2020年の防府読売マラソンは2時間25分23秒で54歳世界最高記録更新。昭和41年生まれ55歳。 人生百年時代、”いかに長生きするか” より”いかに健康に楽しく生きるか” をテーマに日々の取り組みを記します。
こんにちは。 目指すのは 感謝の気持ちと 大調和（ひと言で言うなら、魂のステージアップ） 初めて、何かしらのきっかけでこのブログを見てくださった方に、ここではじめにおことわりしておきます。私の過去2年以上にわたるここでの練習記録は、無謀な、マネしてはなら
明けましておめでとうございます。 年明けは 目標決めず 張り切らず（七年先まで持続可能なペースで） 年明けは、気持ちも一新し、新たな目標や年間計画などを胸に描く方も多いと思います。私も長い間、そんなお正月を繰り返してきました。しかしながら、振り返って見る
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