こっぱずかしさが快感！～執着を捨てる

あさイチでお肌のお手入れに行って その後GUと無印とユニクロをウロっとしたあと、、 またまた行ってしまいました～ エッグスンシングス♡ 3/31オープンからかれこれ3週間と経たないうちに3度めです笑笑 今日も1時間並びました（前回は2時間～） ほんとうは桜の季節限定のパンケ...

シンクロと自然につながる縁

お昼過ぎ、お仕事から帰宅して 今日最初のごはん、、 昨日のお味噌汁を温めなおして たまご1個落として、ブロッコリーがなくなったので カイワレ大根添えて。 おかずはきんぴらごぼう。 今日も一汁一菜のお昼ご飯。 今朝豆乳ヨーグルトが出来上がりました。 バナナと黒ゴマきな粉とグラ...

強い願望と嬉しいお誘い

心はニュートラル 生活はゆるゆるで生きたいな～（強い願望） これ昨日の晩ごはんの写真です。 玄米おにぎり、こんにゃくの白和え、お味噌汁。 このお味噌汁がハマって2回分作ったのに 昨日一気に食べてしまったから、、、 今日もお仕事から帰って作ったよ笑笑 具材は新玉、豚肉、にんに...

昨日のクッキー持って似島へ～しまむらデニムありがとう

ゆっくり起きてコーヒーミルごりごりやって コーヒー淹れてココナツオイル入れて お顔のリンパマッサージしながら思いたった、、、 今日はママ子（電動アシストママチャリ）と似島に行こう！！ 舩から降りてすぐ目の前にあるインフォメーション。 ここのオーナーさんに前回SDカードお借り...

食べたかった味、食感！！

今日は久しぶりに教会の結婚式のお手伝いに行ってきました。 聖堂をお掃除して式の準備を整えて 新郎新婦や式の参列者の方々をご案内して 式が滞りなく行われるよう陰でお支えします。 式の始まりと同時に教会の鐘が鳴り響き 入堂の前の母と娘のセレモニー、ベールダウンが行われます。 お...

お気に入りのモノだけでいい

お仕事から帰宅して今日最初のごはん。 昨日の昼、夜、そして今日の昼、、と3食連続トマトスープ＆バケットというメニュー 続いています笑笑 今日はチーズやりんごも添えて、、美味しかったです。 在宅のお仕事も終わって晩ごはん、 たまご焼きを焼いて大根、揚げ、えのきの味噌汁を作りま...

あれをしてから運がパワーアップ

仕事帰りスーパーでカットトマト缶を買って帰宅。 今日は久しぶりに、どうしてもトマトスープが食べたくなって たまにはスープとパンの一汁一菜もいいよね！ スープは電気圧力鍋で鶏肉や人参、玉ねぎなど最初の具材を入れて3分、、 いったんフタあけてカボチャ入れて1分未満でストップ。 ...

QRコード決済ポチっと終了！あー楽！！

お昼過ぎにお仕事から帰宅しました。 今朝は先日断捨離してまとめておいたゴミをだいぶ出すことが出来て すっきりしました。 いらないな～と思うモノ・ひと・・執着を手放して 身軽になって心地よく愉しく気ままに生きようと思っています。 お昼ご飯、、仕事後の今日最初のごはんなのでお腹...

なんてことない日の好きな時間

しあわせに感じる時間、、好きな時間。。 何気ない1日の中にたくさん散りばめられているな～と思った朝。 朝いちばん愉しいのはメイクをするときです。 蒸しタオルをしてオイルをつけて 日焼け止めクリームと日焼け止めパウダー、、 そのあとまゆ毛描いたりアイメークするのがたのしいです...

父の後妻さんへの手紙、、

働き方を変えました。 更に時短になり午前中の勤務なので 帰宅してゆっくりごはんが食べられるようになりました。 一汁一菜のお昼ごはん。 味噌汁は昨日の残り、たまごを落としました。 小鉢に作り置きのおかず。 オートミールの美味しいお菓子を作りたいと思って 先日ネットから拾って来...

エッグスンシングス、、モーニングのはずがランチだわ

今日は最近新しく出来たひろしまゲートパーク内にある エッグスンシングスにモーニングを食べに行ったつもりだったのですが 大誤算！！ 2時間も並んでランチとなりました～笑笑 本を持参しててよかった、 並びながらたっぷり読み進めることが出来ました。 イングリッシュマフィンの上にポ...

増えた余白時間の使い道とオートミールの使い道

久しぶりに空が良く晴れて楽しい空！ お仕事帰りにママ子とお回りして海を見て帰宅～ 頂き物の喜多方ラーメン、今日は醤油味。 常備菜のサラダチキンを入れてあっさり美味しかった～♡ ピーナッツバター買って帰って たまごとオートミールとピーナッツバターを使ってクッキー焼いてみたよ。...

ママ子パンク

今日お仕事終了後ママ子（電動アシストママチャリ）に乗ると後ろタイヤに違和感、、、 降りてみてみると なんと画びょうが刺さっていました～( 一一) で当然のようにその場ですぐ抜いてしまったら、、 プシュ～～～っと音を立てて空気が抜けていきました。 雨なのに残念ながら自転車を押...

ありがとうね、お幸せに、さようなら

外は雨、明日もきっと雨 桜が冷たい雨に打たれて散ってしまいそうです。 お仕事から帰宅して今日最初のごはん。 喜多方ラーメン。 年末のいただき物。 今日は味噌ラーメンです。 普通に美味しいですがやっぱりラーメンはお店でプロに作っていただくのがいいな～♡ 夜ごはん。 お好み焼き...

なにくそ真面目に生きているんだろ？

4月に入って外でのお仕事を2,5時間減らした 在宅の仕事を1時間増やして、、 今までより1,5時間余白の時間が出来ただけで 心にゆとりが出来て 睡眠がゆっくりとれるようになりました。 おかげで日々の疲れやすさも違います。 1時間増やした在宅の仕事も 順調でありがたい限り。 ...

この記事upしたら、、、

今日は外でのお仕事はお休みでした。 ゆっくり起きていつものようにコーヒーミルでごりごり豆挽いて さ湯飲んでコーヒー飲んで。 ラジオ体操に頭皮マッサージに蒸しタオルしたら 日焼け止めぬってまゆ毛描いて ゴミ捨てからのラン・ウォーク・ラン。 今日はほどほどに切り上げて帰宅しまし...

ちょっと断捨離さぼっただけで、、

今まではいちばん早い勤務に合わせて5時起きでしたが これからは6時起きで大丈夫。 たった1時間だけどずいぶんゆっくり寝れる気がします。 お仕事から帰って今日最初のごはん。 玄米おにぎりはしぞ昆布をたっぷり。 ほうれん草胡桃和えと豚汁は昨日の残り。 デザートは豆乳ヨーグルトに...

特等席で今年もひとり

少し生活に余白が出来たんだ～と思ったら 急に身体がずっしり重くて 今まで気付かないふりしてたけど やっぱり身体は疲れてたんだね。 今日はだらだら時間を気にせず過ごしました。 朝淹れたてのコーヒー持参、途中でクランベリー＆クリームチーズパンも買って 私の特等席で今年もひとりお...

ケチ認定なのか

待ちに待った4時間勤務、 今日からスタートでした。 やはり2,5時間少なくなっただけでも 身体の負担はずいぶん違います。 ストレスにさらされる時間を減らすことができてよかった。 お昼ももうお弁当を作らなくてよくなりました。 帰宅して昨日のスープカレーを温めていただきました。...

エッグスンシングスと白いキャミワンピと桜と

桜がちょうど満開になった広島です。 お仕事はお休み。 川沿いの道をママ子と気持ちよく走って平和公園に行きました。 平和公園入口です。 「G7 HIROSHIMA] 来月5/19~5/21広島で開催されます。 平和公園の横を流れる元野洲川沿い 平日なのにひとがたくさん繰り出し...

収入も生活も小さく、、でも余白の時間は広げて

今日で6.5時間勤務は終了しました。 明後日4/1から4時間勤務に変わります。 私にとって6.5時間勤務はかなりハードでした。 シフトも早朝から20時近くまでとばらつきがありました。 明後日からは午前中勤務になり、早朝や午後からの勤務はありません。 どうしても午後から人がい...

このフォルム気に入ってる

ドゥちゃんただいま～と帰宅して 抱擁timeしてオキシトシンバンバン出してからのおやつtime♡ 昨日ねっとりと出来上がった焼き芋を 今日はバターで表面をカリッと焼いてシナモンかけていただきました。 豆乳ヨーグルトが切れて今日はチチヤスヨーグルト。 あーやっぱりこれが本物の...

近づかないのがいちばん

職場で来年度からの新体制、人事の発表も済んで 今年度残り僅かな日々と、新体制への準備と 何かと忙しい毎日だけど 非正規雇用で時短勤務の私は 日々淡々と過ごしています。 私は今までと別フロアで、さらに時短で働くことになったのだけど 今度のフロアにすごい人がいるらしい笑笑 その...

尾道らしい風景

尾道の余韻冷めやらぬまま過ごしています。 今回は小雨がぱらつくことが多かったので カメラをあまり使わなかったのですが 何枚か尾道らしい写真がありましたので upしてみようと思います。 1日目、尾道に到着してすぐの千光寺公園にて。 尾道2日目の千光寺公園。 尾道水道が見渡せる...

やっぱり好きだ尾道♡

今朝はゆっくり起きて 荷物をまとめて車に積んで 尾道三古刹の1つ、西國寺へ。 桜のトンネルはまだ出来上がっていませんでした。 西國寺の夜桜もそれはそれは息をのむような美しさなのですが 今年はタイミングが合わず見ることが出来なさそうです。 商店街の人気者、大谷商店さんのみいこ...

よく食べよく遊びよく運動して。

尾道2日め。 今回は3日間とも雨の予報が出ていたので アウトドアは諦めていたのですが 天気はなんとかもって、 ときどき晴れ間も見えます。 尾道のすぐ向かいの向島の100年も続くパン屋さん 住田パンに来て、 ねじりパンやお好み焼きパン、アンパンなど買って、、 う さらに因島を...

隙あらば、、、

駅で30分ほど時間をつぶして、 電車に乗って辿り着いた先、、 隙あらば、、尾道！！ 息子との待ち合わせまで少し時間があったので 行きたかった食器やさんで 自分へのご褒美を買ったよ。 なんのご褒美かって、、 もう色々！笑笑 ここ尾道はいつ来ても温かく迎えてくれる 私の大切な場...

指折り数えて待つ4時間勤務

今日は午後からのお仕事でした。 午前中はのんびり在宅のお仕事をしていました。 お仕事から帰って20時半過ぎ、かつ丼出来上がりました～ 大根と人参の糠漬けと、ニラ玉味噌汁。 夕食だけでたまご3つ使った～ カツは生協の冷凍品、これがすごく美味しい♡ 今日の夕食1食分300円くら...

一汁一菜のお膳に憧れて

お仕事から帰宅して おやつに豆乳ヨーグルト。 焼きリンゴを作ってブルーベリーと一緒にトッピングしました。 ヨーグルトメーカーを買って2回豆乳ヨーグルトを作りましたが まだ舌ざわりに満足出来てません。 どうしたらなめらかな舌触りの豆乳ヨーグルトが出来るのかしら。 今まで作った...

ゲラゲラ笑いからの怒りマックス

今日は気持ちのアップダウンの激しい忙しい日となりました。 午前中は普段行かないようにしているコンビニにゴミ捨てついでにふらりと入って 甘いドーナッツをつまみ、ココナッツオイルコーヒーを飲みながらの 在宅ワークをしていました。。 午後は用事があって街に出かけ ひとつ目の用事を...

気力も体力も何とかなるうちに、、

先日作った豆乳ヨーグルトがなくなったので 昨夜2回目セットして、、 今朝出来上がった豆乳ヨーグルト。 今回は豆乳の種類を変えてみた。 使ったのは有機豆乳で、にがりを入れればお豆腐も作れるもの。 写真のように出来上がりもお豆腐っぽい。 今回のヨーグルトも香りはチチヤスなのだけ...

甘くみていました～似島のミモザ

今日は今月2回目、再びママ子と（電動アシストママチャリ）フェリーに乗って 似島（にのしま）へ行ってきました。 今日は安芸小富士に登ってみようと思います。 （標高278mの似島の山。瀬戸内海に浮かぶ富士山に似た形の山、、ということで「似島」とよばれるようになったとか。。） ↓...

自分が空気を変えれたら・・

今日は土曜日。 職場の職員の人数は普段の半分だけど それでも人数は十分足りている。 「ちょっと裏の階段履いてくるね～」と言って 掃除に出て、、 避難経路になっている中庭に雑草が生え始めていたから しゃがんでひたすら抜いた、、、 無心になって単純作業を淡々とこなすのは好き。 ...

フラクトオリゴ糖で腸内環境どう変わる？

今日は夜会議の日でした。 来月から時短勤務になれば身体の負担ももう少し軽くなるかな～ 夜会議は相変わらず月1であるようですが。。 今日初めての「フラクトオリゴ糖」が届きました。 腸内環境が整えばいな～と思って摂ってみることにしました。 パウダー状のお砂糖みたいな見た目ですが...

ソロ活歴は浅い

最近ひとりで出かけたり外食したり、 ソロ活楽しんでいますが ソロ活歴は実はそう長くありません。 40代まではひとりで外食したことがありませんでした。 子どもと暮らしていましたから。 ひとりで外食したいとも思いませんでした。 たまに時間つぶしにマックなどに入るくらい。 自転車...

豆乳ヨーグルトが出来ました

今日は休日でしたが 昨夜セットしたヨーグルト、 9時間後の朝5時に出来上がったら 冷蔵庫にいれないといけないので 睡眠時間が削られましたがなんとか5時に起きました。 ちゃんと固まっていました。 固さも匂いも、まんまチチヤスヨーグルト笑笑 出来立てのほかほか豆乳ヨーグルトに...

心の声が出るとき。

今日はお仕事のあと病院へ。 病院行くのは決してすきではないけど 先生tのコミュニケーションが楽しいし なんといっても通院で保険がおりることが分かった。 行った方が儲かる笑笑 お仕事と思って行ってきました。 「お嬢ちゃん血液検査の結果なーーーんも問題なし！！ 100点満点～！...

活用するでしょうか、しないでしょうか？？

にゃ川急便でーす♡ にゃ川さーん、ちょっとおじゃまなんですけど笑笑 アイリスオーヤマのヨーグルトメーカーが届きました～ さあ活用するでしょうか、しないでしょうか笑笑 とりあえず豆乳ヨーグルトが作りたくて購入しました。 今までインスタントコーヒーに豆乳沢山入れてのんでましたが...

大切なひとに励まされた

今朝はゆっくり起きてコーヒー飲んでラジオ体操からの リラックス風呂。 休日は朝入るのが好き。 夜は早く寝ないと！と思うあまり、あまりゆっくり入れない。 髪を乾かすまで1時間半か、もう少しかかります。 今日は私と同じシニアにさしかかったドゥさんの カリカリじゃないごはんを買い...

あの島へ～春の似島

あの島へ行くよ～ 広島宇品港から約3キロの沖合にある似島、、 ママ子（電動アシストママチャリ）と約20分の船旅です。 少し霞がかかってますが晴れて温かい風が心地よく 客室に入るのがもったいなく デッキに立ち島がだんだん近づくのを見ていました。 団体のお客さんが乗り込まれ 最...

かつ丼が美味しかった

今日は午後からのお仕事でした。 いつもなら午前に在宅の仕事をしますが 今日は午前はお休みにしました。 今日もこの冬着なかった冬服捨てました。 着るとときめくどころか気分が下がる服笑笑 ゴミを捨ててそのままラン・ウォーク・ランに出かけました。 この木は、、 早咲きの桜でしょう...

生活の中に笑いを

今日お仕事でやらかしました。 他の方が気づいてフォローしてくださったので 大事には至りませんでしたが、、 忙しいさなか「申し訳ありません、お伝えするのわすれてました」と 手を動かしながら謝罪したものの 時間をとって落ち着いて顔を見ながら謝らなかったことを後悔。 明日でも遅い...

長さんからメッセージおりてきた笑笑

職場で変わりゆく私の立場。。 来月から4時間、ただ愉しんで仕事すればいいんだ！ 親分がそう言うんだからそうすればいいんだ。 そう思ったらとても気が楽だ。 それでお金もらっていいんだ！！笑笑 お仕事帰宅して、デザートは伊予柑ヨーグルト、豆せんべい。 晩ごはん。久しぶりに糠漬け...

これからも無駄をそぎ落としていくよ

今日は休日でした。 少しゆっくり目に起きてゴミ捨てに行って、、 ほんとうはラン・ウォーク・ランに行きたかったのですが 今日はやめて、、、 お出かけの下準備、、 今日はどうしてもとある銀行の口座解約に行きたかったのです。 ママ子（電動アシストママチャリ）に乗って気持ちよく平和...

来年度の働き方決まりました

今日、来年度からの働き方が決まりました。 来年度は今までよりさらに時短の4時間で働きたいと希望を出してましたが その希望が叶い、転勤もありませんでした。 仕事内容は変わりませんが 今までジェットコースターのような早かったり遅かったりする勤務でしたが 午前中のみの勤務になるの...

60才目前、アクセルをゆるめるよ

久しぶりのゆっくりの休日の朝。 あれからずっと続いています。 数年前に買って放置していたコーヒーミルを ごりごりするのが朝の習慣に加わりました。 さ湯を飲みながらごりごりする。 今朝の起きたての1杯はココナッツオイルを入れて。 久しぶりのラン・ウォーク・ラン。 やっぱり気持...

好きなまゆ毛

お仕事帰りに結婚式で撮った写真をプリントアウトしてきました。 今日は3家族分で110枚近くになりました。 撮った枚数の1/4以下です。 どれだけ撮ったんだか。 カメラ屋さんは混んでいてプリントアウトに1時間近くかかるというので ミスドで時間をつぶすことに。。 チョコファッシ...

ひとりひなまつり

もう何年もひなまつりなんてしていなかったけど 今年は初孫の初節句だからお祝いしないと！！ ひとりで!!笑笑 孫の分と自分の分と2個ケーキ買って帰ったよ～♡ 孫のはおひなさまショートケーキ、私のははっさくチーズケーキ どっちも美味しそう♡♡♡ あ～自分が食べたかっただけね～ ...

ココナッツオイル、コーヒーとスキンケアと骨盤底筋

生協で届いたよくばり団子（1本で2度美味しい？？） とても美味しかったです。 焼き芋は解凍して温めてバターとシナモンかけて。 お仕事から帰宅したらまずおやつです。 職場では空腹をちょこっとしのぐための ローカロリー（多分400カロリーない）の地味弁少し食べてます。 帰宅して...

新年度からの働き方どうする？

今日もお仕事楽しんできました～ 身体はきついんだけど。 今週は5連勤ですし年齢は感じます。 今は職場では新年度からの働き方どうする？てな話題で持ち切りです。 今の職場の女性の働き方、、 正規の方はもちろん8時間労働ですが 非正規職員は、40代までの方は8時間、50代で6時間...

ラッキーなひとだと思う

あと1か月もすると新年度。 はやく過ぎて～あと1か月！ 4時間勤務になるのが待ち遠しいです。 在宅のお仕事の時間は増やすことになりますし 収入も減りますが 身体はだいぶ楽になると思います。 今日お仕事から帰宅してからのおやつ。 きな粉餅と伊予柑丸ごと1個ヨーグルト。 無糖ヨ...

残念ながら英語がしゃべれなかった

今朝は昨日の疲れがどっと出ました。 結婚式までの色々な支度で忙しかったからな～ 今日は大洗濯をして午前中のうちに 「ワンピの魔法」さんというところで借りた衣装を まず丁寧にたたんで元通りの梱包して返却です。 ネットで衣装を試着なしで借りるというのは初めてで 商品到着まで心配...

しあわせなひと

しあわせなひとの近くはいいね～ しあわせは笑顔から伝わってくるね！ 今日はたくさんのしあわせな笑顔を見たから 私も心からしあわせな気持ちで眠れそう。 若いひとたちの結婚は夢と希望に満ち溢れていて 「困難な道のりを歩むときだってきっとあるんだよ！」なんてことは ふたりを見てい...

つるつるじゃなくていいんだけど

今日は美容クリニックに行って来たよ～ いつもの肝斑の治療です。 シミの治療のように一発でなくなってくれたらいいのだけど 肝斑は地味に時間がかかります。 私が集中していかないせいだけど だらだら東京にいるときからずっと続いています。 美容クリニックは女の園と思いきや 今や男性...

愛を学ぶために？

いちばん遅いシフトでした。 帰宅して先日作って冷凍にしておいた豆カレーを温めて食べました。 もずく酢と、ヨーグルトにははちみつかけて伊予柑まるごと1個美味しい～♡ いつか誰かが話してくれたのか、、 本で読んだのか、、忘れてしまったけど ひとは愛を学ぶために生まれてくるんだよ...

結婚式、、懸念材料

もうすぐ姪っ子の結婚式があります。 元々ダンナの義姉の娘です。 彼女が生まれるとき義姉の病院に付き添って 陣痛がひどい間背中や腰をさすったりしていました。 小さいときから私の子供たち（いとこ同士）よく遊ばせていました。 そんなこんなでもう離婚してずいぶん長い年月が経ちますが...

ひとりぽつんとフランス料理店

休日の今朝、ゆっくり起きて さ湯を飲んで パジャマのままコーヒーミルをごりごりごり、、、 休日も仕事の日も、、 コーヒーミルをあさイチでごりごりやるのが 心地よい習慣になってきました。 今朝もラン・ウォーク・ランに出かけました。 今日も良く晴れて気持ちのいい朝でした。 この...

やりたいことはお早めに

今朝は久しぶりにラン・ウォーク・ランに出かけることができました。 天気の影響だったかお仕事の都合上だったか 1週間以上朝散歩やウォーキング、ラン、できなかったな～ 青空が見えるものの宮島がすっぽり雲に覆われて見えない。 今朝は風は冷たいけど お日さまの日差しはもう春！！でし...

実はマネーの超得ワザより大事なのは

お財布を持ち歩かなくなって1か月くらいかしら。 なかなか楽しいキャッシュレス生活！ 今や病院や薬局もR天payやPayPayだわ。 今日子さんがブログに書かれていたけど これからは神社仏閣のお賽銭もPayPayになる？ お賽銭のちゃらんちゃらん～の音にかわって あ賽銭箱の前...

お得に生きていかなくちゃ

今日は以前よりいてみたいと思っていたお店にランチに行こうと思い 午前中のうちに電話してみたのですが ラストオーダーまでずっと満席で願い叶わず。。。 過去にも1度当日予約しようとしたけど満席だった。。 次回は前日までに予約しよう。 かなりな人気店のようでますます愉しみ！！ 仕...

許すところまでいかなくても

今日も地味にこつこつ働いてきました。 在宅のお仕事もいつもより長くこなして 明日のお休みはどう過ごそうかと考えている時間がしあわせ♡ まだ夕方早めの時間に昨日と同じ牡蛎のクリームシチューで晩ごはん。 在宅のお仕事が終わってお夜食？ バケットバターで焼いてはちみつシナモン、 ...

自分とつながってるブロ友さんたちが

昨日は夜会議で疲れ果てて お風呂に入れずに眠ってしまったので 今朝は5時起き、弁当と仕事に持って行く緑茶を10分で作って ごりごりコーヒーの豆を挽いて、、 そうこうするうちにお風呂の準備ができて 挽きたてコーヒーをいれたマグカップをお風呂に持ち込んで 贅沢な朝ぶろ♡ エプソ...

ちょっと！！薄くなった？？

今日は月1回ある夜会議の日でした。 帰宅が9時過ぎ長い1日で疲れました。 スーパーで3割引きのお寿司を買って帰りました。 豚汁は昨日の残り、カボチャ煮も作り置き。 お味噌汁やスープ類が冬は特に欠かせない。 身体は温まるし野菜は沢山摂れるし。 ☆ ☆ ☆ ☆ ...

元夫婦連名でお雛様

お仕事帰りに同僚にお誘いいただいて 洋食屋さんでコーヒータイム。 アイスクリーム付きのホットケーキを頼んだのに、、 アイスクリームがのる余白があるのに乗ってない笑笑 そしたらこんなりっぱなアイスクリームが後から来た。 皿を汚さなくても、あの余白に置いてくれてよかったのにと思...

やっと時代においついてきた～コーヒーが美味しい

最近はインスタントコーヒーを飲むことが多かったのですが 数日前からなんとなく受け付けなくなって、、 コーヒーはもうやめようかな、、とも思ったのですが いつか時間にゆとりが持てるようになったら使おうと コーヒーミルを捨てずにいたことを思い出した。 豆から挽いて飲むようにすれば...

隙あらば尾道～しまなみチャリツー

2022/2/12尾道2日目。 今回の尾道の目的はしまなみ海道を自転車で走ること。。 といっても本番（尾道～今治自転車の旅）ではなく 途中までのお試しコースです。 今 朝8時に息子の家を出発して向島へ行く渡り船を待ちます。 自転車とひとで110円、安いです♡ 向島の有名な操...

隙あらば尾道～ふられっぱなし

3連休2日目の昨日は電車に乗って尾道に来ました～ 14時着！ 朝から何も食べていなかったので空腹で 電車降りる前から「あのラーメン屋さんに行こう！」と 決めていました。 尾道駅前でなんと職場の方と出会いびっくり。 お腹空いてますからご挨拶もそこそこに 足早にラーメン屋さんに...

野放し状態の無駄

3連休初日。 連休といっても今日だけは在宅のお仕事を入れたのと 美容室での結婚式当日のセットの打ち合わせや病院（眼科） それから金策と、、 それからヘナでの毛染めとあれこれとても忙しく過ごして もうこんな時間！！ お昼だけまともに食べました。 玄米ご飯、豆腐とネギの味噌汁、...

今日はいいことに気づいた。

今日はお仕事終了後 久しぶりにお肌のお手入れに行ってきました。 以前から通っている肝斑治療です。 東京に暮らしているときから通算16回目くらいでしょうか？ 顔に針が降ってくるようにちくちくするのですが 慣れて快感に変わり施術中眠ってしまいます笑笑 時々階段を踏み外したように...

古いアルバムを開いてみた

昨日は胃痙攣起こしてお仕事早退して帰ってきましたが 以前病院でもらっていた薬も効いて 今日は無事1日が過ぎようとしてます。 帰宅して今日のおやつ、焼き芋とヨーグルトのグラノーラトッピング。 在宅のお仕事をして 晩ごはんは、、 玄米ご飯、焼き鯖、ひじき煮、きんぴらごぼう、納豆...

楽になろうよ

今日は体調不良で早めに帰らせていただいて 帰宅後2時間爆睡しました。。 目が覚めた時状況がつかめず、 寝すぎて仕事遅刻したのかと思いました。。 体調不良とは胃痙攣です、、 早朝とか、最終の遅い勤務とかジェットコースターのような勤務だったり 5連勤が2回続いたりすると胃腸系や...

鼻歌、、いいかも♡

今日お仕事から帰宅しておやつ。 おぜんざいと、職場でいただいてきたおやつ。 ハラダのラスク久しぶりにいただきました。 ホワイトチョコレートでコーテイングしてあるラスクでした♡ すっごく美味しいですよね、大好き。 昔はこの時期の限定品で ホワイトデーのお返しなどにいただいたり...

足るを知る者は富む！！

今日午前中はマンションの設備工事のため 家を空けられず 11時前まで自宅待機でした～ 時間がもったいないので 作り置きおかずやおやつ作りをしていました。 工事が終わったのでママ子（電動アシストママチャリ）と出かけた先は 初めて行くサンドウィッチのお店。 前から気になっていた...

「自分が喜ぶ生き方見つけたい」の答え

今朝は穏やかに晴れた散歩日和でした。 お仕事は午後からだったので 在宅のお仕事の前に少しだけ散歩、 カメラを持って出かけました。 去年きれいに咲いていた水仙たちが 今年も同じ場所でさいているかしら、、 まだまだ蕾の水仙が多かったですが、、、 ところどころに可愛らしい花を咲か...

自分が喜ぶ生き方をみつけたい

今日はお仕事お休み、 少しゆっくり起きてゆっくりコーヒーを飲んで、、 少し前に降った雪のせいかベランダの植物が2鉢枯れてしまったので 処分して（ごめんね枯らして、、ありがとう） ベランダのお掃除をして、、 プラスチック鉢をゴミに出しました。 ゴミ出しつでにラン・ウォーク・ラ...

オートファジーと筋肉でからだ甦れ？

明日はお休み、今日の仕事が終わったときの解放感は最高です。 ママ子（電動アシストママチャリ）とどこかに走りに行きたい気持ちだけど 在宅の仕事があるので帰ります。 ドラッグストアでお薬だけもらって、、帰宅。 今日はちゃんと処方箋を持っていきました笑笑 帰宅しておやつ。 りんご...

年収バレた！～夢

今日も午後の帰宅時は ママ子（電動アシストママチャリ）で走るのに手袋もいらないほどの温かさでした。 日も少しずつ長くなってきましたね。 昨日病院で処方していただいたお薬をもらうために 仕事帰りにドラッグストアに寄りました。 「お願いしますー」と薬剤師さんに処方箋をお渡しして...

CTの結果と、、人の悪口を言うひと

今日は一番早いシフト、早朝勤務からの乳がんの病院の日でした。 午後の平和公園、ぽかぽかで気持ちよくママ子（電動アシストママチャリ）を走らせました。 去年終わりに受けたCTの結果を教えてくださいました。 悪ければ電話があるはずが、、連絡はなかったので 心配はしていませんでした...

マイナポイントとR天ポイントで宮島へ③お抹茶とトイレと鹿と

2/28(土）マイナポイントとR天ポイントを使って宮島に行って来ました。 念願の牡蛎も堪能して弥山も登って もう帰ってもいいかな～と港に来てみると、、 北広島町の神楽団が来ていて夕方からの講演のための練習をされてました。 大鳥居の修復工事完了のイベントで、この日神楽や打ち上...

マイナポイントとR天ポイントで宮島へ②弥山とcafe

昨日はPayPayに入れたマイナポイントと、 貯まったR天ポイントはSuicaにチャージして 宮島に行って来ました。 久しぶりに修復後の大鳥居を見て牡蛎をいただいたあとは 「宮島弥山」を目指します。 途中ロープウエイ乗り場行きの無料送迎バスに乗って 乗り場まで行きます。 歩...

マイナポイントとR天ポイントで宮島へ①大鳥居と牡蛎

マイナポイントPayPayに入れて R天ポイントをSuicaにチャージして スマホかざして電車と船に乗って宮島に来ましたー どうもフェリーは駆け込み乗車になる確率高し！笑笑 正面に見えるのが宮島。 JR山陽本線を降りてまっすぐ歩くこと5分でフェリー乗り場です。 船～待って～...

いまさらだけどやってよかった

外での仕事と、、 先ほど在宅のお仕事も終わらせて、、 それからまだまだ続いているスマホとの格闘も終わらせて やっと週末が訪れた感を味わってリラックスしています。 今日のおやつはあべかわ餅とりんご。 お醤油とお砂糖の組み合わせってなんて美味しいんだろ～♡ 晩ごはんはあまりお腹...

スマホポシェットが届きました♡

今朝も5時起きでまずお弁当作り。 牛肉のしぐれ煮をたっぷり乗せたごはんが美味しそうで 写真を撮りたくなりました。 このお弁当箱ももう5年くらい使っています。 私の最後のお弁当箱になるかもしれません。 ママ子（電動アシストママチャリ）出勤途中。 7時前の空が川に写って幻想的で...

雪ウォークからの純喫茶

今朝はゆっくり起きてリラックス風呂 外は寒いですが気持ちよかったです。 朝の豆乳ラテを飲んだ後だったので レモンのはちみつ漬けにお湯を注いで hotレモンをお風呂に持ち込みました。 ラベンダーの香りのエプソムソルトと精油はラベンダーを数滴。 最高な休日の朝です。 窓の外を見...

この先3年後だってわかりゃしない

今日も淡々とお仕事こなしてきました。 帰りがけママ子（電動アシストママチャリ）を押しながら職場を出ようとしているとき 出入りしている業者のおじさんが 「橋の上で女性が自転車で転んでいたよ、気を付けんさいね」と。 時々吹く冷たい突風で自転車ごと横転したらしい。 小雪交じりの風...

ま、いっか～

今朝はみぞれまじりの雨で寒かったですが お昼からはお日様も出ていいお天気でした。 家に帰ると室温は19度あり思ったより温かです。 おやつはおぜんざい。 お餅は小さいのひとつです。 生協で買った北海道の小豆が美味しいです。 晩ごはんはネギトロ丼、豚汁、キムチでした。 昨日作っ...

広島の冬愉し

今日はいい休日になりました。 予定していたことと身体を休めることがほぼほぼ出来て また明日からの1週間、良いスタートが切れそうです。 朝は7時半ころからラン・ウォーク・ランに出かけました。 いつもとコースを変えてみました。 遠くにはまたママ子（電動アシストママチャリ）と行き...

ひとの人生は自分にはあてはまらないことだらけ

お仕事から帰宅しておやつtime。 1日のうちでしあわせを感じる時間のひとつ。 今日は冷凍しておいた小豆をおしるこに。 もうひとつのお餅はきな粉餅にしました。 仕事を生きがいとされてる方もいらっしゃるなか 私は生きがいとは思えずお給料がいただければいいわと思って 淡々と仕事...

スマホの中、、わくわくする♡

昨日は夜会議で21時過ぎの帰宅、 今朝は7時前には出勤するというスケジュールでしたから 自分の身体が心配でしたが 今日は仕事終わりに乳がんでお世話になっている病院へ 自転車で保険の書類を届ける用事を入れることが出来るほど元気でした。 ママ子（電動アシストママチャリ）に乗って...

疲れすぎて脳がいっときの快楽を求めた

今日は月に1回ある夜会議の日でした。 いったん16時ころ帰宅して 早めの夕食は買って来たカツサンドとバナナと、、 フィトケミカルスープを今日はクリームシチューにしました。 昨日マイナンバーカードが出来上がって取りに行きました。 免許証の写真は免許センターで髪を整える時間もな...

機関銃のようにしゃべるひと

今日はお仕事お休みでした。 ママ子（電動アシストママチャリ）でマイナンバーカードを受け取りに行くついでに 街で今日一緒にランチすることになっている職場の方にお渡しする手土産を買いに行きました。 先日私が胃腸炎で仕事を休んだ翌日 美味しい京うどんやりんごをくださった方です。 ...

いっぱい降ってきてちょ～お金。

今日はお仕事から帰宅して 16時には早めの晩ごはん～ いつもならおやつの時間なのですが 昨日のお弁当にも今日のお弁当にも持って行った 「鶏そぼろの玄米ご飯」が食べたくて笑笑 そして先ほど在宅のお仕事終わってお腹が空いて 焼き芋とりんご。 美味しい～～♡ 在宅のお仕事が忙しか...

点数稼ぎのウケねらいはいやだ。

今日お話した人は 「ひとはあなたが思うほど幸せじゃない」と言っていました。 「みんな何かしら抱えているし悩みや心配がない人はいない」と。 「SNSでは閲覧数やいいね！（nice）欲しいから ほんとうの飾らない自分をさらけだしていない」と。 「ウケをねらって注目されるように幸...

ぼーっとする時間大事

今日は息子と歩いて 広島城のとなりにある護国神社に行って来ました。 護国神社の周りは車が渋滞していました。 歩いてきてよかったです。 今日はここで「とんど」が行われるのです。 屋台が出ていて久しぶりのお祭り気分。 息子は食べないというので1つだけクリームたい焼きをいただきま...

かきむすめにやられた

今日は息子が遊びに来ました。 てか、、私を遊ばせに来てくれたのかもしれません笑笑 朝食に昨日の残りのいわし団子汁を一緒に食べてから出かけました。 息子が自転車を買うというので 何軒か自転車屋さんをまわった後 神社やお寺を巡りました。 ここは眺めのいいお寺さんでした。 遠くの...

自分に対して失礼な相手

今日はお仕事から帰宅して 生協の「とれとれいわしのたたき身」を使って いわし団子作って スープにしたよ～ いわしにはショウガやにんにくは少し、味噌や塩、ネギなど入れてお団子に。 白菜や人参、豆腐も入れて。。 子供が小さいときにはよく作っていたのだけど久しぶりに作りました。 ...

友達ができません

今日もお仕事の後、コロナになった友達家族の買い出しをして帰りました。 普段食べるようなおかず系のものは全く口にしたくないのだそうです。 すぐ口に入れられるようなものでリクエストのあったものを買って 玄関前に置いてきました。 焼い芋をバターで焼いてシナモンかけて。 リンゴも美...

がんばらないエコなくらし

がんばりすぎないエコライフ憧れます。 コンセントがつながっているもの、、 ↓↓↓↓ 冷蔵庫 エアコン（シーズンオフは外す） ドゥさんのペット用のヒーター。 ピアノ オーブンレンジ、、、 今見たらこんな感じ。 うちはテレビがないので。 ひかりなんちゃらも取っ払ってしまったので...

「感謝」の効能はすごいとびっくり

近所の友達一家が全員コロナに感染してしまった。 仕事帰りにスーパーから電話して 「買ってきてほしいものがあったら買っていくよ」 と言ったら、 「すぐ口に入れれるものを買ってきてほしい」と言ってくれたので ヨーグルトやゼリー、バナナ、ミニシュークリームやパンなど買って 玄関前...

残りの人生で行っておきたいところ

昨日から肉が食べたかった笑笑 新しいカフェの開拓でモーニングにも行きたかったのだけど、、 いやモーニングより今日は肉だわね～となり、、 （両方は贅沢だと思っている笑笑） 久しぶりのひとり焼肉～ 調子に乗ってワインまで飲んでしまった。 4～5年ぶりのワインとお肉がこたえました...