こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、豚肉蒸し焼き材料、、、豚肉もやしにら鶏ガラ小1めんつゆ大1or2あとは蓋をし…
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こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、豚肉蒸し焼き材料、、、豚肉もやしにら鶏ガラ小1めんつゆ大1or2あとは蓋をし…
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、無水カレー『噂の無水カレー@自宅飯』こんばんは。いつもご訪問ありがとうござい…
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、無水カレー なんかマッチョ界で噂の無水カレーです。材料、、、トマト缶400.…
新潟市某所にあるだるまやさんへ‼️注文したのは、、、チャーシュー味噌ラーメンガリログ3.25最高4良い3普通2悪い1最低味 4CP 2時間 4店・接客 3GO…
新潟市某所の山岡家へ行ってきました。注文したのは、、、醤油ネギラーメンガリログ2.45最高4良い3普通2悪い1最低味 3CP 3時間 3店・接客 3GOE（加…
新潟県阿賀野市にある中華そば蘭さんへ行ってきました。注文したのは、、、味噌ラーメン（背脂）味噌ラーメン（背脂）のどぐろ・煮干し・背脂の中から選べるガリログ4.…
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、うどん町内会の仕事で夜遅かったので軽くうどん。来週からは毎日同じ夕飯メニュー…
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、親子丼にんべん つゆの素 1000mlAmazon（アマゾン）いつもの如く決…
こんばんは。いつもご訪問頂きありがとうございます。ガリちゃんです。 この日の夕飯は、、、いつもの居酒屋さんへ❗️ナポリタン レアメニュー✨昭和なナポリタンです…
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、豚肉ともやしの炒め物『豚肉とキャベツの蒸し物@自宅飯』こんばんは。いつもご訪…
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、焼きビーフン永谷園五目焼きビーフン190gAmazon（アマゾン）冴えない1…
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、鮭とろろ丼とろろ山かけ飯に鮭をのせただけw味噌汁とろろ飯はめちゃくちゃうまい…
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、ビビンバ風丼鶏胸肉挽肉・椎茸・ほうれん草ごま油で炒める塩胡椒鶏ガラスープの素…
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、豚肉とキャベツの蒸し物ザクギリのキャベツをフライパンに敷くその上に豚肉を敷く…
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、蒙古タンメン中本人生で一番食べてるカップ麺🍜病みつきになる辛み！サイコー！！…
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、チキンステーキ嫁作なのでレシピ不明。皮がパリパリで病みつきになるやつ‼️タレ…
新潟市中央区にある越後十日町小嶋屋さんへ‼️注文したのは、、、季節の天へぎガリログ3.45最高4良い3普通2悪い1最低味 4CP 3時間 3店・接客 3GOE…
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、生姜焼き 嫁作なのでレシピ不明です。自分が作るより遥かに美味い‼️ごちそうさ…
こんばんは。いつもご訪問頂きありがとうございます。ガリちゃんです。 この日の夕飯は、、、いつもの居酒屋さんへ❗️ギスフライ イワシ科ギス属！白身でフワフワな旨…
東北自動車道（上り）にある岩手山SAさんへ‼️注文したのは、、、菜彩鶏唐揚げプレートガリログ2.05最高4良い3普通2悪い1最低味 3CP 3時間 2店・接客…
こんばんは‼️4月24日（月）Zwift3日連続となりました✨とはいえ今日は時間があんまなくショートなレースに挑戦‼️Race: DIRTy Dozen Sp…
おはようございます‼️4月24日（月）土日はあっという間に過ぎていきます💧平日が怒涛すぎるのでのんびり過ごしたつもりなんですけどね😢クナイプ バスソルト …
今晩というか…今日の昼😆ますバター焼きブリ刺山菜天麩羅生ビール×1酎ハイ×5 3時くらいから起きて運動も終わらせての昼から酒飲みはサイコー…
憧れのトロンバイクを手に入れるため✨獲得標高50,000Mへのチャレンジ中‼️『Zwiftでホイールが光るバイク(トロンバイク)をゲットする方法があったのを最…
おはようございます‼️4月23日（日）昨日の夕方、スーパーに行きましたらけっこうガラガラだったんですね。そのスーパー近くの飲食店たちは長蛇の列ができていたんで…
こんばんは‼️4月22日（土）3日間Zwiftさぼってしまいました。今日はスプリングトレーニングに参加❣️Group Workout: Aerobic Rev…
おはようございます‼️4月22日（土）週末は肌寒いみたいです💦気をつけましょう！はい。それでは、、、昨日の晩飯・運動報告していきます❗️昨日の晩飯報告🍚 …
きなこ揚げパン 人気メニューだったんでおかわりは争奪戦でした。 じゃんけんで勝ってゲットした時は超嬉しかったですよ✨ そんな人気メニューの揚げパン…
新潟市中央区にあるらぁめん創に行ってきました。注文したのは…追い煮干し背脂ブラック醤油スープがしっかりと太麺に絡みます‼️やみつき感満載✨ウマーベラス‼️この…
おはようございます‼️4月20日（木）伊藤涼太郎選手 明治安田生命J1リーグ KONAMI月間MVPを受賞（UX新潟テレビ21） - Yahoo!ニュース「2…
新潟市中央区新和にある東華楼新和店さんに行ってきました。オーダーしたのは…上海焼きそば焼き麺にしっかり餡がからみます✨たっぷり野菜もGood‼️エビちゃんがい…
おはようございます‼️4月19日（水）週の真ん中水曜日😃今週も長いです…ながっ💦はい。それでは、、、昨日の晩飯・運動報告していきます❗️昨日の晩飯報告🍚…
そりゃ断然…焼肉 炭火焼きサイコー✨
こんばんは‼️4月18日（火）今日も気合い入れてレース1本でてきました✨Race: STAGE 3: COBBLE CRUSHER - COBBLED CLI…
今年はまともに花見に行けなかったけど来年は一眼持ってゆっくり花見したいなぁ。できれば酒飲みながら😆
おはようございます‼️4月18日（火）今週は温度差激しいです💦山沿いでは雪降るとか言ってるし😓まぁ暑いの苦手なんでこれくらいの気候がちょうど良い‼️はい。…
こんばんは‼️4月17日（月）長い1日を終えて家に帰ってきて速攻でレース1本🚴Race: EVO CC Race Series (B) on Neokyo…
新潟市は古町にある咲良亭に行ってきました。オーダーしたのは…えび天そば昭和感ある懐かしい一杯です✨甘いそば汁が食欲促進‼️なおお店は食券制・立喰スタイルです。…
おはようございます‼️4月17日（月）長い1週間のはじまりです💧はい。それでは、、、昨日の晩飯・運動報告していきます❗️昨日の晩飯報告🍚 鰻丼 今年初の…
こんばんは‼️4月16日（日）金・土と2日オフっての日曜日‼️気合い十分✨アルプより登るレースへGO🚴Group Ride: LEQP Provence B…
