健康運動指導士、健康運動実践指導者。パーソナルトレーナー。健康のプロがダイエットの事、健康、病気予防、などの情報。そして飼い猫5ニャンズについて語ります。宜しくお願い致します。
数年前のデータだけど昔に比べて私たちを取り巻く情報量はインターネットの普及で750倍になったという話。今はどのくらいなのかな？四男を抱いて❤️向こうにご飯待ち…
皆様、こんにちは😃気持ちの良い秋晴れの日曜日❤️本日、念願のとうもろこしを収穫しました。が、サイズがミニコーン🌽種まきのタイミングはギリギリセーフだった。…
GOOD MORNING気持ちいい朝。日差しはあたたかいが空気は冬のもの。日向ぼ...
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どうしてこんなに寒いのだろ、、、プランターでこの夏過去1甘いとうもろこしができたから地植えしてみたの、、種の袋に種まき間に合うとの事で、、お髭が茶色になったら…
おはようございます日向ぼっこ会開催中長男、四男の参加です#ねこ #cat #ひ...
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人の細胞の材料はタンパク質❤️あっとなう😍日向ぼっこする5男坊❤️そして活動の材料もタンパク質と脂肪。寝ている間も体内の細胞は活動している。呼吸体温調節消化…
突然ですが皆様❤️タンパク質ーーー‼️摂れてますかぁーー？ご存知のようにタンパク質は私たちの身体の原材料です‼️体重に対しての必要量（1日分）例えば体重が60…
今日は朝から研修会。エビデンスからの新しいデータ。お勉強は必要だよね、、、。【ヒーローになる‼️‼️‼️】皆さんにお知らせできる新技を手に入れたわけだ❤️※ボ…
思い起こせば小学生の頃からノンは「サリーちゃん」や「キャンディーキャンディー」派ではなかった。赤いスカーフを首に巻き男子をショッカー役に「仮面ライダー」ごっこ…
Good morningおはようございます久しぶりの日向ぼっこ会です。季節はかなり...
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人間の身体の不思議。「どうなりたいか」によって運動の種類。「何を」「どのように」「どのくらい」やるべきなのか、決まってくる‼️ほんと不思議だ😃❤️❤️❤️
ニャンコの抜歯を経験して思ったこと。なんで信じちゃったかな、、、😑犬猫用の乳酸菌。普通に考えたら分かるだろーノンちゃん‼️人間の場合歯周病に対して乳酸菌は有…
【僕のヒーローアカデミア】皆様はご存知だろうか、、。最近、57歳のノンはハマってます❤️❤️❤️子供の時に出会っていたら違った現実を生きていたかも。何か足りな…
寒いですね。昨夜遅くに暖房器具を引っ張り出したnonです。暖炉風のヒーター。中の薪燃えるのを楽しむ3男坊のココちゃん💕💕💕「12月下旬の気温」せっかくプ…
おはようございます😃外は雨。日向ぼっこ会できずに恨めしそうに雨粒をみるぺぺちゃん🐈⬛❤️ふて寝姿も可愛い❤️週間予報で見た気温より寒くなっている当地。ラ…
ご報告❤️先日抜歯をした4男のリリは無事オペ終了し、次の日元気に帰宅しました❤️ご心配をおかけしました！ご報告遅くなり申し訳ありません！ありがとうございました…
肌寒い朝です‼️zoomレッスン前のリリちゃん❤️本日から週末にかけて気温が急激に下がります‼️自律神経の乱れに注意です⚠️自分の意思でなんとかできないもの心…
GOOD MORNING夏日予想の秋の朝。日差しはまだ夏。日陰に避難しながら日向ぼっ...
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GOOD MORNING秋の柔らかい日差しの中、日向ぼっこ会開催中です。にゃんたちと...
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