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わーしゃさんのプロフィール

住所
茨城県
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未設定

2012年3月から走り始めました(当時42歳)。 2013年4月にサブ3達成 2016年10月にサブ50達成 2019年11月にサブ40達成

ブログタイトル
バサー 走る!〜フル40分カットを目指す〜
ブログURL
https://ameblo.jp/velfire330/
ブログ紹介文
50歳でサブ40を達成! バスフィッシング、ランニングと多趣味なアラフィフエンジニアの日々の備忘録。
更新頻度(1年)

199回 / 365日(平均3.8回/週)

ブログ村参加:2013/02/03

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ハンドル名
わーしゃさん
ブログタイトル
バサー 走る!〜フル40分カットを目指す〜
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わーしゃさんの新着記事

1件〜30件

  • 3000m+1500mm TT練習会に参加!

    昨日は休足。 そして山の日の本日、S部さんの誘いで練習会に参加させてもらいました。場所はケーズデンキスタジアム水戸。 参加メンバーはS部さん、S村さん、S村さ…

  • 狙え『金コイ』 コミュニティ・デイ

    昨日は月一のお楽しみであるコミュニティ・デイが行われました。今回の対象ポケモンは”コイキング” 千波湖で必死に色違いである金コイを探し回ったことを考えると、こ…

  • 30kmジョグ&エアリズムマスク

     今日から連休に突入。初日は30kmジョグ。曇っていて前半は向かい風だったので、この時期にしては走れました。 さて、2週間ほど前にユニクロで、エアリズムマスク…

  • 鬼滅の刃Tとエアリズムマスク

    朝から蒸し暑く、走るのには厳しくなっていきました。 スピ練翌日は案の定、今日は全く脚が動かず・・・よろよろと何とか12km走りました。それにしても酷いペース・…

  • 水曜スピ練 5km閾値走

    7月はほぼ曇り空または雨中ランがほぼほぼだったので、最近の青空の下でのランは暑いものの気持ちが良いです。 日中は茨城県高校野球の本来であれば準々決勝がひたちな…

  • 30kmx2

    茨城県高校野球も8強が揃いました。次の準々決勝で最後なのでが残念。 さて8月に入り、今月は例年通り距離重視で行きたいともいます。この土日は初の30km連続ジョ…

  • 夏季茨城県高等学校野球大会

    雨で順延となっていましたが、やっとできました! ベスト8で終了の予定もベスト4までやることに変更。それなら決勝までやればいいと思うのですが・・・ 注目していた…

  • 2020年7月のラン振り返り

    朝起きるとまたもや土砂降りの雨。昨日400km到達したこともあり、無理せず二度寝。 もう7月も今日で終わりです。明日からは天気が良い予報。梅雨明けするんでしょ…

  • Pokemon GO FEST 2020 2日目

    今朝も外へ出ると雨・・・・何日連続のシャワーランなのか?忘れました。いつもより20分寝坊したが、何とか14km走破で今月400km達成これで明日寝坊しても大丈…

  • 土砂降りの中の閾値走

    土日のGO FESTで疲労して、休息していました。期待されていない詳細は明日にでも(笑)  さてここ数日は全てシャワーラン。日曜以降の練習日誌。 7/26(日…

  • Pokemon GO FEST 2020 1日目

    ポケモンGO4 周年を記念したGO FEST 2020が本日から開催! 今年は新型コロナのため地域限定ではなく、参加料を払えば誰でもその場で参加できるイベント…

  • ガーミンコネクトがメンテナンス中

    昨日あたりからガーミンコネクトが繋がらなくなってます。どうもメンテナンス中のようですが、今夜も繋がらず・・・クラウドはこれが怖いです何も見れないので。 さて昨…

  • 週末のスピード練習

    先週末以降の練習日誌。 7/17(金)朝起きられず休足 7/18(土)野球の応援前に走るため4時30分起床。小雨が降っていて久しぶりに涼しい。この日のメニュー…

  • 高校球児 最後の大会が終わる

    土曜日の雨で順延となっていた2回戦が昨日ノーブルホームスタジアムで行われました。前日まで寒かったのがこの日は蒸し暑く、夏大会らしくなりました! 序盤から苦しい…

  • 来年の勝田マラソンも中止に

    今日は夏季茨城県高校野球大会の2回戦が行われる予定でしたが雨で明日に延期となりました。お尻が決まっているだけに午後は完全に止んだので、第2試合、第3試合はでき…

  • 東京マラソン移行に関するアンケート

    昨日は14kmゆるジョグ。 今日は朝起きれず休足。 さて今日、東京マラソンから2021年と2022年のどちらに移行するかのアンケートが来ました。 東京が今こん…

  • 水曜スピ練〜ラーメン 焔

    昨日は4か月ぶりの出張で栃木県へ行ってきました。県外に出たのは仕事・プライベート含め同じく4か月ぶり。 お昼は事前に調べておいたこちらへ寄ってみました。開店1…

  • 【第6回】峠走(愛宕山~団子石峠)

    今日は夕飯を娘が作ってくれました。ローストビーフ丼。ごちそうさまでした 日曜日は約3週間ぶりの峠走を行ってきました。前日、土曜日にコンビネーション走(閾値走+…

  • ダメダメ閾値走からのリベンジ閾値走

    数日ブログを放置していましたが、水曜日のスピ練の内容があまりにも酷く・・・凹んでいました この日のメニューはコンビネーション走で5km敷地走+5kmEペース走…

  • 2020年夏季茨城県高校野球大会始まる

    今日から夏大の代替試合として開催される2020年夏季茨城県高校野球大会が始まりました。強豪が揃っている水戸地区。どうなるか・・・ 1年ぶりのノーブルホームスタ…

  • クリンフトン5の走行距離2,000kmを超える

    昨日は、朝起きると雨が降っているので、そのまま寝ようかと思いましたが、もう一度外を見ると止んでいる・・・ 10kmくらい走っておこうかと、着替えて出発。3km…

  • 最後の練習試合

    昨日は午前中、大雨のため休足。午後は楽しみにしていたO高校での息子の練習試合が流れ、午後の時間が空いてしまったので・・・走ることに。 久しぶりに勝田マラソンコ…

  • 【朝練にはこれが必須!】俺の目覚まし時計

    昨日は12km。前日夜練習後の朝練は回復しておらず、ジョグでもキツかった そして今朝は15kmのゆるジョグ。  走り始めて9年。毎朝、朝練で起きる自分を起こし…

  • 2020年6月のラン振り返り

    6月のラン振り返り。走行距離は367kmでした。25kmを超えるようなロング走は一度も無し。峠走の21kmが1回で走った最長距離でした。長い時間・距離を走るの…

  • 水曜スピ練 これはキツイ!1,500mx3本+1,000m

    前夜、明日の朝はスピ練。 1,500mx3本のインターバルだ!!!と意気込んで、アルコールもほどほどに寝ました。 今朝4時40分起きて外を見ると・・・雨に加え…

  • クリンフトン5の走行距離1,900kmを超える

    昨日は午後3時くらいまで大雨で、その後晴れましたがもう走りに行く気力もなく休足。 その代わり今朝は走りました。田園コース~石川運動ひろばへ戻って100mの流し…

  • 水戸の激坂!

    今日は水戸の球場で練習試合でした。 現地集合のため送っていき、時間があるので周辺を走ってみることに。まずは周辺をぐるぐる。しかし周回路の距離が短く、すぐに飽き…

  • 練習日誌(水曜スピ練 閾値走5km+400mx3本)

    全日本マラソンランキングの順位について、数名の方からラインでメッセージをいただきました。本当にありがとうございます。励みになります。 土曜以降の練習日誌。 土…

  • 全日本マラソンランキング 男子50歳の部

    いよいよ本日、夏季茨城県高等学校野球大会の抽選が行われました。1回戦は何とかなるか?2回戦は・・・どうでしょう。  さて、毎年楽しみにしている全日本マラソンラ…

  • 第5回峠走(愛宕山〜団子石峠)

    プロ野球もいろいろ開幕しました。今年はダラダラせず、1試合1試合を真面目に見たいと思います。 帰宅するとは娘が夕食を作ってくれていました。チーズタッカルビなる…

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