ユタ州ソルトレイクでの生活を綴っております。可愛い4匹の猫ちゃんのままです。気楽に遊びにきてくださいね。
猫ちゃん達との日常やら、ご飯系 ワイン系 旅行系 などなど、毎日のちょっとしたことを綴っています。時々真面目にもなります。気軽に遊びに来てくださいませ。
おはようございます。 いい数値がでると、フラットなるぶり返しがくるのがお約束事になっているみかんさん。昨日の朝のサイクルは200～210あたりをウロウロ。この日は忙しくて家にいれなかったので、安心といった面ではありがたいフラットでした。 夕べ：インスリン前 229 mg/dL やはりこの辺りなのね。 +4時間後 220 今朝：インスリン前 194 mg/dL お、100台、とは思うものの、ほぼ200ですね。さ、どんなサイクルになりますやら。 ままのテニスボールを頂いたわ のいてくださいよ、ボールが出せないじゃないですか。 さて、昨日は仕事帰りにホールフーズさんへ行きますとね、チキンのもも肉がセ…
おはようございます。 みかんさん、昨日は朝のサイクルで100ちょいをキープそして、 夕べ：インスリン前 69 mg/dL おおおおお！出ましたよ、正常値スタート。 +4時間後には 50、 +5時間後で 69。低血糖になることもなく、とってもいいサイクルでした。 今朝：インスリン前 204 mg/dL やっぱり上がっちゃうのよね～。残念。 +3時間後で 210、とフラット状態。今日は職場に詰め込みなので、安心といえば安心な数値で帰ってよかったのかもしれません。 ままはお仕事しっかりなさい！ 日曜日にどーん、スロークッカーをつかって、ポークを何時間も煮込みましてね。メキシコ風カルニータスを作ってみ…
おはようございます。 みかんさん、ちょっとイイ感じになってきましたよ。 夕べ：インスリン前 191 mg/dL +4時間後 178 フラットなかんじではありしたが、 今朝：インスリン前 125 mg/dL ふふん、こんなもんよ インスリンをあげてきた効果がようやっと見えてきた感じです。 さて、これを書いているのは月曜日の朝です。月曜日は私にとって一番忙しい日。これはもうずーっとこういうスケジュールでして、慣れてはいるのですけど、やはりちょっと気が重かったりもします。 が、反面、月曜日を越せば、あとはほぼ週末気分（こら、不謹慎）とはいかないまでも、ちょっとほっとするのは毎週のことです。 今日は特…
おはようございます。 みかんさん、いい数値が出始めたリバウンドがきたようで、全体的に高めです。 夕べ：インスリン前 361 mg/dL +5時間後 150 今朝：インスリン前 256 mg/dL +5時間後 183 イマイチねえ 高めはうれしくないのですけど、心配なくお出かけできる、という利点はあるのです。 そこで、土曜日の晩はエル嬢、エム君と4人で 近所のイタリアンさんへ。 前菜に フラットブレッド、カパーチオ、魚介類揚げもん フラットブレッドは生ハム付きですが、エル嬢のためにサイドに除けて出してもらいました。 ぱぱ君は、この日スペシャルな蟹パスタ、トマトソース煮を頼んだのです。このパスがが…
おはようございます。 みかんさん、ようやっとインスリンへの反応がまた復活してきたようです。 夕べ：インスリン前 174 mg/dL +5時間後に 79 今朝：インスリン前 256 mg/dL +5時間後に 73 なかなかいいじゃん、と喜んでいたら、 +7時間後に 201 ブリブリぶり返しがきてしまってますね。ま、低くなりましたから、リバウンドがあるだろうな、とは思っていたんです。でもね、インスリンの量をあげてまた反応が見れるのは嬉しいことです。 ま、辛抱強くいきましょう。 さて、土曜日の朝は、ちょっと時間に余裕がありましたので、 またまた、こちらへ 例のがちょうさん公園の向かいのカフェへブラン…
おはようございます。 みかんさん、昨日の朝のサイクルで94を出してくれましたが、そこがNadirで 夕べ：インスリン前 169 mg/dL +4時間後 101 +5 時間後117 今朝：インスリン前 295 mg/dL うっひゃ～。 ちょっと前進した感はあるのですけど、それでもやはりNadirが高すぎ。もうちょっとインスリンを増やした方がいいな、と思ってます。 しょうがないわね 今が正念場ですよ、みかんさん。 数日前のことでありますが、インドの無人探査ロケット、チャンドラヤーン3号機が無事に月の南極にあたるあたりに着陸なさったそうですね。 対しまして、ロシアのルナ25号、こちらも無人探査ロケッ…
おはようございます！ みかんさん、比較的 平たい数値カーブが続いております。 夕べ：インスリン前 184 mg/dL +4時間後 144 今朝：インスリン前 235 mg/dL +6で94！が、+7では129へ。 ようやっと100以下が出ましたけど、ちょっとの間でしたね。 目を剥くような高い数値が出ない代わりに、冷や汗出るような急降下もなく、よく言えば落ち着いていますが、正常値圏内には入っておりませぬ。今朝でこの用量は3サイクル目。明日の朝まで様子をみて、また用量をあげる検討したいと思ってます。 みかんも頑張っているのよ わかってますとも。激しい上下がないのもこれ前進、とままは思っているのです…
おはようございます。 みかんさん、夕べはいいスタートでしたが、横ばい状態。 夕べ：インスリン前 131 mg/dL +4時間後 156 横ばい状態ですし、Nadir数値がいまいちですので、今朝からはまたちょっと上げて2.75ユニットに。 今朝：インスリン前 268 mg/dL +4時間後 197。 +7時間後 141 インスリンは上げてすぐ効果がでるものではありませんから、根気よく1日2日待ってみなくてはならないのです。 短気は損気よ ままは短気がお洋服着て歩いているようなもんですからねえ。さっさと結果出したいタイプです。 お庭のコスモス なんとも可憐なお花なのですが ぼっさぼさ あまりにも太…
おはようございます。 あまり変わり映えせぬみかんさんの数値です。 夕べ：インスリン前 234 mg/dL +4時間後 166 今朝：インスリン前 211 mg/dL +5時間後128 このパターンが続くようならまた明日量を増やします。 イケイケだわね なんとかいい数値にもっていきましょうよ。 夕べ、ネットフリックスでまた 深夜食堂のエピソードをいくつか観ちゃったんです。その一つが赤いウインナーと卵焼きの回でして。なんてことない、赤いタコさんウインナーの美味しそうにみえること！ただ、アメリカには 赤いウインナーがない！😭😭😭 あれは日本特有なものなんでしょうか。 和食のひとつかしら。 そこで、 …
おはようございます。 みかんさん、まだまだイマイチ数値。 夕べ：インスリン前 252 mg/dL +4時間後 149 今朝：インスリン前 287 mg/dL 夕べから2.5ユニットに上がりましたので、効果でてくれるように、と念じております。 みかんも念じるわ ままのお膝でご満悦なみかんさんでした。 先日手に入れたご本を夢中で読んでるワタクシですが、どれもこれも美味しそうなお話で、もう脳内ヨダレだらけ、という状態なのですが、ふと考えてしまいました。 そういえば、昔よく、○○の中でどれが一番好き？ と言った質問がよくあったなあ。 果物の中で何が一番好き？ ケーキは何が一番好き？ お花は何が一番好き…
おはようございます。 みかんさん、血糖値が横ばいでイマイチが続いております。 夕べ：インスリン前 288 mg/dL そして+4時間後 149 今朝：インスリン前 336mg/dL +4 時間後 186 まったくもって あかん数値です。また今晩インスリンを0.25ユニットあげて、2.5ユニットにいたします。 思うようにはいかないものね お願いしますよ、みかんさん。 さて、昨日、コストコさんにて、見つけちゃいましたよ。 我らがキューピーマヨ 西海岸のコストコさんにはある、って聞いていたので、いつかうちらにも来てくれるといいな、と思っていたのですけど、遂に！ 流石に コストコさん仕様ですので でか…
おはようございます。 みかんさん、イマイチ数値です。 夕べ：インスリン前 259 mg/dL と、目を剥くほどひどい数値ではないのですが、 +4時間後 167。あまり下がらないのです。 今朝：インスリン前 219 mg/dL 今朝でインスリンを増やしてから3サイクル目。デポがたまるには4サイクルかかりますから、明日の朝にはもうちょっと効果が見れるかもしれませんね。この待ち時間が長いのが辛いところです。 辛抱が大事ね その通りです。 さて、金曜日は気温もマイルドで気持ちのいい日でして、時間も丁度空いたので カフェランチ この辺りでは老舗のカフェさん。さっそくお飲み物を、ということで、ぱぱはアイス…
おはようございます。 みかんさん、血糖値がイマイチです。 夕べ：インスリン前 276 mg/dL +4時間後で 161 というわけで、またちょっと上げて2.25ユニットに。 今朝：インスリン前 314 mg/dL +2時間後 223 使っているインスリンはデポ系ですので、上げてから2日しないと効果がようわからんのです。この根気勝負が短気なワタクシには辛い所です。 ま、ゆっくりいきましょ お気楽さんですねえ。 さて、まだまだ暑いソルトレークシティーではありますが、秋に先駆けまして、読書、そして食欲の、とくれば、 美味しい読書がしたい 一度こう思うともうどうしようもなくて、さっそくご本を日本のアマ…
おはようございます。 みかんさん、ちょっといい方向にきているように思えます。 夕べ：インスリン前 211 mg/dL で+4時間後 117 今朝：インスリン前 236 mg/dL で+4時間後 148 一応インスリンに反応してます。が、もうちょっと下がってもらわないとなりませぬ。今朝で5サイクル目。もし今晩まで100以下に下がらなければ、また明日の朝のサイクルでインスリン用量を増やそうと思ってます。 企んでるのね そうよ、もう一ふんばりしてもらうわよ。 さて、先日コストコさんで買った シュリンプカクテル用の海老、食べるのをすっかり忘れてましたので、悪くなる前に片づけちゃうことにしました。今回は…
おはようございます。 みかんさん、やっぱりイマイチなる数値。今朝で2ユニットに上げてから3サイクル目です。インスリン貯蓄のデポがちゃんと貯まるまでは4サイクルかかる、と言われてますので、まだまだ辛抱の時なのだと思います。ううううう、なんでも時間がかかる血糖値管理、せっかちなワタクシには辛いところです。 夕べ：インスリン前 269 mg/dL +4時間後 146 今朝：インスリン前 349 mg/dL +3時間後 223 特急ってわけにはいかないのよ 特急どころか、私はコンコルドでゆきたいわ。あ、古かったかしら。 先日なんですけど、うちから歩いて5分くらいのところになるカフェレストランで とりあ…
おはようございます。 みかんさん、イマイチなる数値が続いております。低血糖は困りますけど、高め続きも腎臓に負担がかかりますから心配です。この用量で9サイクル待ちましたが改善しませんので、今朝からインスリンをまた0.25ユニット増やして2ユニットでいくことにしました。 夕べ：インスリン前 256 mg/dL +3時間後で 197 今朝：インスリン前 231 mg/dL +3時間後で 171 どうかみかんさんの数値がもうちょっと低いところで落ち着きますように。 お耳ぱっつんすると、おやつがもらえるのよ 最近のお気に入りは、サーモンのフリーズドライおやつ。 昨日、流星群が見たくて、暗い朝方に裏庭で仁…
おはようございます。 ハイフラットなる数値が続いており、さすがに気落ちが隠せなくなっているワタクシでしたが、 夕べ：インスリン前 312 mg/dL、ああ、また高いプレショットやなあ、と思っていたら、 +2時間後 181。おお結構な下がり具合だわ、と思っていたら +4時間後 100。久しぶりの正常値🙌 今朝：インスリン前 326 mg/dL。またまたこんな高いところからのスタートですが、今現在+2時間後に 176。これまたかなりの下がり具合。どうやらアクティブなサイクルになる予感です。 ぼー ぼーっとしている場合じゃありませんよ、みかんさん！頑張って正常値に戻りましょうよ！ みかんは眠いの な…
おはようございます。 みかんさん、イマイチの数値が続いております。 夕べ：インスリン前 348 mg/dL と高値スタート。+4 時間後186 今朝：インスリン前 276 mg/dL やはり高くて +7時間後も 219 昨今なかった高値フラットで、ちょっと辛い所です。あと2－3サイクル様子を見てまた指針を決めようと思ってます。 ちょっと不調なの ま、仕方ありませんよね。こういうことは。辛抱強くいきましょう。 夕べのニュースで、明け方に北半球では流星群がビシビシ見れる、と聞いたので、朝早いワタクシはとても楽しみにしていたのです。朝4時にさっそく裏庭で、がん、と足を開いて腰に手にあて、おもむろに空…
おはようございます。 みかんさん、高めフラットが続いております。 夕べ：インスリン前 325 mg/dL ふわぁ！。 +4時間後 181 今朝：インスリン前：256 mg/dL やはりフラットで +6時間後 187 インスリンの量を下げてこれですから、もう反射的にまたあげてしまいたいところなんですけど、みかんさんの体は自分でいろいろ調整しているんだと思うんです。低血糖がでてからここまでで4サイクル。ぶり返しが落ちるには6サイクルかかる、と言われてますので、ここが踏ん張り時ですね。 みかんも踏ん張るわ ローカルなお話なんざますけど、ソルトレイクから北方面へ出ているフロントランナートレインで1時間…
おはようございます。 昨日低血糖を出してしまったみかんさん。朝のサイクルでは頑張って長い事100以下でいたくれたのですが、やはり急降下があると急上昇がある、というのがお決まりの分泌系。 夕べ：インスリン前：308 mg/dL 久々の300越え。が、徐々に下がってゆき、+5時間後で 111。 今朝：インスリン前：275 mg/dL やっぱり高い。 +2時間後 202で下がってはきていますね。 やっちゃったわね 数値で40以下が出た場合、3の4の言わせずに、インスリンの用量を減らすことになっております。まだインスリン前の数値が高いので、むむむ と力んでしまうところなのですが、インスリンの量は、どれ…
おはようございます！ みかんさん、インスリン用量を前回減らしてからイマイチの数値だったのです。 夕べ：インスリン前 162mg/dL ＋4時間後で145 なんかフラットだし、そろそろまた量上げること考えないとな、なんて思ってたんです。 今朝：インスリン前 172mg/dL +2時間後も177。今日もフラットかな、と思っていたら、いきなり＋4時間後で39。というか、実ははじめに24と出たんです。嘘だろ！と思って4回立て続けに測ったのですが、 24 LO LO 39 と出ました。LOというのは低すぎ、ということです。 えええええ？ 焦って高カーボご飯祭り！ ちょっと頑張り過ぎちゃったかしら 急に下…
おはようございます。 リバウンドのぶり返しでちょっと高めフラットが続いたいたみかんさんですが、 夕べ：インスリン前 188 mg/dLとちょっといいスタート。 +5時間後には 91まで下がりました。 今朝：インスリン前 137 mg/dL ぶり返しサイクルをクリアーしたかしら。 そうだといいわねえ みかんさんの治療がこの一月に始まってから、私の日常サイクルはやはりちょっとかわりました。なんといってもインスリンは毎日2回、ほぼ同じ時間にあげなくてはいけませんから、週日週末関係なく、起きる時間は毎朝3時半。 何故にこんなに早いか、と申しますとですね、インスリンが効き始めるのがだいたい2時間後。そこ…
おはようございます。 みかんさんの血糖値、昨日の朝のサイクルは正常値スタートで ＋3時間後には40をマーク。＋8時間までは100以下が続いておりました。が、そこからぶり返しがブリブリとやってきたようで 夕べ：インスリン前 291 mg/dL うっひゃ～。 +5時間後 114 今朝：インスリン前 280 mg/dL やっぱり高か。 +5時間後 203 ぶり返しはBouncingと呼ばれてますが、酷く血糖値が下がったりすると、体のあちこちが すわっ！これは危険だ！ と焦って普段はそんなことせんのに、無理してあちこちから糖を出しちゃうんですよ。余計なお世話だ！と思ったりもしますけど、これも体の防御シ…
おはようございます。 みかんさん, 昨日一日フラットな状態。 夕べ：インスリン前 235mg/dL、＋4時間後で185 やはり、この一週間でかなり急に用量を下げましたからかしら。もう一日様子をみて下がらないようなら、また用量をあげたほうがいいかな、と思っていたら 今朝：インスリン前 79mg/dL ほう～、いきなりの正常値スタート。今回はちょっとクッションがありますから、BCSではなく、予定通りの2.25ユニットを投与。さあ、どうなりますか。 お昼寝してから決めるわ さて、先日上半身ハダカで走る男子のことを ごにょごにょ書いたのですが、今日は ハダカシリーズ第二弾（え、そんなシリーズあるんか？…
おはようございます。 先週は低血糖続きで大変だったみかんさん。そのツケがきたようで、ちょっと高め数値であります。 夕べ：インスリン前 241 mg/dL。 +3時間後 127, +5時間後 61 今朝：インスリン前 256 mg/dL。+4時間後 170 しょうがないわねえ ま、あれだけ激動でしたから、落ち着くまでにはちょっと時間がかかるかもしれませんね。 昨日は久しぶりでオーブン料理をしてみました。トスカーナ地方のチキン料理です。 オーブントレイにオリーブオイルをひいたのに チキンをどんどん乗せました オリーブオイルで揉んだところに、塩、オレガノ、レモンペッパー、ガーリックパウダーを混ぜたス…
おはようございます。 BCS用量の後のサイクル、出だしはよかったのですが、その後どんどん上がってゆきまして、 夕べ：インスリン前 288mg/dL 3時間後 209。フラットなリバウンドサイクルのようなので、早めに就寝！ きゃ～、こんだけ寝れたのは 久しぶりです！おかげ様で今朝は本当に気分がよろし！ みかんさんは 今朝：インスリン前 197mg/dL と、まあまあのスタート。少しずつさがって 5時間後 96。急降下がないのはありがたいです。 ノンビリがいいわね そういうことです。 夏ですから暑いのは これはもうお約束ごとでして、毎年そうなわけなんですが、暑くなると出てくるのが ハダカで走る男子…
おはようございます。 みかんさんの数値に振り回される毎日ですけど、夕べはさすがに驚きました。 夕べの数値：53 mg/dL え？ワタクシ 凍り付きました。 これは正常値の底ギリギリの数値。しかもここ数日連続で低血糖を出しているみかんさん。前に（5月11日です）インスリン前が56mg/dLで とりあえずご飯を食べさせて64まであがったところでいつも通り（その時も今と同じ2.5ユニットでした）をうって、やはりもの凄い低血糖がでたことがあったのです。 さあ、どうする？ オプションは3つ： 1．今の容量の2.5ユニットをうって、高カーボで調整しつつ、びっしりモニターする。 2．今回は打たないで 明日の…
おはようございます。 昨日の朝のサイクルで正常値スタートしたみかんさん、3時間後には低血糖ゾーンに突入で 39。高カーボごはんで調整するも、6時間後でまた44。インスリンの量をまた減らして2.75ユニットにすることにしました。 夕べ：インスリン前 204 mg/dL と最近ではちょっと高めスタート。今夜は早く寝れるかな、なんて思っていたら +3時間後 58 おい！ +4時間後 35 ぎゃ！ またまた高カーボ飯どんどん出してようやっと +6時間後 76。 インスリン量下げたばかりで、まだ以前のDEPO影響がある、というのはわかっているのですが、30台まで下がってしまうというのはやはり怖いです。そ…
おはようございます。 みかんさん、頑張ってますよ。 夕べ：インスリン前 140 mg/dL だんだん下がってまいりまして、+4時間後 45、 +5時間後 63、 +6時間後 69 今朝：インスリン前 97 mg/dL 100以下スタート！ ふふん、どんなもんよ ここのところ全体的に下がっておりますが、今までの経験ですと、下がると ブリブリとぶり返しがきて、とんでもなく高い数値がインスリン前に出たりしてました。いい方向に向かっているのだろう、と思いはするのですが、今まで何度もそう思ってはぶり返しで裏切られてきましたでしょう？ 今朝もインスリン前のお耳ぱっつんでは、自身に お覚悟 お覚悟 ぶり返し…
おはようございます。 みかんさん、なんだかとってもいいサイクルです。 夕べ：インスリン前 107 mg/dL とまず正常値スタート。 2時間後 91 そして3 時間後には49 と低血糖レベルに突入。ここで高カーボごはん。4 時間後74、5時間後64。どうやら下がりたい志向のようですので、インスリンの量を0.25ユニット下げて3ユニットにすることにしました。 今朝：インスリン前 126 mg/dLとぶり返しない数値。 2時間後 89、そして5時間後には40。ぎゃあ、と高カーボ。私は職場に戻らなくてはならなかったので、かなりの量を食べさせました。’8時間後に慌てて戻り再検査で74。ほっとしたところ…
おはようございます。 みかんさん、サイクル毎に100以下を一度は出してくれてます。もうちょっと全体的に穏やかなカーブで100以下になってほしいものです。夕べはちょっとビックリでしたよ。 夕べ：インスリン前 196 mg/dL まあまあかな、と思い2 時間後も177でしたので、おっとりカーブだかしら、と予測したにも関わらず 3時間後123。あれ？と思ったら 4時間後53。んな馬鹿な！と高カーボで調整開始。6時間後には74に回復。 今朝：インスリン前 217 mg/dL そして2 時間後213。このままフラットでいくのか、夕べみたいに、フラットっぽいフェイントかけて、がっくり下がってゆくのか、予測…
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おはようございます。 先日 停電があった時 渋滞、そして停電 - もふママ日記 緊急時の時のために買っておいたラジオがあまりにもしょぼく、音も悪かったのに反省して、先日のアマゾンプライムセールの時を待って、買ったのです！ じゃ～ん いろんな機能があるようで、 AM/FMラジオ 何段階かまぶしさ加減のできるフラッシュライト お天気スキャナー 超音波犬笛 パワーも何種類かあって、 太陽熱パワー 充電 電池 と、ね、手動で これを、くるくる回す なんとも、プリミティブではありますね。 ねえ、この犬笛なるもの。ニンゲンには聞こえなくて、ワンちゃんには聞こえるというの。猫ちゃんにも聞こえるのでしょうか。…
おはようございます。 先日から問題視されていた、ワタクシのお靴ちゃん。 先方から連絡がきまして、よそ様の箱で結構です、ということですので、 さようなら、元気でね お別れすることになりました。今日この箱をUPSさんへ持っていって、返品してきます。左足の問題を除けば好きだったのになあ。残念です。 昨日は、久しぶりに、アメリカ的おふくろの味（おやじ、でもよい）ツナキャスロールを作ることに。もうこれは、テキトーの簡単レシピでして キャンベルのクリームマッシュルームスープの素とミルク うちは、ワタクシの乳糖関係のため、アーモンドMalk（哺乳類の乳、以外のものをミルクと呼ぶのはけしからん、と言う人がいる…
おはようございます。 今年のお庭野菜、どうも成長が遅れているようです。去年の今頃はもうトマト収穫してたと思うのですけど、今年はプチトマトがチラホラレベル。 きゅうりは やけにひねこびたのが ねえ、きゅりって、もっと、しゅっと真っ直ぐなもんですよねえ。 あと数日かな。一番元気なのが タイ唐辛子 赤くて綺麗。でもこれ、辛そうだなあ。 先日美容院に行きましてね。長いお付き合いの方でして、いつもは写真たっぷりのレシピ本を持ってきてくれるのですが（食い意地をよくご存じで）今回は これ、なかなかいいよ、と 私は普段、啓発本の類は読まないのです。いろいろいいアドバイスなんぞもあるのでしょうけど、なんとなく、…
おはようございます。 今朝の血圧 よし！ あれから気になって、毎朝測っているのです。 最近、ホームレス、という言葉ではなくて、Unhoused という言葉でおうちのない方々を呼ぶようになってきました。こちらの方が敬意のある言葉である、ということらしいのです。地元ソルトレイクでは、Showers of HopeさんというNPOが去年から始まりましてね。Unhousedな方々のためのシャワーや散髪、などを提供しているのです。 公園にこのようなバンで （写真はソルトレイクトリビューン紙より） 仕事につきたい、と思っても身なりが わや ですと、面接なんかにも困りますものね。最近は洗濯機やらお食事提供な…
おはようございます。 例の、足が痛くなったお靴なんですけど、こんなものもあったな、と こんなものが よく見てみると、どうやらこれをお靴のインソールの下に入れることで、アーチサポートアップ、となるらしいのです。 ふむふむ、なるほど それなら試してみようじゃないか、と よし！準備はできたよ だけど念のために予備の靴も持って行った方がいいよ ちょっととでも不快感がでてきたら、痛くなる前に脱いだ方がいい、痛くなってからだとまた治るのに時間がかかる、と言うのです。さもあらん、と予備の靴を車において、コストコさんへ行ったわけです。 10分くらいすると なんかよくないよ アーチサポートを入れることで、問題の…
おはようございます。 猫以外、特に自慢のできる人生ではござりませぬが、ワタクシ、健康が取り柄なのです。数年前、盲腸炎になり、ハラキリと相成った時以来、病気らしきものはここ最近ないのですよ。 それでも、毎年真面目に主治医の先生の所へ健康診断いたします。この主治医の先生とはもう20年来のお付き合い。年に一度あるだけの、七夕的関係なのです。で、クリニックにつくと、アシスタントの方が体重と熱を測り、お部屋に入って、いろいろ尋問、あれ？職問？野菜は食べとるか、だの、何時間寝る、だの、訊かれます。その後、血圧測定、ワタクシは高くもなく低くもない、ごくごく平凡な血圧なはず、が 136－86 なっなぬ！？ こ…
おはようございます。 昨日はちょこっとだけ気温が下がったのですが、お外で食事するには、まだちょっと暑いかな、といったレベル。 それならば、山でご飯をしたらいいんじゃないか！ うちから山は向い、 イミグレーションキャニオンを登ってゆく 10キロほど行ったところにあるのが ルース ダイナーさん 周りは 山山山 レストランへ向かうと お花が満開 こちら、レストラン自体は小さいのですが、その裏に広いテラス席があって、 木々に囲まれた森の中みたい ソルトレイク市の街中はだいたい標高1230メートルくらい。我が家のある当たりがだいたい標高1320メートル。こちら、ルースさんは標高1610メートル。やはりち…
おはようございます。 今とても悩んでいることがあるのです。 前にも申し上げましたが、私の足はいろいろ問題のある子でしてね。左足はモートン腫がありまして、きつく締めた靴をちょっと履いてると、だんだんしびれてきて、そのうち歩くだけでも結構な痛みを感じるようになるのです。普通そうなると、靴を脱げば、痛みはすぐに改善するのですが、最近、なんか調子悪い。痛い、と言うほどではないのですけど、ずーっと違和感がある。 私の足もいよいよ年貢の納め時か が、気づいたのです。この足の不調は、新しいお靴を履き始めてしばらくしてから起こったのです。その靴が こちら いつも買うお靴メーカーさんではなく、足に優しい、健康的…
おはようございます。 毎日暑いですね。 今現在朝6時半にてこちら、23℃。今日は37℃まで上がるのだそうです。ひょ～。 ワタクシの場合、テニスなぞいたしますので、脱水症状には十分気をつけているのですが、それでも追っつかない場合があるのですね。 うちらの気候はとっても乾燥しているので、暑くて汗をじゃんじゃんかいても、片っ端から乾いてしまうので、どれだけ汗をかいているのかがわかりづらい、というのもありまする。後になって、手足が塩漬けになっているのに気づいた時には既に遅し、ということもありうるので、持っていくお水は 必ず、電解質入り それでも、先日ワークアウトの最中に、ふくらはぎの上の方になんか違和…
おはようございます。 チラチラのオンラインニュースの見出しを見ておりまして、 おっ！ 地球ですよ、地球！毎日ご苦労様なことに、地球は回転しておりましょう？その回転スピードがこの夏ちょっと早くなるのだそうで、この記事の出る7月9日、7月22日、8月5日には地球とお月さんとの距離の関係で、地球上にいる者の1日がちょっと短くなるそうな。 にゃんですと！ これは困る！困るのです。 何故かというと、ワタクシは今とても忙しい。 季節柄、 ウインブルドン が開催中。そして、 ツールドフランス どちらも、時差の関係で録画しておいて、夜観る、ということになるのですけど、これが結構時間がかかってしまう。 勝手気ま…
おはようございます。 テキサス州での洪水で沢山の方が亡くなられました。お気の毒です。特に、キャンプ場にいた女の子たち27人。胸が痛いです。この地域は国内でも洪水リスクの高い地域で知られておるのにも関わらず、警報システムがちゃんと起動していなかったとか。今のところ、責任転嫁の忙しい皆さまですが、これだけの被害を出したのですから、きちんと調査して今後に備えてほしいです。 今日は7月7日。七夕さんですね。こちらでは、日本のスターフェスティバル、として知られております。ちょっとニュアンス違うかも。でも願い事を短冊に書いて笹の木につける、というのはいいですよねえ。懐かしいなあ、とほっこりした途端、今まで…
おはようございます。 以前ご紹介したことのあるエル嬢の親友のGちゃん。オーストラリアはブリスベンにお住まいなのです。 今年の5月に出張で渡米 アメリカに来るとムスメ同様。普段は週一くらいでエル嬢とビデオコール。日々テキストメッセージを交換している仲良しさん。 先日エル嬢が訊くのです。 ねーねー、Gちゃんがね、「ゆみぼっしゅ」ってなにぃ？って。 ん？ かなりの親日家で、抹茶スイーツには目にないGちゃんですが、どこかで妙なお菓子でもみつけたかな、と思ったら 日本のもので、わ～って喜んで食べたら、えらい目にあったって ん？ えらいめ？ おっそろしく酸っぱくて塩辛かったって なんだ、それは！ ジャパニ…
おはようございます。 なんの、昨日7月4日はアメリカ合衆国の独立記念日、つまりはお誕生日でございました。昨今の休日は週末を伸ばすためか、月曜日に振り替えされることが多いのですが、この休日は7月4日であることに意味があるので、そのまんま。 この時期はやはり国旗的この色合い やはり、うちらの元締めであるお国のお誕生日となれば、 ケーキを焼かないわけにはゆかん というか、以前はっちゃきこいて種抜きしたサクランボ。白っぽいのは甘くて美味しかったのだけど、色の濃いほうは、イマイチ人気がなくて余っていたので、ケーキにしてまえ～、ということだったんです。ケーキはアップサイドダウンサクランボチョコケーキ、とい…
おはようございます。 先日ラジオだったか、ポッドキャストだったかで、うちの土地、どこまで掘り下げて我が家の土地なのか、みたいな疑問をお話されているのを聴いて、 なるほど、考えたことなかったな 確かに土地の境界線、ここまでが、もふ家のもの、ここからがお隣さん、と面積的にはしっかり決まっておりまする。 が、縦の上下はどうよ？ ずんずんと掘り下げていって、 うちのマグマだ！ 言えるのでしょうか。 更に掘って掘って掘りまくって、裏側に出れば、よそ様のお宅にたどり着いちゃったりしませんの？（誰がそこまで掘るかいな） また、例えば、うちのきりんさんあたりが、 ここ掘れ、にゃんにゃん 金銀ざっくざく な～ん…
おはようございます。 先日お邪魔した、ちいさなおうちレストラン。昨日はエル嬢をも誘って、またお邪魔さましてきました。 可愛いおうち外観 また開店と同時にはいったので、一番のり。 今日は奥のお席に さて、よっこらしょ、と座ろうとしたその時 あれれれれ？ バックグラウンドで音楽が流れているのですけど 歌詞が？日本語？ 聴いたことある曲ではないのですが （というか、ワタクシその方面に弱い）歌謡曲とか演歌ではない、ちょっとブルース的なのや、ジャズっぽいものなど。 ちっちゃなレストランですから、なんでもすぐそばにいろいろあるので、カウンターの上にあるIpad, あれかな？と近づいてみると 確かに日本アー…
おはようございます。 いきなりですが、昨夜のご飯。 ミートソーススパゲティとサラダ オレンジのプチトマトはお庭からの収穫！ 久しぶりのミートソーススパゲティ、とっても美味しかったのです。で、思い出してしまいました。 幼いころの記憶というのは、全体的にぼんや～りとしておりまして、ちょっと夢を思い出す感じもあるのですが、ところどころ、 はっきり！くっきり！ その時の場所や状況まではっきり覚えているものもあるのです。その一つに、ワタクシ、子供心に悩んでいたのです。 ミートソース 対 ナポリタン 私はどっちがより好きなのだろう。ミートソースを食べると、これも美味しいけど、やっぱりナポリタンかな、と思う…
おはようございます。 先日、ユタ大の学生さんがコロラド州にて移民局に15日間拘留されて、ひどい環境だった、と書いたばかりでしたが、ここの収容所だけではなく、どちらも驚くほど酷い状態なのだそうです。 東海岸はマサチューセッツ州の高校生男子、バレーボール部活の練習に行く途中で拘束されたのです。一週間の拘束期間中、40人近い人たちが一部屋に拘束されており、お手洗いは一か所。しかもプライバシーはなし。シャワーもお風呂も、着替えさえなし。寝るのはコンクリートの床の上でアルミの毛布。とにかく混みあっているので、頭と足の位置を一人ずつ交互に向けて寝たのだそうです。 なんですと！ はっきりいって、極悪犯罪を犯…
おはようございます！ 今日、7月1日は 🎊ゆず君とこまちゃんのお誕生日🎊 2017年7月1日に一緒に生まれたお二人さんです。 生まれたてなの～ 猫、というよりは、ネズミに近い！ ゆず君、はいつくばってるぅ 私はこの子のお母さん猫にほれ込みましてね。三毛風な色合いの、それは人懐っこい猫さんでした。このお母さんが出産する、ときいて、ぜひぜひ、とお願いしたのでした。 ちょっと猫っぽくなってきました まだうちに来る前のお写真。ゆず君のしっぽが橙になってきました。うちに来たのは9月20日頃だったから、生後11週間ちょいでしたね。 ここはどこだ！ このころ、もうきりんさんとみかんさんが先住さんでおりました…
おはようございます。 これを書いているのは6月29日の日曜日。今日はみかんさんの旅立ちからちょうど半年となります。 みかんさ～ん、またままの夢に出てきてね みかんさんの大好きだった鰹節（猫用で塩分ゼロ）をお供えしました。喜んでくれるかな。プログお友達のケイエスさんが教えてくれたんです。沢山思ってあげると、虹の橋を渡った子にお花がたくさん降りそそぐのだそう。 あ、お花だ って見上げるみかんさんの姿が目に浮かんで、とってもほっこり。 今日ホールフーズさんの駐車場で よじ登るオニイサンを発見 これはレクリエーションでやっているわけではなく、この看板？を独立記念日用の国旗に取り換えるためだそうです。落…
おはようございます。 ちょっと前のことになりますが、 ユタ大の看護部の生徒がコロラドで移民局に拘留される 報道がありました。看護学部の学生さんである彼女は、ブラジル生まれ。7つの時にご両親に連れられて渡米。危ない地域である故郷に帰ることをせずにご両親はそのままアメリカに滞在することにしたのです。何年か前に庇護亡命の申請がなされてます。 彼女はお友達に会いにコロラドで車を運転していたのです。が、前方のトラックとの距離が短い、というちょっと妙な理由で警察に止められました。その時、警察は彼女がどこで生まれたかを聞いたそうです。チケットをきられて、彼女はまた出発。その数キロ先で、移民局が待ち伏せしてた…
おはようございます。 一昨日の素敵サイクルからのぶり返しが遅れてやってまいりましてね。 夕べ：インスリン前：376mg/dL, +3.5時間後 187 今朝：インスリン前：277mg/dL, +4時間後 92 どうやら今朝はアクティブなサイクルになりそうです。 行ったり来たりで疲れちゃった～ わかりますよ、同感ですもん。 昨日はぶり返しサイクル、とわかったとたん、ぱぱ君とワタクシ、これはチャンスだ、と 近所のカフェでおデートすることにいたしました。 なんといっても暑い毎日。すっきり涼しいところで お食事を洒落こもうじゃないか、と 開店と同時に 早い時間ですと空いてますから、最近増えてるコロナ感…
おはようございます。 みかんさん、昨日は絶好調でした。丸一日正常値かちょっと低め。 夕べ：インスリン前：77mg/dL, +2時間後 48, +4時間後 44, +5時間後 52 さすがに50以下がでると心配ですから、検査は30分おき。そのたびにおやつですから、各回10分くらいかかります。そしてその20分後にまた検査。忙しい晩でした。 一日いい数値でしたので、ぶりぶりっとぶり返すかな、と思っていたら 今朝：インスリン前：236mg/dL, +2時間後 167, +4時間後 左程悪くありませぬ。 夕べは お耳ぱっつん、何度もしたのよ ちょっとご機嫌斜めなみかんさんですね。 さすがに私も疲れました…
おはようございます。 昨日の朝は正常値スタートだったのに、そこからどんどん上がっていってしまったみかんさん。こんな変なサイクルは初めてでした。 夕べ：インスリン前：220mg/dL, +2時間後 223, +4時間後 210 今朝：インスリン前：112mg/dL, +2時間後 99, +5時間後 66 今朝も正常値スタート。さあどうなるか、と見守ってましたら、期待にそってのいい下がり具合。 がつがつがつ 低め数値がでましたからね、ちょこっと高めカーボおやつ。 これが、なかなか難しいのですよ。高めカーボおやつは、みかんさんの血糖値調整にはかかせないものなのです。が、高めカーボおやつは みんな大好…
おはようございます。 いい数値の出たサイクルが続いた後の超高いぶり返しがあり、その余震が続いているような状態です。 夕べ：インスリン前：163mg/dL, +2時間後 248, +4時間後 147 今朝：インスリン前：70mg/dL, +2時間後 145, +4時間後 187 でた！正常値スタート！と思ったら、上がっていくじゃないですか。これはいったいどうゆうことなのよ！？ 今日のみかんは不思議ちゃん♬ ルンルンしている場合じゃありませんよ！下がってください！ 昨日はエル嬢がお夕食にくる晩。毎日カンカン暑いので、今日はあっさりいこうと、 いろいろお野菜、お豆さん、チーズなど グリーンのは枝豆、…
おはようございます。 インスリン量がまた増えて、4.75ユニットになったみかんさん。 夕べ：インスリン前：234mg/dL, +2時間後 188, +4時間後 181 今朝：インスリン前：274mg/dL, +2時間後 187, +4時間後 136, +6時間後 110 すごくいい、と言う訳ではないのですけど、落ち着いた悪くない数値です。 ご褒美！ご褒美！ なんでこんな顔をしているか、と言いますと ブラッシングタイム みかんさんはこれが大好き。みかんさんの横の洗濯物はどうぞ、ご勘弁。 ブラッシングって最高よ もう、大好き過ぎて ぐひひひひ～ 凄いお顔になっちゃいます。 今日は日曜日。近所のカフ…
おはようございます。 4.5ユニットで少しいい数値が出始めましたが、まだ改善の余地あり、と判断し、今朝から、4.75ユニットにインスリン用量をあげることにしました。 夕べ：インスリン前：400mg/dL, +2時間後 203, +3時間後 157, +4時間後 143 今朝：インスリン前：240mg/dL, +2時間後 174 ここらで、上がり下がり激しい数値ではなく、落ち着いた数値が見たいものです。 昨日ちょっとお昼寝しようかと横になったら、みかんさんのゴロゴロアタック！しかも、ワタクシの頭めがけて すりすりすり～ これが、結構激しいすりすりなんです。 まま‘、大好きぃ～ 嬉しいんですよ、う…
おはようございます。 昨日の朝のサイクルでは、徐々に徐々に下がっていき、+10時間（午後のインスリン投与の2時間前）には97の正常値。これは、と思っていましたのよ。 夕べ：インスリン前：103mg/dL, +2時間後 114, +3時間後 88, +5時間後 123 今朝：インスリン前：253mg/dL, +2時間後 218, +4時間後 落ち着いた、いいサイクルです。 おーほっほ どうか酷いぶり返しがきませんように。 いや、暑いです。どうひっくり返っても暑い！ 見てくださいよ！ 午後5時22分で華氏106度。摂氏41度ちょっと。最高記録が107ですので、出るか！と思ったのですが、とりあえず今…
おはようございます。 いい数値の出たサイクルが続いた後の超高いぶり返しがあり、その余震が続いているような状態です。 夕べ：インスリン前：359mg/dL, +2時間後 199, +3.5時間後 130, +5時間後 132 今朝：インスリン前：283mg/dL, +2時間後 242, +4時間後 197 少し落ち着いてきたので、そろそろまたアクティブなサイクルがくるのでは、と思っております。 うん、そろそろじゃない？ 覚悟はできますよ！ さて、昨日の晩は仕事がたてこんでいたので、テイクアウト。 チキンかつ（ぱぱ）ステーキサラダ（私） こうも暑いと、冷たいものが欲しくなります。おそうめんなんかも…
おはようございます。 昨日に引き続き、なかなかのいい数値を夕べも出してくれたみかんさん 夕べ：インスリン前：239mg/dL, +2時間後 173, +3時間後76, +4時間後 58, +5時間後 58 遂に50台が出ちゃいましたしね。3サイクル続いて正常値入りできた、というこtで、 今朝：インスリン前：454mg/dL のどっひゃ～ぶり返し。が +2時間後 232 このままどうか、ゆっくりと正常値入りしてもらいたいものです。 あひゃ～、またブリっちゃったわ ま、仕方ありませんね。ここからまたゆっくり下がっていきましょ。 昨日はどうしても、どうしても、どうしても食べたくて。 じゃじゃ～ん た…
おはようございます。 みかんさん、なかなかいい数値を出してくれてます。 夕べ：インスリン前：199mg/dL, +2時間後 195, 4時間後 86, 4時間後 77 今朝：インスリン前：294mg/dL, +2時間後 214, +5時間後 88 ちょっと高めスタートではありましたが、サイクルの中で一番低い数値が正常値というのは、なんとも朗報。 どう、たいしたものでしょ 参りましてございます。こういうのを続けていきましょうよ。 さて、これはぱぱ君がお出かけ中の時。エル嬢と2人での女子会の記録でござります。ぱぱ君があまり好まないのですが、ワタシらが大好きなスパニッシュカフェ。なんといっても緑の多…
おはようございます。 昨日の朝は正常値スタート。52まで下がりましたからね、夕方やはり律儀にぶり返しました。 夕べ：インスリン前：425mg/dL, +3時間後 245, +4時間後 210 今朝：インスリン前：249mg/dL, +2時間後 269, +4時間後 175 おっとりサイクルになりそうです。 頑張ってるんだけどね どうも、上がり下がりが激しくて。もうちょっと緩やかにいってもらえると嬉しいのですけど。 今週はもう真夏本番で、熱波がやってくるそうです。お庭の方では トマトさんが赤くなってきました 後ろのひとつ、そろそろ食べごろかもしれませぬ。 なんかのペッパーと 一つだけさいたコスモ…
おはようございます。 ぶり返しサイクルが続いていたみかんさん。 夕べ：インスリン前：267mg/dL, +2時間後 218, +4時間後 115 下がってきましたから、そろそろかな、と思っておりましたら 今朝：インスリン前：119mg/dL, +2時間後 116、+4時間後52 実力だわ 4時間後の52はちょっと急降下でしたね。これがまたぶり返しのモトになるかもしれませんね。 昨日はコストコさんで鱒をかってきましてね。 フライパンで、シンプルに 塩コショウで焼きましたのよ。オリーブオイル、ガーリックとチーズのシンプルパスタと合わせて 頂きますぅ お魚、フォークって突っついたあと、 写真、撮って…
おはようございます。 昨日は割といい数値で、朝のサイクルでは低数値が60、夕べは58と、出てくれましたのた。 夕べ：インスリン前：275mg/dL, +2時間後 199, +4時間後 58, +5時間後 118 そのおかげで、今朝は高めです。 今朝：インスリン前：361mg/dL, +3時間後 245 ぶり返しが激しいですね。 ♬そうよ、わったっしは、さそり座のおんな～♬ そういうの、やめてくださいよ。だって、アナタうお座じゃないですか。穏やかにゆきましょうよ。 先日、知り合いに、タイプではないだろうけど、これお読みなさいよ、と こんなご本を紹介いただきまして 主人公はダークヒーローで、悪者の…
おはようございます。 昨日一日ぶり返しサイクルで高めフラットでした、みかんさん。 夕べ：インスリン前：395mg/dL, +2時間後 270, +4時間後 217 が、どうやら回復してきたようです。 今朝：インスリン前：229mg/dL, +2時間後 167, +3.25時間後 90 無事に正常値入り。どうかこの辺りでのキープができますように～。 頑張るわよ 昨日はアメリカ合衆国の独立記念日。お祝い事としては、アメリカ～ンなるご飯。暗くなってからの花火、というのが定例となっております。我が家といたしましては バーガーとポテトサラダ バーガーはエル嬢が一緒でしたので、ホンモノのお肉ではなく、Be…
おはようございます。 やっとでましたよ。とってもいいサイクル。 夕べ：インスリン前：133mg/dL, +2時間後 118, +3時間後 80 +4時間後 77, +5時間後 69 ほぼ理想的なサイクルでした。が、ツケは間違いなくやってきて、 今朝：インスリン前：360mg/dL, +2時間後 213 ぶ～りぶりっと！ まあ仕方ありません。ここからまた頑張りましょうね。 さて、ゆず君お気に入りの2段式ハンモックですが、私がPC を使う席の横、ちょうど窓際に置いてみましたのよ。そしたら、 こまも乗ってみようかな 新たなお客様が！ 気持ちいい～ やはり、このフィット感がいいみたいですね。 そして …
おはようございます。 夕べ、みかんさんのインスリン用量を4.5ユニっとにあげました。また最多用量を記録更新です。 夕べ：インスリン前：243mg/dL, +2時間後 117, +3時間後 108, +4時間後 116 今朝：インスリン前：245mg/dL, +2時間後 204 デポ貯蓄が貯まるまで数日かかりますから、今は様子見です。 頑張らなくっちゃ そうですとも、みかんさん。 さて、モンタナ州のお友達のキャビンへ遊びにいっていたぱぱ君、昨日無事帰宅いたしました。 ハニーマスタードチキンとサラダ 7時間運転で、疲れているだろうから、とシンプルディナー。やはり一緒のお夕飯は楽しいですね。 モンタ…
おはようございます。 停滞気味だったみかんさんの血糖値、夕べはいきなりの正常値スタートで驚いたのですが、その後ちょっと上がってしまいました。正常値は50-120ですので、左程悪くはありませんでしたが、なんだか肩透かしを食らった気分です。 夕べ：インスリン前：88mg/dL, +2時間後 171, +3.5時間後 156, +4.5時間後 159 今朝：インスリン前：280mg/dL, +2時間後 256 まあ、こういうのもあるのよ 変なサイクルでしたねえ。が、もうちょっと下がってほしいので、今夜用量をあげて、4.5ユニットにする予定です。 毎日暑い日が続いておりまして、冷房なんかもガンガン入っ…
おはようございます。 ぶり返しの後、イマイチ数値が続いております。そろそろまた用量をあげる検討をしなくてはならないかもしれません。 夕べ：インスリン前：353mg/dL, +2時間後 224, +4時間後 160 今朝：インスリン前：290mg/dL, +2時間後 298, +4時間後 166 え、また？ 私のスケジュールが明日までちょっと忙しいので、あげるとしたら、明日の晩のさいくるになると思います。 さて、宇治金時のかき氷につられて、お夕飯にやってくることになったエル嬢のために、なにかベジ物を作ろうと、今回は初めて テンペを使用 これはインドネシア発祥のもので、蒸した大豆を発酵させて（発酵…
おはようございます。 まだぶり返しから立ち直っていないみかんさんです。 夕べ：インスリン前：368mg/dL, +2時間後 220, +4時間後 168 今朝：インスリン前：283mg/dL, +2時間後 ぶりぶりだわ ままのお膝にて ちょっとふみふみさせてもらうわ 嬉しいけど、結構な圧なんですよ、このふみふみが。 夕べのお夕食もお一人様でした。突然、鶏肉が無性に食べたくなりましてね。おそらく体が動物性タンパク質を欲していたのでしょう。こういう時は、3の4の言ってないで、食べたいものを食べるのが一番。 鶏もも肉とおネギを塩こうじに漬けこんで 冷蔵庫に寝かせておきました。 鶏肉もそうなんですけど…
おはようございます。 やはり来ました。巨大ぶり返し。 夕べ：インスリン前：420mg/dL, +4時間後 185 今朝：インスリン前：275mg/dL, +2時間後 188 わわわ、すごい！ って、貴女のことですよ、みかんさん。 さて、洗濯機が壊れてもうて、お洗濯ができなくなったワタクシ。新しい洗濯機を購入したものの、諸事もろもろの事情により、配達は約2週間後。 洗濯機はなくとも、着るもの、タオル、みなばばっちくなるわけで、これを放っておくわけにはいきませぬ。 コインランドリーを、実は私は使ったことがないのです。学生時代のアパートには共同洗濯機がありましたし、家住まいをするようになってからは、…
