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ブログ村参加：2020/02/14
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1件〜30件
シンガポールは1年中、午後7時までは明るいです。それでいて7時半には真っ暗になってしまうのですが、この徐々に暗くなっていく30分間のマリーナベイはなんとも美し…
久しぶりにトレランシューズを引っ張り出して、体幹と持久力を鍛えにジャングルランに行ってきました。今年は雨が多いので、ぬかるんだ地面を思うとなかなか足が向かなか…
世界最大のショッピングセール「11月11日シングルデーセール」中国の巨大流通グループ・アリババが始めたものですが、今や世界中の流通業者を巻き込んだ一大イベント…
アイスクリームが好きなのですが、ランナー兼万年ダイエッターとしてはそうしょっちゅうは手が出せません。カロリーが低くて、代わりになるものはないかな〜と探していた…
ホリデー中ヒマしている子供と一緒に！Hunt In the City Challenge
ホリデー中、ヒマヒマ言ってる子供と一緒にコレ、面白いんじゃないかと思います。 Hunt In The City Challenge 2020hunt.com…
「５kmのタイムトライアルで22分台を出す」と目標にしてから約4ヶ月。途中ぎっくり腰での戦線離脱もありましたが、週末の「アンクルたちとの全力ラン」で、とうとう…
アシックスのオンライン駅伝が昨日11日から始まりました。22日までの12日間で42.195kmを２〜6人でつなぎます。 アシックスワールド駅伝のサイトはこちら…
最近知ったセラバンド 。 私が持っているのはDecathlonのトレーニングバンドですが、ここではセラバンド と呼ばせてもらいます。（セラバンド はD&…
フォームローラーを使って毎日のセルフケア をしているランナーの方多いと思うのですが、私の場合、どうしても外腿の筋肉がうまくほぐせないのが悩みでした。 『フ…
最近は平らな道を早く走る練習ばかりしているので、たまには坂道を走ろうと美ジョズ とMt. Faberにやってきました。 Mt. Faberはシンガポールで…
あっと言う間に過ぎてしまった10月。9月末に「このままいくと2020年は何もしないで終わってしまう」と暗い気持ちになっていたのですが、振り返ってみると10月に…
週末は、日本では全日本大学駅伝で盛り上がっていましたね〜。駒沢大学、優勝おめでとうございました！私は三重県出身なので、この大会は思い入れがあるのです。テレビで…
じゃーん。新しいシューズを買いました。Asics Novablastです。 「いつもの道をはずませよう」がコンセプトで、走ると「ぽんぽんと跳ねる」ように走…
Vitality Run Challenge 10km全力で走ったら
Runtripというランニングコミュニティがあります。世界中のユーザーが走ったコースを投稿し合うので、旅先でも地元でも、新しいコースを検索するのに便利。そこで…
平日のランチだけスープダイエット、続いています。 『ぎっくり腰 静養中にしていたこと』今朝11日ぶりに走りました。「”5分”くらいのジョギングから再開しても…
シンガポール国民の住居HDB。壁画が描かれた棟を見かけたことがあると思います。 例えば、フルーツがかわいいYishun地区のHDB。個人的に好きです。 …
今朝は仲間内で21.1km走記録会。Aチームーいくらでも速くBチームー6:00/km程度Cチームー6:30/km程度 4−5人ごとに分かれ、時間をずらして…
こちらで宣言した10月のチャレンジ。 『【10月のチャレンジ】前向きな気持ちは自分で作る。』もう10月、早いものですね。 このままいくと、暗い気持ちのまま2…
我ながらずいぶんと変わったなと思うのですが、ガーミンをつけて走るようになって、やはりタイムを気にするようになりました。（以前は「楽しく走れればそれでいい」派）…
週末、Suports HubではYoga Vibes and Wellness Dayと銘打って、1日中野外でヨガイベントが行われていました。 事前予約…
「美ジョ」とか言ってるけど一体どんな人なのよ？って思っている人、いると思います。よく「美女」と間違えられるんですけどね「美ジョ」です。美ジョガーの略です。 …
ぎっくり腰になった原因の一つが「長時間座りっぱなしだったこと」なのですが。 最近、娘11歳が、「新しい学習イスが欲しい」と言い出しました。彼女が自室…
【美ジョ活】逆さまHBD群の夜景がキラッキラ＠Pang Sua Pond
Bukit PanjangのHDB（公団）に囲まれたPang Sua Pond.地元の人たちには夜景が美しいことで知られ、人気の散歩コースだそうです。先日夜に…
もう10月、早いものですね。 このままいくと、暗い気持ちのまま2020年が終わってしまいそうな予感。 暗い気持ちを払拭するには、自分を前向きに持っていく必要が…
Dr.「目標タイムはどれくらいですか？」私「......」Dr.「マラソンの。それに向けてトレーニングプログラム作りますから」私「......」（答えられない…
また一人、長らく在籍してくれた美ジョがシンガポールを離れることになりました。昨夜は彼女にとって最後の美ジョ活。集合場所には手作りのメッセージボードを持ってきて…
土曜日、家を出て1kmほど走ったところで、こちらに手を振っている人が。先週の「大の大人が、たまには全力疾走の会」でもご一緒した超速ご夫婦のGさん。そういえば割…
ぎっくり腰からのリハビリ・再発予防・反り腰改善のために、理学療法士の先生に指導された腹筋トレーニング各種を日々こなしています。 最初の２週間、続けただけで「…
ナショナルスタジアムの888mトラックがやっと開放されました。
大好きな全天候型トラック100plus Promenadeが、今週月曜日からリオープンしていた！！ Straits Timesのニュースはこちら。 昨日知…
以前、買うべきか買わざるべきか、書いてから早かったです、ポチるの。 『GPSウオッチを買うべきですか？』全世界的に開催が中断されているパークラン。ニュー…
