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ブログタイトル
プクとプカののんびり自分らしく
ブログURL
https://pukulifestyle.com/
ブログ紹介文
家族に教えたくなるブログ
更新頻度(1年)

34回 / 37日(平均6.4回/週)

ブログ村参加:2020/04/29

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ハンドル名
プクさん
ブログタイトル
プクとプカののんびり自分らしく
更新頻度
34回 / 37日(平均6.4回/週)
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プクとプカののんびり自分らしく

プクさんの新着記事

1件〜30件

  • 統合失調症と音楽

    プクねえねえプカちゃん。急性期の時にすごい音楽聞いてたけど何で?プカ好きだからだよ。時間が有り余ってたからずっと聞いてたんだ。プクじゃ、時間が有り余ると急性期になるってこと?プカ急性期の前兆は眠れなくなる時と、仕事ができなくなった時だよ。プ

  • プクとプカと仲間たちみんなハッピー♫ LINEスタンプ!

    プカちゃんがLINEスタンプ作ってくれました。プカの部屋に入れておくからのぞいてみてね!

  • 君の名は。から学ぶ、気持ちを理解する接し方

    プクがこの前、マンガで統合失調症への接し方を学べるよって言ったけど↓その本に気持ちを理解する接し方が必要って書いてあったよ。このマンガの中にも妄想に付き合ってあげたりとか、反復して気持ちを理解してあげるとか、なるほどなーって思う接し方がたく

  • 家族に教えたくなるブログ

    Ally宣言から1ヶ月。プクはさらに進化してるよ!Ally(アライ)宣言はプク自身が統合失調症を理解し、支援しようってことだったんだけど、この1ヶ月間でたくさんの人にブログを見てもらえるようになったんだ。だから、プクと同じような支援者がたく

  • プクがkindle定額制に申し込んだ3つの理由

    kindleっていうのはアマゾンの電子書籍のことで、パソコンや、スマホやタブレットで本を持ち運ばなくてもいつでも読めるサービスのことだよ。あとちょっとわかりにくいんだけど、kindle専用の端末もあるんだけど、それも同じくkindleってい

  • ミイラ取りがミイラになりませんように

    プクとプカが出会ってすぐにプカのお母さんにそう言われたよ。プカ私のことミイラって思ってるのかしらってプカは怒ってたけど、今日はそんな統合失調症はうつる?っていうお話をするね。プクが統合失調症かもって思ったときの話出会ってすぐの話プクとプカが

  • 怒りっぽくなってしまうのは

    統合失調症も人それぞれだし、誰にだってイライラしたりすることはある。だからプカに聞いたら何でもかんでも症状だって決めつけないでって言われそう。今日はそんな怒りっぽくなってしまうことがあるのかなっていうお話をするね。易怒性多くの精神疾患でイラ

  • 統合失調症は甘え?

    プカは退院してから1年半長い間陰性症状が続いてました。陰性症状については↓退院してしばらくはゆっくりしててプクは安心だったけど、半年経ち1年経ちってなると、ちょっと無理にでも動いた方がいいんじゃないかな甘えてるだけなんじゃないのかなって思う

  • 半年かけて精神疾患と向き合えるプログラム

    プクプカちゃんこの前精神疾患と向き合えるプログラムに参加したんだって?プカうん。IMRっていうんだ。プク難しそうな名前だね。プカIllness Management and Recoveryの略で直訳すると疾病管理とリカバリーだよ。プクます

  • プクのメンターはふくろうさん

    プクのお仕事はコロナの影響でとっても忙しかったんだ。それが先週ひと段落して、久々にゆったりとした週末を過ごせたんだ。さあ、エネルギー充電したし今日も頑張るぞって思ったけど、朝から体が重い。朝の番組でとても心が暗くなるニュースがとりあげられて

  • リカバリー

    プカが通院している病院でIMRっていう全部で9回あるプログラムに行ってきたよ。第一回のテーマは「リカバリー」についてだったよ。プカのテキストを引用してプクの実体験やおすすめの書籍を伝えさせてもらうね。当事者にとっても支援者(家族)にとっても

  • 休日の過ごし方

    ここのところずっと忙しくて、残業したり、休日出勤したりする日が続いたよ。今日は、久々にゆっくりできたんだけど、前までのプクだったら、1日何もせずに無駄にしてしまったって思ってた気がするんだ。今日はプカの症状を理解したからプクにとってもいい休

  • 妄想②

    プク今日はプカに妄想について教えてもらうねプカよろしくお願いまーす!!プク妄想ってどんなことがあるの?プカ近所のコンビニで人だかりができてたんだけど、プカのために集まってるって思ったよ。プクその人たちはプカに何をしようとしてるの?プカ何もし

  • 回復期だね。

    プクがブログを始めて2ヶ月プカは元気だよ。でもブログをはじめたときはまだ陰性症状があったんだ。↓それから1ヶ月経ってお仕事が順調になってきたんだ。↓ちょっと調子良すぎるなーって思ってて、油断しないようにしないといけないなって思ってたんだけど

  • うつ病と統合失調症

    プクとプカが出会ったときにもうすでに発症してたんだけど、どうしてそんなに寄り添えることができたの?って聞かれたよ。プクとプカとの出会いに関してはいろいろなタイミングとか、偶然が重なったって思うし、プクがそれまでうつ病を何度も経験してたことも

  • 女性特有のリズムを理解する

    プカが統合失調症って診断されたのは実はプクとプカが付き合って5年後くらいなんだ。プクと出会う前から、プカは錯乱することが多かったみたいだよ。プクは最初はどうしたらいいのかわからなくて、あたふたしてたよ。プクはプカの症状はPMSだって思うんだ

  • 最小限で豊かに暮らす

    プクが今の会社に入って5年目になるよ。入社するときに仕事頑張るぞ!って思ってちょっと家賃の高いところに引っ越したんだ。でも結局はプクの仕事優先するよりも、プクとプカがお互いフォローし合える生活の方を今は選んでるよ。だからね、身の丈の合わない

  • 統合失調症とは?

    プクがブログを始めてから50記事を超えたよ。ブログを書くことで頭の中が整理されたこともあるけど、ツイッターでいろんな人の考え方に触れたことや、Lineグループに入って他の人の意見を聞いたことや、ブログ村の他の人の記事を読んだりしたことで、今

  • 幻覚

    プク今日は幻覚についてプカにお話聞くね。プカよろしくお願いします!プクいつ幻覚が見えてたの?プカ発症して間もない頃だよ。東京で1人暮らししてたんだ。プクプクと出会う前の話だね。どんなものが見えたの?プカいるはずのないおばあちゃんが近所にいた

  • 高EE

    統合失調症の当事者に家族が対応するときに再発しやすいものを高EEっていうんだって。EEっていうのは「Expressed Emotion」の略で高EEっていうのは高い感情表出のことみたい。プクはプカと出会ってからずっと高EEだったよ。プカの言

  • 風薫る五月の庭

    プクは毎朝お庭のお花に水をあげてるんだよ。5月になって、あったかくなって爽やかな風を感じながら、愛情をお花たちに注いでるよ。ツボミだったお花が満開になってるんだ!!プクのお家はアパートなんだけど、2階建てのメゾネットタイプなんだ。今のお仕事

  • プクの目標

    プクがブログを始めた目的は、プクとプカがずっと仲良しでいること、理解のある社会になるために貢献すること、そして、この経験を仕事に活かすこと。なんだけど、今日はこのブログの経験をどう仕事に生かしたいかについてお話しさせてね。カフェの店長の経験

  • それぞれの働き方

    プカは今とってもお仕事が順調だよ↓プカは統合失調症をオープンにしないクローズ就労にこだわってるんだ。たくさんチャレンジしてきてようやく続けられるお仕事を見つけたんだよ。プクはプカにオープンにしてもいいんじゃないの?って言ってたんだけど、働き

  • 母への感謝

    今日は母の日。プクはプカのお母さんにプカはプクのお母さんに日頃の感謝をメッセージに送りました。お母さんたちはプカが大変なときにプクが仕事に行ってる間に家で看てもらったり、とってもお世話になりました。プカはちょっと前まで家のものがなくなるとプ

  • 世界観が変わったこと

    プクは統合失調症について勉強しようかなって思っても難しいことはなかなか頭に入らないよ。でもね、これは!って思えるプクの世界観を変えてくれる考え方に出会ったんだ。この考え方のおかげでプクはもっとプカに優しくできるって思えるんだよ。今日はプクの

  • 幻聴

    プクこんにちは、プクです。今日は症状の1つの幻聴についてプカに聞いてみるね。プカよろしくお願いしまーす!!プクどんな言葉が聞こえるの?プカたいていは悪口だよ。プクどんな?プカ例えば、ラーメン屋さんに並んでたら、『こいつ所持金もねーのかよ』っ

  • ダイエット

    こんにちは、プクです。奥さんのプカの統合失調症に付き合って10年。症状を理解し、支援するAlly(アライ)として活動しています。プクと出会ってからプカはどんどんどんどん大きくなっていったよ。そんなプカがダイエットしたいっていってるんだ。今日

  • 何がなんでも心を開く

    こんにちは、プクです。奥さんのプカの統合失調症に付き合って10年。症状を理解し、支援するAlly(アライ)として活動しています。プクはブログをはじめてから、症状の世界観が広がって、プカへの接し方が変わったよ。もっと早くこうなってれば、もっと

  • 義務教育で精神疾患を

    こんにちは、プクです。奥さんのプカの統合失調症に付き合って10年。症状を支援し、理解するAlly(アライ)として活動しています。プクがブログをはじめた理由はいっぱいあるよ。プクとプカが仲良しでいられることが一番なんだけど、もっと症状に理解の

  • はじめての入院

    こんにちは、プクです。奥さんのプカの統合失調症と付き合って10年。症状を理解し、支援するAlly(アライ)として活動しています。この前、入院せずにプクがプカを看たって話したけど、↓今日は入院したときの話をするね。こんなに大変な入院手続きある

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