searchカテゴリー選択
chevron_left

カテゴリーを選択しなおす

cancel
プロフィール
PROFILE

クマさんのプロフィール

住所
未設定
出身
福岡県

自由文未設定

ブログタイトル
食いしん坊ウサギのご飯記録
ブログURL
https://music-music.hatenadiary.com/
ブログ紹介文
腸活ダイエットを軸に、美味しいスイーツや外食、面白い漫画や小説をとりあげてます。
更新頻度(1年)

5回 / 8日(平均4.4回/週)

ブログ村参加:2020/09/10

本日のランキング(IN)
読者になる

新機能の「ブログリーダー」を活用して、クマさんの読者になりませんか?

ハンドル名
クマさん
ブログタイトル
食いしん坊ウサギのご飯記録
更新頻度
5回 / 8日(平均4.4回/週)
読者になる
食いしん坊ウサギのご飯記録

クマさんの新着記事

1件〜30件

  • 栄養たっぷり朝ご飯。エビと胡麻で炒め物。ファイトケミカルで胃腸から元気になろう!

    今週のお題「ご飯のお供」本日のおばんざい 「海老の胡麻炒め」 おばんざいは京都でいう惣菜。 わたくしの朝ご飯。大粒のブラックタイガーがゴロゴロ入っています。エビ大好きです。エビにカニ、イカにタコ。魚は苦手だけど、これらは好きという方は多いのではないでしょうか。高タンパク低脂肪の魚介類はダイエットにぴったりです。 ピーマン、油あげ、胡麻も入っていますが…この中で最も栄養豊富な食材は何でしょうか? 分かりますか? それは胡麻です。胡麻 体に不可欠なミネラル、カルシウムとマグネシウムを豊富に含む食材。マグネシウムの効能 美肌、便秘改善、コレステロール除去、冷え性の予防、心疾患や骨粗しょう症の予防。食…

  • ご飯プラス青汁。野菜ジュースより糖質低くて安い!

    今週のお題「ごはんのお供」🐰おはようございます。ウサギです。 今日の朝ご飯はこちらです。スクランブルエッグ ウインナー アスパラとひき肉の炒め物良いですねえ。ご飯が進みます🎵 だけど、ちょっと野菜不足。もそっと色の濃い野菜が欲しい所。なので青汁をプラス。濃そう…。 飲んだらやっぱり濃い。甘みがなくて食事には合います。糖質0.4と低いのでダイエット向き。バリン、ロイシン、イソロイシン、アルギニンにトリプトファンなどの必須アミノ酸も入っているので健康的🎵 ↓栄養成分表示 ビタミン類、葉酸、カルシウム、鉄、カリウムにマグネシウムなどのミネラルも🎵 おお、青汁って素晴らしい🎵🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸…

  • 中華一番! 第一話は麻婆豆腐。

    今週のお題「ごはんのお供」今夜のご飯のお供はコチラです! 麻婆豆腐‼︎ ジューッ。 美味しそうですねぇ。麻婆豆腐といえば、こちらの漫画。中華一番! コミック 1-最新巻 [マーケットプレイス コミックセット]「中華一番!」中華グルメ漫画の名作ですねー。 古い作品な為にわたしはコミックが手に入らず、文庫本をなんとかネットで入手。 大好きです。特に第一話の麻婆豆腐。 二番目がエビチリ卵炒飯。 話が通じたあなたはグルメも漫画も好きな筈。知らない、という方に作品のご説明。 【中華一番ってこんな漫画】清朝末期、四川省の国営菜館『菊下楼』。皇帝軍料理賄所の総料理長に任命されたのは弱冠、13歳の少年マオ。神…

  • タイトルつけるほどのこともない、親子丼だ

    今週のお題「ごはんのお供」お供というか、ぶっちゃけ、ぶっかけた。 丼です。どんぶり。こんばんは。ウサギです。 毎夜もふもふな皮をかぶって食いしん坊ウサギというブログを書いているクマです。 え? ウサギではないのかって? いえ、そうではなく、名前がクマなんです。 紛らわしくてすみません。なんの話だか忘れてしまいました。 そうそう、ご飯のアテでしたね。 今日のわたしの晩ご飯は写真の親子丼です。 お供というか、単なる丼メニューですが、まあそんなことはよろしい。 飯が進むかどうかが肝要。だって納豆も海苔もご飯の恋人ですが、酢が入るだけで、納豆軍艦巻きになるではないですか。今夜は酢ではなく、めんつゆを使…

  • わたしの朝ご飯。しらす納豆ご飯目玉焼き乗せ

    今週のお題「ごはんのお供」わたしのご飯のお供…それはコレです。 はい、どん! 納豆関西人は苦手だといいますが、わたしは平気。というか大好き。 納豆に玄米ご飯。 玄米の香ばしさに納豆のトロ〜リが合う💕これだけでも十分美味しいんですが、オススメはしらす+目玉焼き!しらすは柔らかいのでも固いのでも◎ 納豆はご飯にかけるので小粒がよし。米と豆の大きさが揃っている方が食感が良いです。 目玉焼き わたしは生の白身がちょっと苦手なので焼きましたが、大丈夫な人は生卵で。焼く場合は黄身が固まらないよう注意。黒胡椒必須。 ✨最強バージョン✨ しらす納豆ご飯目玉焼き乗せ‼️卵を崩して食べます。 黄身がトロ〜。納豆ご…

  • ロイヤルホストの真夏の伝統、カシミールビーフカレー

    ロイヤルホストで夏のフェアといえば、カレーです。 毎年恒例なのでロイホファンはご存知かと思いますが、チキンカレーや、野菜カレーなど数種類のカレーがメニューブックに並ぶカレー祭。それが今年の夏はなかった。 残念ですが、嬉しいことも。毎年、夏のフェアメニューで圧倒的な人気をほこり、売り切れ御免となるカレーがあります。 それが現在、なんとグランドメニューに載っているんです。 つまり、いつお店に行っても食べられる! これは辛口ファンには嬉しい。 (2020/09/10時点)ロイホで夏にしか食べられなかった例のカレーといえば、そう。 ✨カシミールビーフカレー❗️✨ 1983年の第1回のカレーフェアから続…

  • 腸活健康生活! 夏バテ解消のコツを並べました!

    皆さん、こんにちわ。 🐰ウサギです。 🐻クマです。「身体の中から綺麗になろう」 と書かれた立看をネット上のそこかしこに設置して回っている兄妹です。夏バテにオススメ🐰まだまだ暑い日が続いています。 夏バテしていませんか?冷たい物しか食べられない。 身体がだるくて、辛い…。わかります。 とりわけ、冷え性の女性は辛いですよね。 クーラーで身体が冷え、暑いからと冷たい飲み物ばかり、食欲がないからお昼はサラダだけ。 冷える人は自分で冷やしている冷たい飲み物やレタスしか摂らないとなれば、胃腸が弱り、ますますバテてしまいます。飲み物には氷を入れない、サラダオンリーより温かい野菜スープを飲む、など。食欲が無い…

  • 腸活健康生活! EXVオリーブオイルで腸から元気に! 便秘解消にも。

    皆さん、こんにちわ。 🐰ウサギです。 🐻クマです。「身体の中から綺麗になろう」と唱いながら、ネットの世界を兄妹でうろうろしています。🐰本日の食材はこれ! ばーん。🐰はい。スーパーなどで売っている、オリーブオイル。 実はすーぱーな力を秘めているのです!🐻………。🐰………。…こほん。でもこれ、じつはただのオリーブオイルじゃないんです。EXVオリーブオイル オリーブをそのまんま、ぎゅーっとしぼった生のオイル。精製オリーブオイルよりも体に良いんです。生の油は光や空気にさらされると酸化します。 EXVは黒い瓶に入っていますね。これは遮光のため。使ったら蓋はしっかり締めよう。 せっかくの生の油、酸化させる…

  • 腸活健康生活! ②ナッツは小さいのにパワフルな食材! ダイエットに効果抜群!

    皆さん、こんにちわ。 🐰ウサギです。 🐻クマです。「身体の中から綺麗に」と書かれたのぼりを背にネットの世界を兄妹でうろうろしています。 美味しい物を美味しく食べて、健康的にダイエット! 🐰今日の食材はナッツです。 ナッツnutsナッツと一口に言っても色々ありますよね。 アーモンド、ピーナッツ、くるみ、カシューナッツにマカダミアナッツ、ピスタチオ、ピーカンナッツ…。ざっと挙げただけでもこんなに。 種類豊富なナッツ、当然効能も異なりますが、共通項目も多い。 オレイン酸やリノール酸、オメガ3脂肪酸、食物繊維を含む優等生。料理に使うのもよし、そのままおやつとしてポリポリつまむのもよし。健康になりたい人…

  • 食欲がない時にもオススメ。NYスタイルのクリスタルゼリー

    今週のお題「暑すぎる」暑すぎて絶賛夏バテ中。 食欲がなくてどうにもならない…そんなわたしが美味しく食べられた冷え冷えゼリーがあるので、ご紹介しますʕ•ᴥ•ʔ✨新杵堂✨ NYスタイルのクリスタルゼリー 某サイト、●●hooで購入。 見た目重視でしたが、食欲減退していても食べられたので購入して良かったです。 ニューヨーク州旗のカラー ニューヨーク州旗のカラーである、ブルー・ホワイト・オレンジが色鮮やかなゼリーです。 Rolls New York オリジナル 上から、柑橘の風味が爽やかなリキュール・ブルーキュラソーを使ったブルーハワイ、やさしい甘みのミルク、甘酸っぱさが人気のオレンジ。上のクリームが…

  • ガッチャガチャ 知ってる? 異色の少女漫画

    今週のお題「読書感想文」今日はわたしのオススメ漫画をご紹介!【中古】ガッチャガチャ 8/ 橘裕価格:110円(税込、送料別) (2020/9/10時点)楽天で購入 🐰少女漫画ですね、記事さん。 そうです。 🐰恋愛漫画ですか。 そうだともいえるし、そうではないとも言えるなあ。 🐰?どちらかというと友情がメイン。 ただ、べったべたの悲恋・恋愛もあり。色んな恋愛をする人たちが入り乱れてのバトル。🐰よく分かりません。では概要をご説明しましょう。あらすじ 主人公の室井友里は彼氏に浮気をされてはふられ続ける不幸体質の女子高生。 偶然助けてくれた一学年上の矢部先輩(金髪・サボリ魔・留年寸前・女と遊びまくるダ…

  • アミノ酸でダイエット!

    お題「これ買いました」🐰こんにちは。ウサギですここにきたということは、あなたはダイエットをする予定がありますね? もしくはすでにダイエットを始められているか、生活習慣を見直したいと思われている筈。ダイエットをしたいけど何から始めればいいのか分からない。ダイエットをしているけど結果に繋がらない…。 そんな方のために、できるだけ、分かりやすくシンプルに書きたいと思います。 ダイエットの基本 ●水をたっぷり飲む ●アミノ酸をしっかり摂るまずはこれだけです。 激しい運動やトレーニングなどは今回はナシで、とりあえず日々、続きそうなことから取り組んでいきましょう。口にいれる行動ばかりなので、わたしみたいな…

  • 暑すぎて食欲がない時に最適、キラめくゼリー

    今週のお題「暑すぎる」暑すぎて夏バテ気味。 夏バテだと食欲がない…🐰💦そんな時にわたしがスルッと食べられて、なおかつ美味しかったものをご紹介。新杵堂 NYスタイル クリスタルゼリーアソート この間、●●hooで購入。 2日くらいで届きました。わたし普段はネットでゼリーなんて買わないんですけれども、こちらはあまりに美しかったので、ついポチッてしまいました。色彩豊かな美しいゼリー。キラキラきらめいてますよね。 内容は6種類。 見た目だけでなく、どれも美味しいので贈り物にすれば喜ばれること請け合いです。☟この状態で冷凍で届きます。 可愛いラッピングも無料。包装紙でくるんでリボンがかかっていました。食…

  • カロリーメイトより安いカロリーバランス、安いのに美味しい!

    お題「これ買いました」おはようございます。ウサギです🐰 まだまだ暑い日が続いております。夏バテ気味で食欲減退中のわたくし。体重も減退すれば良いのに不思議なことにそこは変わらないんですね。甘いものは別腹だからでしょうか。ヘテパシフィック カロリーバランス チーズ 4本×10箱皆さんは朝ご飯、食べましたか? しっかり食べられると良いのですが、食べる気がしない、という場合もあろうかと思います。 また忙しい現代人の中にはカロリーメイトなどの栄養食品がご飯の代わり、という方も少なからずいらっしゃるのではないでしょうか。 食べやすいし、どこでも食事ができる手軽さがいいですよねえ。わたしもよく食べます。でも…

  • 毎日を健康に。便のお悩みに最適な方法

    こんにちは。 ウサギです🐰あなたがわたしを見ているということはあなたは便秘でお悩みなのでしょう。 ここにあなたが求めている答えがあるかもしれません。綺麗なものとは程遠いお題ですが便秘は放置しておくと身体の害になりかねません。一緒に悩みを解いていきましょう。 EXVオリーブ油で毎日の悩みを解消! ●水を飲む● 水を飲むと老廃物が体外に排出されます。 女性、特に冷え性の方に多い便秘もち。 ウチにもいます、便秘もちの家族。 何日もお通じがなく困っている。その生活習慣をみていると何となく原因が分かります。●よく噛まずに食べる ●外を歩かない ●あまり水分を摂らない傍目にもわかりやすい日々の習慣。 そり…

カテゴリー一覧
商用