こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、無水カレー『噂の無水カレー@自宅飯』こんばんは。いつもご訪問ありがとうござい…
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新潟市中央区新和にある東華楼新和店さんに行ってきました。オーダーしたのは…上海焼きそば焼き麺にしっかり餡がからみます✨たっぷり野菜もGood‼️エビちゃんがい…
おはようございます‼️4月19日（水）週の真ん中水曜日😃今週も長いです…ながっ💦はい。それでは、、、昨日の晩飯・運動報告していきます❗️昨日の晩飯報告🍚…
そりゃ断然…焼肉 炭火焼きサイコー✨
Zwift日記：COBBLE CRUSHER STAGE 3
こんばんは‼️4月18日（火）今日も気合い入れてレース1本でてきました✨Race: STAGE 3: COBBLE CRUSHER - COBBLED CLI…
今年はまともに花見に行けなかったけど来年は一眼持ってゆっくり花見したいなぁ。できれば酒飲みながら😆
おはようございます‼️4月18日（火）今週は温度差激しいです💦山沿いでは雪降るとか言ってるし😓まぁ暑いの苦手なんでこれくらいの気候がちょうど良い‼️はい。…
Zwift日記：EVO CC Race Series on Neokyo
こんばんは‼️4月17日（月）長い1日を終えて家に帰ってきて速攻でレース1本🚴Race: EVO CC Race Series (B) on Neokyo…
新潟市は古町にある咲良亭に行ってきました。オーダーしたのは…えび天そば昭和感ある懐かしい一杯です✨甘いそば汁が食欲促進‼️なおお店は食券制・立喰スタイルです。…
おはようございます‼️4月17日（月）長い1週間のはじまりです💧はい。それでは、、、昨日の晩飯・運動報告していきます❗️昨日の晩飯報告🍚 鰻丼 今年初の…
こんばんは‼️4月16日（日）金・土と2日オフっての日曜日‼️気合い十分✨アルプより登るレースへGO🚴Group Ride: LEQP Provence B…
春は黄砂や花粉で車が汚くなります😢😢😢愛車はコーティング施工車ですが水をかけただけでは正直落ちません💧ボディにたっぷり水をかけた後…WILLSON […
カレイ唐揚げカツオラーメン 生ビ×1酎ハイ×5 1週間分のストレス発散しました‼️
コレよ✨コレ‼️
ほぼ毎日写真を更新❣️(最近はサボり気味だけど...😅) 今日のインスタPICは... こちらでしたッ😻😻😻 View this p…
おはようございます‼️4月14日（金）やっと来ました金曜日✨今週はメチャクチャ長かったぁ💦ヤバいよヤバいよ〜😅はい。それでは、、、昨日の晩飯・運動報告して…
Zwift日記：COBBLE CRUSHER STAGE 2
こんばんは‼️4月13日（木）イマイチ気持ち乗らなかったけど気合い入れてレース1本🚴Race: STAGE 2: COBBLE CRUSHER - LUTE…
新潟市中央区のデッキー401店内フードコートにある麺屋ほんずさんに行ってきました。オーダーしたのは…野菜味噌ラーメンフードコートのラーメン屋ランクなら個人的ベ…
おはようございます‼️4月13日（木）やっと木曜日ですね💦いゃあ〜長い長い😓はい。それでは、、、昨日の晩飯・運動報告していきます❗️昨日の晩飯報告🍚 …
こんばんは‼️4月12日（水）昨日は帰りが遅かったのでZwift休み💤大腿四頭筋をリフレッシュさせてきょうはレース1本❗️臨みました‼️GLASGOW CR…
斎藤和義さんの涙が出ないCollection BAmazon（アマゾン）1〜4,977円youtubeにないのが残念だが個人的B面名曲の1つです✨ち…
おはようございます‼️4月12日（水）今日はパンの日だそうです🍞パンといえば…良い歌だよ😆はい。それでは、、、昨日の晩飯・運動報告していきます❗️昨日の晩…
この日は県内出張。たまたま通りかかって荒川ラーメン魂あしらさん本店にIN‼️オーダーしたのは…味噌野菜らーめん風味豊かな味噌の香りと中太麺が織りなすハーモニー…
おはようございます‼️4月11日（火）疲れが抜けません💦こまったなぁ。。。はい。それでは、、、昨日の晩飯・運動報告していきます❗️昨日の晩飯報告🍚 たこ焼…
Zwift日記：Tour of Watopia 2023 Stage 1
こんばんは‼️4月10日（月）長い1週間の始まり😢忙しいところにアレ作れコレ作れ…愚痴ってますけど私の仕事は将来AIに乗っ取られます😅きょうはレース1本❗…
ほぼ毎日写真を更新❣️(最近はサボり気味だけど...😅) 今日のインスタPICは... こちらでしたッ😻😻😻 View…
おはようございます‼️4月10日（月）週末はのんびり😆しかし運動はガッツリ😁充実した2日間を過ごしました✨さぁ月曜日頑張っていきまっしょう😌はい。それで…
Zwift日記：Hare & Hound Handicap Race (C)
こんばんは‼️4月9日（日）自分ご褒美に日中桜鍋を喰らい元気モリモリになったガリちゃん😆『#今週の自分へのご褒美』3月31日が午前様まで仕事😓結局家着いた…
3月31日が午前様まで仕事😓結局家着いたのは4月1日の4時頃？？？残業つかないという辛さ💧さらに今週はひたすら忙しくマルチビタミン多用したけど疲れが…
おはようございます‼️4月9日（日）まったり週末をエンジョイ中です✨ご飯作りも昨日はお休み💤心身ともに回復傾向にあります❤️🩹はい。それでは、、、昨日の…
Zwift日記：Tour of Watopia 2023 Stage 5
こんばんは‼️4月8日（土）今日はまったりすると決めたのでガッツリまったりしてます✨まったりする前に早起きしてレース1本❗️Group Ride: Tour …
来訪時の手土産を買いに伊勢丹へ‼️無事に事が進むよう験担ぎで寿司を食べてきました🍣おまかせ極み まさに絶品✨ウマーベラス‼️ごちそうさまでした❣️
おはようございます‼️4月8日（土）やっと休みです✨運動はしますがそれ以外はゆっくりしようと思います❗️MLBアナリストが明かす大谷翔平のこだわり「SLAM …
Alpe du Zwift(アルプ・ド・ズイフト)8度目の挑戦
憧れのトロンバイクを手に入れるため✨獲得標高50,000Mへのチャレンジ中‼️『Zwiftでホイールが光るバイク(トロンバイク)をゲットする方法があったのを最…
おはようございます‼️4月7日（金）やっと金曜日です✨今週は長いですねぇ💧新入社員さんは私以上に長く感じてる。そう思いますが・・・頑張れ‼️はい。それでは、…
Zwift日記：COBBLE CRUSHER STAGE 1
こんばんは‼️4月6日（木）2日ぶりのZwiftとなりました‼️気合い入れてレース1本🚴Race: STAGE 1: COBBLE CRUSHER - R.…
ガンプラBB戦士子供の頃流行ってたんです✨ 友達の誕生会でプレゼントのリクエストされるのは必ずと言ってBB戦士。。。 それを買って包装してもらい誕生会…
おはようございます‼️4月5日（水）金曜日のスーパー残業が尾を引いて今週はめちゃくちゃコンディション不良です。慣例たがらみんなが終わるまで残れそんな昭和的なや…
ほぼ毎日写真を更新❣️(最近はサボり気味だけど...😅) 今日のインスタPICは... こちらでしたッ😻😻😻 View…
おはようございます‼️4月4日（火）朝ドラ『らんまん』が昨日から始まりました。始まったばかりなんでまだ何とも言えませんがこれから半年よろしくお願いします！はい…
Zwift日記：Tour of Watopia 2023 Stage 5
こんばんは‼️4月3日（月）新年度初仕事。イライラが多かったですねぇ。今日はレース1本❗️Group Ride: Tour of Watopia 2023 …
私の頃の入社式はごくごくフツーのソレでした。 本社(本部)で役員さんがゾロゾロ勢ぞろい。社長さんのありがたきお言葉と辞令をいただきオリエンテーション(2…
おはようございます‼️4月3日（月）今日は入社式って会社多いでしょうね。新社会人のみなさま。がんばっていきましょう✨はい。それでは、、、昨日の晩飯・運動報告し…
Alpe du Zwift(アルプ・ド・ズイフト)7度目の挑戦
憧れのトロンバイクを手に入れるため✨獲得標高50,000Mへのチャレンジ中‼️『Zwiftでホイールが光るバイク(トロンバイク)をゲットする方法があったのを最…
おはようございます‼️4月2日（日）仕事忙しく3日間運動できてませんでした💦昨日はガッツリいきましたよwはい。それでは、、、昨日の晩飯・運動報告していきます…
こんばんは‼️4月1日（土）本日2本目のレース🚴『Zwift日記：RACE LONDON STAGE 4a』こんばんは‼️4月1日（土）年度末徹夜仕事明け�…
こんばんは‼️4月1日（土）年度末徹夜仕事明け💧今週忙しかったのでZwiftあんまできんかった💦そんなわけで3日ぶりにレース1本Race: STAGE 4…
宇都宮出張がございました。ついでなんで那須岳の登山口調査へ🏔その際偶然ピットインしたのがこちら❗️和牛ステーキ桜佇まいがすでに高級✨腹をくくります‼️黒毛和…
4月も値上げラッシュが続きます💦醤油・マヨネーズ・ヨーグルト...お金がかかるなあと実感。。。 値上げの春再び、家計圧迫 給与デジタル払い、出産…
こってりな気分だったのでこちらを購入🍜明星 ぶぶか油そば 163g ×12個Amazon（アマゾン）3,021円辛味ほとほど。ごま油が効いてます‼️カップ麺…
WBC優勝をリアタイで味わえた3月‼️『#祝杯をあげたい』WBC優勝🏅🏆‼️ 昨日は祝杯をあげました✨✨✨『#今日の野球観戦』今日はWBC決勝…
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中学生の頃バレー部でした。地区大会等ではラインズマンの仕事が回ってくるときもあります。 とある試合、ラインズマンをしていた時INかOUTか際どすぎて一…
おはようございます‼️3月29日（水）年度末ウィークど真ん中💧今週…なげぇっす💦はい。それでは、、、昨日の晩飯・運動報告していきます❗️昨日の晩飯報告🍚…
足臭対策に!OEM薬用ラヴィリン フットクリームを買いました
数ある足臭対策グッズで1番のお気に入りがコチラ✨ OEM薬用ラヴィリン フットクリーム薬用になりました!! OEM 薬用 ラヴィリン フットクリーム（足用）1…
地域貢献と自己研鑽20年前。そんな言葉を使って就職した会社。もう辞めてしまったけど... 地域貢献なんて漠然呆然とした言葉で青臭いけどその言葉を堂々と…
おはようございます‼️3月28日（火）私NHKばっかり見てるんですけどね…木村穂乃アナが新潟を離れることになりました😢すっげぇーショック💦名古屋に行っても…
Zwift日記：Tour of Watopia 2023 Stage 4
こんばんは‼️3月27日（月）悪魔の年度末ウィークはじまり💦仕事中足パンでしたよ💧そんな中でもZwift‼️やれる時にやらないとね✨さて本日のZwiftは…
自然と家に溜まっていくものは埃とゴミ 猫がいるってこともあって我が家ではルンバがフル稼働です。 ルンバi7+ アイロボット (iRobot) ロボット…
おはようございます‼️3月29日（月）皆さん週末はいかがお過ごしだったでしょう？私は少し肌寒い週末でしたがタイヤ交換をして春の準備してました✨今週は年度末が控…
こんばんは‼️3月26日（日）今週は何とか週間100km達成しましたがこの週末はアルプできませんでした💧悔やまれます💦💦💦さて本日のZwiftは…レー…
今週最終回を迎える舞い上がれ 最終週はコロナ禍を描いていくようですね。フランスへ飛び立ったたかし君。舞ちゃんらと会えなくなるのでしょう。 さぁどう描…
昨日の晩飯報告🍚 海鮮太巻き おいおいおいおい！ うまーーいっ‼️（最近TikTokの、ながの社長にハマってます。） うまーーいっ！の本家、な…
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洗濯物を干す・取入れ・畳む 大和ハウスが｢全自動折り畳み機｣に描く夢「人生に新たな時間を創出する」――。世界初となる全自動洗濯物折り畳み機「ランド…
昨日の晩飯報告🍚 たこやきもんじゃ最近ハマってます✨ おいおいおいおい！ うまーーいっ‼️（最近TikTokの、ながの社長にハマってます。） …
ねぎまが水をあんまり飲んでくれない💦 そんな悩みから購入しました。猫用給水器GEXピュアクリスタル ピュアクリスタル グラッシー 1.5L 猫用Amazon…
昨日の晩飯報告🍚 醤油ラーメン（あっさり）『あだたらラーメン@自宅飯/2023年1月26日のZwift活動報告』大寒波に振り回されてます😰連日早起きで、正…
先日自分で辛子味噌ラーメン作った‼️『新潟系濃厚味噌ラーメン＠中華そばガリちゃん亭/ 2023年3月12日の筋トレ報告』中華ぞはガリちゃん亭へようこそ‼️当店…
Zwift日記：Tour of Watopia 2023 Stage 3
こんばんは‼️3月23日（木）本日のZwiftは…レース1本Tour of Watopia 2023 Stage 3 Short Route on Vol…
WBC優勝🏅🏆‼️ 昨日は祝杯をあげました✨✨✨『#今日の野球観戦』今日はWBC決勝‼️日本VS米国 平日8時プレイボールなので午前中の仕事は気…
ほぼ毎日写真を更新❣️(最近はサボり気味だけど...😅) 今日のインスタPICは... こちらでしたッ😻😻😻 View…
今日はWBC決勝‼️日本VS米国 平日8時プレイボールなので午前中の仕事は気が気でない…でしょうね。（いっそ夜中のプレイボールの方がいいよね💧）岡本…
昨日の晩飯報告🍚 たこ焼きもんじゃたこ焼き粉でモンジャ作成‼️映えない料理ですが味は絶品✨ おいおいおいおい！ うまーーいっ‼️（最近TikTokの…
Zwift日記：RACE LONDON Stage 3— London Loop (B)
こんばんは‼️3月21日（火）午前中レースに出て…『Zwift日記：Tour of Watopia 2023 Stage 3』こんにちは‼️3月21日（火…
Zwift日記：Tour of Watopia 2023 Stage 3
こんにちは‼️3月21日（火）祝日春分の日です✨昨日は飲みすぎちゃったので朝から酔い覚ましがてら…レース1本Tour of Watopia 2023 St…
久しぶりの広来飯店さんへ‼️どうしても食べたかったアレ✨アレを食べてきました😋五目あんかけ焼きそば具沢山なあんかけにパリッと焼いた麺‼️色んな中華飯店系であ…
3月に買ってよかったもの～BUFFALOのWi-Fi6対応無線ルーター～
実家のWi-Fiルーター(10年前購入)が故障気味だったので購入✨ 【Amazon.co.jp限定】 バッファロー WiFi ルーター 無線LAN 最新規格 …
3月初旬頃。気がつけば今年休肝日ないじゃん!そう気がついた。。。 キッチンドリンカーと化し料理作りながら宝缶チューハイ500mlを1本空ける日々。タカラ 焼酎…
昨日の晩飯報告🍚 キャベツとベーコンのペペロンチーノ おいおいおいおい！ うまーーいっ‼️（最近TikTokの、ながの社長にハマってます。） …
Alpe du Zwift(アルプ・ド・ズイフト)5度目の挑戦
憧れのトロンバイクを手に入れるため✨獲得標高50,000Mへのチャレンジ中‼️『Zwiftでホイールが光るバイク(トロンバイク)をゲットする方法があったのを最…
温かくなってきてるとはいえ…電気代高騰につき少しでもエアコンは控えたいところ💧 そこで考えたのが...帰宅したらスグにエアコンONするのではなくZw…
昨日の晩飯報告🍚 ササミ春巻き おいおいおいおい！ うまーーいっ‼️（最近TikTokの、ながの社長にハマってます。） うまーーいっ！の本家、…
Zwift日記：RACE LONDON— London Loop (C)
こんばんは‼️3月18日（土）今週はちっと忙しく3日ぶりのZwiftとなりました💧本日のZwiftは…レース1本RACE LONDON— London Lo…
今年はエグいですね。10年に1度レベルだとか💦 3月上旬から目が痒くて仕方ありません。 ひぇぇぇぇーーー💧💧
昨日の晩飯報告🍚 焼きうどん おいおいおいおい！ うまーーいっ‼️（最近TikTokの、ながの社長にハマってます。） うまーーいっ！の本家、な…
小学校の修学旅行は会津若松でした。 白虎隊で有名な鶴ヶ城に行き近くのお土産屋さんで男のロマン木刀を買いました⚔鞘付き!!! 小遣い3,000円しか…
ほぼ毎日写真を更新❣️(最近はサボり気味だけど...😅) 今日のインスタPICは... こちらでしたッ😻😻😻 View this p…
私の中で復活してほしいグループバンドなんですけどね...OASISです。 モーニング・グローリーAmazon（アマゾン）1〜4,056円リアムとノエル…
昨日の晩飯報告🍚 ペペロンチーノワンパンメニューです✨ おいおいおいおい！ うまーーいっ‼️（最近TikTokの、ながの社長にハマってます。） …
GLAY-春を愛する人この曲…キー高いのよね💦I WANT YOU I WANT YOU I WANT YOU ここ…カラオケで声がびっくり返…
例の如く出張です。今回は山形県は天童市へ。時間が空いたのでイオンへ❗️牛タン炭焼利久さんにINして…牛タン極定食肉厚なのに柔らかいタンが堪らん😆とろろがOP…
昨日の晩飯報告🍚 あんかけ焼きそば麺はパリッとするまで焼きました✨ おいおいおいおい！ うまーーいっ‼️（最近TikTokの、ながの社長にハマって…
Zwift日記：Tour of Watopia 2023 Stage 2
こんばんは‼️3月14日（火）本日のZwiftは…レース1本Tour of Watopia 2023 Stage 2結果は…40位/621人600人超だっ…
去年まで担任だった先生と高校3年生になった時、廊下であった。 その時、衝撃の一言が今でも忘れません。 それは... ガリちゃんって2年生の時誰の…
ほぼ毎日写真を更新❣️(最近はサボり気味だけど...😅) 今日のインスタPICは... こちらでしたッ😻😻😻 View this p…
新潟では4月上旬～中旬に桜が開花します🌸 そんなもんですからやすらぎ堤で歓迎会がてら花見そんな企業さん多かった気がします。 コロナ前までは。。。 ちょっ…
新潟系濃厚味噌ラーメン＠中華そばガリちゃん亭/ 2023年3月12日の筋トレ報告
中華ぞはガリちゃん亭へようこそ‼️当店では醤油・味噌・塩・豚骨・etc…お客様（嫁さん）のオーダーには全てお答えさせて頂いております😆本日頂いたオーダーは……
レース1本『Alpe du Zwift(アルプ・ド・ズイフト)4度目の挑戦』憧れのトロンバイクを手に入れるため✨獲得標高50,000Mへのチャレンジ中‼️『Z…
Alpe du Zwift(アルプ・ド・ズイフト)4度目の挑戦
憧れのトロンバイクを手に入れるため✨獲得標高50,000Mへのチャレンジ中‼️『Zwiftでホイールが光るバイク(トロンバイク)をゲットする方法があったのを最…
小学校の頃クラス対抗リレーってのがありました。 クラスの精鋭たちから選抜メンバーが組まれるわけです。自分には無縁の話...のハズが 絶対的エースが骨折…
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こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、無水カレー『噂の無水カレー@自宅飯』こんばんは。いつもご訪問ありがとうござい…
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、無水カレー なんかマッチョ界で噂の無水カレーです。材料、、、トマト缶400.…
新潟市某所にあるだるまやさんへ‼️注文したのは、、、チャーシュー味噌ラーメンガリログ3.25最高4良い3普通2悪い1最低味 4CP 2時間 4店・接客 3GO…
新潟市某所の山岡家へ行ってきました。注文したのは、、、醤油ネギラーメンガリログ2.45最高4良い3普通2悪い1最低味 3CP 3時間 3店・接客 3GOE（加…
新潟県阿賀野市にある中華そば蘭さんへ行ってきました。注文したのは、、、味噌ラーメン（背脂）味噌ラーメン（背脂）のどぐろ・煮干し・背脂の中から選べるガリログ4.…
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、うどん町内会の仕事で夜遅かったので軽くうどん。来週からは毎日同じ夕飯メニュー…
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、親子丼にんべん つゆの素 1000mlAmazon（アマゾン）いつもの如く決…
こんばんは。いつもご訪問頂きありがとうございます。ガリちゃんです。 この日の夕飯は、、、いつもの居酒屋さんへ❗️ナポリタン レアメニュー✨昭和なナポリタンです…
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、豚肉ともやしの炒め物『豚肉とキャベツの蒸し物@自宅飯』こんばんは。いつもご訪…
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、焼きビーフン永谷園五目焼きビーフン190gAmazon（アマゾン）冴えない1…
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、鮭とろろ丼とろろ山かけ飯に鮭をのせただけw味噌汁とろろ飯はめちゃくちゃうまい…
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、ビビンバ風丼鶏胸肉挽肉・椎茸・ほうれん草ごま油で炒める塩胡椒鶏ガラスープの素…
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、豚肉とキャベツの蒸し物ザクギリのキャベツをフライパンに敷くその上に豚肉を敷く…
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、蒙古タンメン中本人生で一番食べてるカップ麺🍜病みつきになる辛み！サイコー！！…
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、チキンステーキ嫁作なのでレシピ不明。皮がパリパリで病みつきになるやつ‼️タレ…
新潟市中央区にある越後十日町小嶋屋さんへ‼️注文したのは、、、季節の天へぎガリログ3.45最高4良い3普通2悪い1最低味 4CP 3時間 3店・接客 3GOE…
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、生姜焼き 嫁作なのでレシピ不明です。自分が作るより遥かに美味い‼️ごちそうさ…
こんばんは。いつもご訪問頂きありがとうございます。ガリちゃんです。 この日の夕飯は、、、いつもの居酒屋さんへ❗️ギスフライ イワシ科ギス属！白身でフワフワな旨…
東北自動車道（上り）にある岩手山SAさんへ‼️注文したのは、、、菜彩鶏唐揚げプレートガリログ2.05最高4良い3普通2悪い1最低味 3CP 3時間 2店・接客…
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、五目焼きそば餡作ります‼️お好みの具材を炒めたら、、、水200cc、酒を大さ…
新潟市中央区新和にある東華楼新和店さんに行ってきました。オーダーしたのは…上海焼きそば焼き麺にしっかり餡がからみます✨たっぷり野菜もGood‼️エビちゃんがい…
おはようございます‼️4月19日（水）週の真ん中水曜日😃今週も長いです…ながっ💦はい。それでは、、、昨日の晩飯・運動報告していきます❗️昨日の晩飯報告🍚…
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こんばんは‼️4月18日（火）今日も気合い入れてレース1本でてきました✨Race: STAGE 3: COBBLE CRUSHER - COBBLED CLI…
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おはようございます‼️4月18日（火）今週は温度差激しいです💦山沿いでは雪降るとか言ってるし😓まぁ暑いの苦手なんでこれくらいの気候がちょうど良い‼️はい。…
こんばんは‼️4月17日（月）長い1日を終えて家に帰ってきて速攻でレース1本🚴Race: EVO CC Race Series (B) on Neokyo…
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おはようございます‼️4月14日（金）やっと来ました金曜日✨今週はメチャクチャ長かったぁ💦ヤバいよヤバいよ〜😅はい。それでは、、、昨日の晩飯・運動報告して…
こんばんは‼️4月13日（木）イマイチ気持ち乗らなかったけど気合い入れてレース1本🚴Race: STAGE 2: COBBLE CRUSHER - LUTE…
新潟市中央区のデッキー401店内フードコートにある麺屋ほんずさんに行ってきました。オーダーしたのは…野菜味噌ラーメンフードコートのラーメン屋ランクなら個人的ベ…
おはようございます‼️4月13日（木）やっと木曜日ですね💦いゃあ〜長い長い😓はい。それでは、、、昨日の晩飯・運動報告していきます❗️昨日の晩飯報告🍚 …
こんばんは‼️4月12日（水）昨日は帰りが遅かったのでZwift休み💤大腿四頭筋をリフレッシュさせてきょうはレース1本❗️臨みました‼️GLASGOW CR…
斎藤和義さんの涙が出ないCollection BAmazon（アマゾン）1〜4,977円youtubeにないのが残念だが個人的B面名曲の1つです✨ち…
