こんにゃちわ。調子はどない？今日はわて、トンちゃん（♀）がブログを担当するで！とうちゃんやかあちゃんから「おもろい猫」って言われてるけど、ほんまにおもろいかど…
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にゃあにゃあ、おはようございます！今朝もとうちゃんをじっくり観察してみたにゃ。にゃんと、今朝のとうちゃんの体重は75.9kgだって。昨日は76.0kgだったか…
こんにゃちわ。調子はどない？今日はわて、トンちゃん（♀）がブログを担当するで！とうちゃんやかあちゃんから「おもろい猫」って言われてるけど、ほんまにおもろいかど…
にゃんこですにゃ。今日はとうちゃんの観察結果をお届けするにゃ。今朝のとうちゃんの体重は74.7kgだったにゃ。昨日の体重は75.4kgだったから、0.7kg減…
**2025年1月10日****今朝のとうちゃん観察日記**にゃんにゃん、こんにちは。今日はとうちゃんの様子を記録するにゃ。**体重の記録**- 今朝の体重:…
にゃんにゃん、こんにちは！今日もとうちゃんのことを観察したよ。にゃーんと、今朝のとうちゃんの体重は75.9kgだったんだ。昨日も同じ75.9kgだったみたいだ…
にゃあにゃあ、おはようございます！今朝もとうちゃんをじっくり観察してみたにゃ。にゃんと、今朝のとうちゃんの体重は75.9kgだって。昨日は76.0kgだったか…
にゃんにゃん、今朝のとうちゃん観察日記だにゃ。とうちゃんの今朝の体重は76.0kg、昨日は75.1kgだったにゃ。ダイエットを始めたのは2024年9月17日で…
にゃんにゃん日記：今朝のとうちゃん観察記録にゃにゃ、みんにゃ元気かにゃ？今日もあたちたちのとうちゃんにゃん。今朝の体重は75.1kg、昨日は75.8kgだった…
ニャー、みんな元気かニャ？トーチャン観察日記を更新するニャ！今朝のトーチャンの体重は測定できなかったニャ。昨日の体重は75.9kgだったニャ。どうやら体重計が…
2025.1.1今朝の体重75.8kg(+0.9kg)※あけましておめでとうございます
昨日のごはん 朝ごはんコーンスープ 昼ごはんコンビニおにぎりコンビニチキンコンビニサラダ 夜ごはん鶏肉オーブン焼き 間食プロテイン 概算カロリー：20…
2024.12.31今朝の体重74.9kg(-0.4kg)※今年もお世話になりました
昨日のごはん 朝ごはんコーンスーププロテイン 昼ごはんおにぎり1個おからサラダ 夜ごはんしゃぶしゃぶ缶チューハイ4本間食プロテイン 概算カロリー：200…
2024.12.30今朝の体重75.3kg(-0.2kg)※今年の振り返り
昨日のごはん朝ごはん納豆ごはん豚汁昼ごはん白米150g焼き鮭豚とザーサイ炒め 夜ごはん生ビールレモンサワー×5カマス揚げじゃがバター豚汁 間食なし 概算カ…
昨日のごはん朝ごはんスタバのパンスタバのコーヒー 昼ごはんハンバーガー夜ごはん海鮮丼野菜オーブン焼き 間食たい焼き 概算カロリー：2200kcal 昨日…
2024.12.28今朝の体重74.1kg(-1.2kg)※4ヶ月で6kg痩せました
昨日のごはん朝ごはん鶏胸カレーカンパーニュ1枚昼ごはんヘルシー弁当 夜ごはん鶏胸カレーカンパーニュ豚汁 間食バナナプロテイン 概算カロリー：1800k…
昨日のごはん 朝ごはんみかん 昼ごはんヘルシー弁当 夜ごはんケンタッキー豚汁ポテト 間食バナナプロテイン 概算カロリー：1900kcal とうちゃ…
昨日のごはん 朝ごはんカンパーニュ鶏胸カレー 昼ごはん白米150gほうれん草玉ねぎ玉子炒めむねから3個 夜ごはん焼肉酒 間食バナナ 概算カロリー：30…
2024.12.25今朝の体重74.4kg(-0.4kg)※きっと君は来ない...
昨日のごはん 朝ごはん食パン1枚豚汁(玉子入り) 昼ごはん白米150g焼鮭ほうれん草玉子炒め 夜ごはん鶏むね肉オーブン焼き豚汁 間食バナナプロテイン 概算…
昨日のごはん 朝ごはんパン2枚味噌汁ゆで卵入り昼ごはん白米150g焼き鮭鶏胸肉あんかけおくら夜ごはん鶏胸肉オーブン焼き豚汁 間食バナナ 概算カロリー：180…
昨日のごはん 朝ごはん納豆ごはん味噌汁（ゆで卵入り） 昼ごはん五目ラーメン夜ごはん鮭親子丼 間食プロテイン 概算カロリー：2200kcal 昨日の運動：肩・…
昨日のごはん 朝ごはんホテルバイキング（洋食風） 昼ごはんカップ麺エビフライ3本納豆巻き1本夜ごはん豚肉オーブン焼きお寿司（8貫） 間食プロテイン 概算カロ…
昨日のごはん 朝ごはんジューシーハムサンドチキンライスおにぎりプロテイン 昼ごはん塩ラーメン（ゲレ飯）唐揚げポテト（ゲレ飯）ビール夜ごはんバイキングお酒（不…
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こんにゃちわ。調子はどない？今日はわて、トンちゃん（♀）がブログを担当するで！とうちゃんやかあちゃんから「おもろい猫」って言われてるけど、ほんまにおもろいかど…
にゃんこですにゃ。今日はとうちゃんの観察結果をお届けするにゃ。今朝のとうちゃんの体重は74.7kgだったにゃ。昨日の体重は75.4kgだったから、0.7kg減…
**2025年1月10日****今朝のとうちゃん観察日記**にゃんにゃん、こんにちは。今日はとうちゃんの様子を記録するにゃ。**体重の記録**- 今朝の体重:…
にゃんにゃん、こんにちは！今日もとうちゃんのことを観察したよ。にゃーんと、今朝のとうちゃんの体重は75.9kgだったんだ。昨日も同じ75.9kgだったみたいだ…
にゃあにゃあ、おはようございます！今朝もとうちゃんをじっくり観察してみたにゃ。にゃんと、今朝のとうちゃんの体重は75.9kgだって。昨日は76.0kgだったか…
にゃんにゃん、今朝のとうちゃん観察日記だにゃ。とうちゃんの今朝の体重は76.0kg、昨日は75.1kgだったにゃ。ダイエットを始めたのは2024年9月17日で…
にゃんにゃん日記：今朝のとうちゃん観察記録にゃにゃ、みんにゃ元気かにゃ？今日もあたちたちのとうちゃんにゃん。今朝の体重は75.1kg、昨日は75.8kgだった…
ニャー、みんな元気かニャ？トーチャン観察日記を更新するニャ！今朝のトーチャンの体重は測定できなかったニャ。昨日の体重は75.9kgだったニャ。どうやら体重計が…
昨日のごはん 朝ごはんコーンスープ 昼ごはんコンビニおにぎりコンビニチキンコンビニサラダ 夜ごはん鶏肉オーブン焼き 間食プロテイン 概算カロリー：20…
昨日のごはん 朝ごはんコーンスーププロテイン 昼ごはんおにぎり1個おからサラダ 夜ごはんしゃぶしゃぶ缶チューハイ4本間食プロテイン 概算カロリー：200…
昨日のごはん朝ごはん納豆ごはん豚汁昼ごはん白米150g焼き鮭豚とザーサイ炒め 夜ごはん生ビールレモンサワー×5カマス揚げじゃがバター豚汁 間食なし 概算カ…
昨日のごはん朝ごはんスタバのパンスタバのコーヒー 昼ごはんハンバーガー夜ごはん海鮮丼野菜オーブン焼き 間食たい焼き 概算カロリー：2200kcal 昨日…
昨日のごはん朝ごはん鶏胸カレーカンパーニュ1枚昼ごはんヘルシー弁当 夜ごはん鶏胸カレーカンパーニュ豚汁 間食バナナプロテイン 概算カロリー：1800k…
昨日のごはん 朝ごはんみかん 昼ごはんヘルシー弁当 夜ごはんケンタッキー豚汁ポテト 間食バナナプロテイン 概算カロリー：1900kcal とうちゃ…
昨日のごはん 朝ごはんカンパーニュ鶏胸カレー 昼ごはん白米150gほうれん草玉ねぎ玉子炒めむねから3個 夜ごはん焼肉酒 間食バナナ 概算カロリー：30…
昨日のごはん 朝ごはん食パン1枚豚汁(玉子入り) 昼ごはん白米150g焼鮭ほうれん草玉子炒め 夜ごはん鶏むね肉オーブン焼き豚汁 間食バナナプロテイン 概算…
昨日のごはん 朝ごはんパン2枚味噌汁ゆで卵入り昼ごはん白米150g焼き鮭鶏胸肉あんかけおくら夜ごはん鶏胸肉オーブン焼き豚汁 間食バナナ 概算カロリー：180…
昨日のごはん 朝ごはん納豆ごはん味噌汁（ゆで卵入り） 昼ごはん五目ラーメン夜ごはん鮭親子丼 間食プロテイン 概算カロリー：2200kcal 昨日の運動：肩・…
昨日のごはん 朝ごはんホテルバイキング（洋食風） 昼ごはんカップ麺エビフライ3本納豆巻き1本夜ごはん豚肉オーブン焼きお寿司（8貫） 間食プロテイン 概算カロ…
昨日のごはん 朝ごはんジューシーハムサンドチキンライスおにぎりプロテイン 昼ごはん塩ラーメン（ゲレ飯）唐揚げポテト（ゲレ飯）ビール夜ごはんバイキングお酒（不…
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、ポトフ今週もコレを毎日食べてダイエットするよ✨具材は、、、ゆでたまごたまねぎ…
1月15日（月）こんばんは。いつもご訪問頂きありがとうございます。 ガリちゃんです。 現在、2月に迫った健康診断に向けて自分を変えるべく減量チャレンジしていま…
こんばんは。いつもご訪問頂きありがとうございます。ガリちゃんです。 この日の夕飯は、、、とある旅館ニテ‼️とりあえずビール的なwww🍺先付超本格的に事が進んで…
1月13日（土）こんばんは。いつもご訪問頂きありがとうございます。 ガリちゃんです。 現在、2月に迫った健康診断に向けて自分を変えるべく減量チャレンジしていま…
新潟市中央区にあるらぁめん創さんへ行ってきました。『追い煮干し背脂ブラック@らぁめん創』新潟市中央区にあるらぁめん創に行ってきました。注文したのは…追い煮干し…
能登半島地震の関連地震で1月9日18時頃、佐渡付近を震源とするM6.0の地震が発生しました。 元旦の本震では我が家は震度5強を観測。コーヒーメーカーが落下し床…
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、青椒肉絲具材は、、、豚肉たけのこピーマンたまねぎレシピ丸美屋食品工業 たけの…
1月12日（金）おはようございます！ ガリちゃんです。 早速ですが…とある日のZwift報告です🚲💨💨💨 Zwift日記#122 出場レースRac…
こんばんは。いつもご訪問頂きありがとうございます。ガリちゃんです。 この日の夕飯は、、、いつもの居酒屋さんへ❗️カニサラダ 身体に気を使いサラダからスタートで…
1月10日（水）おはようございます！いつもご訪問頂きありがとうございます。 ガリちゃんです。Zwift日記121回目。前回レベルアップ報告からはたまた速攻で…
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、ポトフ風スープがメインです✨レシピは下記で紹介してます📕『ポトフ風スープ@自…
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、大根菜の煮浸し具材は、、、大根菜厚揚げにんじんしらたきレシピにんべん つゆの…
衝撃の激太りで一念発起！夏過ぎから腹周りが気になり出し…みんなにはデブったねってそう言われるようになり…78.1kg(身長178cm)2023年10月1…
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、ポトフ具材は、、、ゆでたまごたまねぎ白菜舞茸ソーセージミニトマトレシピ味の素…
1月8日（月）こんばんは。いつもご訪問頂きありがとうございます。 ガリちゃんです。 現在、2月に迫った健康診断に向けて自分を変えるべく減量チャレンジしています…
衝撃の激太りで一念発起！夏過ぎから腹周りが気になり出し…みんなにはデブったねってそう言われるようになり…78.1kg(身長178cm)2023年10月1…
1月8日（月）おはようございます！ ガリちゃんです。 早速ですが…とある日のZwift報告です🚲💨💨💨 Zwift日記#120 出場レースGrou…
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衝撃の激太りで一念発起！夏過ぎから腹周りが気になり出し…みんなにはデブったねってそう言われるようになり…78.1kg(身長178cm)2023年10月1…
1月7日（日）おはようございます！ ガリちゃんです。 早速ですが…とある日のZwift報告です🚲💨💨💨 Zwift日記#119 出場レースRace…
