40代IT企業のサラリーマンが、健康診断の項目すべて（主にBMI、血圧、腹囲、LDLコレステロール）を基準値内にするべく頑張ります。BMIは2019年になんとかクリアしていますが、2020年もキープすることが目標です！
健康診断、毎年同じ時期に来るとわかっていても、直前にならないと意識しないですよね？IT系なのでもちろん運動はあまりやっていませんが、少しずつ努力していきますので、温かく見守りください（－＾＾－）
【31週目】筋力の低下が懸念される…ジムに通いたいけど怖くていけねぇw
こんばんは！テレワークを継続中の「トム」です。7月は、家から一歩も出なかった日が7日もありました。歩数計アプリによると、7月の平均は3593歩。熱中症に気を付けないといけないのでマスクしたままウォーキングもしづらいですね。ちなみに、2019
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