おはようこのところ、いろんなことが少しずつ片付いてきました。 気持ちに余裕があると、 笑顔になれる。そして誰に対しても優しい気持ちで接することができる。焦らないで、 ひとつづつ、一歩ずつ。今週も忙しそうだけれど 頑張らなきゃ！
久しぶりに友達とランチ。 お腹いっぱい食べたのに、 こういうものは別腹。いくつになっても別腹って存在するのね。
前回はいつだったかな？と手帳をめくると、 7月上旬でした。3ヶ月もご無沙汰していましたが、 今日は久しぶりの山歩き。いつものように高尾山から小仏城山。 そして今回は日影林道を下りてバスで高尾駅へ。思ったより登りが辛くなかったのは、気候のせい？
先日、父の四十九日法要と納骨を済ませました。亡くなってからまだ1ヶ月と少ししか経っていないのですが、 もう随分前のことのようです。前日までのぐずついた天気から一転、当日は青空が広がりました。体力は落ちてきていたとはいえ、入院期間は短かったせいか、 亡くなったことが信じられなくて、 亡くなった時も、火葬の時もお通夜もお葬式も、それほど涙が出ませんでした。でも、さすがに納骨は辛かった。前日くらいから本当にこれでお別れなんだという思いが湧いてきて、 お骨を納める時は、涙が止まりませんでした。お父さん、ありがとう。 その言葉しかありません。 悲しい夏が終わり、 今日から10月。ウォーキングにくわえ、ジ…
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最近、食欲旺盛で。 健康で良いことなのですが、ちょっと困っています。いくらでも食べられる！おやつは控えようと思っているのですが、 「たまにはいいよね」 「少しならいいよね」控えたら控えたで 「ご飯はしっかり食べてもいいよね」なんだかんだで、結構食べてます。 昨日は昼ご飯が14時頃になりました。 こんな時間に食べたら夕飯に響くなぁと思いつつ… MUJI CAFEへ。写真には写っていませんが、プリンも食べました。さすがに夕飯は少なめにしたけど…。
久しぶりにお弁当の写真焼き肉弁当です。 ご飯の上に海苔。 乗りの上に焼き肉。夫のお弁当は相変わらず作っています。 が、最近は週1は弁当屋休業の日。 私だって、たまには朝のんびりしたいですからね。お弁当なしの日、夫は外食したり社内で自炊したりしているよゔです。自炊、といっても麺類がほとんどのようですが。 今日は仕事前にジョギング6km。 曇り空でしたが、それほど暑くもなく風もなく、走りやすい天気でした。さてこれから仕事です！
3月31日。 今日で3月も終わり。 そして明日から新年度です。なんとな〜く区切りの日よのうな気がします。 都内は29日に桜の開花宣言があり、昨日今日の暖かさで一気に桜の季節に入りそうですね。今日は衣替えをしたいと思っています。 今、冬物のセーターが洗濯機の中でグルグルと回っております！
朝活、というほどの時間帯ではなかったのですが、 今朝(といっても8:30〜)はジョギング11km。相変わらずノロノロですが…。 ホントに来月ハーフマラソンに出られるのかな？ 今日は曇り空、気温もそれほど高くなく、走りやすかったです。仕事は午後からだったので ラン後はゆっくり撮りためていたドラマを見て、夕飯の準備もして。たまにはこんな日があってもいいかな。
久しぶりの朝ウォーキングです。以前は日課になっていたのですが、私も夫も出勤時間が早まった 日の出が遅い(秋〜冬) 寒いなどなど言い訳しながら、最近ずっとさぼっていました。以前は寒くたって、暗くたって歩いてたのに。今日は休み。 目覚めもよく、体調もバッチリだったので 4時すぎに起きて夫の弁当を作り、5:10に出発。気温は3℃。少しヒンヤリだけど歩くのにはちょうど良い。西にはまんまるの月。 昨日の雨がウソのように東の空が明るくなってきました。途中の桜並木、日当たりの良いところは今日にも開花するかな？久々の朝ウォーキング。 おかげで、夫の入れてくれたコーヒーも朝ご飯もいつも以上においしかったです。休…
土日はあまりお天気が良くなかったし、 私も風邪が治りきっておらず、 そんなこともあり、家でのんびり過ごしました。とはいえ、5月にハーフマラソンにエントリーしているのでそろそろ本腰を入れて練習しないと…(遅い？)昨日11.5km、今日は8km。 ゆるゆると走りました。先日、ランスマで還暦の金哲彦さんがサブ3に挑戦していました。 残念ながらサブ3は達成できなかったのですが(それでもサブ3.5！)身体の痛みに耐えながら必死でゴールを目指す姿に思わず涙してしまいました。年齢とともに、自己記録更新って難しくなってきますよね。 いまだにジョギング初心者レベルから抜け出せない私ですら、体力、身体能力の衰えは…
先月末に義父が亡くなりました。 年末に入院してから「そろそろ覚悟を」と言われていたのですが、 その日は突然にやってきました。 昨年は母を、一昨年は父を亡くし 今年は義父。 身内が次々と亡くなっていく。 自分もそんな年齢になったのでしょうね。 さて、昨日飛び込んできたニュース。 「新宿アルタが営業終了」 18歳で上京して右も左もわからない頃でも アルタだけは確実にインプットされていました。 そのころは地図アプリなんてありませんから アルタを起点に場所を確認したものです。 新宿での待ち合わせはアルタ前。 館内は洋服や雑貨などキラキラしたお店がたくさん。 そしてアルタといえば「笑っていいとも」 友達…
義父が亡くなったとの知らせが入りました。 今日、夫の実家へ向かいます。しばらくブログはお休みします。
今日も雪の朝です。 湿った雪なので重たくて、雪かきは少し大変でした。 とはいえ、例年に比べたらかなり少ない…。昨日、一昨日と国公立大学の二次試験が行われていたようで、街を歩くと何組かの親子連れを見かけました。遠方からいらしたのでしょうね。思い返すと、私の入試の際には親は一緒についてきてはくれなかったです。 関西と関東の私立大学を一校ずつ受験しましたが、どちらも。関東の大学を受験の際は埼玉の叔父の所に泊めてもらったからかもしれません。でも関西に行った時は、ホテルや切符の手配はしてくれたものの、一人で行って来い！と。 そう言われて、私は何の迷いもなく1人で受験に行きました。それでも受験校では付き添…
今日も朝から雪が降っています。 今年は雪が少なく、帰省中もほとんど雪かきの必要がないのですが、 今朝は久しぶりに20センチほど積もっていました。 このところお天気がいまひとつで外出するのが億劫だったのですが、 それでもウォーキングかジョギングは毎日続けています。 今日も晴れ間を見て外の空気を吸ってこようと思います。 今までの帰省は何かと用がありバタバタを忙しく過ごしていましたが、 今回は最低限の予定しか入れていないので、 わりとのんびり過ごしています。 てくてく歩いてひと息。 おいしいランチいただきました。
今日は久しぶりに朝ラン。 5月にハーフマラソン大会にエントリーしているのでそろそろ本腰入れないと。 普段はとても朝ランなんかしている時間がないのですが、 実は現在実家に帰省中、 寒ささえ我慢すれば走れる！ 朝5時半過ぎに出発。 もちろん外はまだ真っ暗。 寒いけど、冷たい空気が気持ちいい。 あ～、この感覚久しぶり！ 昨夜のうちに少し降った雪で滑らないように気を付けながら 5キロ走りました。 走りだすまでは億劫でも、 終わった後の達成感とスッキリ感。 これ、これ！ この感覚を忘れずに、また明日も走ろう！
前回の投稿はいつだったろう？と辿ったら なんと去年の3月でした。 お久しぶりです。 いろんなことがありました。 自分のこと、家族のこと、仕事のこと。 楽しいことより悲しいこと、つらいことの方が多かったように思います。 そして少し前に誕生日を迎え、50代最後の歳となってしまいました。 あと何年生きられるかわかりませんが、 残りの人生を悔いのないようにしなければ。 そんな気持ちでブログを再スタートです。
今週のお弁当。 今日は寝坊してしまいました。 弁当作りはお休みしようかとも思いましたが、 寝坊でつくらないというのもなんかちょっとカッコ悪い。 ということで作った！ でも写真撮り忘れた！ 今週もお疲れ様！
先日、友人とランチしたのは、 ちょっと珍しい立地のレストラン。 RESTAURANT PLATINUM FISH マーチエキュート神田万世橋店 https://platinumfish.jp/shoplist/manseibashi/ 線路と線路の間にあり、全面ガラス張りのお店です。 両サイドを中央線が行ったり来たり。 鉄子の私にはたまらない空間。 旧万世橋駅のプラットホームだった場所だそうです。 万世橋からみると… 夜にライトアップされたらキレイでしょうね。 ちなみに、私達以外は子連れのパパ、ママさん達でした。 ランチのあとはお決まりの… タカノのイチゴパフェ。 たくさんおしゃべりして、 た…
今回の土日は久しぶりに夫と一緒に過ごしました。 昨日はショッピング。 結局、買い物は晩御飯のおかずだけでしたが。 そして今日は近くの梅林へ。 近く、といっても4キロほど。 遊歩道があるのですが、残念ながら工事中でほとんどの区間が通行止め。 車の通る一般道をテクテクと。 梅は見頃まではまだ少し先でした。 ロウバイも。 途中でUターンして、いつもの散歩コースへ。 こちらの梅は満開。 夫は野鳥を追いかけ、なかなか帰ろうとしません。 今日は25,000歩も歩き、ちょっと疲れたけれど心地よい疲れ。 そして太陽の光をたくさん浴びて、リフレッシュできました！
今週のお弁当。 お気に入りのわっぱ弁当箱ですが、 こうして並べてみると、 なんとなくマンネリ？ たまには別な弁当箱を使おうかな。
今日は、2月22日。 語呂合わせでニャンニャンニャン、つまり猫の日らしいですね。 よく、猫派？犬派？という話題なりますが、 私はどちらも好き。 でもどちらか一方、と言われたら、 犬派かな。 犬も猫も飼った経験はありません。 子どもの頃は両親が犬猫をあまり好まなかったから、という理由です。 今でもカワイイな、一緒に暮らしたら楽しいだろうな、とは思います。 でも、だから飼おう！とまでは思わない。 これは夫も同じ考え。 おそらくこれから先も我が家がペットをお迎えするということはないと思います。 他の方のブログを見て、自分も飼い主になった気分を味わうくらいでいいかな。
このところ、右瞼がピクピクと痙攣することが続いていました。 今までも時々あり、でも一時的なものですぐに収まったのですが、 今回は、頻繁におこり、もう2ヶ月くらい続いている。 右目も開きづらいことか気になる。 そして、これは時期的なものなのですが、目が痒い。 ということで、今日は眼科を受診。 結果、瞼の痙攣は疲れ目かストレス(やはり！) 開きづらいのは痙攣とは無関係でハードコンタクトを長く使っている影響か？(やはり！) 一番気になっていたこの2つは、特に大きな問題はなし、との診断でした。 が、目がひどく乾燥しているとのこと。 それは自分では自覚症状がなかったので驚きました。 最近涙がすごく出るの…
今日は所用で都心へ。 混雑していますね、コロナ前に戻ったよう。 さて、先日、ゆっくりと家で休養したおかげで少し元気になりました。 時々、先のことをあれこれ考えてしまうことはありますが、 なるべくあーだ、こーだと思いを巡らさないようにし、サクッと決断。 もしくは、「ま、なるようになるさ！」 ずっと自分は楽天家だと思っていたのですが、いつの頃からかそうではなくなったようです。 今日は新宿で少し遅めのランチ。 最近体重が増加傾向なので、野菜いっぱいのランチメニューにしました。
今週のお弁当 今週も頑張りました！！ お疲れ様〜、私。
今週のお弁当。 今日は寝坊してしまいました。 弁当作りはお休みしようかとも思いましたが、 寝坊でつくらないというのもなんかちょっとカッコ悪い。 ということで作った！ でも写真撮り忘れた！ 今週もお疲れ様！
先日、友人とランチしたのは、 ちょっと珍しい立地のレストラン。 RESTAURANT PLATINUM FISH マーチエキュート神田万世橋店 https://platinumfish.jp/shoplist/manseibashi/ 線路と線路の間にあり、全面ガラス張りのお店です。 両サイドを中央線が行ったり来たり。 鉄子の私にはたまらない空間。 旧万世橋駅のプラットホームだった場所だそうです。 万世橋からみると… 夜にライトアップされたらキレイでしょうね。 ちなみに、私達以外は子連れのパパ、ママさん達でした。 ランチのあとはお決まりの… タカノのイチゴパフェ。 たくさんおしゃべりして、 た…
今回の土日は久しぶりに夫と一緒に過ごしました。 昨日はショッピング。 結局、買い物は晩御飯のおかずだけでしたが。 そして今日は近くの梅林へ。 近く、といっても4キロほど。 遊歩道があるのですが、残念ながら工事中でほとんどの区間が通行止め。 車の通る一般道をテクテクと。 梅は見頃まではまだ少し先でした。 ロウバイも。 途中でUターンして、いつもの散歩コースへ。 こちらの梅は満開。 夫は野鳥を追いかけ、なかなか帰ろうとしません。 今日は25,000歩も歩き、ちょっと疲れたけれど心地よい疲れ。 そして太陽の光をたくさん浴びて、リフレッシュできました！
今週のお弁当。 お気に入りのわっぱ弁当箱ですが、 こうして並べてみると、 なんとなくマンネリ？ たまには別な弁当箱を使おうかな。
今日は、2月22日。 語呂合わせでニャンニャンニャン、つまり猫の日らしいですね。 よく、猫派？犬派？という話題なりますが、 私はどちらも好き。 でもどちらか一方、と言われたら、 犬派かな。 犬も猫も飼った経験はありません。 子どもの頃は両親が犬猫をあまり好まなかったから、という理由です。 今でもカワイイな、一緒に暮らしたら楽しいだろうな、とは思います。 でも、だから飼おう！とまでは思わない。 これは夫も同じ考え。 おそらくこれから先も我が家がペットをお迎えするということはないと思います。 他の方のブログを見て、自分も飼い主になった気分を味わうくらいでいいかな。
このところ、右瞼がピクピクと痙攣することが続いていました。 今までも時々あり、でも一時的なものですぐに収まったのですが、 今回は、頻繁におこり、もう2ヶ月くらい続いている。 右目も開きづらいことか気になる。 そして、これは時期的なものなのですが、目が痒い。 ということで、今日は眼科を受診。 結果、瞼の痙攣は疲れ目かストレス(やはり！) 開きづらいのは痙攣とは無関係でハードコンタクトを長く使っている影響か？(やはり！) 一番気になっていたこの2つは、特に大きな問題はなし、との診断でした。 が、目がひどく乾燥しているとのこと。 それは自分では自覚症状がなかったので驚きました。 最近涙がすごく出るの…
今日は所用で都心へ。 混雑していますね、コロナ前に戻ったよう。 さて、先日、ゆっくりと家で休養したおかげで少し元気になりました。 時々、先のことをあれこれ考えてしまうことはありますが、 なるべくあーだ、こーだと思いを巡らさないようにし、サクッと決断。 もしくは、「ま、なるようになるさ！」 ずっと自分は楽天家だと思っていたのですが、いつの頃からかそうではなくなったようです。 今日は新宿で少し遅めのランチ。 最近体重が増加傾向なので、野菜いっぱいのランチメニューにしました。
今週のお弁当 今週も頑張りました！！ お疲れ様〜、私。
今日は仕事が休み。 朝から習い事のレッスンに行く予定でしたが、 昨日、お休みしますとの連絡を入れました。 このところ、なんだかんだと気忙しく、 気持ちが休まる時がありません。 身体ではなく、気持ちが疲れているという感覚です。 とにかく何も考えずにゆっくりしたい。 家から出かけたくない。 人と会うのが億劫。 ちょっとマズイ状態ですね。 さらに昨日は頭痛がひどくて。 元々頭痛持ちではありますが、 昨日は特にひどかった。 痛みが強いからなのか、吐き気もして。 そんな状態でしたので、 思い切って今日は習い事をキャンセルし、 家でのんびりすることに。 時折、「あれはどうしよう？」「あれをやっておかなくて…
誕生日は過ぎてしまいましたが、 昨日、バースデーケーキを食べました。 誕生日は実家で過ごしたこともあり、ケーキは食べていなかったのです。 今年は誕生日にケーキ屋を食べていないんたよね〜 と大きな大きな声でつぶやいたところ、 夫が買ってきてくれました！ 言ってみるものですね。 シャトレーゼのケーキです。 4分の3は私のお腹におさまりそうです。
今日は昨日以上に暖かくて、春のようでした。 午前中は撮りためた大河ドラマをみてのんびりとすごし、 午後からジョギング。 といっても、最近サボってばかりなので全然走れない。 歩いたり、走ったり、写真を撮ったりしながらなんとか6キロ。 こうなると、ホント、走るモチベーションが上がらない。 ダメダメな私。 なんとか以前のように、走る習慣をつけないと。 ジョギングコースの途中にみつけた！ 梅も咲いていました
昨日、私の住んでいる街は、朝から雪が降り続きました。 7〜8cmくらいは積もったような。 夕方以降は雨になりましたが、 今日になっても歩道や生活道路の雪は残っています。 雪国育ちの私にとっては「これくらいの雪」ですが、 関東の人にとってはそうではないのですよね。 今日は午後から仕事。 午前中は久しぶりにのんびりとすごしました。 夫はでかけてしまったので、一人でお家ランチ。 お気に入りのパン屋さんの焼きそばパン。 ボリュームたっぷりですが、ペロリとたいらげました。
お弁当シリーズ、復活です。 今週のお弁当 今週もお疲れ様！
先週末に実家に帰省し、月曜日に戻ってきました。 滞在中に誕生日を迎え、 久しぶりに母と誕生日を過ごしました。 誕生日は母に感謝する日だと聞いたことがあります。 そんな日に、母と過ごすことができたことはとても嬉しく思います。 でも一方で、 この先、こんな日が何度あるのだろう？ もしかしたらもう最後かもしれないという思いも。 いつかは来る別れ。 とても悲しいことだけれど、 だからこそ今のこの瞬間を 大切にすごしたいとあらためて思いました。
実家に帰省しています。 正月以来なので1ヶ月ぶり。 いつもの新幹線に乗る前に、 いつものお店で朝ごはん。 故郷はすっぽりと雪に覆われていました。 去年も雪が多かったけど、今年もなかなかなものです。 母と散歩がてら恵方巻を買いにでかけ、 あとは家でのんびり。 母の昔話に付き合いながら あとどのくらい母とこんな時間をすごせるのだろうと思ってしまう…。 父が亡くなり1人暮らしになってしまった母には、 まだまだ元気でいてほしいなぁ。
今日は仕事が休み。 予定のない休みはめずらしい。 着物の着付の練習をして、 お箏の練習をして。 ジョギングも少し。 あっという間に1日が終わってしまう。 好きなことだけをやって 充実感はあるけれど、 もう1日くらいこんな日があったら かなりリフレッシュできるんだろうなぁ。 今日は夕方のジョギング。 久しぶりだったので5キロをゆっくりと。 この頃は太陽が隠れてしまって青空はのぞめませんでした。
今日は仕事なのですが、 その前に、久しぶりの朝マック。 マックはたまに利用しますが、 朝マックはここ2〜3年くらいご無沙汰でした。 お気に入りの、マックグリドルソーセージ。 朝マックの前に、少しウォーキングも。 手と耳がちぎれそうなくらい寒かったけれど。 今日も良い天気！！ では、いってきます！
今日から職場復帰です。 早番だったので、朝の冷え込みが心配でしたが、思ったほどではなく。 ちなみに、こちらは雪も降りませんでした。 ちょっと拍子抜け。朝の勤務を終え、一旦家にかえり、夕方からもうひと働きです。あらためて、健康で働けることの幸せを感じています。 辞めたいだの、疲れるだの、文句もずいぶん言いましたが(おそらくこれからも愚痴は言うと思う)、 やはり、好きな仕事をこうして続けていられるのは、健康でいるからなんですよね。 それではこれからまた仕事に行ってきます。 昨日の散歩中に見つけた、小さな春。
10年に一度の大寒波が来ているということで、今日は朝からTVでこの話題ばかり。 こちらは今のところまだ雪は降っていませんが、これから降るのでしょうか。 明日の朝の気温も低そうですね。 水道管の凍結に注意って まるで、私の故郷のよう。 明日はめでたく療養期間明けの初出勤の日、しかも早番の日。 あーあ、ついてないなぁ。 雪国育ちの私、寒いのは慣れてるでしょ、と言われそうですが、 東京の寒さはまた違うんです。 例えば、同じ1℃でも、 雪国の1℃と東京の1℃では 東京の方が寒く感じるのです。 これって、雪国の人には理解してもらえますよね、きっと。 年々、寒さが身にしみるようになったと、しみじみと思いま…
もうすっかり回復した（と思う）私と入れ替わりに、 今度は夫が陽性反応。 一昨日から熱があったし、あーやっぱりね、という感じです。 私は明後日、療養期間解除となり早速仕事復帰です。 夫の濃厚接触者となりましたが、濃厚接触者の待機期間についての規定により、今日と明日陰性が確認されれば予定通り出勤可能です（今日は陰性でした） 復帰に向けて、少し身体を動かしておきたい、 というのは建前で、 本当は、 外の空気を吸いたい！身体を動かしたい！ じっとしているのが耐えられない！！！！！ というわけで、30分だけ、と心に決めて… ウォーキングに出かけました（小声） 本当はダメなのかな？ まだ療養期間中ですから…
