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季節を楽しむこと、シンプルに暮らすこと、からだが喜ぶおいしいものを食べること、心地よいお洋服に身を包むこと。衣・食・住を丁寧にする暮らしのブログ。

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過去記事

●オランダの社会～ゆとりの先にあるもの。

先週の話になるのですが先週は水木金と3日連続で外出しましたお家にいることが好きなわたしにしては、珍しい連続した外出週一で通ってるオランダ語の練習はママ…
2024/04/17 01:05
●日本のトイレが怖い！4才君、トイレ克服記。

今日は珍しく午後にブログを書いていますいま、2才ちゃんがお昼寝してて4才君は一人遊びに夢中なのでちょっとしたママタイムよ明日は4才君の学校と面談明後…
2024/04/11 22:54
●食医ママサロン5年生～知識に価値を置かない。自分だけの体験を、積み重ねていこう

おはよう今朝は5時半にパッと目が覚めた先週は眠くて、眠くてあまり起きられなかったんだけどね今週は割と寝起きがいいよ先週は、いま思うと貧血になりかけていた…
2024/03/28 22:52
●幸福度が高いオランダと、日本の教育の、決定的な違い～しあわせになるために本当に必要なこと

おはよう今日は前置きなしに本題に入っていくよわたしはふたりの子どもたちをシュタイナースクールに入れたいなぁと思っていたのオランダでは『 100校あ…
2024/03/23 23:57
●このサプリは誰に合う？？オランダの広告から観えた事

今週は眠たい一週間でした毎日お昼ご飯を食べた後にチビちゃんズと一緒にお昼寝をしたし土曜日なんか本当に一日中眠っていました。笑相変わらずカラダが大掃除…
2024/03/19 14:44
●子どものすこやかな感覚を守りたい〜オランダの学校で起きた出来事

おはようみなさん一週間はどうだった？わたしの今週は鼻血と生理で血まみれな一週間でした。笑春の排毒今度は『血』というかたちで続いているようです。本当に大…
2024/03/11 04:22
●続！春のスーパーデトックス、養生のようす☆

春、排毒のとき秋冬はどちらかというとカラダにエネルギーを蓄える時だけど春になって暖かくなると溜めてきたものが溶けだしてくるよねみなさんは、大丈夫でしょうか？…
2024/03/04 15:34
●すべては、しあわせの方向に向かってる♡

おはよういつも通り、朝5時のキッチンと言ってもキッチンリノベーション中でキッチン自体はないけど。笑わたしは朝のこの静まり返った時間が一日のなかで、いちば…
2024/02/29 23:44
●春のオランダ～クロッカスが咲くころに、摂り入れたいもの

おはようオランダは今日も雨だよ風も強いしねなんだか気候が出雲と似てる。笑さて昨日、旦那さんがスーパーに行くけど何か買ってきて欲しいものある？と聞いてくれ…
2024/02/26 21:11
●春のスーパーデトックス～すべてはつながっている

4才君の妊娠出産とともに歩み始めた食医の道あっという間に5回目の春をむかえ今年は大丈夫だろうと思っていたら先週の土曜日、突然来ました、、春のスーパーデトック…
2024/02/24 18:30
●オランダの台所～キッチンリフォームのようす

おはようオランダでは、最近は朝5時になるとトリさんたちのさえずりが聞こえるようになったよ！クロッカスも咲き始めてねもう春だねって思うさてそんなわが家では先…
2024/02/20 23:59
●なんで、シュタイナー教育の学校に入れたいの？

きのうは、2才ちゃんとカルチャーセンターに行ってきたよいつもの週一回のオランダ語の練習きのうはねレッスンの合間に教育の話になったのたまたまその場にいた…
2024/02/11 12:31
●オランダの専業主婦が、喜びを感じる瞬間

おはようオランダは日に日に昼の時間が長くなってるよいまは朝6時半で、まだ外は暗いのにもうトリたちは歌をハミングしてる朝目が覚めて布団のなかでトリたちの鳴…
2024/02/08 14:08
●好きすぎて、どうしようって思うもの

おはようオランダはいま、日曜日の朝ですまだチビちゃんズはスヤスヤ夢のなかママはひとり、ママタイムです来週から4才君が週に3回学校に行くことになりました …
2024/02/05 22:45
●オランダの小学校への提案～片思いのラブレター

こんにちは今日は、珍しく午後に更新今日はママと2歳ちゃんはオランダ語の練習に4歳くんがは学校にパパはお仕事にそれぞれの一日⚮̈ ママのオランダ語の練習今日は…
2024/02/02 20:38
●はじめに言葉があった。言葉は神と共ともにあった。言葉は神であった。

おはようわたしね、いつも夜寝る前にすこし本を読んで寝るんだけど昨晩ついに『アナスタシア』を読み終えてしまったよずっと前からこの本の存在は知っていて…
2024/01/31 23:31
●『食』の効果を実感するとき

おはよういまオランダは朝7時半まだ真っ暗だよあと1か月もすればきっとこの時間も明るくなると思うから春が待ち遠しいよいつもこの時期は、春が恋しくなるさて…
2024/01/27 13:51
●オランダの移民試験( inburgeringsexamen )が激変?！移民にやさしかった時代

今日はちょっとオランダのマニアックな話を書くよ日本在住のかたはふーん、オランダってそうなんだ～くらいにかる～く読んでね。笑オランダに移住してきた人にとって…
2024/01/24 14:27
●カルチャーセンターでのオランダ語練習

おはよう今朝のオランダはマイナス2度まだまだ氷の世界だよ昨日は朝起きたらまた雪が積もっててね天気もよかったから、まさに銀世界だった太陽さんはすごいなだって…
2024/01/21 19:45
●真冬のオランダ～子どもがみかんを食べすぎたとき。

オランダは雪が積もったよわたしがオランダに移住して来た15年くらい前はね毎年冬になると、もっと雪が積もっていたの気温もマイナス20度くらいになったりしてね…
2024/01/19 21:42
●子どもは社会が育てるを感じた出来事～突発的によその子に起こった出来事に自分の予定を変えられる？

一昨日チビちゃんズと3人でIKEAに行ったのその帰り道のこと帰りのトラムが来たので乗ろうとしたらドアが半分しか開かなかったオランダでは、トラムや地下鉄のド…
2024/01/13 14:59
●デーツパウダーって知ってる？世界最先端をいく、オランダの代替甘味料のリアル☆

おはよう今日のオランダは気温が氷点下でピリッと寒いよそれでも朝5時に起きた私はクリーム色のケープを羽織ってリビングに行くとまずは玄関とキッチンのドアを開け…
2024/01/09 21:23
●点と点がつながる瞬間～ナゼ風邪をひくと喉からだったのか

2024年はじまって初めての土曜日の朝はまだ家族が寝静まっているなか朝5時、ママはパッと目が覚めいま一人でママタイムを送っていますああ、生き返る。笑ひとり…
2024/01/06 14:18
●心あたたまる2023年終わりの出来事

あけましておめでとうオランダの新年のはじまりはいつも壮大な花火の音この日だけはふだん法律で禁じられてる花火が許される日だからね家の周りじゅう、ゲリラ戦みた…
2024/01/03 01:34
●知識や智慧を伝えなくても、エッセイのように綴ろう

オランダ在住食医ママⓇ認定アドバイザーのnanakoです¨̮♡︎ 2022年3月食医ママ協会のマスタープログラムを終え食医ママⓇ認定アドバイザーになりました…
2023/12/25 01:12
●食医ママサロン～4年生の振り返り

オランダ在住食医ママⓇ認定アドバイザーのnanakoです¨̮♡︎ 2022年3月食医ママ協会のマスタープログラムを終え食医ママⓇ認定アドバイザーになりました…
2023/10/16 15:06
●子どもが好き嫌いをするとき～隠されたメッセージを読み解く

オランダ在住食医ママⓇ認定アドバイザーのnanakoです¨̮♡︎ 2022年3月食医ママ協会のマスタープログラムを終え食医ママⓇ認定アドバイザーになりました…
2023/10/07 20:19
●歴史に学ぶ、子どものすこやかさを守る術

オランダ在住食医ママⓇ認定アドバイザーのnanakoです¨̮♡︎ 2022年3月食医ママ協会のマスタープログラムを終え食医ママⓇ認定アドバイザーになりました…
2023/09/29 13:45
●学校で教えてくれない術。

こんにちは！先月からアメリカのシュタイナーベースのホームスクールに参加しはじめて以来教育についてもブログで書くようになりましたそもそも私がブログを始めた…
2023/09/23 21:47
●遊びの中に季節を感じる工夫～アップルウィークのようす

旦那さんがロンドンから無事に戻り日常が戻った我が家ですやっぱりいつもと変わらない日々がいいさて旦那さんがロンドンに行っている間残された私とチビチャンズの3…
2023/09/17 14:23
●アメリカのホームスクールグループに参加した理由

昨晩から旦那さんがロンドンに出張に行って家の中が寂しくなった我が家です以前オランダから毎年おばあちゃんの家に遊びに行っていたのだけど帰りしなにおばあちゃ…
2023/09/12 18:50
●シナモンクローブの自家製粘土〜子どもの五感に栄養を与える遊び

みなさん、こんにちはオランダは9月に入って暑い日がやってきました北国にもかかわらず27度くらいまで気温があがり7月や8月よりも夏っぽい日々です。笑さて…
2023/09/08 23:18
●子どもが市販のお菓子を貰ってきたら？～我が家の対応策

昨日小学校に行く日だった3才おチビちゃん週1回だけ遊びに行っていますこんな道を通学しています☆木漏れ日が心地いいお迎えに行った帰り道のことおチビち…
2023/09/05 22:30
●好きなものを、好きな量だけ、いただけばいい

3才のおチビちゃんが学校に行き始めて2週間といっても週に1回月曜日の午前中だけなので行ったのは、まだ2回！笑同時にシュタイナー教育をベースにしたアメリ…
2023/09/02 14:09
●オランダの小学校に入学しました☆

オランダ中部は夏休みがあけて新学期がスタートしましたそれに伴いわが家の3才10か月君も小学校に入学といっても入学式があるわけでもなく日本のように全員…
2023/08/24 22:10
●まるでアメリカに留学しているみたい♡～ホームスクールグループのようす

こんにちは♡ 昨日、一昨日と2日間にわたって、オンラインでアメリカのホームスクールのトレーニングに参加していましたトレーニング1日目は久しぶりのアメリカ英…
2023/08/20 22:52
●アメリカのホームスクールグループに参加しています☆

みなさん、こんにちは♡オランダ中部は夏休み最後の週となりました思い返すと今年は大きく体調を崩すこともなくなりなんだか喉が痛いなっていうときもパッと食でお…
2023/08/16 19:26
●こどもが色彩に出会うとき～ブロッククレヨンとスティッククレヨンの絵の違い

先月からわが家のおチビちゃんたちが使い始めた一風変わったクレヨンその名もビーワックスクレヨンみなさんビーワックスクレヨンってご存知じでしょうか？写真…
2023/08/06 12:00
●人生に寄り添う～フランスらしい、くすみカラーのベッドリネン

気づいたら前回の更新から1か月たっていましたあっという間に夏休みも4週間目のオランダ中部です ※オランダは北部、中部、南部と3つの地域が別々の夏休み期間を設…
2023/08/03 03:23
●私が望診に惹かれた理由

今日はねちょっと前の話なのだけど...5月に行っていたことの記事を。 5月はね望診月間にしていたの ※望診・・四診のひとつ。目や爪、皮膚や舌などカラダの…
2023/06/26 15:07
●中庸の音色を奏でる～自分にしか表現できないこと

先週末シュタイナースクールのサマーマーケットがあったので1才娘ちゃんと一緒に行ってきたいま、オランダの小学校見学にあっちこっち行っていて、見学記をイン…
2023/06/12 21:01
●保育園の一日にも陰陽!?陰主陽従のリズム

あっという間の5月 3月からインスタの方をメインにしていたのでブログはスローペースになっていました ▷▷ nanakoインスタどちらか片方しかできない私。笑…
2023/05/28 13:52
これは「排毒」なの？それとも「病気」？

ちょうど1年前のこの時期排毒で大変だったことを昨晩、去年から書き始めた5年日記を見ていて思い出した昨年(2022年）は私にとって、1年を通してまさに…
2023/04/09 13:49
●味覚も2極化!？噛むことで感じる甘味のはなし

ぶじに1週間が終わりました。今週は今年一番旦那さんが忙しい週だったのですがんばったね火曜日のことそんな旦那さんが今日職場であった出来事を夕飯を食べながら話…
2023/02/11 02:49
●わたしの中の『女神さま』

みなさま、こんにちは。週末はいかがでしたでしょうか？わが家は毎週土曜日はPapa day♡旦那さんがチビちゃんズ2人の面倒を見てくれるのでママはひとりおうち…
2023/02/07 11:20
●自分色に染める一年に

今日は節分オランダには勿論節分という文化はなくて次のイベントはイースターもうイースターチョコが売ってるよ。笑でも、今日はあとで恵方巻きを作ってみよう自分で作…
2023/02/04 17:26
●1年の始まりと2月のオランダ旬野菜

今日から2月旧暦ではね2月の節分が一年の始まりとされていたんだって！【季節を分ける】で【節分】知らなかったよ。お花は詳しくないけれど、梅の花は2月…
2023/02/02 14:58
●ひとも、モノも陰陽のエネルギー

今日はくも一つない快晴のオランダ家じゅうの窓を開けて掃除をしていたら風が入ってきたのその風が春の風に変わっててとっても気持ちよかった春も近いね！ひとつ…
2023/01/29 15:06
●植物のチカラ！？新品の服のエネルギーって、すごい！！

今日のオランダはようやく気温がプラスになりました。気温がプラスになるとたとえ2度でもあたたかく感じる。人間の適応力ってすごいねわが家の食卓。旦那さんが花束…
2023/01/26 13:47
●フィーリングよりも、モノに価値を置いてしまった出来事

今朝の朝ご飯はねキヌア入りご飯とお味噌汁それに金平だったの飲み物はオーツミルクゴボウはないので、セロリの金平オランダで身近に手に入るもので代用している …
2023/01/24 19:43
●調理が楽しくなる対話〜自分の中の男性性と女性性の会話のようす

昨日の午後にねユトレヒトにある日本食のレストランに行ったのそれでメニューを選ぶ時の脳内を言語化してみたら男性性と女性性の会話だなってふと思ったよえ…
2023/01/22 23:19
●リアル人生ゲーム〜外国に住んでみたい！子どもの夢が現実になるとき

今日から大寒。オランダはいま、外は雪。写真撮りたいけど、まだ真っ暗だからもう少し明るくなってからとるよ今日も朝からママタイム 12月はなんだか眠たく…
2023/01/20 18:28
●負の感情を放つと、負のエネルギーがめぐる!?

今朝の気温は氷点下今日も早起きができたのでキッチンでママタイムを過ごしていたらあっちこっちからガリガリガリッガリッと車の窓ガラスの氷を削る音が聞こえ…
2023/01/18 13:48
●自分の時間＝豊かさ～まずは自分を満たしてあげよう

おチビちゃんズが昼寝をしているつかの間のあいだほんの一息ママタイムああ、ひとりになるとホッとする。子供と一緒にいる時間はかけがえのない時間だけど 24時…
2023/01/16 17:43
●専業主婦への転職～豊かさを感じる感性を育む

主婦になって2週間が経過しました。新卒からずっと会社員だったので主婦になって2週間たっても外で働かないというのにまだ慣れません...笑産休や育休とは…
2023/01/14 13:12
●オランダで冬の手仕事〜金柑の甘露煮

1月11日は鏡開きでしたね皆さん、お餅割りましたか？今はされる人のほうが少ないかな？そういえばお餅もオランダでは手軽には手に入らないもののひとつ今年のお正月…
2023/01/12 23:58
●少ないからこそ丁寧に読む絵本

10月の終わりに注文した日本語の本が2か月の時を経てオランダのわが家に到着しました注文していた本はねおチビちゃんの絵本3才のお誕生日プレゼントにとママが…

地域タグ：オランダ
2023/01/10 17:18
●豊かさを実感する瞬間～オランダのお米事情

春の7草みなさんいただかれましたか？わが家はお節につづき似たようなものを使って作りました。笑江戸時代には7草粥のとき歌いながら調理したそうです。ステキだね！…
2023/01/08 21:10
●新年は靴を新調して

こんにちは。今年はね、もう少し頻繁にブログを更新したいって思っています。 2022年末で会社員を手放して時間的に余裕ができたと思っていたらそれ以上に精神…
2023/01/06 22:01
●オランダで和食を次世代に伝える

オランダはお正月という文化がないので1月2日から平常運転1か月の休暇があけ今日からお仕事に行ったパパママと子どもたちはお天気が悪いのでお家時間です。 …
2023/01/04 17:54
●2023年～今年やりたいこと☆

明けましておめでとうございます。本年も、どうぞよろしくお願いいたします。 2023年始まりましたね☆みなさんは今年やりたいこととかもうお決めになりましたでし…
2023/01/02 13:14
●食医ママ3年生～バイバイ、厳しいイチゴ農家！

こんにちは。オランダ在住食医ママⓇ認定アドバイザーのnanakoです¨̮♡︎ 2022年3月食医マママスタープログラムを終え食医ママⓇ認定アドバイザーになり…
2022/12/31 22:28
●家事がしあわせになる瞬間

こんにちは。オランダ在住食医ママⓇ認定アドバイザーのnanakoです¨̮♡︎ 2022年3月食医マママスタープログラムを終え食医ママⓇ認定アドバイザーになり…
2022/12/22 15:38
●カーテンがなくても、電気がなくても！楽しみの見つけ方♡

こんにちは。オランダ在住食医ママⓇ認定アドバイザーのnanakoです¨̮♡︎ 2022年3月食医マママスタープログラムを終え食医ママⓇ認定アドバイザーになり…
2022/12/17 22:18
●オランダでもできる！自家製味噌作り。

こんにちは。オランダ在住食医ママⓇ認定アドバイザーのnanakoです¨̮♡︎ 2022年3月食医マママスタープログラムを終え食医ママⓇ認定アドバイザーになり…
2022/12/13 03:24
●しつこい大人ニキビが消えた！～食でニキビが完治した私の体験談～

こんにちは。オランダ在住食医ママⓇ認定アドバイザーのnanakoです¨̮♡︎ 2022年3月食医マママスタープログラムを終え食医ママⓇ認定アドバイザーになり…
2022/12/10 16:40
●住環境と咳のカンケイ。

こんにちは。オランダ在住食医ママⓇ認定アドバイザーのnanakoです¨̮♡︎ 2022年3月食医マママスタープログラムを終え食医ママⓇ認定アドバイザーになり…
2022/12/03 22:32
●子どもの便秘を治したい～食で改善した私の体験談～

こんにちは。オランダ在住食医ママⓇ認定アドバイザーのnanakoです¨̮♡︎ 2022年3月食医マママスタープログラムを終え食医ママⓇ認定アドバイザーになり…
2022/11/24 14:41
●脳の休息DAY～極上のシロダーラ体験

こんにちは。オランダ在住食医ママⓇ認定アドバイザーのnanakoです¨̮♡︎ 2022年3月食医マママスタープログラムを終え食医ママⓇ認定アドバイザーになり…
2022/11/20 20:01
●ヨーロッパの食と、暮らしと手仕事と。

こんにちは。オランダ在住食医ママⓇ認定アドバイザーのnanakoです¨̮♡︎ 2022年3月食医マママスタープログラムを終え食医ママⓇ認定アドバイザーになり…
2022/11/16 22:11
●食医ママを発信するということ

こんにちは。オランダ在住食医ママⓇ認定アドバイザーのnanakoです¨̮♡︎ 2022年3月食医マママスタープログラムを終え食医ママⓇ認定アドバイザーになり…
2022/11/15 12:30
●9か月赤ちゃんの離乳食～2歳差2人の健康育児

こんにちは。オランダ在住食医ママⓇ認定アドバイザーのnanakoです¨̮♡︎ 2022年3月食医マママスタープログラムを終え食医ママⓇ認定アドバイザーになり…
2022/11/13 17:54
●会社員ママ～健康管理=休まず出勤じゃないよ

こんにちは。オランダ在住食医ママⓇ認定アドバイザーのnanakoです¨̮♡︎ 2022年3月食医マママスタープログラムを終え食医ママⓇ認定アドバイザーになり…
2022/11/10 04:28
●9か月赤ちゃんの誤飲からみえたこと

こんにちは。オランダ在住食医ママⓇ認定アドバイザーのnanakoです¨̮♡︎ 2022年3月食医マママスタープログラムを終え食医ママⓇ認定アドバイザーになり…
2022/11/06 02:55
●産後9か月と母乳のはなし

こんにちは。オランダ在住食医ママⓇ認定アドバイザーのnanakoです¨̮♡︎ 2022年3月食医マママスタープログラムを終え食医ママⓇ認定アドバイザーになり…
2022/10/30 16:25
●病気にならないための学びにこそ価値がある

こんにちは。オランダ在住食医ママⓇ認定アドバイザーのnanakoです¨̮♡︎ 2022年3月食医マママスタープログラムを終え食医ママⓇ認定アドバイザーになり…
2022/10/26 23:51
●学びの陰陽～インプット過剰は陽性過剰!?

こんにちは。オランダ在住食医ママⓇ認定アドバイザーのnanakoです¨̮♡︎ 2022年3月食医マママスタープログラムを終え食医ママⓇ認定アドバイザーになり…
2022/10/23 01:33
●ブログと陰陽～書ける時と書けない時、何が違う!?体質とのカンケイ

こんにちは。オランダ在住食医ママⓇ認定アドバイザーのななママです¨̮♡︎ 2022年3月食医マママスタープログラムを終え食医ママⓇ認定アドバイザーになりまし…
2022/10/19 20:55
●五感で刻む、本への記憶

こんにちは。オランダ在住食医ママⓇ認定アドバイザーのnanakoです¨̮♡︎ 2022年3月食医マママスタープログラムを終え食医ママⓇ認定アドバイザーになり…
2022/10/16 19:41
●8か月赤ちゃん～母乳による止血の効果。

こんにちは。オランダ在住食医ママⓇ認定アドバイザーのnanakoです¨̮♡︎ 2022年3月食医マママスタープログラムを終え食医ママⓇ認定アドバイザーになり…
2022/10/09 20:42
●教科書作りに没頭しています

こんにちは。オランダ在住食医ママⓇ認定アドバイザーのnanakoです¨̮♡︎ 2022年3月食医マママスタープログラムを終え食医ママⓇ認定アドバイザーになり…
2022/10/05 13:49
●大人の自由研究vol.5～マクロ的な視点があってはじめて調理となる。

オランダの食医ママnanakoです。食医ママ協会の食医ママⓇ認定アドバイザーです 7月一時帰国で過ごした日本からオランダに戻ってきてすぐの夏真っ盛りだっ…
2022/09/26 13:47
●ロースイーツの裏側～ロースイーツは妊婦さんに禁忌な理由

オランダの食医ママnanakoです。食医ママ協会の食医ママⓇ認定アドバイザーです昨日台所の片隅に置いていたフードプロセッサーを見てそういえば8月以降…
2022/09/21 21:18
●質問箱～食に対する旦那さんの理解はどうですか？

オランダの食医ママnanakoです。食医ママ協会の食医ママⓇ認定アドバイザーです無農薬有機栽培添加物なし化学薬品なし伝統的な製法のもの自然な…
2022/09/16 20:44
●臨床～蚊に刺されても痒くない!?虫刺されの検証vol.2

オランダの食医ママnanakoです。食医ママ協会の食医ママⓇ認定アドバイザーです一雨ごとにだんだんと秋が深まっていくのを実感しているオランダのnana…
2022/09/14 19:44
●食医ママ3年生～3年目は1、2年目とどう変わった？?

オランダの食医ママⓇ認定アドバイザーnanakoママです。『食医ママメソッド』をやってみて私が体験したことや、感じたことなどをつづっています✎𓂃 …
2022/09/11 18:45
●秋への『食』の衣替え〜新しい穀物を取り入れてみよう！

オランダの食医ママnanakoです。食医ママ協会の食医ママⓇ認定アドバイザーです秋への食の衣替え真っ最中なオランダnanakoママです。秋の食べ…
2022/09/07 22:23
●大人の自由研究vol.4～もう一つのカラダを使った実験

オランダの食医ママnanakoです。食医ママ協会の食医ママⓇ認定アドバイザーです 9月になりましたね皆さんいかがお過ごしでしょうか ⸒⸒ わが家は…
2022/09/04 06:40
●大人の自由研究vol.4～蚊の刺されは偶然じゃない!?

オランダの食医ママnanakoです。 2022年春、食医ママ協会の食医ママ®️認定アドバイザーになりました！食医ママ®️認定アドバイザーのnanakoで…
2022/08/28 03:04
●いま、必要なチカラ。

オランダの食医ママnanakoです。 2022年春、食医ママ協会の食医ママ®️認定アドバイザーになりました！今日からドイツとの国境付近にある森に行く予定…
2022/08/21 22:43
●海外の状況をちょっと調べてみようよ！

オランダの食医ママnanakoです。 2022年春、食医ママ協会の食医ママ®️認定アドバイザーになりました！お盆明けいかがお過ごしでしょうか。まだお休み…
2022/08/17 22:41
●理想の家つくり～ステンドグラスのあるお家

オランダの食医ママnanakoです。 2022年春、食医ママ協会の食医ママ®️認定アドバイザーになりました！お盆の週末皆さんいかがお過ごしでしょうか。 …
2022/08/14 19:45
●大人の自由研究vol.3～男性性バージョン。笑

オランダの食医ママnanakoです。 2022年春、食医ママ協会の食医ママ®️認定アドバイザーになりました！生後6か月半になったわが家の娘ちゃん𓂃𓈒…
2022/08/10 13:36
●大人の自由研究vol.2～調理の体感をつかんでみよう

オランダの食医ママnanakoです。 2022年春、食医ママ協会の食医ママ®️認定アドバイザーになりました！夏の朝家族がまだ寝静まっているなかひとり、キ…
2022/08/07 12:35
●オランダシリーズ～あなたの理想の家は、どんな家？

オランダの食医ママnanakoです。 2022年春、食医ママ協会の食医ママ®️認定アドバイザーになりました！ 8月になりました。夏休みも本番、わが家もこの…
2022/08/03 15:18
●大人の自由研究vol.1～調理の体感をつかんでみよう

オランダの食医ママⓇnanakoです。 2022年春、食医ママ協会の食医ママ®️認定アドバイザーになりました！日本では夏休みが始まった頃でしょうか𓂃 …
2022/07/26 13:34
●体質はミルフィーユのように

オランダの食医ママⓇnanakoです。 2022年春、食医ママ協会の食医ママ®️認定アドバイザーになりました！おはようございます。オランダに無事に戻って…
2022/07/20 17:19
●日常的な行為に、喜びを感じる空間を作っていこう！

オランダの食医ママⓇnanakoです。 2022年春、食医ママ協会の認定食医ママ®️食医ママアドバイザーになりました！前回の続きになるのですがこの夏見つ…
2022/07/17 13:37
●わたしの“カケラ”を見つけにいこう

オランダの食医ママⓇnanakoです。 2022年春、食医ママ協会の認定食医ママ®️食医ママアドバイザーになりました！今日はねお気に入りのモノたちが私の…
2022/07/13 17:28
●真夏のぎっくり腰～その原因と食箋

オランダの食医ママⓇnanakoです。 2022年春、食医ママ協会の認定食医ママ®️食医ママアドバイザーになりました！例年より早い梅雨明けに思いがけず…
2022/07/10 21:06

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先週の話になるのですが先週は水木金と3日連続で外出しましたお家にいることが好きなわたしにしては、珍しい連続した外出週一で通ってるオランダ語の練習はママ…
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今日は珍しく午後にブログを書いていますいま、2才ちゃんがお昼寝してて4才君は一人遊びに夢中なのでちょっとしたママタイムよ明日は4才君の学校と面談明後…
●食医ママサロン5年生～知識に価値を置かない。自分だけの体験を、積み重ねていこう
おはよう今朝は5時半にパッと目が覚めた先週は眠くて、眠くてあまり起きられなかったんだけどね今週は割と寝起きがいいよ先週は、いま思うと貧血になりかけていた…
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●このサプリは誰に合う？？オランダの広告から観えた事
今週は眠たい一週間でした毎日お昼ご飯を食べた後にチビちゃんズと一緒にお昼寝をしたし土曜日なんか本当に一日中眠っていました。笑相変わらずカラダが大掃除…
●子どものすこやかな感覚を守りたい〜オランダの学校で起きた出来事
おはようみなさん一週間はどうだった？わたしの今週は鼻血と生理で血まみれな一週間でした。笑春の排毒今度は『血』というかたちで続いているようです。本当に大…
●続！春のスーパーデトックス、養生のようす☆
春、排毒のとき秋冬はどちらかというとカラダにエネルギーを蓄える時だけど春になって暖かくなると溜めてきたものが溶けだしてくるよねみなさんは、大丈夫でしょうか？…
●すべては、しあわせの方向に向かってる♡
おはよういつも通り、朝5時のキッチンと言ってもキッチンリノベーション中でキッチン自体はないけど。笑わたしは朝のこの静まり返った時間が一日のなかで、いちば…
●春のオランダ～クロッカスが咲くころに、摂り入れたいもの
おはようオランダは今日も雨だよ風も強いしねなんだか気候が出雲と似てる。笑さて昨日、旦那さんがスーパーに行くけど何か買ってきて欲しいものある？と聞いてくれ…
●春のスーパーデトックス～すべてはつながっている
4才君の妊娠出産とともに歩み始めた食医の道あっという間に5回目の春をむかえ今年は大丈夫だろうと思っていたら先週の土曜日、突然来ました、、春のスーパーデトック…
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おはようオランダでは、最近は朝5時になるとトリさんたちのさえずりが聞こえるようになったよ！クロッカスも咲き始めてねもう春だねって思うさてそんなわが家では先…
●なんで、シュタイナー教育の学校に入れたいの？
きのうは、2才ちゃんとカルチャーセンターに行ってきたよいつもの週一回のオランダ語の練習きのうはねレッスンの合間に教育の話になったのたまたまその場にいた…
●オランダの専業主婦が、喜びを感じる瞬間
おはようオランダは日に日に昼の時間が長くなってるよいまは朝6時半で、まだ外は暗いのにもうトリたちは歌をハミングしてる朝目が覚めて布団のなかでトリたちの鳴…
●好きすぎて、どうしようって思うもの
おはようオランダはいま、日曜日の朝ですまだチビちゃんズはスヤスヤ夢のなかママはひとり、ママタイムです来週から4才君が週に3回学校に行くことになりました …
●オランダの小学校への提案～片思いのラブレター
こんにちは今日は、珍しく午後に更新今日はママと2歳ちゃんはオランダ語の練習に4歳くんがは学校にパパはお仕事にそれぞれの一日⚮̈ ママのオランダ語の練習今日は…
●はじめに言葉があった。言葉は神と共ともにあった。言葉は神であった。
おはようわたしね、いつも夜寝る前にすこし本を読んで寝るんだけど昨晩ついに『アナスタシア』を読み終えてしまったよずっと前からこの本の存在は知っていて…
●『食』の効果を実感するとき
おはよういまオランダは朝7時半まだ真っ暗だよあと1か月もすればきっとこの時間も明るくなると思うから春が待ち遠しいよいつもこの時期は、春が恋しくなるさて…
●オランダの移民試験( inburgeringsexamen )が激変?！移民にやさしかった時代
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●カルチャーセンターでのオランダ語練習
おはよう今朝のオランダはマイナス2度まだまだ氷の世界だよ昨日は朝起きたらまた雪が積もっててね天気もよかったから、まさに銀世界だった太陽さんはすごいなだって…
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オランダは雪が積もったよわたしがオランダに移住して来た15年くらい前はね毎年冬になると、もっと雪が積もっていたの気温もマイナス20度くらいになったりしてね…

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ちょうど1年前のこの時期排毒で大変だったことを昨晩、去年から書き始めた5年日記を見ていて思い出した昨年(2022年）は私にとって、1年を通してまさに…
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ぶじに1週間が終わりました。今週は今年一番旦那さんが忙しい週だったのですがんばったね火曜日のことそんな旦那さんが今日職場であった出来事を夕飯を食べながら話…
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みなさま、こんにちは。週末はいかがでしたでしょうか？わが家は毎週土曜日はPapa day♡旦那さんがチビちゃんズ2人の面倒を見てくれるのでママはひとりおうち…
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今日は節分オランダには勿論節分という文化はなくて次のイベントはイースターもうイースターチョコが売ってるよ。笑でも、今日はあとで恵方巻きを作ってみよう自分で作…
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今日から2月旧暦ではね2月の節分が一年の始まりとされていたんだって！【季節を分ける】で【節分】知らなかったよ。お花は詳しくないけれど、梅の花は2月…
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今日はくも一つない快晴のオランダ家じゅうの窓を開けて掃除をしていたら風が入ってきたのその風が春の風に変わっててとっても気持ちよかった春も近いね！ひとつ…
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今日のオランダはようやく気温がプラスになりました。気温がプラスになるとたとえ2度でもあたたかく感じる。人間の適応力ってすごいねわが家の食卓。旦那さんが花束…
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今朝の朝ご飯はねキヌア入りご飯とお味噌汁それに金平だったの飲み物はオーツミルクゴボウはないので、セロリの金平オランダで身近に手に入るもので代用している …
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昨日の午後にねユトレヒトにある日本食のレストランに行ったのそれでメニューを選ぶ時の脳内を言語化してみたら男性性と女性性の会話だなってふと思ったよえ…
●リアル人生ゲーム〜外国に住んでみたい！子どもの夢が現実になるとき
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●負の感情を放つと、負のエネルギーがめぐる!?
今朝の気温は氷点下今日も早起きができたのでキッチンでママタイムを過ごしていたらあっちこっちからガリガリガリッガリッと車の窓ガラスの氷を削る音が聞こえ…
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主婦になって2週間が経過しました。新卒からずっと会社員だったので主婦になって2週間たっても外で働かないというのにまだ慣れません...笑産休や育休とは…
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1月11日は鏡開きでしたね皆さん、お餅割りましたか？今はされる人のほうが少ないかな？そういえばお餅もオランダでは手軽には手に入らないもののひとつ今年のお正月…
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10月の終わりに注文した日本語の本が2か月の時を経てオランダのわが家に到着しました注文していた本はねおチビちゃんの絵本3才のお誕生日プレゼントにとママが…
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春の7草みなさんいただかれましたか？わが家はお節につづき似たようなものを使って作りました。笑江戸時代には7草粥のとき歌いながら調理したそうです。ステキだね！…
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こんにちは。今年はね、もう少し頻繁にブログを更新したいって思っています。 2022年末で会社員を手放して時間的に余裕ができたと思っていたらそれ以上に精神…
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明けましておめでとうございます。本年も、どうぞよろしくお願いいたします。 2023年始まりましたね☆みなさんは今年やりたいこととかもうお決めになりましたでし…
●食医ママ3年生～バイバイ、厳しいイチゴ農家！
こんにちは。オランダ在住食医ママⓇ認定アドバイザーのnanakoです¨̮♡︎ 2022年3月食医マママスタープログラムを終え食医ママⓇ認定アドバイザーになり…