2020年の防府読売マラソンは2時間25分23秒で54歳世界最高記録更新。昭和41年生まれ55歳。 人生百年時代、”いかに長生きするか” より”いかに健康に楽しく生きるか” をテーマに日々の取り組みを記します。
こんにちは。 走るより 楽しい動画が 止まらない すっかりごぶさたして3カ月近く空けてしまいました。マラソンレース後は、しばらくリラックスしながら、たまにトラックレースに出て気持ちをリフレッシュしていました。ここまでの練習量（GSK）は・・・3月：446km
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