40代IT企業のサラリーマンが、健康診断の項目すべて(主にBMI、血圧、腹囲、LDLコレステロール)を基準値内にするべく頑張ります。BMIは2019年になんとかクリアしていますが、2020年もキープすることが目標です!
健康診断、毎年同じ時期に来るとわかっていても、直前にならないと意識しないですよね?IT系なのでもちろん運動はあまりやっていませんが、少しずつ努力していきますので、温かく見守りください(-^^-)
【買い物ダイエット】テレワークで太った?なら、毎日コンビニに買い物に行こうじゃないか!
こんにちは、毎日テレワーク継続中の「トム」です。テレワークの良いところは、「天気が悪かったり、暑い時には家から出なくてよい」とうところですね。逆に、家から一歩も出ないと、体を動かさないということにもなります。ゴミ捨てに行っても160歩とかw
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