【夜ボタ】ラスト1kmで力尽きた

月末恒例、夜ボタ（ニックガーデン外周をキロ5で激走する会）9月です。今月は出走者が多く、大盛況。      私は今月こそキロ5でびしっと2周走って完全回復宣言…

競泳水着の、知って納得！

泳ぐ頻度が増えています。マジメに泳ぐと、手持ちのビキニが水の中でヒラヒラしたりフワフワするのが、うざい。びしっと競泳ビキニを買いました。  シンプルな黒！  …

娘が歯科矯正を始めました。その3

娘がワイヤーを装着してから1週間が経ちました。  最初の3日間は本当に大変だった。やっぱり矯正器具が舌や口内にあたって切れちゃうのです。痛いわ、話せないわ、食…

セルフタイマー式の大会にご注意

コロナ禍後、やたらと増えたタイム計測なし（セルフタイマー式）のマラソン大会に物申したい。  先日、大雨でキャンセルとなった10km大会の会場NUSはシンガポー…

【10km大会】あの複雑怪奇なコースを作ったやつめ

シンガポール国立大学NUS（QS世界大学ランキング11位、アジアトップ）の広ーいキャンパス内で開催されるRun BIG@NUS。本日は10kmの部に参戦   …

【トラック練】平日朝からせっせとインターバル

平日（金曜日）仕事前のトラック練。週末はほとんど使えないKallang Trackも、平日朝なら一般人でも走れます。ナショナルチーム練習や各種大会に使われるト…

娘が歯科矯正を始めました。その2

矯正方法の選択肢は二つ。①ワイヤー（ブレス）②インビザライン  インビザライン公式サイトから拝借  日系歯科の先生はどちらかというと②インビザライン推しのよう…

娘が歯科矯正を始めました

本人はほとんど気にしていないのですが、親の強い希望で始めました。むすめ13歳の歯科矯正。  注）娘の歯ではありません。イメージです。  出っ歯なんです。  コ…

中国スポーツブランドのウェアがかわいい

ぼちぼち新しいランパンが欲しいなぁとショッピングサイトをうろうろしていたところ。「これいいなぁ」と目に止まったのが二つとも中国スポーツブランドのものであった。…

【パークラン】20代と60代に挟まれた2位

土曜の朝はパークラン＠East Coast Park(ECP)8月13日以来の12回目。  公式FBより拝借。  シンガポール中の速いランナー（Shuffle…

最近の勝負ソックスはこれ

 宣伝部長を務めておりますYAMAtuneソックスの2足目は、Track&Field Lightweight short 5toe (写真右）(トラック＆フィ…

暑い国でハイソックスってどうなのよ？

 シンガポールでNippon品質のソックスを販売するYAMAtuneからまたソックスが届きました〜いえぃ     正直に書きますがここでネタにして宣伝すること…

【トラック練】あと1周だけ耐えてみようを続けると

開催まで3ヶ月をきったシンガポールマラソンに向けて、仲間がどんどんロング走よりにシフトする中、私はトラック練。  スターMとペー様はジョグの日だけど、付き合っ…

ようやく走る気になったので

100kmの後、2週間ゆっくりと休みました。ようやく「走ろう」という気持ちになったので、夕方のBU走。    適当に走ったら、きれいにビルドアップしていたので…

シンガポールマラソン情報と女子マラソン情報

気がついたらシンガポールマラソン(SCSM)まで3ヶ月を切っていた。100kmのことで頭がいっぱいですっかり忘れていたわ。    しばらく前に大会シングレット…

【マッサージ】痛みで喉がカラカラ

ようやく足の痛みが癒え、しゃがんでも痛くなくなったところで悶絶死マッサージに行ってきました。100kmの後1週間待ったのは、ただでさえ拷問に近いのに、筋肉痛が…

【100km】戦いを制してゴールへ

 どうやらゴールまでは辿り着けそうだな、と思ったのは夜が明けて83km地点のCP＠East Coast Parkに着いた時です。    やはり夜は暗いからか、…

【100km】精神的タフさが要求される その2

50kmのチェックポイント（CP）では、パンツから全て着替え、ザックの中身も入れ替えてリフレッシュ。荷物を持ってきてくれた夫と一緒に腹ごしらえして、ストレッチ…