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ブログタイトル
Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ
ブログURL
https://alohakeichan.muragon.com/
ブログ紹介文
シンプル・エレガンス(少欲知足)で笑ってスローライフを愉しむよ
更新頻度(1年)

272回 / 319日(平均6.0回/週)

ブログ村参加:2020/11/03

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ハンドル名
Ohanaさん
ブログタイトル
Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ
更新頻度
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Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ

Ohanaさんの新着記事

1件〜30件

  • ストレスチェックと美味しかったアボカドシュリンプマフィン

    今朝7時過ぎ! 台風は夜中のうちに通り過ぎたようです。 皆さんの地域は被害はありませんでしたか? 上の写真とほぼ同じ場所から。。 暑ッ!!夏陽です。 久しぶりの青空。。 仲良くしていただいてる無限さん、 今日の空はきれいだったよ! 帰宅してシャワー浴びて、、 切らしていたグ...

  • 楽しいからする〜タロットカード

    今朝7時、、 ゆっくり歩く時間は無かったから 自転車散歩?、、 土手の階段降りて水辺のすぐ近くで 家で淹れて持ってきた豆乳ラテ飲んだよ。 しばらくぼーっとしたり、写真撮ったりして 立ち上がって帰ろうとふと目線上げたら 橋の上からギャラリー3人衆。 見物されてたっぽい(笑) ...

  • 海辺の女子会。

    明日は仕事がお休みだから 職場出た瞬間から休日突入ハッピ〜♪ 力強く咲いている彼岸花を見たり、 川の魚を眺めたりしながら 歩いて帰宅。 ハッカ油とラベンダーのお風呂に入り ました! もちろんキャンドルの灯りで超リラックス風呂(笑) お風呂のあとはパールのピアス付ける。 仕事...

  • 最近朝活が充実

    15時頃、、お仕事帰り。 彼岸花って、毎年お彼岸の頃に 一斉に咲いていた記憶があったけど やっぱり今年は1週間くらい早いのかな? まだマスクにたまった汗が 滴り落ちるくらい、仕事中は暑いけど もう彼岸花が咲く、そんな季節なのね。 私はここに咲いてるよ!と 自己主張強そうなお...

  • 安心して過ごせる場所

    18時半過ぎ、、仕事帰り。 暗くなるのが早くなりましたねー 小雨降る中 ウォーキングがてら歩いて帰りました。 晩ごはん。中華丼。 味噌汁食べたかったのに作り忘れ。 はちみつシナモントースト。 パンがなくなったのでまた焼かなくちゃ。 黒蜜寒天きな粉。あんことバナナトッピング〜...

  • プチ断食(16時間ダイエット?) その後

    今日も2.5キロ歩いて帰宅しました〜 今日は蒸し暑さがぶり返して 週初めだけどぐったりです。 帰宅して常温緑茶がぶ飲みして、、 豆乳ラテと梨でホッとひと息。 晩ごはん。 ちくわの磯辺揚げ作って。 買ってきた舞茸の天ぷら添えて 素麺。 先日作った味噌玉とチンしたじゃがいも、 ...

  • 困ったムラゴン〜それ以外は絶好調♪

    朝6時〜朝散歩。 今日は山へ向かって♪ 秋の虫の鳴き声がします。  春に楽しませてくれた桜の木と ベンチ。。 あのベンチの向こうに 山小屋風の小さなフランス料理やさんがあって。 今度一度ひとりでランチしてみたい。 皆さんのブログでもちらほら見かけた 彼岸花。 秋だね。。 山...

  • 魚粉とふりかけと健康長生き味噌玉作り

    朝6時に起きて 日焼け止めぬって眉毛だけ描いて 朝散歩へ。 せっかく作った豆乳ラテ 家に忘れてしまったから セブンで珈琲買ったよ。 ついでにウインナーパンまで 買ってしまった。 いつもなら昼過ぎまで食べないのにね。 先日も同じ場所で出逢ったねこさん。 この辺の見張り番長かな...

  • 分かち合い〜これから先の人生の選択

    美味しいね♡の分かち合い。。 昨日娘の嫁ぎ先の千葉から届いた美味しい梨を 近所の友達と、同じく近所の友達のお母さんに おすそ分けしてきました。 「梨食べたかったんよー」と喜んでくれる 友達。 「 まぁ、どうもありがとう。」と大事そうに梨を両手で掲げ、梨に額を付ける友達のお母...

  • なんにもないけど好きだぁ♡〜怒ってる人の顔面白い

    朝7時、久しぶりに真夏のような 青い空。 仕事帰り、14時過ぎ。 青い空にきれいな白い雲を眺めながら てくてく歩いて帰る。 今日は川の水がいっぱいで 川の中をのぞくと、、 魚がたくさん見えました。 釣りしたいなぁ。 職場から自宅まで川沿いを歩いて帰る。。 鳥や魚や雲や花を見...

  • 職場の人間ウォッチング

    広島に移住して 50半ば過ぎて就職して、 3ヶ月が過ぎました。 一緒に働く仲間はほとんど 私より若い"先輩" 仕事もさることながら 人間性も観察させていただいてます。 年齢が上の非正規職員ほど 私のような高年齢で入職した非正規職員を軽んじる言動を取り、 正職員に忖度するね(...

  • 心と脳みそに栄養〜運動、睡眠、朝散歩

    お仕事帰り。 15時頃です。 引き潮で川の水までなくなってしまってます。 空を見て、川を見て 気持ちを愉しいお家時間モードに切り替えます。 心が病んだおかげで自分なりに訓練して 気持ちの切り替えが早く出来るように なってきました。 帰宅して。 もち粉と豆腐半々で作ったお団子...

  • 来年の夏〜2ヶ月間は夏休み。

    今日もお仕事お休み。 郵便局や家電屋さん、業務スーバーなど自転車でぐるりと用事を済ませて来ました。 午前中この夏?初めてエアコン切りました。 扇風機ももう使わないだろうと 水拭きをしてカバーをかけて 納戸にしまいました。 地球温暖化が進んで夏の気温も上昇して 健康被害も取り...

  • 生活を遊ぶ〜ミステリアスばあさん?

    休日のはじまり、、 6:00am思い立って自転車で 朝散歩、、、 いつもと違う場所へ。    対岸右のほうに、、厳島が。。 ここは広島じゃけんのぉー♡ 小さな海岸の波打ち際で 波の音をよくよく聴きながら 水筒に入れてきた今朝のソイラテ いただきました。 あちこちで小さな魚が...

  • 朝散歩とストレッチ〜幸せ脳作り♡

    今朝は5時起床、5時半過ぎから 朝散歩に出かけました。 水筒に入れてきた朝一の豆乳ラテを飲みました。美味しい♡   昨夜は夜中大雨で雷まで鳴る大荒れの天気でした。 今日は早朝からうす日がさして 良いお天気になりそう。。 風が涼しくて心地よい。 そして、、 これは仕事帰りの空...

  • スパムおにぎりと〜幸せ脳になろうよ。

    今朝は激しい雨で大変だったんです。。 早朝からの勤務、まだバスが動いてない時間に出発。 お天気なら自転車で向かうのですが すごく激しい雨。。 仕方なしに40分ずぶ濡れになりながら 職場まで歩きました〜   うわ〜水墨画? こんな景色。 帰宅途中寄ったスーバーで スパムおにぎ...

  • お仕事の恩恵〜やっぱり笑いは大事

    今日のお天気は雨。 でも湿度があってお仕事行って帰って バテました〜 お仕事早く引退したい気持ちもあるけど お仕事があるからこそ!の恩恵もある。  次々と入ってくる新しい情報、 咄嗟の判断力、脳みその瞬発力。 若い方との関わり、、 などなど 頭も身体も鍛えられて老化曲線は ...

  • お仕事の恩恵〜やっぱり笑いは大事

    今日のお天気は雨。 でも湿度があってお仕事行って帰って バテました〜 お仕事早く引退したい気持ちもあるけど お仕事があるからこそ!の恩恵もある。  次々と入ってくる新しい情報、 咄嗟の判断力、脳みその瞬発力。 若い方との関わり、、 などなど 頭も身体も鍛えられて老化曲線は ...

  • 新しいヨガマット〜ベターッと開脚180度!やりたい!

    今朝、昨日届いたアマゾンの箱を開けました。  届いたのはヨガマット。 厚さ5ミリ。。痛いなぁ(笑) 以前使っていたのは厚さ2cm。 逃亡中娘の家に置いてきてしまったので 新しく買いました。 身体がバキバキで硬いのでストレッチ しようと思って。 目標はベターっと開脚180度。...

  • 乳がん通院、〇〇美容クリニック〜メンテナンスでご褒美な一日

    3連休最終日。 今日は毎月通う乳がんの治療と、 不定期で時々通う〇〇美容クリニックでの レーザートーニング&トラネキサム酸イオン導入、そして歯医者の日。 乳がんのおもろい先生の楽しい受診は 笑いのうちに終わりました。 「お嬢ちゃん、じゃあね、またね!」 って(笑) でも全国...

  • 山へ朝散歩〜夏バテとお茶漬け

    6:00am朝散歩へ。 久しぶりに近所の小さな山へ。 可愛いらしい白い花。 タマスダレだそうです。 朝の木陰は涼しい〜 草が朝露で濡れてます。 遠くに瀬戸内海の島々が見えます。 梅雨の間楽しませてくれた紫陽花は ミイラ化しながらもまだ伐採されずに 残っていました。 時間が経...

  • いちばん星と〜オリビアを聴きながら

    今朝通勤の途中、 潮が引いて水が少なくなった川をのぞくと 魚が沢山!!  同じ川。仕事帰りです。 カヌーに乗って釣りしてる人がいて 羨ましくなる(笑) カヌーの人、右中央に小さく写ってます。 久しぶりによく晴れてます。 暑いけど湿度が少し下がって 少し前よりは楽になりました...

  • 小雨降る朝散歩〜のんびり休日

    休日。朝6時過ぎ。 いきなり小雨がぱらついたから 迷ったけど、、 思い切って散歩に出かけたよ。 小雨はすぐに止み 吹く風が涼しくなった。 草むらは秋の虫の合唱。 牡蠣筏を舟で引っ張ってどこかに運ぶ んだな。。 もう牡蠣は育ち始めているんだろな。 魚がいないか、、川を見ると ...

  • 出来れば遊んで暮らしたい〜孤独感って?

    今朝6時半頃。 通勤途中の景色です。。 仕事は行きたくないよ! そりゃ出来れば遊んで暮らしたい(笑) このまま自転車でどこかに遊びに行きたくなる朝! それでも何とかお食事こなして。 シャワー後頂いたクッキー食べて。 ずっとアマゾンで買ってる エキストラヴァージンココナッツオ...

  • あさりごはん〜野々村真さん退院ヨカッタ

    今日の仕事の帰り道。 久しぶりに青い空が見えました。 空を見て、仕事してた自分から いつもの自分に戻ります。 帰宅して猫さんとの抱擁、シャワーを済ませて 作り置きグラノーラに豆乳かけて。 これで無くなっでしまったので また明日でも作ろうかな? 夕ご飯は昨日のあさりのクリーム...

  • 秋の味覚とあさりのクリームシチュウ

    お仕事帰りスーパーに寄ったら、、 このモンブランさんが 私を食べて♥️って(笑) 見た瞬間手が伸びました(笑) とても美味しいモンブランでした。 栗やさつまいも、、 秋の味覚が楽しめる時期に 突入ですね〜 何が食べたいのか、 スーバーくるくるしても思いつかない。 これ晩ごは...

  • 大切な時間

    出勤時間が毎日不規則。 一番早く家を出る日は6時20分 遅い日で12時半と振り幅が大きい。 もうすぐ就職して3ヶ月になるけど 業務を覚えることに加えて この毎日の時差出勤に身体を慣れさせる ことが大変です。 それでもだいぶ慣れて来たかな? お休みの日以外は 毎日5時には起き...

  • 雨散歩〜平凡な一日が愉しい

    今朝は小雨がパラついていたけど 傘さして散歩に出かけました。 途中少し激しく降り、 薄い綿パンが雨で濡れて ヌーディーな恥ずかしい足になるかと、、 引き返しかな?と薄い綿パンを悔やんだけど すぐ雨は小降りになりセーフ(笑) 風もあり少し荒れ気味の いつもの瀬戸内海。。 波が...

  • 今日も癒やされて寝落ちしたい♪

    今日も職場から歩いて帰宅。 湿度が高くて汗だく。 シャワー浴びてデザート♡ とりあえず小腹が癒やされて このあとソファで気を失う(笑) 今日の帰り道。 夕方4時半頃。 美しく感動した昨日の空とはうって変わって どんより〜 潮が引いて川がこんな状態。 今はまたずいぶん風が出て...

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