すごく疲れてしまっています。 早く穏やかな日常に戻って欲しいな~ ある日のごはん。 相変わらず作り置きおかずのお世話になってます。 たまごかけごはんがマイブームです♡ ある日はライスペーパーで焼売を作りました。 春キャベツと一緒に蒸しました。 出来立て熱々の焼売、美味しかっ...
バツ2ひとり。もう頑張らない。シンプル・エレガンス(少欲知足)で笑ってスローライフを愉しむよ
すごく疲れてしまっています。 早く穏やかな日常に戻って欲しいな~ ある日のごはん。 相変わらず作り置きおかずのお世話になってます。 たまごかけごはんがマイブームです♡ ある日はライスペーパーで焼売を作りました。 春キャベツと一緒に蒸しました。 出来立て熱々の焼売、美味しかっ...
小林正観さんについて 私は本も読んだことないし よく知らないのだけど 今日「神様が味方する人の習慣」というネットの記事をなんとなく読んだ。 人生は努力したり頑張る必要はない。 ただ「頼まれごと」があったらそれに対して 「はい分かりました」といって やっていけばいいと。 ~そ...
雇われてお仕事するのはあと5日。 先日期末のボーナスもいただいた。 ボーナスももう最後だな。 昨日もきゅ同様お仕事お休みだったので 役所に行って用事を済ませてきました。 その後元々ずtっと元彼氏や元ダンナに買ってもらって 今や見るのも億劫な腕時計を売りに行きました。 両方で...
週末は息子が泊りに来ていました。 母はオートミールクッキーを焼いて、、、 先に食べて待っていました笑笑 昨日の朝だったかな、 お出かけついでに息子とスタバに入って 久しぶりにスタバのチョコチャンクスコーンを食べてみたくなった。 で、注文したら となりから息子がちゃちゃいれて...
3月も月中まできました。 あともうちょっと、もうちょっと、、と思いながら 日々過ごしています。 もうちょっと、、とは今月末の退職と もうすぐ起こる私のプチ革命☆ 日々雑多なコトをたくさん抱えていて忙しく 今日もブログ更新するつもりなくすごしていたのですが、、 少し前から食べ...
今年も行くことができました。 ひとりぽつんとフランス料理店。 広島もフランス料理店の老舗、、創業140年とか、、 シェ・ヤマライさん。 海の近くにある小高い公園のずっと奥、 こんなところに?って場所に山小屋風の建物が。 看板も見当たらないので初めての方は迷うかも? やはり去...
昨日もお仕事から帰ってからお昼ご飯に ライスペーパーdeお好み焼き!! 粉モノは一切使いませんよ( *´艸`) ライスペーパーの上にたまご、豚バラ肉、キャベツ、もやしを乗せた図 大きな春キャベツが160円だたので大量消費です。 30㎝ほどあるフライパンなのでこのキャベツの量...
カーテンを開けると今日は爽やかないいお天気でした。 遮光カーテンを使っているので 朝になっても光が入り込まないので目が覚めず いつまででも、まだ夜明け前かのように ぐだぐだしていられます。 それがイイと思って遮光カーテンにしましたが 先日「家にはカーテンはなく、日が昇り始め...
5連勤が終わって脱力しています。 お昼はお仕事帰りにカレーやさんへ。 ここのチーズナンがとても美味しいのです。 あー私の人生でもう5連勤はないでしょう。 よく頑張りました私♡お疲れさま。 最近娘が暮らす千葉沖で地震が頻発しており心配です。 私自身も枕元に防災ラジオや防災リュ...
今週は人生最後の5連勤(大げさ!) 今日は4連勤目であと明日1日、けっこうくたくた。 最近、お勤めを辞めて来月からどのように生活しようかと 想像を巡らせて わくわくしています。 とりあえず指先をキレイにしたい。 ネイル禁でしたので これからは爪のお手入れをしよう♡ そしてシ...
以前から動画で気になっていたチャプチェ。 耐熱容器に調味料入れて春雨乾燥のまま入れて もやし、しいたけ、ひき肉、にんじん、小松菜を入れて。。 ラップをかけて6分チン。 ごま油とゴマパラパラ。 痩せる激うまレンジでほったらかしチャプチェの完成~♡ なべもフライパンも使わず10...
今日はお仕事はお休みでしたが いま向き合っていることの大きな山場を乗り越える日でした。 朝のうちにその山場をまたひとつ無事クリアして あとはなだらかな山を地道に乗り越えていくのみ 先が見えてきました。 少しほっとしたところで ママ子(電動アシストママチャリ)といつも水仙が美...
先日は尾道に向かう電車の中で 倒木のために4時間の足止めをくらってしまいました。 電車が遅れた影響で先方に予定を2時間も遅らせてもらっての用事を済ませたあと、 夕食には少し早い時間でしたが お腹が空いてしまい 尾道のアーケード下の商店街を歩いてみました。 16時過ぎという中...
朝! エッグスンシングスで食べたいモノを食べておいてよかった♡ 今日から始まったホワイトデーの季節限定パンケーキ。 その後もう1時間半近く電車の中で 足止めくらってます。 電車が動くのはこのあとまだ1時間半後になる見込みだそう(泣) 結局止まった電車の中で4時間以上待つのか...
今日はオートミールでピザを作ってみました。 フライパンであっという間に出来上がりました。 今日はツナやエビ、玉ねぎチーズなどトッピングして 黒胡椒とバジルをぱらぱら。 お家で生地から作のはちょっとハードル高めと思っていたピザも これからはオートミール生地で手軽に食べれそうで...
私は今アップデート中なんだな、、って思うことにしました。 これから大変革を起こそうかな~っておもっています?笑笑 でも実はこのアップデートがなかなか大変で 疲れてしまっています。 そんな中、、 今月も残り2日。 来月で外でのメインのお仕事無事退職となり 4月からは在宅のお仕...
今日はお仕事の帰りに 美味しそうな春キャベツと ライスペーパーを買って帰りました。 熱したフライパンにライスペーパーを敷いてたまご2つ、、 豚バラ肉2枚 春キャベツ山盛り。 チーズ乗せて、、 水に浸したライスペーパー乗せて、、 ひっくり返して裏も焼いて出来上がり♡ 好みソー...
お仕事から帰宅して お昼ご飯は一昨日食べた生姜焼きの残り。 ごはんと一緒にワンプレートで。 目玉焼きもonして美味しかった♡ 晩ごはんは久しぶりにオートミールホットケーキが食べたくなった。 今日ピーナッツバターを買おうと思ったら 砂糖なしタイプがなかったから 代わりに?きな...
ここ数年 市販のお菓子をなるべく買わない生活をしていますが ここのところお菓子のいただきものや 大好きな尾道の観光でご当地の美味しいおやつを買い食いしたり、、 おみやげとして買ってかえったり、、 更に外食も増えて、、、 体重が2キロ増えていました~ 実は今日は野暮用でまた尾...
尾道に来ると いつもの「とき」は止まり ゆっくり温かく包みこまれ まるで昭和な「尾道時間」が動き出す。。 まさしく「時をかけるおばさん」笑笑 タイムリープという能力を手にしたおばさんが 人生のかけがえのない時間の意味を見出していく、、 まさにそんな場所!笑笑 昨日のお昼はず...
お昼すぎ 尾道に到着〜 大好きな尾道の駅舎。 私の背面は海が広がってます。 尾道駅から西へまっすぐ10分ほど歩いて まずは尾道ラーメンの朱鳶さんへ。 チャーシュー麺700円。 カウンターが7席で、大将がひとりで切り盛りされてます。 ここは観光客さんはあまり来られないのですよ...
今朝からずっと ナポリタン食べたい♡ 昔ながらのナポリタン食べたい♡という脳内になっておりました。 なぜかというと 昨日自分の過去記事に載っていた、 自分で作ったナポリタンの写真見たのですね、 それが美味しそうで笑笑 グルテンフリーパスタ切らしていたので 買って帰り作りまし...
今日お仕事帰りはとてもよく晴れていて 風もなく暖かい気候だったので ママ子(電動アシストママチャリ)を川沿いのベンチに止めて 日向ぼっこしながらお昼ごはんをいただきました。 ここ最近年末ころからずっと 色々なことが重なっておりまして 忙しいアピールをさせていただいております...
お休みの今日はゆっくり起きて さ湯とココナッツオイル入りのコーヒーを飲んでから、、 マイボトルにソイラテ淹れて ラン・ウォーク・ランへ出かけました。 ラン・ウォーク・ランはmusutなのか?(昨日の記事の話) wantなのです。 だから愉しい♡ 河口近くの牡蛎筏の横を すー...
お仕事から帰宅して 昨日のポトフでチーズリゾットを作りながら オートミールスコーンを焼きました。 リゾットを食べ終わるころ ちょうどオートミールスコーンが焼きあがりました。 今日はチョコチャンクスコーン2つと 抹茶&ホワイトチョコレートスコーンです。 この抹茶とホワイトチョ...
今日もいいお天気でした。 昨夜ラベンダーさんの美味しそうな手作りベーグルを見てから ずっとこらえていたベーグル食べたい願望が崩壊しました笑笑 久しぶりに行ってきました。 尾道の人気パン屋さん「パン屋航路」さんの姉妹店 広島で一番人気のパン屋さん 「ワイルドマンベーグル」さん...
今日のはお仕事中 太陽の日差しを浴びながら お花の苗を植える作業をしました。 久しぶりの温かく照りつける日差しが とても心地よかったです。 お仕事帰りも穏やかな日差しに誘われて ベンチで寄り道。 パンをかじりながらコーヒーをいただいて 心地よく気分転換ができました。 帰宅し...
休日の今日はゆっくり起きて、、 ラン・ウォーク・ランへ出かけました。 宮島の手前に見える牡蛎筏。 よく見てみるとたくさんの鳥が休憩しているようでした。 今年の牡蛎は成育があまりよくないとか そのせいで牡蛎祭りが中止になったとか聞いているけど どうなのでしょう。 シーズン中に...
東京2年ぶりの積雪だそうですね。 皆さんのブログのお家のテラスや通勤路、庭先などの写真見せていただきました。 どうぞ温かくしてお気をつけて無理せずにお過ごしください。 私も東京住みのときは 雪が降れば毎年のように滑って危ない目にあいました。 雪道を歩くのは慣れないひとにとっ...
11月から始めていた自分への課題 「祈りの旅」が昨日終了しました。 ちょうどその期間、義母(育ての親)が亡くなったり もうひとつ私の環境を変える大きな出来事が起きたりといった 不測の事態が重なって とても忙しい日々になりましたが 内省を深めることで(日々30分の祈りの時間と...
今日から3連休です。 ゆっくり起きてマイボトルにソイラテ淹れて ラン・ウォーク・ランへ。 雲の多い空でした。 サトザクラ。 透き通る可愛らしいピンクの花びら。 帰宅してお風呂に入ってごはん。 舞茸ごはんに揚げないから揚げのっけ丼。 ほうれん草のナッツ和え、豆腐とわかめのお味...
今日は職場からの人間ドッグに行ってきました。 お勤めは今春辞めるつもりなので もうあまり受けることはなくなるのかな、、、 眼底、眼圧、血圧、血液、心電図、肺機能、腹部エコー(腎臓、胆のう、すい臓、、) 骨粗しょう症、胃カメラ、子宮頸がん、乳がんは受けているからパスして ピロ...
休日の朝 ぐっすり8時間眠れました。 睡眠時間を毎日8時間くらいとれたらいいんだけどな~ 睡眠時間7時間死守がやっとの毎日ですが もうすぐ外でのお仕事を辞めたら それも可能になるかもしれません♪ マイボトルに温かいソイラテを淹れて ラン・ウォーク・ランに行きました。 「サト...
お仕事帰り、エッグスンシングスで食事。 案内してくださったのは 4人がけテーブルのソファ席。 ロミロミサーモンとパンケーキバターミルク、コナコーヒーをオーダー。 ハワイアンソングが流れる店内で ゆっくり食事したり 本を読んだり、、 くつろがせていただきました。 美味しかった...
今朝はゆっくり起きて ゴミ捨て後朝散歩へ。 お日さまに当たって水が岸に当たって跳ね返る音を聴いているだけで エネルギーが充電されていきます。 昨日は胡桃&レーズンのオートミールパンを焼いて ママレードジャムやクリームチーズをのせて食べたり、、 一昨日新たに作った酒粕レーズン...
義母(私が高校2年生のときに来た母)の4四十九日の法要で東京に行って来ました。 私にモラハラをしていた父が亡くなり そのモラハラを引き継いだ義母が亡くなり 苦しみの根源はなくなるかな、、と思いたかったが ふたりが私をこき下ろすかわりに持ち上げていた妹。 妹に罪はないのだと分...
毎日最近買ったお気に入りの万年筆、 ブルーインク太字。 自分の今日1日をふり返って 毎晩心に思うよしなしごとを さらさらとスケッチブックに書き散らかす ほんとうの自分と向き合う時間が 大切な時間となってきています。 11月から2月まで参加している「祈りの旅」の一環で 自分で...
今朝は来客があったので そうじも洗濯も身支度も空気の入れ替えも、、 早い時間に家の中がぴーーーんと気持ちよくととのい 来客帰宅後は作りたいモノが次々に思い出されて いろんなものを作りました。 オートミールパン(レーズン&胡桃) パンの端っこ少し切ってお味見♡ クリームチーズ...
昨日から今日にかけて 11月からスタートしている祈りの旅の課題のひとつの 自分史の続きを書きあげて 今日は自分史の後半の部分を 同伴者に聞いていただく日でした。 多分もう自分史なんて書くこともないだろうし 誰かに話すこともないでしょう。 やはり今になって客観的に過去を振り返...
昨日味噌なべに酒粕を溶いて食べたお鍋が 身体がとても温まって美味しかったので 今日はお仕事から帰ったら豚汁に酒粕入れて豚粕汁にしよ~って 楽しみに帰ってきました。 残り野菜と残り油揚げやきのこなどで出来上がりました。 酒粕が多めは苦手なので少な目で。 ごろっとにんにくも入っ...
今日もラン・ウォーク・ランに出かけました。 いつもの折り返し地点に着くも なんとなく物足りず、、 平和公園まで行ってみることに。 走りながら「ガム活」のことを思い出しました。 歩く&走ること+ガムを噛むことで 血流が良くなり運動効果が上がったり 口周りの筋肉が引き締まったり...
みぞれがぱらつく寒いお天気でしたが 午前中はママ子(電動アシストママチャリ)と 教会に行ってきました。 陽ざしが出てあたたかければ公園のベンチで ホットコーヒーでも飲んで帰ろうと思いましたが とても寒くて いちもくさんに家に帰りました。 野菜たっぷりの豆乳スープを作って オ...
今朝もゆっくり起きて 温かいソイラテの入ったマイボトル持って ラン・ウォーク・ランに行ってきました。 目で見た海はキラキラ光ってふつうだったのだけど 写真見たらなんじゃこりゃ?? ちょっと怖くない?? 走ったり歩いたり ベンチでソイラテ飲んだりしているうちに お腹が空いてき...
朝気持ちよく晴れていたので ゴミ捨てついでに マイボトルに温かいソイラテ淹れて ラン・ウォーク・ラン行ってきました。 年末はインフルエンザに罹ったり体調を崩していたので 約2週間ぶりくらいになるかと思います。 筋トレもさぼっていたので すっかり筋肉が落ちてしまったのが 自分...
フェリーにママ子(電動アシストママチャリ)を乗せて 似島へ行ってきました。 宇品港からわずか20分の 外周が約11キロの小さな島です。 フェリーを降りると小雨が降り出していましたが チャリツー続行笑笑 自然と親密になる時間は私にとって大事な時間 マイボトルには温かいソイラテ...
とてもつらい2024年の幕開けとなってしまいました。 昨日は大地震が起きたかと思えば 今日は羽田で着陸後の飛行機が海上保安庁の飛行機にぶつかり炎上し 死亡者がでてしまっている。 新潟に支援物資を輸送するところだったという。 とても苦しい気持ちです。 明日があるかなんてわから...
一昨日から娘が孫を連れてやってきました。 婿さんは犬がいるので留守番です。 婿さんの家族から咎められることなく 娘は娘で罪悪感持つことなく しあわせな娘だなぁーと感じます。 今朝はやっとの思いでスコーンを焼きました。 すごく久しぶりに自分の好きなことが出来たと感じました笑笑...
お仕事はまだ休んでいますが 熱もなくまあまあ元気。 今朝は土手沿いを20分くらい散歩しました。 その後はささと買い物をして帰宅して、、 お正月の準備をはじめました。 鶏のから揚げはオーブンで油なしで揚げてから冷凍 餃子のタネも作って冷凍。 から揚げや餃子の準備ができていれば...
昨夜我が家でお生まれになった バスクチーズケーキ♡ 今朝クリスマスバージョンに変身~ バスチーベリーのクリスマスバージョン♡ 朝10時なのに遮光カーテン神すぎる! インフルエンザで熱出しまくりの寝たきり2日間だったけど きみと出逢えてよかったよ! ローソクふ~してカーテンを...
あまりに高熱が続くので 今朝病院に行きましたら インフルエンザA型という診断でした。 その場で薬を吸入させてもらい帰ると 身体はだいぶ楽になりましたが 今週水曜日ころまでは 菌を撒き散らすそうで 仕事を休まねばなりません。 今月は忌引も1週間取らせてもらい いったい何日働い...
昨日から今日にかけて 38度〜39度超えの熱でうなされてました。 24時間何も食べれず起き上がれずで 病院に行くことも逃してしまいましたが、 今日夕方解熱剤を飲んでやっと熱を下げて コンビ二でドリアやらパンやら買って 食べました。 毎年1回くらいこのように高熱を出します。 ...
お仕事終了したら雪が舞ってました。 職場でコロッケ大量に見て コロッケ食べたい~~って心な中で呟いたら、、 ママ子(電動アシストママチャリ)が私をマックに運んでくれました。 「グラコロバ~~ガ~~~(ドラえもん風)」 何年ぶりでしょう。 グラコロの中身が前ほどとろっとろじゃ...
今日愕然としたこと3つ ①先日upした動画再生回数が550超えだったこと。 12/11 の月島でもんじゃを作っていただいている動画! 誰が見てくれているの?? あんこ巻き作りの動画も面白いです。声の出演はたくさんしてるので見てね! (このブログから以外の方も見れるの...
もう年賀状をやめて20年になります。 最初の離婚をしたのがきっかけです。 当時は年賀状をいただいた方にはあとから年賀状を出していましたが それもだんだん減り 今ではお正月に年賀状をいただき後から返信するのも 3~4枚ほどになりました。 5~6年前から クリスマスカードは大切...
今生活に嵐のような波風が立っています。 判断に悩む時間は自分を疲れさせるだけなので なるべく直感に従って 即座に判断し 淡々とこなしていくしかないかと思って 日々過ごしています。 先日以前お世話になった恩師が本を出版され 店頭でそれを見つけ、 本が店頭に並んでいるところを写...
今日は息子が寄るとうので 朝から昼食作り。 おいなりさんやら揚げないから揚げなど作っているうちに やってきました。 私より少し早く還暦を迎える息子の父親をお祝いするために 1泊泊って一緒にお酒を呑んできたのだそう。 お父さんは祝ってもらって嬉しそうだったそうだ(ヨカッタヨカ...
今日は1日に1食しか食事を摂れませんでしたが元気です。 やっと1食食べたのは夕方17時前、、 昨日の夕飯を食べてから24時間近く経ってましたよ。 1日断食したようなものです。 オートファジー効果働いたかしら?? 買って来たから揚げと焼き鳥。 あとは残り物の豚汁や大根糠漬け。...
今日は外でのお仕事はお休み。 朝はゆっくり起きて 朝風呂から始まり、、 筋トレや冷蔵庫内のお掃除 寝具やマット類の洗濯や 年末の贈り物選び、発送など やることたくさんあるな~。 お家ランチはシュリンプとブロッコリーをピリ辛ケッチャップで和えたり 豚汁作ったり、、+たまご納豆...
お仕事から帰ったら昨日と同じメニューでランチしよう~♪と 朝から決めてました( *´艸`) アボカド&シュリンプサンド、目玉焼き、焼きブロッコリー、ミネストローネ オートミールぶどうパンが気に入って、少しスライスしてマーマレード乗せて 頂きました。 夜はお腹が空かないまま在...
昨日と今日はお休みをいただいてました。 すっかり忘れてましたが 冬の賞与も入金されていて ありがたい限りです。 昨日と今日は目の前のあれこれ雑多な用事をこなしながらの メンテナンスな生活です。 昨日の朝のラン・ウォーク・ラン。 この景色を見てあー広島に帰ってきた~とホッとし...
一昨日の尾道からの~ 昨日は、、、、 息子と東京に飛び立ちました✈ 久しぶりの浜松町。 途中腹ごしらえは富士そば、、懐かしい笑笑 そばとミニメンチカツ丼、、ミニじゃないんですけど笑笑 実は義母が亡くなりました。 私が高1から父の再婚で来てくれた母。 今月に入ってすぐ 妹から...
休日の今日はゆっくり起きて 午後から尾道に来ました。 息子が「美味しいカレーやさんを教えてもらったから行こう!」というのでついて行ったら、、 インドカレーやさんでした。 私のほうがシステムよく分かっていて笑笑 ナンはチーズナンに変更して、 カレーの辛さは、、とテキパキ。 息...
休日の今日はゆっくり起きて 午後から尾道に来ました。 息子が「美味しいカレーやさんを教えてもらったから行こう!」というのでついて行ったら、、 インドカレーやさんでした。 私のほうがシステムよく分かっていて笑笑 ナンはチーズナンに変更して、 カレーの辛さは、、とテキパキ。 息...
お仕事から帰宅して今日のランチは 昨日のチゲ鍋のダシにごはんを入れて 雑炊にしました、 雑炊が出来るまでの時間 昨日のオートミールスコーンの残りいただきました。 午後から教会に行くと クリスマスを迎える準備がされていました。 今日も教会で1時間黙想を行ってきました。 毎日の...
お仕事から帰宅して今日のランチ 昨夜の残り物ばかりです。 いわしのショウガ煮、豚汁、きゅうり糠漬け ごはんを食べ終わるころ オートミールスコーンが焼き上がりました。 プレーン1つとチョコチャンク1つ。 今回は羅漢果を使ったので色味が茶色っぽいです。 やさしい甘味で私は羅漢果...
今日は雲に覆われた冬の空でしたが、、 夕方からラン・ウォーク・ランに行ってきました。 写真の右下に釣り人がいらっしゃいます。 少しだけ走ったり歩いたりしたあと 公園内を散歩しました。 紫陽花ロードにはミイラのようになった紫陽花がたくさん残っていました。 ランチは魚粉のふりか...
先日アールグレイさんが記事で紹介されていた本、 私もメルカリで買って今日読み終わりました。 このブログを始めたころから それまでの頑張る生活から ノンストレスで安心して楽に愉しく生きることにシフトチェンジしてきました。 こころとからだの健康を害したことがきっかけです。 自分...
お仕事から帰宅して 遅めのランチです。 久しぶりにドライカレーを作ってみました。 ふつうのカレーを作るときのように スパイス色々たくさん入れたので 自分でもびっくり(よく言うわ)とても美味しく出来上がりました。 蒸し鶏やブロッコリー、アボカドやトマトを添えていただきました。...
昨夜から来ていた尾道。 先日はlavenderさんが、、 その前はmerciさんが寄ってくださった赤鳶に来ました。 13時は回ってました。 今日は並んでませんでしたが 満席で数分外で待ちました。 チャーシュー麺♡ これが食べたかったのーーー笑笑 とても美味しくいただきました...
今朝は久しぶりにラン・ウォーク・ラン。 鉄瓶で沸かしたお白湯を1杯飲んで、 コーヒーはボトルに入れて 髪を整えて出かけました。 寒いので身体が温まるまでは 歩くより走りたい。 折り返し地点でベンチに座って ソイラテを頂きました。 寒くなってくると 散歩やウォーキング、ランで...
11/23から始めた心の旅、 自分の心に向き合う時間を毎朝、毎晩とり 黙想生活しています。 今日は私の同伴者の神父様と 聖堂で1時間黙想を行ってきました。 そんな生活をする中、 最近自分の心の中が変化すると同時に 古い友からの連絡や 喧嘩中の妹からの連絡 家族とのつながりの...
お仕事帰宅して、、 かつおたたきの漬け丼、切り干し大根。 このところ目が回るような忙しさ 今日も398円弁当に目がいったのだけど 250円のお刺身で美味しい漬け丼がたべられました♡ 昨日の残りのりんごケーキを食べたあと こたつで意識失う笑笑 歯医者さんで半年ごとのクリーニン...
昨日嬉し気に写真upした裏ボアパンツ、、 今朝出勤直前に履いた瞬間 アレ??短い??って思ったのですが もう家を出ないと遅刻する、、 とりあえずそのまま家を出ました。 仕事終わりに仕事着を脱いで 再び裏ボアパンツを履く。。 今日は乳がん治療、CT検査やらマンモやら受けるため...
今日はお仕事帰りに久しぶりにマックに行きました。 最近はほとんど食べなくなったジャンキーなものに手を出したくなるときって 風邪などの極度の体調不良の時か ストレスが溜まっているとき。。 今回はストレス食いですね笑笑 昨日ひとつのことを成し得たので緊張がほぐれ 疲れがどっと出...
今日は大阪に住む友(先月尾道~生口島をご案内した、、)の お誕生日プレゼントを発送しました。 もうすぐクリスマスなので とても可愛らしい万古焼の「主のご降誕」の置物と 広島の牡蛎カレーや牡蛎グラタン、瀬戸内レモンチョコなど ご当地おいしいもの屋さんで買ったお菓子や食品などを...
今朝はゆっくり起きて オートミールスコーンを焼きました。 昨日尾道から一緒に移動してきた息子と一緒に朝食です。 紅茶とチョコチャンクスコーンを作りました。 思った通りの高評価いただきました( *´艸`) 美味しいと食べてくれて嬉しいわ♡ そして息子が来たことで 改めてこたつ...
この度の尾道行きは観光や自由時間はなく、、 午前中にちゃっちゃと用事を済ませて 尾道を経つ予定。 隙間時間に愉しくモーニングtime♡ 私は初めてでしたが息子がよく行くというパン屋さんに連れて行ってくれて オープンカフェでいただきました。 パンを買うとコーヒーが無料でいただ...
お仕事終了後尾道に来ました。 今日はJR尾道駅に到着すると 港側の表玄関ではなく その反対の山側の小さな改札口を出て 済法寺へ向かいました。 古い町並みの小さな商店街を通り抜け 軽自動車がやっと1台通る狭いゆるやかな坂を進むと辿り着きました。 駅から約7分。 昭和7年に建て...
朝はゆっくり起きてラン・ウォーク・ランに出かけました。 土手に行く途中かわいいピンク色の山茶花が咲いていました。 折り返し地点の公園で マイボトルに淹れてきたソイラテを飲んで ホッと休憩。 帰りも歩くときは前に出した足の膝裏が まっすぐ伸びていることを意識しながら。 ランチ...
明日からは私にとって大きく変えていく生活が始まります。 いよいよだな~そんなことを考えながら 今日の仕事を終えて帰宅しました。 今日の398円弁当は海鮮丼でした。 とても美味しかったです。 昨日の豚汁の残りと熟れた柿。 ランチしている間にオートミールスコーンを焼きました。(...
たまご焼きフライパンdeりんごのケーキ【バージョンアップ偏】
ブロ友さんの広島旅が楽しいものとなるといいな~ そんなことを考えながらお仕事帰宅しました。 お家cafe、、というかお昼ご飯ですが 先日焼いたたまご焼きフライパンde作るりんごのケーキ (玄米粉と雑穀米のホットケーキミックス使用)がとても簡単で美味しかったので 今日は前回使...
今日は久しぶりに職場の方(お友達と呼んでいいのかな)と お仕事後にファミレスでランチをしました。 年上の方で職務経歴上も大先輩ですが とてもフレンドリーで気さくに付き合ってくださって助かっています。 広島に移住して3年経ちましたが やっと新しくランチが出来る友達が出来ました...
今朝9時頃の平和公園です。 このところ急に寒くなって 紅葉がすすんできました。 セブンでホットコーヒと豚まんの大きいの笑笑を買って 日光浴です。 セブンの豚まんお肉ががっつりとろーり♡ とても美味しかったです。 ママ子(電動アシストママチャリ)と平和公園の中を気持ちよく走っ...
今日はボランテイアの結婚式のお手伝いの日でした。 何か食べてでかけないと 夕方まで何も食べられないので、、 時間的にぎりぎりだったのですが たまご焼きフライパンでりんごケーキを焼きました。 玄米&雑穀米のホットケーキミックスを使いました。 たまご焼きフライパンにバターInし...
3連休初日の今日は 先日買ったこたつの配達の日です。 朝少しママ子(電動アシストママチャリ)と走ってきてからは、、 お掃除をして おやつを食べて配達を待っていました。 りんごの切り方笑笑 皮ごと食べたいときは このように輪切りにすると とても食べやすいし 芯の近くまで美味し...
今週の4連勤のお仕事が終わりました。 最近は体力の衰えをしみじみと感じます。 ふだん日中横になったり、昼寝をしたりということは めったにないことなのですが 今日は疲れて 午後少しベッドで眠りました。 帰宅してお家ランチ♪ 洗面器1杯くらいで来たひじき煮も 毎日もりもり食べて...
今日はお仕事帰りにカレーランチに寄りました。 ここのカレー屋さんのチーズナンが大好きです。 カレーはほうれん草のカレーとキーマカレー、 辛さは中辛にしました。 帰宅しておやつtimeはオートミールクッキーとコーヒー。 在宅のお仕事を早めに済ませて、、 晩ごはんはありあわせの...
いいお天気でした。 足腰冷やさないように 防風裏ボア付きパンツでママ子と通勤です。 でも油断しました、首が寒すぎでした。 明日も今日くらい寒かったら マフラーです。 帰宅して残り物でランチ♪ 豆乳ヨーグルトはこれでなくなったので またすぐ次を作り中です。 おやつはオートミー...
今朝も寒くすっかり冬支度で出かけました。 お仕事から帰宅してランチ♪ 冷凍しておいたスパイシーカレーを温めて食べました。 昨日ひじき煮を作ったら 洗面器1杯分くらいできてしまって、、、 今日からせっせと食べます。 おやつは昨日焼いたオートミールクッキーと スコーンを焼きまし...
今日はやっと寒くなりました。 朝ママ子(電動アシストママチャリ)で出かけるのに 昨年買って履き心地が良く大活躍した 裏ボア付きのコーデュロイパンツで出かけました。 今日の1番の目的は 無印良品で「こたつ」を注文することでした。 (これはお借りしてきたイメージ画像です) こた...
朝7時半過ぎの空 気持いい~~♡ 昨夜はぐっすり眠り爽やかな朝、 ラン・ウォーク・ランに出かけました。 早起き?してよかった~って思う 秋の空。 自然の美しさが 心に沁みます♡ 公園のベンチで マイボトルに淹れてきたコーヒーを いただきます。 風から、太陽から、木々から 自...
やっと5連勤が終わりました。 今週は毎日イベントがあり 緊張とストレスまみれの毎日でした。 4時間の勤務で8000歩くらいの歩行数になるほど 走り回りまわりました。 今月残りの日々は 今週ほどキツくなく過ごせるかな。 帰宅してランチ。 昨日焼いたオートミールパンはあんバター...
お昼過ぎお仕事帰り 秋晴れの過ごしやすくあたたかい天気に誘われて 今日の私のお遊び第一弾( *´艸`) 原爆ドームと宮島間を、、 フェリーが行き交うのを見ながらの~ ランチtimeです。 今日の398円弁当は さつま芋ごはんときのこごはんが入った 秋の味覚弁当♡ 仕事のこと...
昨日は風邪をひいて絶不調 免疫力upしただろうかと期待をかけて 寝る前にホットハニーヨーグルト食べて 早く休んで睡眠時間をたっぷりとりました。 最近豆乳ヨーグルトをガセリ菌に替えてます。 ガセリ菌効いてクレ♡ なんとか自力で回復しました。 帰宅してすぐのランチ。 冷凍保存し...
今朝は常夏の国の恰好で目覚めて まさか外はもう少し寒いでしょう?と思って トレーナーで出かけたら 暑すぎて、、 仕事中変な汗をかきました。。 夕方は嵐のような、、 突風が吹いたり 雨が激しく降ったり、、 さくらさん広島通過大丈夫かしら?と 気になりながら 在宅のお仕事してま...
今日は今でも室温は26度越え 常夏のような恰好をしています。 休日の朝、、 とりあえずおさ湯を飲んで 「行こ~~う!!」となり ママ子(電動アシストママチャリ)で出発です。 平和公園を通り抜けて、、 やってきたのは~♪ エッグスンシングス笑笑 オープンと同時に入店~♪ 11...
今日はお仕事に行ってきました~ 帰宅して今日のランチは昨日の残り物です。 オートミールパンをバターで軽く焼いてみました。 シチューとブロッコリーサラダ、冷凍保存焼き芋解凍してシナモンかけて。 おやつは冷凍してあった玄米粉のホットケーキ。 柿は職場の敷地内で採れたものをいただ...
なんの予定もない休日の朝、大好きです。 だらだら起きて~その時の気分で行動を決めます。 さ湯沸かして コーヒー淹れるうちに、、 やっぱり行こう~!となり、、 ラン・ウォーク・ランに出かけました。 最近膝裏の伸びが悪いような気がしていました。 アキレス腱伸ばしの姿勢をすると ...
今朝はrikoさんが 昨日upした記事のレシピを参考に すっごく美味しそうなオートミールパンモーニングをされていて びっくり~ その画像が目に焼き付いて 今日もお仕事から帰ったら ランチはオートミールパンにしよう~♡ってことが モチベーションとなって ルンルン(古っ??笑笑...
お仕事が終わって帰る瞬間がとてもしあわせ♡ 今日は何して遊ぼう??って考えながら ママ子(電動アシストママチャリ)とばして帰ります。 最近朝晩スクワットをまじめにやっているので 太ももの筋肉強化されたのが分かります。 筋肉の落ちた太ももだと 自転車スピードあげて登り下りと長...
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すごく疲れてしまっています。 早く穏やかな日常に戻って欲しいな~ ある日のごはん。 相変わらず作り置きおかずのお世話になってます。 たまごかけごはんがマイブームです♡ ある日はライスペーパーで焼売を作りました。 春キャベツと一緒に蒸しました。 出来立て熱々の焼売、美味しかっ...
小林正観さんについて 私は本も読んだことないし よく知らないのだけど 今日「神様が味方する人の習慣」というネットの記事をなんとなく読んだ。 人生は努力したり頑張る必要はない。 ただ「頼まれごと」があったらそれに対して 「はい分かりました」といって やっていけばいいと。 ~そ...
雇われてお仕事するのはあと5日。 先日期末のボーナスもいただいた。 ボーナスももう最後だな。 昨日もきゅ同様お仕事お休みだったので 役所に行って用事を済ませてきました。 その後元々ずtっと元彼氏や元ダンナに買ってもらって 今や見るのも億劫な腕時計を売りに行きました。 両方で...
週末は息子が泊りに来ていました。 母はオートミールクッキーを焼いて、、、 先に食べて待っていました笑笑 昨日の朝だったかな、 お出かけついでに息子とスタバに入って 久しぶりにスタバのチョコチャンクスコーンを食べてみたくなった。 で、注文したら となりから息子がちゃちゃいれて...
3月も月中まできました。 あともうちょっと、もうちょっと、、と思いながら 日々過ごしています。 もうちょっと、、とは今月末の退職と もうすぐ起こる私のプチ革命☆ 日々雑多なコトをたくさん抱えていて忙しく 今日もブログ更新するつもりなくすごしていたのですが、、 少し前から食べ...
今年も行くことができました。 ひとりぽつんとフランス料理店。 広島もフランス料理店の老舗、、創業140年とか、、 シェ・ヤマライさん。 海の近くにある小高い公園のずっと奥、 こんなところに?って場所に山小屋風の建物が。 看板も見当たらないので初めての方は迷うかも? やはり去...
昨日もお仕事から帰ってからお昼ご飯に ライスペーパーdeお好み焼き!! 粉モノは一切使いませんよ( *´艸`) ライスペーパーの上にたまご、豚バラ肉、キャベツ、もやしを乗せた図 大きな春キャベツが160円だたので大量消費です。 30㎝ほどあるフライパンなのでこのキャベツの量...
カーテンを開けると今日は爽やかないいお天気でした。 遮光カーテンを使っているので 朝になっても光が入り込まないので目が覚めず いつまででも、まだ夜明け前かのように ぐだぐだしていられます。 それがイイと思って遮光カーテンにしましたが 先日「家にはカーテンはなく、日が昇り始め...
5連勤が終わって脱力しています。 お昼はお仕事帰りにカレーやさんへ。 ここのチーズナンがとても美味しいのです。 あー私の人生でもう5連勤はないでしょう。 よく頑張りました私♡お疲れさま。 最近娘が暮らす千葉沖で地震が頻発しており心配です。 私自身も枕元に防災ラジオや防災リュ...
今週は人生最後の5連勤(大げさ!) 今日は4連勤目であと明日1日、けっこうくたくた。 最近、お勤めを辞めて来月からどのように生活しようかと 想像を巡らせて わくわくしています。 とりあえず指先をキレイにしたい。 ネイル禁でしたので これからは爪のお手入れをしよう♡ そしてシ...
以前から動画で気になっていたチャプチェ。 耐熱容器に調味料入れて春雨乾燥のまま入れて もやし、しいたけ、ひき肉、にんじん、小松菜を入れて。。 ラップをかけて6分チン。 ごま油とゴマパラパラ。 痩せる激うまレンジでほったらかしチャプチェの完成~♡ なべもフライパンも使わず10...
今日はお仕事はお休みでしたが いま向き合っていることの大きな山場を乗り越える日でした。 朝のうちにその山場をまたひとつ無事クリアして あとはなだらかな山を地道に乗り越えていくのみ 先が見えてきました。 少しほっとしたところで ママ子(電動アシストママチャリ)といつも水仙が美...
先日は尾道に向かう電車の中で 倒木のために4時間の足止めをくらってしまいました。 電車が遅れた影響で先方に予定を2時間も遅らせてもらっての用事を済ませたあと、 夕食には少し早い時間でしたが お腹が空いてしまい 尾道のアーケード下の商店街を歩いてみました。 16時過ぎという中...
朝! エッグスンシングスで食べたいモノを食べておいてよかった♡ 今日から始まったホワイトデーの季節限定パンケーキ。 その後もう1時間半近く電車の中で 足止めくらってます。 電車が動くのはこのあとまだ1時間半後になる見込みだそう(泣) 結局止まった電車の中で4時間以上待つのか...
今日はオートミールでピザを作ってみました。 フライパンであっという間に出来上がりました。 今日はツナやエビ、玉ねぎチーズなどトッピングして 黒胡椒とバジルをぱらぱら。 お家で生地から作のはちょっとハードル高めと思っていたピザも これからはオートミール生地で手軽に食べれそうで...
私は今アップデート中なんだな、、って思うことにしました。 これから大変革を起こそうかな~っておもっています?笑笑 でも実はこのアップデートがなかなか大変で 疲れてしまっています。 そんな中、、 今月も残り2日。 来月で外でのメインのお仕事無事退職となり 4月からは在宅のお仕...
今日はお仕事の帰りに 美味しそうな春キャベツと ライスペーパーを買って帰りました。 熱したフライパンにライスペーパーを敷いてたまご2つ、、 豚バラ肉2枚 春キャベツ山盛り。 チーズ乗せて、、 水に浸したライスペーパー乗せて、、 ひっくり返して裏も焼いて出来上がり♡ 好みソー...
お仕事から帰宅して お昼ご飯は一昨日食べた生姜焼きの残り。 ごはんと一緒にワンプレートで。 目玉焼きもonして美味しかった♡ 晩ごはんは久しぶりにオートミールホットケーキが食べたくなった。 今日ピーナッツバターを買おうと思ったら 砂糖なしタイプがなかったから 代わりに?きな...
ここ数年 市販のお菓子をなるべく買わない生活をしていますが ここのところお菓子のいただきものや 大好きな尾道の観光でご当地の美味しいおやつを買い食いしたり、、 おみやげとして買ってかえったり、、 更に外食も増えて、、、 体重が2キロ増えていました~ 実は今日は野暮用でまた尾...
尾道に来ると いつもの「とき」は止まり ゆっくり温かく包みこまれ まるで昭和な「尾道時間」が動き出す。。 まさしく「時をかけるおばさん」笑笑 タイムリープという能力を手にしたおばさんが 人生のかけがえのない時間の意味を見出していく、、 まさにそんな場所!笑笑 昨日のお昼はず...
職場で来年度からの新体制、人事の発表も済んで 今年度残り僅かな日々と、新体制への準備と 何かと忙しい毎日だけど 非正規雇用で時短勤務の私は 日々淡々と過ごしています。 私は今までと別フロアで、さらに時短で働くことになったのだけど 今度のフロアにすごい人がいるらしい笑笑 その...
尾道の余韻冷めやらぬまま過ごしています。 今回は小雨がぱらつくことが多かったので カメラをあまり使わなかったのですが 何枚か尾道らしい写真がありましたので upしてみようと思います。 1日目、尾道に到着してすぐの千光寺公園にて。 尾道2日目の千光寺公園。 尾道水道が見渡せる...
今朝はゆっくり起きて 荷物をまとめて車に積んで 尾道三古刹の1つ、西國寺へ。 桜のトンネルはまだ出来上がっていませんでした。 西國寺の夜桜もそれはそれは息をのむような美しさなのですが 今年はタイミングが合わず見ることが出来なさそうです。 商店街の人気者、大谷商店さんのみいこ...
尾道2日め。 今回は3日間とも雨の予報が出ていたので アウトドアは諦めていたのですが 天気はなんとかもって、 ときどき晴れ間も見えます。 尾道のすぐ向かいの向島の100年も続くパン屋さん 住田パンに来て、 ねじりパンやお好み焼きパン、アンパンなど買って、、 う さらに因島を...
駅で30分ほど時間をつぶして、 電車に乗って辿り着いた先、、 隙あらば、、尾道!! 息子との待ち合わせまで少し時間があったので 行きたかった食器やさんで 自分へのご褒美を買ったよ。 なんのご褒美かって、、 もう色々!笑笑 ここ尾道はいつ来ても温かく迎えてくれる 私の大切な場...
今日は午後からのお仕事でした。 午前中はのんびり在宅のお仕事をしていました。 お仕事から帰って20時半過ぎ、かつ丼出来上がりました~ 大根と人参の糠漬けと、ニラ玉味噌汁。 夕食だけでたまご3つ使った~ カツは生協の冷凍品、これがすごく美味しい♡ 今日の夕食1食分300円くら...
お仕事から帰宅して おやつに豆乳ヨーグルト。 焼きリンゴを作ってブルーベリーと一緒にトッピングしました。 ヨーグルトメーカーを買って2回豆乳ヨーグルトを作りましたが まだ舌ざわりに満足出来てません。 どうしたらなめらかな舌触りの豆乳ヨーグルトが出来るのかしら。 今まで作った...
今日は気持ちのアップダウンの激しい忙しい日となりました。 午前中は普段行かないようにしているコンビニにゴミ捨てついでにふらりと入って 甘いドーナッツをつまみ、ココナッツオイルコーヒーを飲みながらの 在宅ワークをしていました。。 午後は用事があって街に出かけ ひとつ目の用事を...
先日作った豆乳ヨーグルトがなくなったので 昨夜2回目セットして、、 今朝出来上がった豆乳ヨーグルト。 今回は豆乳の種類を変えてみた。 使ったのは有機豆乳で、にがりを入れればお豆腐も作れるもの。 写真のように出来上がりもお豆腐っぽい。 今回のヨーグルトも香りはチチヤスなのだけ...
今日は今月2回目、再びママ子と(電動アシストママチャリ)フェリーに乗って 似島(にのしま)へ行ってきました。 今日は安芸小富士に登ってみようと思います。 (標高278mの似島の山。瀬戸内海に浮かぶ富士山に似た形の山、、ということで「似島」とよばれるようになったとか。。) ↓...
今日は土曜日。 職場の職員の人数は普段の半分だけど それでも人数は十分足りている。 「ちょっと裏の階段履いてくるね~」と言って 掃除に出て、、 避難経路になっている中庭に雑草が生え始めていたから しゃがんでひたすら抜いた、、、 無心になって単純作業を淡々とこなすのは好き。 ...
今日は夜会議の日でした。 来月から時短勤務になれば身体の負担ももう少し軽くなるかな~ 夜会議は相変わらず月1であるようですが。。 今日初めての「フラクトオリゴ糖」が届きました。 腸内環境が整えばいな~と思って摂ってみることにしました。 パウダー状のお砂糖みたいな見た目ですが...
最近ひとりで出かけたり外食したり、 ソロ活楽しんでいますが ソロ活歴は実はそう長くありません。 40代まではひとりで外食したことがありませんでした。 子どもと暮らしていましたから。 ひとりで外食したいとも思いませんでした。 たまに時間つぶしにマックなどに入るくらい。 自転車...
今日は休日でしたが 昨夜セットしたヨーグルト、 9時間後の朝5時に出来上がったら 冷蔵庫にいれないといけないので 睡眠時間が削られましたがなんとか5時に起きました。 ちゃんと固まっていました。 固さも匂いも、まんまチチヤスヨーグルト笑笑 出来立てのほかほか豆乳ヨーグルトに...
今日はお仕事のあと病院へ。 病院行くのは決してすきではないけど 先生tのコミュニケーションが楽しいし なんといっても通院で保険がおりることが分かった。 行った方が儲かる笑笑 お仕事と思って行ってきました。 「お嬢ちゃん血液検査の結果なーーーんも問題なし!! 100点満点~!...
にゃ川急便でーす♡ にゃ川さーん、ちょっとおじゃまなんですけど笑笑 アイリスオーヤマのヨーグルトメーカーが届きました~ さあ活用するでしょうか、しないでしょうか笑笑 とりあえず豆乳ヨーグルトが作りたくて購入しました。 今までインスタントコーヒーに豆乳沢山入れてのんでましたが...
今朝はゆっくり起きてコーヒー飲んでラジオ体操からの リラックス風呂。 休日は朝入るのが好き。 夜は早く寝ないと!と思うあまり、あまりゆっくり入れない。 髪を乾かすまで1時間半か、もう少しかかります。 今日は私と同じシニアにさしかかったドゥさんの カリカリじゃないごはんを買い...
あの島へ行くよ~ 広島宇品港から約3キロの沖合にある似島、、 ママ子(電動アシストママチャリ)と約20分の船旅です。 少し霞がかかってますが晴れて温かい風が心地よく 客室に入るのがもったいなく デッキに立ち島がだんだん近づくのを見ていました。 団体のお客さんが乗り込まれ 最...
今日は午後からのお仕事でした。 いつもなら午前に在宅の仕事をしますが 今日は午前はお休みにしました。 今日もこの冬着なかった冬服捨てました。 着るとときめくどころか気分が下がる服笑笑 ゴミを捨ててそのままラン・ウォーク・ランに出かけました。 この木は、、 早咲きの桜でしょう...
今日お仕事でやらかしました。 他の方が気づいてフォローしてくださったので 大事には至りませんでしたが、、 忙しいさなか「申し訳ありません、お伝えするのわすれてました」と 手を動かしながら謝罪したものの 時間をとって落ち着いて顔を見ながら謝らなかったことを後悔。 明日でも遅い...