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バサー 走る!〜次なる目標はサブ35!〜 https://ameblo.jp/velfire330/

50歳でサブ40を達成! バスフィッシング、ランニングと多趣味なアラフィフエンジニアの日々の備忘録。

2012年3月から走り始めました(当時42歳)。 2013年4月にサブ3達成 2016年10月にサブ50達成 2019年11月にサブ40達成

わーしゃ
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2013/02/03

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  • 【遅報】第41回富里スイカロードレース

    昨日は昨年の年代別優勝者枠で富里スイカロードレースに参加させていただきました。(エントリー費はお支払いしています) スピードにまったく自信がありませんでしたが…

  • つくばマラソンにエントリー!

    三度目の富士登山競走山頂コースをエントリー中です。ジョグしかしていないので、坂道練を始めました。ちょっと始めるのが遅いか? 片道2kmのコースを5往復。きつい…

  • 2023全日本マラソンランキング54歳の部 目標達成!

    最近はモチベーションが全く上がらず、ジョグのみで過ごしています。来月レースがあるけど、これはどうしたものか・・・ モチベーションは低くても、毎年楽しみにしてい…

  • 【速報】日立さくらロードレース10km結果

    久しぶりに投稿となりました。大阪マラソンについてもう1回投稿予定がダラダラと先延ばしになってしまいました さて、大阪マラソン後の初レースとして昨年に続いて日立…

  • 楽しかった大阪マラソン2024の振り返り

    とても楽しかった大阪マラソン&大阪観光。勤続30年のリフレッシュ休暇を利用して、大阪に3泊してきました。それでは簡単に振り返っておきます。 まずは公式タイム。…

  • 【速報】大阪マラソン2024結果

    初参加の大阪マラソンを完走しました。今回は大阪のコースを楽しんで走る事が目的だったので、雨風で寒さもあってタイムはイマイチです。良い大会でした。応援クリックお…

  • 勝田マラソン総括②

    今日は別府大分毎日マラソンが行われましたね。下田裕太選手の30km過ぎに飛び出して熱い走りを見せてくれました。こういう展開のレースを日本人がしてくれるとしてく…

  • 勝田マラソン総括①

    レース後は3日間はいつもと同じく完全休養しました。昨日から回復目的のランを再開しました。主に芝生の上を9km走って終了。6'30/kmペースがやっとです。50…

  • 【速報】第71回勝田全国マラソン 結果

    ご無沙汰しております。昨年から環境の変化があり、ブログを更新する気にもならずでした。さて、結果は5度目の40分切りを達成するできました。レポは気が向いたら書き…

  • かさま陶芸の里ハーフマラソン振り返り(レース以外)

    かさまのハーフはランニングを始めてからずっと出場している大会で、今年初めてコースが変更になりました。新旧コースを比べるとほぼ変わらないんですが、順路や方向が変…

  • 【速報】第18回かさま陶芸の里ハーフマラソン結果

    今回から新コースとなったかさまハーフ。 元々、アップダウンの多いタフなコースでしたが、もっと厳しコースに変更されました更に強風が重なって、アップダウンにも弱い…

  • 第43回つくばマラソン 今頃振り返り

    家に帰ると、つくばマラソンからお届け物が。年代別で4位だったようで記念の盾でした。ありがとうございます。せっかくなので、今頃ですがつくばマラソンを振り返ってみ…

  • 【速報】第43回つくばマラソン結果

    つくばマラソンを走ってきました。昨年のグロス40分切りに3秒届かなかったリベンジを果たす事ができました。関係者の皆さん、ボランティアの皆さん、ありがとうござい…

  • 明日はつくばマラソン!

    体調が良くなくて、しばらく走るのが嫌になっていましたが、明日のつくばマラソンは出走します。(東京レガシーハーフ、水戸黄門と走っていますが) 明日は水戸の最高気…

  • 30km走失敗・・・

    今日、今シーズン初の30km走を千波湖で行って来ました。 朝7時にスタート。走り初めは曇っていたので良かったですが、次第に晴天に。 太陽が出ると暑い 24km…

  • 第71回勝田全国マラソンにエントリー

    こんばんは。ひたちなか市民先行枠で勝田マラソンにエントリーしました。これが今シーズン最後のフルの予定です。  それでは 応援クリックお願いします!にほんブログ…

  • 茨城県日立市でフルマラソン開催

    暑い日が続いていて全然走れていませんこのままだと秋のレース、厳しそうです。 夕方のNHKのニュースで来年の11月17日に日立市でフルマラソンが開催される事にな…

  • 日立くるまフェア 世界大展車会に行ってきました

    4年ぶりに笠松運動公園駐車場で開催された第21回 日立くるまフェア 世界大展車会に昨日9/3(日)に行ってきました。国内・海外23ブランドが集まる、大きなイベ…

  • コミュニティ・デイ(復刻):「ヒトカゲ」報告

    暑い日が続いています。 昨日は早朝に5週連続の30kmジョグ。5時スタートでも、日が出てくるとキツイ。ゆっくりペースですが、汗だくです。 その後は息子の大学の…

  • 茨城空港へお見送り

    お盆に大阪から帰省している娘が戻るので茨城空港へ送るため、半休を取って送ってきました。 家から1時間ほどで到着。茨城空港へ来るのは5年ぶりくらいでしょうか。駐…

  • Pokémon GO Fest 2023:グローバル報告

    昨日は日中はフルマラソン男子、夜はバスケットワールドカップで熱い1日でした。そしてもう一つ熱かったのが・・・「Pokémon GO Fest 2023:グロー…

  • サングラス物色

    10連休の長い休暇が終わって、今日から出勤でした。連休中はあまりの暑さで、あまり走れませんでした。早く涼しくなって欲しいですが、今週も暑さが続くようなので距離…

  • オールスポーツの楽しみ

    今朝は夜に雨が降ったせいかそれとも台風のせいなのか湿度が高く感じました。中々、蒸し蒸ししていてペースも上がらず、雲の間から日が出てくるとさらにキツい。17.5…

  • ナイキ Member Daysでのお買い物

    今日から始まった高校野球。茨城代表の土浦日大が長野県の上田西を破って2回戦へ進出。   御殿場アウトレットでインフィニティランを購入することはできませんでした…

  • 御殿場アウトレットでの購入品

    厳しい暑さが続いています。本日、ロングジョグをしましたが、朝5時スタートでも気温が高くて7時すぎると暑過ぎて、気分が悪くなり最後は歩いて帰ってきました。注意し…

  • 【その他いろいろ備忘録】 富士登山競走

    来年も出るかどうかも分からないのに、来年の対策を考えてしまう今日この頃です・・・・禁酒フルマラソン前と同じく1週間禁酒しました。・車中泊指定駐車場の鐘山総合グ…

  • 2回目の富士登山競走 山頂 振り返り

    今日から8月。富士登山競走後は放心状態です。昨日まで3日間休養。今朝も起きるとゲリラ豪雨だったので結局4日間休養となりました。秋レースに向けてのトレーニング前…

  • 第76回富士登山競走 山頂結果

    人生2度目の富士山山頂を目指して走ってきました。目標は4時間切りでしたが、結果こちら。  かすりもせず・・・しかも昨年よりも3秒遅い 詳細はまた追って。それで…

  • 明日は富士登山競走^_^

    いよいよ明日となりました。受付終了。駐車場待ちで、少し時間かかりましたが、受付はスムーズでした。富士山が良く見えました。明日は参加する方、山頂目指して頑張りま…

  • 富士登山競走まであと3日&最強アタッカー登場

    今日はかなり暑かった朝起きれなかったので、夕方に軽く走りましたが汗だくでした。 富士登山競走まであと3日。そろそろ天気も気になってきます。今のところ、大丈夫そ…

  • 富士登山競走まであと4日&リオルふかの日イベント報告

    富士登山競走まであと4日となりました。15日に最後の峠走を行った後は、19日に坂道ダッシュ(上り600mx7本)、本日24日に最後のポイント練習として3kmの…

  • 峠走はこれで終了

    走っては行けない暑さになってますね。 昨日、富士登山競走前の最後の峠走を愛宕山〜団子石峠でしてきました。早起きしたかったんですが、スタート7時でも気温はもう2…

  • 初めてのバーキン

    22時。外は豪雨。雷が鳴り始めました。久しぶりに30秒ほどの停電もあり、ルーターの復帰を待ってました。 在宅勤務を始めるようになってから、部屋に植物があると効…

  • 第二回筑波峠走30km その2

    筑波峠走32km走った後の続きです。 上下全部着替えて、つつじヶ丘の駐車場まで車で移動(さっきで走ったところでしたが)。ここに来るのは15年振りぐらいで人生4…

  • 第二回筑波峠走30km その1

    先週に引き続き、昨日も筑波峠走をしてきました。 富士登山競走まであと3週間なので、筑波峠走をするなら今週しかないだろうと、雨覚悟で出発。 前回の記事。平沢駐車…

  • ヴェイパーフライネクスト%3届く

    待ちに待った呪術廻戦とワンピースの最新刊が昨日発売。仕事帰りに買ってきました! 明日から呪術廻戦第2期のTVアニメがスタートするのでこれも楽しみ。 そして同じ…

  • 初めての筑波峠走30km

    富士登山競走まで1か月を切りました。昨年は山頂コース初挑戦&富士山初登山という無謀な挑戦に挑み、ギリギリながら完走。事前にYouTubeの映像でコースを見ては…

  • ヴェイパーフライ&アルファフライ大幅値上げ!!!

    ナイキからいつものようにセールのメールがきていたので、ヴェイパーフライ3が安くなっていないかとチェックしていたら、見慣れない金額の35,750円間違いかと思い…

  • 水戸黄門漫遊マラソンにエントリー

    昨日は息子の通っている大学の後援会がありました。12時開催という微妙な時間だったので、愛宕山での峠走は終わってから行うことでゆっくり寝れました。 しかし、この…

  • ハーフマラソンランキング 男子53歳の部

    久しぶりにハーフマラソンのランキングが発表されているのを知り、早速RUNNETで検索してみました。 結果は53歳の部でなんと1位。 前回の2019年が3位だっ…

  • 【備忘録】富里スイカロードレース

    来年も出るかは分からないけれども、備忘録として残しておこうと思います。富里スイカロードレースは初参加。事前に調べたナビで、指定駐車場まで2時30分かかる結果だ…

  • 【遅報】第40回富里スイカロードレース 10km

    一度走ってみたかった富里スイカロードレースをやっと走ることができました。 しかし快晴で暑かった曇っているよりも気分がいいので、これはこれで良かったですが。 当…

  • レベル48

    長かった・・・ポケコンGO、やっと本日レベル48になりましただからと言って何も変わらないので、ただの自己満足なんですが 5月中を目指していたんですが、結構オー…

  • キバゴのコミュティ・デイ報告

    土曜日は今年一番熱いキバゴのコミュティ・デイが行われました。オノノクスに進化させると、特別技のXXXを覚えます。加えて、ポケモン捕獲時の経験値が3倍なので、し…

  • 東京レガシーハーフマラソン2023 準エリート選出結果

    今日は東京レガシーハーフマラソン2023準エリートの選出結果発表日でした。お昼から16時くらいに結果のメールが来るかと思っていたら11時に来ていました。 お昼…

  • つくばマラソンにエントリー

    今日は午前中に車の12ヶ月点検。今回、ディスプレイオーディオでTVを見れるよう、申し込みを行いセティングもしてもらった。 その待ち時間の間に、今日からエントリ…

  • ライジングシャドウ シャドウミュウツーの色違いが欲しい!

    こんばんは。 5月22日(月)から開催されていたライジングシャドウイベントが本日で終了。中々の神イベントでした。 一番熱狂したのが・・・昨日と今日限定で登場し…

  • 全日本マラソンランニング(2022)

    今日は早朝出発で外出でした。特急が上野止まりだったで、乗り換えて横浜まで移動。時間的に通勤ラッシュにハマってしまいましたコロナ以降、こんなに密集した場所は久し…

  • フォッコのコミュニティ・デイ報告

    土曜日は小雨がパラついていましたが、3回目の峠走を実施。ただ3週連続で疲れが残っているのと、濡れている路面と葉っぱで滑りそうなのが怖くて、ゆっくりペースでした…

  • 東京レガシーハーフマラソン2023に仮エントリー

    東京レガシーハーフマラソンの準エリートエントリーが本日5月16日 17:00までだったので昼休みに急いでエントリーしました。 参加資格が1時間20分と結構ゆる…

  • エピックレイド 補完イベント報告

    5月に入ってから、富士登山競走を意識した練習にしてきています。土曜は、2回目の峠走を笠間(岩間)で行ってきました。 雨を覚悟していたけど、駐車場に到着する頃に…

  • 第43回つくばマラソンのエントリー方法が公開されました!

    第43回つくばマラソンのエントリー方法が公開されました。昨日5/11につくばマラソンのエントリー方法が公開されました。https://www.tsukuba-…

  • バサギリのレイドデイ報告

    今日でGWの連休も最終日となりました。残念ながら朝から雨。家で過ごす予定です。 さて、昨日はポケモンGO初実装となる「バサギリ」のレイドデイが開催されました。…

  • 「ウリムー」コミュニティ・デイ報告

    今日で4月も最終日。朝、雨の降っていないうちに走っておきました。 かすみがうらマラソン後はゆるジョグのみ。途中、雨が降ったりもしたけどゆっくりと20km走って…

  • 富士登山競走 山頂コース参加確定連絡とポケモンGO PLUS+を予約

    今日のお昼にメールで富士登山競走 山頂コースの参加が確定したとの連絡がありました。まずはこれで一安心。しかし今回からまた前日受付になっているのはどうにかして欲…

  • マッギョイベ開催

    久しぶりのポケモンGOネタ。細々ですが続けています。本日はマッギョの限定リサーチデイでした!時間は14時から17時までの3時間。ひたすらポケストップを回して、…

  • 3倍の法則

    日曜日のかすみがうらマラソンで左アキレス腱を痛めました。14.5km付近で先行するランナーを追いかけていた所、アキレス腱がグキッと・・・痛みなく走れるところま…

  • ネモフィラの見頃! ひたち海浜公園

    ひたち海浜公園のネモフィラが見ごろを迎えているというニュースを見て今日は年休を取っていたので、午後に行ってきました。 平日だというのに沢山の人。まずはチューリ…

  • 【遅報】かすみがうらマラソン2023(10マイル)結果

    今日はかすみがうらマラソン2023の10マイルを走ってきました。 結果は撃沈・・・ 今月いっぱいは休養して、リフレッシュして次に向けて再開したいと思います。レ…

  • 富士登山競走 定員未達

    かすみがうらマラソンまであと2日となりましたが、天候が怪しくなってきた。しかしこれがかすみがうらマラソン。暑いとか暴風雨とかいう印象がとても強い。雨がちょっと…

  • 38年前の絵葉書

    先日、実家へ行った時に絵葉書のセットを見つけました。もちろん覚えがあります。こんなもの↓ ハガキは写真。こんなハガキも同封されていました。 自分は中学時代、陸…

  • かすみがうらマラソンまであと5日

    こんばんは。とりあえずカウントダウンしてみました(笑) 中々、走る気力が湧いてきません。初めての10マイルというレース。どう走れば良いのか?10kmのペースよ…

  • アルファフライ3足分・・・(≧∀≦)

    今朝も何とか朝起きることができた。田園地帯〜那珂川河川敷コースを回復ジョグ。今朝はちょっと肌寒かったが、走るにはこれ位の気温が自分にはちょうどいいです。20k…

  • スピード練習再開 その2

    風が強い日が続いています。今日は午後から雨の予報だったので、朝のうちに走っておきました。 昨日は暖かかったですが、今日はちょっと肌寒い。まずは石川運動ひろばま…

  • 茨城新聞購入 その2とスピード練習はファルトレクから再開

    一昨日も通勤途中のセブンイレブンで茨城新聞を購入。日立さくらロードレースの全ランナーの記録が掲載されました。小出しにするのは中々うまいですね。 さて腰の状態も…

  • 茨城新聞購入と今後のレース予定

    今日は通勤時にセブンイレブンに寄って茨城新聞を購入。各部門の優勝者の写真が掲載されています。明日は全員の記録が掲載されるのでこれも購入予定。 そして東京マラソ…

  • 【速報】第23回 日立さくらロードレース10km 結果

    自分にとって春の定番レースである、日立さくらロードレースを走ってきました。少し肌寒いくらいのちょうど良い気温でしたがかなりの強風。約半分、海の上を走るこのレー…

  • 娘の旅立ち

    ひたちなか市の桜も満開になりました。 今日、長女が就職で一人暮らしをするために家を出て行きました。あっという間に大きくなってしまったなという感じです。 ちょう…

  • 今シーズンの振り返り

    2023年3月で走り始めてから12年目と入りました。明日から4月という事で今シーズンの振り返りです。今シーズン、故障に悩まされた1年でした。今も腰痛でまともに…

  • 2023年度の陸連登録完了

    来年度の陸連登録を完了しました。来年度から日本陸連のシステムを使っての登録ということで変更になりましたね。登録料も茨城県は3000円でしたが今回は5000円。…

  • 東京マラソン2023慰労会

    タイトル嘘です。慰労会でも何でもないです近所に一軒家を改装したレストランがあって嫁が一度行ってみたいと言っていて、ちょうど息子も帰ってきているということもあり…

  • WBC日本優勝!&ゲストランナーは山下一貴さん

    WBC決勝、昨日のメキシコ戦とはまた違った緊迫感。先行はされたものの、直ぐに村上のホームランで追いつき、その後逆転。岡本のホームランも素晴らしかった。最後はダ…

  • WBC日本対メキシコ戦観戦そしてジョグ

    今日は午前中はWBCの日本対メキシコ戦を観戦。 8時からガッツリみてしまいました。最後、村上決めてくれたのが何より嬉しかったが、信じて起用し続けた栗山監督も素…

  • 富士登山競走 山頂コースにエントリー

    昨年の完走で終わりにする予定でしたが、4時間切り目指してもう一度チャレンジしてみることにしました。 それでは応援クリックお願いします!にほんブログ村   

  • 東京マラソン2023 備忘録

    レースから1週間経ちましたが上半身はバキバキに凝っていて、腰も痛い。年齢を言い訳にしたくないが回復具合はかなり遅い。無理しても故障するだけなのは良く分かってい…

  • 東京マラソン2023 振り返り③

    こんばんは。今日も暖かい1日でした。 さて、ここからゴールまで一気に。しかしここからはしばらく記憶がない。覚えているのは銀座(33kmくらい?)と35km以降…

  • 東京マラソン2023 振り返り②

    昨日からリハビリジョグ開始。昨日5km。今日10km。無理にスピードを上げる必要もないので、かなりゆっくりのジョグです。さて、東京マラソン2023のレポ再開で…

  • 東京マラソン2023 振り返り①

    東京マラソンのHPから検索すると正式タイム(グロス)は2時間38分34秒でした。応援ナビのタイムよりも1秒早い。この1秒は結構大きい。2日経って筋肉痛、腰痛共…

  • 東京マラソン前日にDNFを覚悟した出来事

    今日は年休。筋肉痛は大したないのですが、腰痛が酷い。 前日、土曜日の早朝に軽く走るため、着替えをしている途中・・・ちょっと屈んだ時に腰がグキッと・・・ これは…

  • 【速報】東京マラソン 2023結果

    東京マラソン 走ってきました!かなり辛いレースでしたが、後半粘ってグロスで3度目のサブ40達成できました。やっぱり東京マラソン 最高です。ボランティアの皆さん…

  • 明日は最後の東京マラソン

    明日は準エリートとしての出走は最後になる東京マラソン。受付でもらったシューズ入れ。全員かと思っていたら、準エリートだけだったのかな?準備中^_^明日は楽しむこ…

  • 東京マラソン 受付完了

    出張帰りに、東京ビッグサイトへ寄って受付完了。出張は群馬だったけど^_^混んでませんでした。EXPOはスルーしてきたけど出るまでに25分くらいかかった。これで…

  • 東京マラソン前 最後のポイント練習終了

    東京マラソンまで4日となりました。 4日前のポイント練習は今日は在宅勤務だったので、仕事が終わってから東京マラソン前の最後のポイント練習をしに石川運動ひろばへ…

  • 東京マラソン 1週間前の10kmペース走

    今日レースだった皆様、お疲れ様でした。天候は良かったと思いますが、風が強くて厳しいレースだったのでは?です。大阪マラソンは一度は走ってみたい。 いよいよ来週は…

  • 東京マラソン2023まで10日

    今日から4連休(金曜日は一斉年休行使日のため)。 東京マラソン2023まであと10日となりました。調子はイマイチ。ポイント練習はあと3回行う予定です。 今週か…

  • 【速報】第16回 石岡つくばねマラソン10km

    3年振りの石岡つくばねマラソン、そして10kmのレースを走ってきました。 34分カットを狙っていましたが・・・34分台にも届かない、35分6秒。手羽沼ハーフに…

  • 東京マラソン2023 参加案内とアスリートビブス引換証届く

    予定通り、参加案内とアスリートビブス引換証に関するメールが配信されました。 参加案内は全て印刷してしまいました。 ランナー受付をするにあたって、色々と準備する…

  • 明日は東京マラソンアスリートビブス引換証の案内が来る!

    冬のレースはアンダーアーマーのフリース性のグローブを使用してきましたが、穴が開いて滑り止めもなくなってきたので、東京マラソンに向けては新しいのを購入しました。…

  • ひざ痛再発( ; ; )

    こんばんは。日曜日に行った21kmペース走の翌日から右ひざ痛が再発。 キュ速&ゆるジョグで繋いで、今日はスピ練を強行。600mx5本のインターバルなら行けるの…

  • 東京マラソン2週間前! 21kmペース走

    東京マラソンまで3週間となりました。 今週いっぱいは回復期として、来週の日曜日に20kmペース走としたかったのだが、来週は石岡つくばねマラソンの10kmにエン…

  • スピ練再開はファルトレクから

    コロナ禍となってから社外の方とはほぼ対面での打ち合わせがなくなり、Teamsでの打ち合わせばかりでしたが、昨日は10月以来の対面での打ち合わせでした(訪問した…

  • 3年振りの家系総本山 吉村家へ

    久々に早朝ラン。石川運動ひろば~那珂川の河川敷コースを走って16km。 その後はこれまた久しぶりの外出。3年振りか?ちなみに外出の定義は片道200km。200…

  • 本格再開はまだまだそう

    フルマラソンから1週間。まだひざの状態は良くなく、日曜日はやっとの事で21kmジョグでした。阿字ヶ浦海岸〜日立建機までの往復。 その後は笠間へ。美術館に車を止…

  • 勝田マラソン〜東京マラソンへ向けて

    本日から練習を再開。ひたち海浜公園まで往復して15km。まだ右膝は痛むまだ本格的な再開は遠そうです。 明日は別大マラソンで盛り上げる事でしょうから東京マラソン…

  • 第70回勝田マラソン レースレポ2

    昨日の続きです。ハーフ~25km 14:50(20km~25km 18:59)ハーフ通過は1:18:49(3'44/km)でほぼ設定どおり。ここで2本目のVA…

  • 第70回勝田マラソン レースレポ1

    少し間が空いてしまいましたが忘れないうちにレースをさっと振り返っておきます。まずは勝田マラソンのコースは殆んどが平坦なつくばマラソンに比べると、コース全体を通…

  • 勝田マラソン翌日

    今日は久しぶりにフルマラソン後の年休を取りました。脚の状態は不思議なもので、走り終わった後から痛めていた右膝が痛み出しました幸い今日は歩きなら痛みはないので、…

  • 【速報】第70回勝田全国マラソン結果

    快晴の勝田マラソンを走ってきました。 昨日はキロ4または早めのペースで30kmと書いていましたが、全開で最後まで走ってしまいました(笑) 結果は昨年のつくばマ…

  • 勝田マラソン どう走る?

    今日は勝田マラソンの前日祭に参加してきました。瀬古さん、柏原さんがゲスト。このお二人、仲が良いようで楽しいトークでした。 そして、瀬古さんに今だったら何時間で…

  • 勝田マラソン陣地のご案内

    相変わらず膝の状態は良くないですがあまり走っていないので、仕事が終わった後小雨の中を石川運動ひろばへ。 東門に昨日はなかったゲートが設置されていました。これが…

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