40代IT企業のサラリーマンが、健康診断の項目すべて(主にBMI、血圧、腹囲、LDLコレステロール)を基準値内にするべく頑張ります。BMIは2019年になんとかクリアしていますが、2020年もキープすることが目標です!
健康診断、毎年同じ時期に来るとわかっていても、直前にならないと意識しないですよね?IT系なのでもちろん運動はあまりやっていませんが、少しずつ努力していきますので、温かく見守りください(-^^-)
【28週目】体重は72kg台をキープ!やはり初夏は痩せやすい!?
こんばんは!在宅勤務を継続中の「トム」です。歩数計アプリによると、今週は平均3000歩未満です。ヤバイですね☆4月の平均2736歩と同じくらいに減っています…梅雨時だし、暑くなっているのでなるべく家から出たくないというのが本音かもしれません
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