2ラウンド目の長電話をした(2時間ほど^^)中学時代からの同級生です。30代から50代まで互いに疎遠だったのに最近はよく電話で話すようになった。きっかけは、私と彼女を繋いでいた共通の友人(高校の同級生)が還暦を前にして亡くなったことから、いろいろ話すようになった。共通の友人が亡くなって、もう8年...
5月の我が家の家計支出です。5月は車税の納付月なので今月は赤字です。食費も何で?と思うほどかかっています。これも食料品値上げの影響かしら・・・と思うけど、それにしてもかかり過ぎかと。特別に豪華なものを食べた記憶もないのに。でも、今のところ、食べる物を我慢するという節約はしていないので精神衛生は良好^^です。さて、我が家は、あと1年半ほどで夫が退職する予定なので、その先の老後資金を蓄えなければなりま...
私が眠れないのは夫のイビキがうるさいからとか。私が先に寝ている時に、夫が階段を上がってくるドスドスという無神経な足音に腹が立って眠れないとか。笑笑私が眠れないのは夫と寝室が一緒だからと、夫のせいにしていた。しかし、寝室を別々にしても眠れないのだ。眠剤を変更したこともあるのだろうけど、夫が居ようが居まいが眠れない。私が眠れないのは、私自身の体質、または性質のせいであって夫のせいではない。ま・・・それ...
入眠剤を変えてから眠れてないの。かと言って、昼間に眠くはならない。眠くはならないが、何と言うか・・臓器がチャンと働いてないような感じがする^^心臓が痛いような(・・気がするだけ^^)胃が気持ち悪いような(これはホント^^)目はショボショボするし、だけど、買い物に行く元気はあるし、苦手な文章(ブログ)がスラスラ書けたりして利口になったような気がする(笑)昨日は買い物に行ってレジに並んでいる時、ポイン...
先月、フレイル予防教室で測った体力測定の結果が出た。なんと私は「フレイル予備群」と判定された。フレイルとはご存じの通り、年齢を重ねたことにより、体や心の動きが低下し、放っておくと要介護状態になってしまう危険の高い状態のことを言います。私はそれの「予備軍」と判定されてしまった。このまま放っておくと寝たきりになる!?思わず、うそでしょう?とつぶやいていた。「脳力」は、年齢以上に衰えている自覚はあるが、...
夫がコロナに罹った時(昨年12月)感染予防の為、私のベッドを1週間ほど洗濯物干し部屋へ移動した。洗濯物干し部屋は寝室の隣の部屋です。ベッドはキャスター付きなので移動は特に大変ではなかった。ただ、暖房なしの部屋なので少々寒かった。寝室を別にしたあの時、自分がよく眠れたかどうかの記憶がない^^。昨年のブログを読み返してみると、寝室を別にしたら安眠できたと書いてあった。そうだったのか・・・と、さっそく今...