おもに駒沢公園を走っています。2021年は10年ぶりのサブ3.5をめざしています。
駒沢公園ジョギングクラブに入会して早15年。お局様と化しています。 2011年の東京マラソンで奇跡的にサブ3.5を達成しました。地元の田沢湖マラソンでは陸連登録10kmの部で優勝したこともあります。 しかしその後はサブ4止まり。 2021年は、年代別カテゴリーが変わる節目なので、一念発起して10年ぶりのサブ3.5をめざしています。
記憶によると 2020年1月のハイテクハーフ以来、 1年3カ月ぶりのレース。 本当なら今週末は 富士五湖ウルトラ100km走るはずだったのに中止に…。 せっかく久しぶりのレースなのに どうやら雨の予報らしい。おいおい。今週の平日も 結構雨模様でランオフが多かった。 月間走行距離も伸び悩んでる状況。 (半月過ぎて109kmかぁ)まぁ、明日は久しぶりのレースを 思う存分、楽しんで走ろう‼︎
ハーフ1週間前の週末。 土曜日は雨でランオフ。日曜日はレースの目標ペースで 15kmの予定だったけど ペースが早すぎて5kmで脱落。 今日の結果を元に、 4:50/kmではどんなに頑張っても 10kmまでだと判断して 今度のハーフのペースは5:00/kmに決定。そのあと駒沢でラグビートップリーグ観戦。 サントリーサンゴリアスvs NTTコムシャイニングアークス。 またまたボーデン•バレット様大活躍！ 試合終了前の20分で3トライ&3キック決めてました。 スーパースターはさすがです！ 盛り上がりました。
3月の第2週以来のセンバル。 前回は、名古屋ウィメンズの前だったので 2本:4:20/kmでギリだったわー。今日は5本。 気温が高くなったせいか おしりの痛みが冬より和らいだ感じがするので 前回よりだいぶ調子がよかった。 ガーミンの押し間違い多すぎ笑初めて最後までついていけた。 よくがんばりました！でも、ガーミンによると予想タイムは まだフルマラソン3:36:24なんだよなー。 サブ3.5は遠いなー。
木川師匠から シューズがへたっているから 新調しないと故障すると言われて 速攻ポチッたシューズが届いた。エアズームペガサス37 へたったのは右のペガサス36 いろいろレビューを読んでみたけど よく言われている通り、 確かにクッション性は増してるかも。 アッパーは37の方が しっかりホールドしてくれてる感じ。 踵のホールドもしっかりしてる感じ。たぶん。着地の感じに違和感がある。 そのうち慣れるとは思うけど。今度のハーフのレースでは おニューのシューズで挑もう！今日、木川師匠には 春っぽくていいね！ってほめられた💕 午後からは 姪っ子とアウトレットへ。まずは腹ごしらえ いろいろ回って疲れたー。帰り…
土曜日はペース走の日になりつつある。今週は、10周(5:00/km)。 どうせ途中で早くなるから いけるとこまででいいや、という気持ちでスタート。4周まではついていけたけど 給水の後はキロ5を守るペースまでダウンして なんとか粘るものの 徐々にキロ5からこぼれてきたので 15kmで終了。 久しぶりのペース走でぐったり疲れた。 この分では次のハーフのレースでは キロ5で入るのが無難だな。 目標1:45切りとします。 午後からは 秩父宮でラグビートップリーグ観戦。 サントリーvsクボタ バレットのトライで逆転してサントリーの勝利🏆 とても白熱した試合でした。 バレット様、さすがスターの輝き 勝利の…
2021年3月の振り返り。 月間走行距離139km 水曜練はフル参加！ なのでスピード練はがんばってる！ でもスキー合宿や雨で 土日に走れなかった日が多かったから ロング走やペース走ができていない。 4月はジョグの回数増やして 月間走行距離300kmを目指そう。 最低でもトシさんよりは走りたい。笑4月17日に ハーフのレースに参加予定。 1年以上レースはご無沙汰なので ちょっと緊張する〜。打ち上げを楽しみに 自己ベストに近づけるようがんばる！ ちなみに自己ベストは 10年前にハイテクハーフで出した1:39。 100分切ったのはその1回だけ。 今年中に100分切りアゲインしたいけど 今月はまだ無…
3月の最終日の水曜練。 随分と暖かくなってきたからか お尻の痛みが和らいだ感じ。メニューは400mのインターバル10本 よくがんばりました！ ところで2021年の最強の幸運日は3月31日とのこと。 天赦日と一粒万倍日と虎の日が重なって、 何か新しいことを始めたり お金を投資すると育って帰ってくるとのこと。なので新しいシューズをポチッとした。シューズ博士の木川さんに ソールがへたってきてるから 故障しやすくなるので 新調した方がいいと言われていたから。 木川さんに 1年くらい履いてますよね、と指摘され 調べてみたら昨年の5月に購入してた。 私のシューズ購入時期まで覚えてくれてるなんて さすがです…
美容院が苦手で 実家の隣が美容院なので 帰省のたびに田舎の美容院にいってた。だから年に3回くらいしかいかない。コロナ禍で帰省できず、 美容院にもいけなくなった。これを機に ヘアドネーションを目指して ずーっと我慢して伸ばしてた。そろそろ長さも十分いけそうだったのと 傷み具合も酷かったので いよいよヘアドネーションカットを実行。東京の美容院はホント久々 なんかすごくおしゃれな洋楽が流れてて 女性自身とかは置いてなかった。カット前 カット後 カットした髪 お店のインスタにも載せてもらった がんばって伸ばした甲斐がありました！ 美容師さんもかっこよくて癒された。 マスクしてたから顔はよくわからなかっ…
雨予報だったけど 降り出す前にサクッとジョグ。 空はどんより曇っていたけど 駒沢公園も桜が満開。 昨日のお花見ラン、 ペースは遅かったけど結構疲れた模様。 2時間でギブアップ。 午後は表参道へお買い物。 姪っ子が行きたいと言うので 1時間並んでいちご大福を食す。 茶酒 金田中 若い女の子ばっかりで、私は浮いてたけど 姪っ子が楽しそうだったので、よしとしよう。 甘すぎず、美味しかった。3月も残りわずか。 トシさんより月間走行距離が100kmも少ないことが判明し、 かなりショックを受けた週末でした。
今年は桜の開花が早く、もう満開。 日曜日は雨と風が強いという予報なので 土曜日が満開の桜を楽しめるラストチャンス。 そこで近所のお花見スポットを巡る お花見ランに参加。駒沢公園→呑川沿い→二子玉川→多摩川台公園→桜坂→東工大→呑川→駒沢公園 の約20km。呑川 二子玉川 桜坂 東工大 お天気も良く 気持ちいいお散歩ジョグになりました。 お久しぶりの方もたくさん参加してくださり ホント楽しかった！ 午後は姪っ子と二子玉川でお買い物。 フライングタイガーなどで日用品ゲット。夕飯はiBEERにてクラフトビール🍺 明日は雨の前に少しでも走れるといいな。
金曜日、姪っ子が有休を取ったのに暇だと言うので 午後休を取って姪っ子とお花見に新宿御苑へ。まずはランチ。 新宿御苑は予約済み。 かなり昔に、 母と新宿御苑でお花見したことがあったので また姪っ子と来ることができて感慨深かった。夕方、姪っ子と別れてラグビー観戦。 ワールドカップ以来のにわかファンなので これが3回目の生観戦。 秩父宮に入るのは初。 秩父宮からは、 外苑球場と両方のビジョンが見えることが判明。 向こうもスワローズの開幕戦で、盛り上がってた模様。こちらの試合は NTTコミュニケーションズVS東芝。 生レイドローと、生リーチ•マイケルを 間近で観られて大満足！ 解説や審判の会話が聞ける…
「ブログリーダー」を活用して、ガングロたまごちゃんさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
