プカは4月からずっと調子がよかったよ。だけど梅雨の季節になってちょっとだけぐったりしてます。プクも暑いの苦手だし、どんよりとした天気が続くから毎日体が重く感じるよ。こんなときは無理矢理にでも元気になろうとするのがいいのか回復するまでずっと待
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ブログ村参加：2020/04/29
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企業のSDGs担当者になってくれと頼まれたら、ブログ形式のHPを開設しよう
●SDGsに企業が取り組むメリットとデメリット ●どのように企業でSDGsに取り組むか ●HPの開設の仕方 SDGsに何をどうやって取り組むか悩んでいる 企業担当者にわかりやすく説明していきます。 HP開設に自信のない人はABCオンラインがおすすめです。
【絵本「そのこ」】統合失調症と児童労働問題が他人事ではない３つの理由
絵本「そのこ」は、日本から遠く離れた、学校に通うことができずに、朝から晩まで働くガーナの子どものお話だよ。 児童労働問題も統合失調症も「社会の犠牲者」、国内フェアトレード、社会問題に目を向けることが統合失調症のリカバリーにつながるっていう理由で目を向けるべきだよ。
世界には学校に通うことができず、仕事をしている子どもがいるんだ。 絵本「そのこ」ではそのことが描かれてるんだ このブログを読んでくれる人と一緒に世界の課題に目を向けるきっかけにしたいと思ってるよ。
一般就労継続支援事業A型・Ｂ型事業所ーすぐには一般就職を考えていない人の働き方
一般就職での雇用を目指したけど、ハードで続かなかった人や、ゆっくりしたペースで働く準備をしたい人に 就労継続支援事業A型・B型事業所のお話をするね。
人生の岐路に立とうとしているあなたに送る絵本「みにくいマルコ」
この作品からは迷ったときに、心のままに従おうっていうメッセージを感じたんだ。 これから人生の岐路に立とうとしてるあなたを勇気づける作品だよ。
こんばんは！プカです。このタイトル興味が湧きませんか？タイトルのことを考えると診断される前の自分の状態まで遡ったりするのですが、こんな疑問を持ちながら来週の診察に障害者手帳申請のことを話してみようと思っているのです。申請しようと思えた矢先に
メンタルヘルス系のブログで影響力をつけるために「ABCオンライン」に入会しました。
プクはいろんな人の体験談を 知ることはとても大切って思ってるよ。 だから、できるだけたくさんの人に 読んでもらいたいって思ってるんだ。 今日はね、プクはよりたくさんの人に このブログを読んでもらうために、 「ABCオンライン」に入会したっていう お話だよ。 どういうきっかけがあって、 他に入会を検討していたところより どういうところに魅力を感じたか っていうことをお話しするから プクと同じように、 メンタルヘルスのブログを書いてて、 もっとたくさんの人に読んでもらうために 影響力を持ちたいっていう人は、 是非、最後まで見てくれと嬉しいな。
今回のお話は、 一般の企業や事務所で 仕事をはじめたい。 って方が対象だよ 仕事についた後の不安がある人や 障害について調整してくれる人が 欲しいっていう人に オススメの制度を紹介するね ジョブコーチ（職場適応援助者）制度と トライアル雇用制度（障害者試行雇用事業） の２つがあるから、 それぞれ紹介するね。
自分の強みがわからないときには 「灯台下暗し」 人間関係に悩んだときには、 「敵に塩を送る」 やりがいを感じられないときは、 「塞翁が馬」 自分の強みがわからず、 人間関係もうまくいかず、 仕事にやりがいを感じられない方 が少しでも、いい方向に向かう きっかけになれば嬉しいです。
今晩は！プカです！今回は障害者手帳について書きたいと思います。Twitterで聞いてみたり、LINEグループで聞いてみたり、ネットで調べたりして、決めました。障害者手帳を持つことにします。来月の診察のときに診断書を書いてもらうようお願いしま
地域障害者職業センタープク前回も少しお話ししたけど、就職に向けて自分の課題を把握しその改善を図ったり、適応力をつけるための訓練を受けたい方に地域障害者職業センターがというところがあるよ。知ってる？プカ知らないな。プクプカは今一般就労をしてる
今晩は！プカです。今日は通院のため仕事は休みを取りました。病院に行く前にお世話になって居る統合失調症LINEグループの仲間に教えてもらった、ヘルパーサービスの事を聞きに区役所へ行って来たよ。私たちは家事の手助けが欲しくて話を聞きに行ったんだ
ここ最近プクのメンタルが不調っていう記事を書いてるけど、今日プクはうつの再発の兆候って感じたんだ。昨日から、今日までの経緯のお話をして、プクが日々の調子を記録することにどんな意味があるのかということと、最後に精神疾患にかかることはどういうこ
最近、プクの調子が良くないっていうお話をしてきたけど、調子を上げるための兆しが今日見えたんだ。最近メンタルの調子が良くない方やついつい人に当たってしまう方にとっても有益な方法だと思うから、最後まで見てくれると嬉しいな。調子を良くするための３
今日は、ぐっすり寝て、寝坊していつも楽しみにしてるワンピースも途中からしか見れなかったよ。特に辛いことがあるわけじゃなく、睡眠不足なわけではなく、ここ２週間くらいずっと不調な感じがする。この不調をなんとか乗り切ろうとするのがいいのか、風に流
今日は朝いつも通りの時間に起きてなんか頭ボーッとするなーって思ってずっとボーッとしてて、お昼ご飯食べて、眠くなったきて、ちょっとだけ寝ようと思ったら、3時間くらい寝てしまった。疲れてるのかな。とにかく何もやる気が起きなかったよ。でも絵を描こ
こんばんは！今日は睡眠のことについて書きたいと思います。今は眠れない時にだけベルソムラ２０mgを飲んでいます。以前はフルニトラゼパムを飲んでましたが、ベンゾジアゼピン系なので断薬しました。フルニトラゼパムを断薬してからまもない頃は睡眠時間が
このブログはプカが陰性症状があるときからはじめたブログだよ。それから一般就労するようになってダイエットも頑張ってそう思うとたった１年でプカはとてもいい状態だなって思う。もっと前にプカの症状が強かった時にプクはこう思ったよ。「普通の暮らしがし
絵本5ページ目もできたよ！初めて見た人はなんで絵本なんて書いてるのって思うかもしれないけど、プクは絵本を書くことで統合失調症を認知してもらって偏見のなくなる世の中にしたいって思ってるからなんだ。今回の「ゆっくりしてね」は陰性症状のプカにプク
GWは今日でおしまい。朝から絵本書いたよ。今日は雨が降ってるから、ボチボチ明日に備えよう。
絵本作家になるって言ってたんだけど、心の中では、できないだろうなっていうのが大半を占めてたんだけど、今日、あれ？ひょっとしてできるんじゃない！？って思ったんだ。デジ絵の力はすごい！こんなに絵が下手なのに、それっぽい絵が描けた！他の絵本見をて
絵本の２ページ目ができたよ！今日はGWの真ん中の日だったけど、仕事だったんだ。でも頑張って書いたよ。明日はお休み。お墓参りに行くよ！それでは良い休日を♪
今日は絵本の１ページができたよ！ストーリーはこちらから見てね。完成まで応援してくれると嬉しいな。
雨がいっぱい降ってるね。去年のGWもコロナ禍でいっぱいブログを書いたよ。今年は絵をいっぱい描こうかなって思ってるんだ。絵本もできるといいな。デジ絵はちょっとずつ慣れてきたよ。ブログのロゴ作ってみたけど、どうかな？低気圧で頭がボーッとするよ。
今日は、オーバーワークになってしまうプカへのお手紙だよ。なんで、ブログに書くの？って思うかもしれないけど、プカと、このことの話をするといつも喧嘩してしまうんだ。それにプクと同じような気持ちの家族もいるかもしれないし、当事者にとっても家族の気
プク障害のある人の雇用や就労を促進するために、いろんな、支援制度があるよ。プカ働きたいけど、何からはじめていいかわからない人はこの３つ↓●相談支援事業所●障害者・生活支援センター●就労支援センター自分に合った働き方、職業能力を評価してもらい
こんばんは！プクとプカのスタンプ第二弾が出来たよ。第一弾こちら↓プクがクラウドファンディングのリターンとしてコツコツスタンプを作ってたんだけど、それは、やめて普通にリリースすることにしたんだよ。前にプカがスタンプを作ったことがあって、そのア
プクは毎朝YouTubeでリベラルアーツ大学っていうマッチョなライオンさんがお金の知識を教えてくれるチャンネルを見てるんだ。プクがブログをはじめたのもこのチャンネルを見たことがきっかけなんだ。お小遣い稼ぎになればいいなって思ってはじめたけど
今日、初めてデジ絵書いたよ。下手くそな上に使い慣れてないから、これでも大変だったよ。どんどん上達できればいいなって思うから、応援してくれると嬉しいな。この前、クラウドファンディングでクラウドファンディングでペンタブ購入費用を集めようかなって
今日、プクとプカはフェアトレード商品を扱うお店に行ってきたよ。フェアトレードを簡単に言うと、途上国の労働環境を守る運動のことなんだけど、日本では、途上国で作られたものが、とても安く売られている実態があるよね。なんで、安く売られているかと言う
プカは4月からずっと調子がよかったよ。だけど梅雨の季節になってちょっとだけぐったりしてます。プクも暑いの苦手だし、どんよりとした天気が続くから毎日体が重く感じるよ。こんなときは無理矢理にでも元気になろうとするのがいいのか回復するまでずっと待
統合失調症になると顔つきが変わってしまうという話を聞いたことがあるよ。もちろん個人差があると思うけど、プカに思い当たることがあるよ。なんかね目が釣り上がってキツネみたいになるんだ。プクキツネみたいな目してるよって言うと、プカそういうことを言
今週末プカとドライブに行くんだ。プクとプカが出会ってちょっとしたときに行ったことのあるききょうがいっぱい咲いてるお寺だよ。そのお寺はとっても幸せな空気に包まれていて、心がほっこりするんだ。はじめて行ったときにプカが「私もう大丈夫だ！」って言
久しぶりの投稿です。投稿してなかったのに、ここにきてくださった皆さんブログ村をポチッとしてくださった皆さんありがとうございます。プクとプカは元気にしてます。最初はね、プカが再発の兆候があるって思ってブログ休憩したんだけど、助けられたのはプク
プクがブログをはじめてから、全力で走ってきました。プカも陰性状態だったときから、いっぱい頑張れるようになれました。でも、ちょっとだけ頑張りすぎちゃったみたい。ちょっとだけブログお休みするね！いつも応援してくれてありがとう！エネルギーを補充し
プクねえねえプカちゃん。急性期の時にすごい音楽聞いてたけど何で？プカ好きだからだよ。時間が有り余ってたからずっと聞いてたんだ。プクじゃ、時間が有り余ると急性期になるってこと？プカ急性期の前兆は眠れなくなる時と、仕事ができなくなった時だよ。プ
プカちゃんがLINEスタンプ作ってくれました。プカの部屋に入れておくからのぞいてみてね！
プクがこの前、マンガで統合失調症への接し方を学べるよって言ったけど↓その本に気持ちを理解する接し方が必要って書いてあったよ。このマンガの中にも妄想に付き合ってあげたりとか、反復して気持ちを理解してあげるとか、なるほどなーって思う接し方がたく
Ally宣言から1ヶ月。プクはさらに進化してるよ！Ally(アライ)宣言はプク自身が統合失調症を理解し、支援しようってことだったんだけど、この1ヶ月間でたくさんの人にブログを見てもらえるようになったんだ。だから、プクと同じような支援者がたく
kindleっていうのはアマゾンの電子書籍のことで、パソコンや、スマホやタブレットで本を持ち運ばなくてもいつでも読めるサービスのことだよ。あとちょっとわかりにくいんだけど、kindle専用の端末もあるんだけど、それも同じくkindleってい
プクとプカが出会ってすぐにプカのお母さんにそう言われたよ。プカ私のことミイラって思ってるのかしらってプカは怒ってたけど、今日はそんな統合失調症はうつる？っていうお話をするね。プクが統合失調症かもって思ったときの話出会ってすぐの話プクとプカが
統合失調症も人それぞれだし、誰にだってイライラしたりすることはある。だからプカに聞いたら何でもかんでも症状だって決めつけないでって言われそう。今日はそんな怒りっぽくなってしまうことがあるのかなっていうお話をするね。易怒性多くの精神疾患でイラ
プカは退院してから1年半長い間陰性症状が続いてました。陰性症状については↓退院してしばらくはゆっくりしててプクは安心だったけど、半年経ち1年経ちってなると、ちょっと無理にでも動いた方がいいんじゃないかな甘えてるだけなんじゃないのかなって思う
プクプカちゃんこの前精神疾患と向き合えるプログラムに参加したんだって？プカうん。IMRっていうんだ。プク難しそうな名前だね。プカIllness Management and Recoveryの略で直訳すると疾病管理とリカバリーだよ。プクます
プクのお仕事はコロナの影響でとっても忙しかったんだ。それが先週ひと段落して、久々にゆったりとした週末を過ごせたんだ。さあ、エネルギー充電したし今日も頑張るぞって思ったけど、朝から体が重い。朝の番組でとても心が暗くなるニュースがとりあげられて
プカが通院している病院でIMRっていう全部で9回あるプログラムに行ってきたよ。第一回のテーマは「リカバリー」についてだったよ。プカのテキストを引用してプクの実体験やおすすめの書籍を伝えさせてもらうね。当事者にとっても支援者（家族）にとっても
ここのところずっと忙しくて、残業したり、休日出勤したりする日が続いたよ。今日は、久々にゆっくりできたんだけど、前までのプクだったら、1日何もせずに無駄にしてしまったって思ってた気がするんだ。今日はプカの症状を理解したからプクにとってもいい休
プク今日はプカに妄想について教えてもらうねプカよろしくお願いまーす！！プク妄想ってどんなことがあるの？プカ近所のコンビニで人だかりができてたんだけど、プカのために集まってるって思ったよ。プクその人たちはプカに何をしようとしてるの？プカ何もし
プクがブログを始めて2ヶ月プカは元気だよ。でもブログをはじめたときはまだ陰性症状があったんだ。↓それから1ヶ月経ってお仕事が順調になってきたんだ。↓ちょっと調子良すぎるなーって思ってて、油断しないようにしないといけないなって思ってたんだけど
プクとプカが出会ったときにもうすでに発症してたんだけど、どうしてそんなに寄り添えることができたの？って聞かれたよ。プクとプカとの出会いに関してはいろいろなタイミングとか、偶然が重なったって思うし、プクがそれまでうつ病を何度も経験してたことも
「統合失調感情障害（F25）」は統合失調症と躁鬱病を合わせたような病状のようです。 薬でコントロールしていると、普通に見えてしまうが故の大変さ…ひとりだけじゃないと思えたらいいなぁと。
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小さな幸せ ささやかなしあわせ 嬉しかったこと。なら、どんなことでもＯＫ。
うつ・パニック障害その他のメンタルな病気と、どう上手く付き合いながら克服していくか。 みなさんの体験やコレはいい！という情報など、ぜひトラックバックしてください☆☆ 落ち込み気分を解消するためにしていること。 克服のためのチャレンジ体験談その他なんでも。
あなたがした（している）恋愛の中で ステキだと思ったた恋愛に関する思い出話や自慢を教えてくださいﾟ+・｡(pq´Д｀) （ もちろん自己満足ＯＫ♪ ） みんなで幸せを共有できたらいいですね★.｡.:*･ﾟ★.｡.:* ※アダルト・サイトのＴＢはご遠慮下さい。
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『ささいなことにもすぐに動揺してしまうあなたへ』エレイン・N・アーロン著 HSP敏感な人のブログです。HSPとは、Highly Sensitive Person のことです。
