今週末は第5週なのでランニングクラブ練習会は無。 有志でお花見ラン＆カラオケ企画がありましたが、年度替わりで仕事の準備とかをやらないとまずいのでパス。4月から…

月曜日に悶絶した胃腸炎。水曜日には体調復活したものの、ダルさが続き、結局今週の平日は全てランオフでした。これだけランオフすれば膝の痛みもなくらるかと思ったので…

 日曜日の夜からなんか体調悪いなァと感じていて、暑い中走ったから疲れているのだろうと思っていましたが、夜中にさらに悪化。昨日朝起きたら、吐気と下痢が押し寄せて…

東京マラソン終わってもう3週間。今週から来シーズンに向けての練習始動です。 来シーズンの目標は3時間10分！ ハードル高いですがこの目標を掲げて、春・夏の練習…

 仕事終わって、水曜日自主練で新横浜公園へ。年度末で仕事や飲み会が忙しいのか参加者は少なく3人。3年前、ランニングクラブでサブ3.5を目指していたメンバーが、…

生憎の雨の日曜日☔板橋City、さいたま他レースを走られた方、本当にお疲れ様でした。この雨、この寒さで最後まで走りきるのは精神力ないと無理ですね。膝の痛み、昨…

東京マラソンの疲れが抜けていない状況で、先週日曜日の駅伝を頑張りすぎたのがいけなかったのか、そのあとに調子こいて10kmジョグしたのがいけなかったのか、膝に痛…

名古屋ウィメンズ、静岡マラソン、びわ湖マラソン等走られた方お疲れ様でした！シーズン終盤、自己ベストで締めくくれた方おめでとうございます🎊残念ながら自己ベストは…

メーカー最上位シリーズのシューズを履いて良いのはどのレベルからなのか？中級クラスのランナーが悩むところだと思います。 サブ3.5ごときがアシックスの最上位シリ…

暑かった日曜日とは打って変わって、冷たい雨が降ってます。この天気が日曜日ではなくて良かった。それでは、東京マラソンの振り返りの続きです🏃 『東京マラソン202…

 2025東京マラソン、忘れないうちに振り返りしておきます。結果はPBからは6分以上遅いタイムでしたが、コースとしては10分近く更新してのコースベストでした。…

 東京マラソン完走してきました✌️結果はプランどおり前半果敢に突っ込みましたが、やはり後半撃沈。30km過ぎて初フルマラソン以来のトイレピットインのおまけつき…

 東京マラソン前日でゆっくりすごしたいところですが、次男君の高校卒業式へ普段は私服登校なので、だらしないガキンチョですが、スーツを着るとこいつも大人になったも…

東京マラソンのランナー受付が昨日木曜日から開始されてます。初日の木曜日夜に行きたかったのですが、仕事で17時からの会議がなかなか終わらず断念😭今日は定時5分前…

 水曜日自主練で新横浜公園へマリノス対横浜FCの横浜ダービーで日産スタジアムは大盛り上がり🎊今日は10km走ではなく、東京マラソン前、最後の刺激入れ5kmにし…

ここ2年、フルマラソンのときの補給食はモルテン（Maurten）使っています。（最近ではマウルテンと言うのですかね） まずはモルテンのセオリーに従ってMaur…

東京マラソン1週間前です。新横浜公園でランニングクラブ練習会に参加。気温は低いですが、天気は良いのでウエアとアップさえしっかりすれば練習には良いコンディション…

今日から三連休自分にとっては東京マラソン1週間前このタイミングで三連休でも、あまりメリットないんですよね。レースに向けて走る距離減らす時期なので、三連休だから…

別大終わったあとの飲み食いが止まらず、69kgまで増えていたのを何とかここまでは戻したものの、東京マラソンを前にしてかなり焦っております。現在の体重は67kg…

次のレース、というか今シーズンのガチレースの最終戦は3月2日の東京マラソン 2週間きって気になるのが天気Yahoo天気曇り時々雨出典 yahoo天気日本気象協…