食べすぎ〜

最近、食欲旺盛で。 健康で良いことなのですが、ちょっと困っています。いくらでも食べられる！おやつは控えようと思っているのですが、 「たまにはいいよね」 「少しならいいよね」控えたら控えたで 「ご飯はしっかり食べてもいいよね」なんだかんだで、結構食べてます。 昨日は昼ご飯が14時頃になりました。 こんな時間に食べたら夕飯に響くなぁと思いつつ… MUJI CAFEへ。写真には写っていませんが、プリンも食べました。さすがに夕飯は少なめにしたけど…。

今日のお弁当

久しぶりにお弁当の写真焼き肉弁当です。 ご飯の上に海苔。 乗りの上に焼き肉。夫のお弁当は相変わらず作っています。 が、最近は週1は弁当屋休業の日。 私だって、たまには朝のんびりしたいですからね。お弁当なしの日、夫は外食したり社内で自炊したりしているよゔです。自炊、といっても麺類がほとんどのようですが。 今日は仕事前にジョギング6km。 曇り空でしたが、それほど暑くもなく風もなく、走りやすい天気でした。さてこれから仕事です！

区切りの日

3月31日。 今日で3月も終わり。 そして明日から新年度です。なんとな〜く区切りの日よのうな気がします。 都内は29日に桜の開花宣言があり、昨日今日の暖かさで一気に桜の季節に入りそうですね。今日は衣替えをしたいと思っています。 今、冬物のセーターが洗濯機の中でグルグルと回っております！

ちょっと遅めの朝活

朝活、というほどの時間帯ではなかったのですが、 今朝(といっても8:30〜)はジョギング11km。相変わらずノロノロですが…。 ホントに来月ハーフマラソンに出られるのかな？ 今日は曇り空、気温もそれほど高くなく、走りやすかったです。仕事は午後からだったので ラン後はゆっくり撮りためていたドラマを見て、夕飯の準備もして。たまにはこんな日があってもいいかな。

朝ウォーキング

久しぶりの朝ウォーキングです。以前は日課になっていたのですが、私も夫も出勤時間が早まった 日の出が遅い(秋〜冬) 寒いなどなど言い訳しながら、最近ずっとさぼっていました。以前は寒くたって、暗くたって歩いてたのに。今日は休み。 目覚めもよく、体調もバッチリだったので 4時すぎに起きて夫の弁当を作り、5:10に出発。気温は3℃。少しヒンヤリだけど歩くのにはちょうど良い。西にはまんまるの月。 昨日の雨がウソのように東の空が明るくなってきました。途中の桜並木、日当たりの良いところは今日にも開花するかな？久々の朝ウォーキング。 おかげで、夫の入れてくれたコーヒーも朝ご飯もいつも以上においしかったです。休…

ジョギング

土日はあまりお天気が良くなかったし、 私も風邪が治りきっておらず、 そんなこともあり、家でのんびり過ごしました。とはいえ、5月にハーフマラソンにエントリーしているのでそろそろ本腰を入れて練習しないと…(遅い？)昨日11.5km、今日は8km。 ゆるゆると走りました。先日、ランスマで還暦の金哲彦さんがサブ3に挑戦していました。 残念ながらサブ3は達成できなかったのですが(それでもサブ3.5！)身体の痛みに耐えながら必死でゴールを目指す姿に思わず涙してしまいました。年齢とともに、自己記録更新って難しくなってきますよね。 いまだにジョギング初心者レベルから抜け出せない私ですら、体力、身体能力の衰えは…

新宿アルタ

先月末に義父が亡くなりました。 年末に入院してから「そろそろ覚悟を」と言われていたのですが、 その日は突然にやってきました。 昨年は母を、一昨年は父を亡くし 今年は義父。 身内が次々と亡くなっていく。 自分もそんな年齢になったのでしょうね。 さて、昨日飛び込んできたニュース。 「新宿アルタが営業終了」 18歳で上京して右も左もわからない頃でも アルタだけは確実にインプットされていました。 そのころは地図アプリなんてありませんから アルタを起点に場所を確認したものです。 新宿での待ち合わせはアルタ前。 館内は洋服や雑貨などキラキラしたお店がたくさん。 そしてアルタといえば「笑っていいとも」 友達…

少しの間、お休みです

義父が亡くなったとの知らせが入りました。 今日、夫の実家へ向かいます。しばらくブログはお休みします。

親子連れ

今日も雪の朝です。 湿った雪なので重たくて、雪かきは少し大変でした。 とはいえ、例年に比べたらかなり少ない…。昨日、一昨日と国公立大学の二次試験が行われていたようで、街を歩くと何組かの親子連れを見かけました。遠方からいらしたのでしょうね。思い返すと、私の入試の際には親は一緒についてきてはくれなかったです。 関西と関東の私立大学を一校ずつ受験しましたが、どちらも。関東の大学を受験の際は埼玉の叔父の所に泊めてもらったからかもしれません。でも関西に行った時は、ホテルや切符の手配はしてくれたものの、一人で行って来い！と。 そう言われて、私は何の迷いもなく1人で受験に行きました。それでも受験校では付き添…

雪の朝

今日も朝から雪が降っています。 今年は雪が少なく、帰省中もほとんど雪かきの必要がないのですが、 今朝は久しぶりに20センチほど積もっていました。 このところお天気がいまひとつで外出するのが億劫だったのですが、 それでもウォーキングかジョギングは毎日続けています。 今日も晴れ間を見て外の空気を吸ってこようと思います。 今までの帰省は何かと用がありバタバタを忙しく過ごしていましたが、 今回は最低限の予定しか入れていないので、 わりとのんびり過ごしています。 てくてく歩いてひと息。 おいしいランチいただきました。

朝ラン

今日は久しぶりに朝ラン。 5月にハーフマラソン大会にエントリーしているのでそろそろ本腰入れないと。 普段はとても朝ランなんかしている時間がないのですが、 実は現在実家に帰省中、 寒ささえ我慢すれば走れる！ 朝5時半過ぎに出発。 もちろん外はまだ真っ暗。 寒いけど、冷たい空気が気持ちいい。 あ～、この感覚久しぶり！ 昨夜のうちに少し降った雪で滑らないように気を付けながら 5キロ走りました。 走りだすまでは億劫でも、 終わった後の達成感とスッキリ感。 これ、これ！ この感覚を忘れずに、また明日も走ろう！

再スタート

前回の投稿はいつだったろう？と辿ったら なんと去年の3月でした。 お久しぶりです。 いろんなことがありました。 自分のこと、家族のこと、仕事のこと。 楽しいことより悲しいこと、つらいことの方が多かったように思います。 そして少し前に誕生日を迎え、50代最後の歳となってしまいました。 あと何年生きられるかわかりませんが、 残りの人生を悔いのないようにしなければ。 そんな気持ちでブログを再スタートです。

今日のお弁当

今週のお弁当。 今日は寝坊してしまいました。 弁当作りはお休みしようかとも思いましたが、 寝坊でつくらないというのもなんかちょっとカッコ悪い。 ということで作った！ でも写真撮り忘れた！ 今週もお疲れ様！

鉄子のランチ

先日、友人とランチしたのは、 ちょっと珍しい立地のレストラン。 RESTAURANT PLATINUM FISH マーチエキュート神田万世橋店 https://platinumfish.jp/shoplist/manseibashi/ 線路と線路の間にあり、全面ガラス張りのお店です。 両サイドを中央線が行ったり来たり。 鉄子の私にはたまらない空間。 旧万世橋駅のプラットホームだった場所だそうです。 万世橋からみると… 夜にライトアップされたらキレイでしょうね。 ちなみに、私達以外は子連れのパパ、ママさん達でした。 ランチのあとはお決まりの… タカノのイチゴパフェ。 たくさんおしゃべりして、 た…

梅林散歩

今回の土日は久しぶりに夫と一緒に過ごしました。 昨日はショッピング。 結局、買い物は晩御飯のおかずだけでしたが。 そして今日は近くの梅林へ。 近く、といっても4キロほど。 遊歩道があるのですが、残念ながら工事中でほとんどの区間が通行止め。 車の通る一般道をテクテクと。 梅は見頃まではまだ少し先でした。 ロウバイも。 途中でUターンして、いつもの散歩コースへ。 こちらの梅は満開。 夫は野鳥を追いかけ、なかなか帰ろうとしません。 今日は25,000歩も歩き、ちょっと疲れたけれど心地よい疲れ。 そして太陽の光をたくさん浴びて、リフレッシュできました！

今日のお弁当

今週のお弁当。 お気に入りのわっぱ弁当箱ですが、 こうして並べてみると、 なんとなくマンネリ？ たまには別な弁当箱を使おうかな。

ニャンニャンニャンの日

今日は、2月22日。 語呂合わせでニャンニャンニャン、つまり猫の日らしいですね。 よく、猫派？犬派？という話題なりますが、 私はどちらも好き。 でもどちらか一方、と言われたら、 犬派かな。 犬も猫も飼った経験はありません。 子どもの頃は両親が犬猫をあまり好まなかったから、という理由です。 今でもカワイイな、一緒に暮らしたら楽しいだろうな、とは思います。 でも、だから飼おう！とまでは思わない。 これは夫も同じ考え。 おそらくこれから先も我が家がペットをお迎えするということはないと思います。 他の方のブログを見て、自分も飼い主になった気分を味わうくらいでいいかな。

重大な問題ではないことが、自分にとっての一番の問題！

このところ、右瞼がピクピクと痙攣することが続いていました。 今までも時々あり、でも一時的なものですぐに収まったのですが、 今回は、頻繁におこり、もう2ヶ月くらい続いている。 右目も開きづらいことか気になる。 そして、これは時期的なものなのですが、目が痒い。 ということで、今日は眼科を受診。 結果、瞼の痙攣は疲れ目かストレス(やはり！) 開きづらいのは痙攣とは無関係でハードコンタクトを長く使っている影響か？(やはり！) 一番気になっていたこの2つは、特に大きな問題はなし、との診断でした。 が、目がひどく乾燥しているとのこと。 それは自分では自覚症状がなかったので驚きました。 最近涙がすごく出るの…

今日のランチ

今日は所用で都心へ。 混雑していますね、コロナ前に戻ったよう。 さて、先日、ゆっくりと家で休養したおかげで少し元気になりました。 時々、先のことをあれこれ考えてしまうことはありますが、 なるべくあーだ、こーだと思いを巡らさないようにし、サクッと決断。 もしくは、「ま、なるようになるさ！」 ずっと自分は楽天家だと思っていたのですが、いつの頃からかそうではなくなったようです。 今日は新宿で少し遅めのランチ。 最近体重が増加傾向なので、野菜いっぱいのランチメニューにしました。

今日のお弁当

今週のお弁当 今週も頑張りました！！ お疲れ様〜、私。