ササミサラダ 鯵 山形の出汁と納豆 豚と水菜の辛鍋
6月17日（月）ほぼ曇り｜牛丼 小松菜とザーサイの炒め物＋2
今日の晩ご飯 牛丼 小松菜とザーサイの炒め物＋2
6月16日（日）朝は雨のち晴れ｜シュリンプピザ最高！ 高菜ピラフ 麺
今日の晩ご飯 シュリンプピザ 高菜ピラフ 麺
100均のランチパック風パン作り機 おかずサンド～～ 玉子サラダ
6月15日（土）晴れ｜今日は一人・・高菜冷麺 はじかみ（生姜） 冷やしトマト 煮物
今日の晩ご飯 高菜冷麺 はじかみ（生姜） 冷やしトマト 煮物
6月14日（金）晴れ 33度｜ホッケ 茄子と挽肉の味噌炒め 玉子焼き 大根おろし
今日の晩ご飯 ホッケ 茄子の味噌炒め 玉子焼き 大根おろし
6月13日（木）一日中くもり｜ギンダラ照り焼きは😋 シメジとベーコンの炒め物 煮物 玉子焼き
今日の晩ご飯 ギンダラ照り焼き キノコとベーコンの炒め物 煮物 玉子焼き
6月12日（水）晴れ 暑！｜鉄火丼 蕎麦 茸スープ 昨日の鰺の干物
今日の晩ご飯 鉄火丼 蕎麦 茸スープ 昨日の鰺の干物
6月11日（火）晴れ｜鰺の干物 肉野菜炒め 高菜炒め 野菜の酢の物
今日の晩ご飯 鰺の干物 肉野菜炒め 高菜炒め 野菜の酢の物
今日の晩ご飯 おかゆ＋7
6月9日（日）晴れ｜カップラーメン 鶏せせりとぼんじりの炒め物 麻婆豆腐
今日の晩ご飯 鶏せせりとぼんじりの炒め物 麻婆豆腐
6月8日（土）晴れ｜棒棒鶏 マヨ玉焼き 昨日の煮物 小鍋みそ汁
今日の晩ご飯 棒棒鶏 マヨ玉焼き 残りの煮物 小鍋みそ汁
6月7日（金）晴れ時々曇り｜鱈のフライ 鶏マリネ 煮物 目玉焼き
今日の晩ご飯 鱈のフライ 鶏マリネ 煮物 目玉焼き
6月6日（木）曇り｜チーズどんこ焼き ワカサギマリネ 残りのシチュー ＋1
今日の晩ご飯 チーズどんこ焼き ワカサギマリネ 残りのシチュー ＋1
おかずサンド～～ ランチパック風のサンドイッチ コーンバター
6月5日（水）良い天気※朝晩ちょい風冷たい｜焼き鮭 タコポン酢 シチュー たくわん
今日の晩ご飯 焼き鮭 タコポン酢 シチュー たくわん
6月4日（火）雨は無し｜今日も並べただけ・・・辛口はるさめ鍋＋3
今日の晩ご飯 辛口はるさめ鍋＋3
6月3日（月）曇り時々暑！のち雷雨｜今日はスーパーの弁当＋2
スーパーのお弁当
我が家の晩ご飯 共働き夫婦の晩ご飯 夕食日記 今日の夕食です 飽きない献立 飽きない夕食
6月2日（日）雨のち曇り＋雨｜麻婆豆腐 味噌バターラーメン 豚トロ焼き
今日の晩ご飯 麻婆豆腐 味噌バターラーメン 豚トロ焼き
6月1日（土）曇り、忘れたころ晴れ｜鰺、刺身から塩焼きに変更 月見トロロ ナスと挽肉の味噌炒め煮
今日の晩ご飯 鰺の塩焼き トロロ ナスと挽肉の味噌炒め煮
5月31日（金）当番：おやじ｜ミートソース アスパラベーコン カツオ
今日の晩ご飯 ミートソース アスパラベーコン カツオ
5月30日（木）当番は女房（私一人）｜かき揚げ蕎麦 ミニ缶ビール＋1皿
今日の晩ご飯 100均かき揚げ蕎麦
5月29日（水）当番は女房｜甘酢肉団子炒め ミニホタテバター焼き もやしスープ＋1
今日の晩ご飯 甘酢肉団子炒め ミニホタテバター焼き もやしスープ＋1
5月28日（火）当番は女房｜鱈のムニエル 煮玉子 もやしと挽肉のゴマ油炒め＋1
今日の晩ご飯 鱈のムニエル 煮玉子 もやしと挽肉のゴマ油炒め＋1
5月27日（月）当番：おやじ｜豚肉スタミナ炒め コールスローサラダ 玉子焼き オクラ納豆
今日の晩ご飯 豚スタミナ炒め コールスローサラダ 玉子焼き オクラ納豆
5月26日（日）当番は女房｜カニカマ入りクリームコロッケ ごま油とポン酢のサラダ＋3
今日の晩ご飯 カニカマ入りクリームコロッケ ごま油とポン酢のサラダ＋3
5月25日（土）おやじ一人、酒抜きでサクッと飯だけ食べて寝る
キムチ鍋残りで雑炊
5月24日（金）当番：おやじ｜明太パスタ 昨日のサラダの巻物 舞茸スープ＋1
今日の晩ご飯 明太パスタ 昨日のサラダの巻物 舞茸スープ＋1
5月23日（木）当番は女房｜豚キムチ 豚野菜の小鍋 サラダ お新香
今日の晩ご飯 豚キムチ 豚モヤシ小鍋 サラダ お新香
5月22日（水）当番：おやじ｜一人のはずが・・・おやじ定食で蕎麦
今日の晩ご飯 おやじ定食 蕎麦
5月21日（火）当番は女房｜今日は💮 お肉巾着 チャン玉焼き？ カブの麺つゆ浅漬け＋1
今日の晩ご飯 お肉巾着 チャン玉焼き？ カブの麺つゆお新香 唐揚げ
5月20日（月）当番は女房｜酒抜きの日 肉野菜炒め 野菜スティック 練り物と大根の煮物
今日の晩ご飯 肉野菜炒め 野菜スティック 練り物と大根の煮物
5月19日（日）当番：おやじ｜チャンポンつけ麺 焼き春巻き イカと粒数の子の和え物
今日の晩ご飯 チャンポンつけ麺 焼き春巻き＋1
5月18日（土）当番は女房｜ブリのフライ カブと挽肉の炒め煮 昨日の残牛丼の具＋1
今日の晩ご飯 ブリのフライ カブと挽肉の炒め煮 昨日の残牛丼の具＋1
5月17日（金）当番：おやじ｜牛丼 新玉スープ サラダ 目玉焼き ホタテフライ
今日の晩ご飯 牛丼 新玉スープ サラダ 目玉焼き ホタテフライ
5月16日（木）当番は女房｜小松菜と豚肉の炒め物 キンメ干物＋2
今日の晩ご飯 小松菜と豚肉の炒め物 キンメ干物＋2
5月15日（水）当番：おやじ｜タアサイと豚バラの炒め物 初（春）ガツオは脂は無いけど😋
今日の晩ご飯 タアサイと豚バラの炒め物 初（春）ガツオ
5月14日（火）今日は2人でサイゼ｜帰ってきてオヤジ🍚 もつ煮蕎麦 塩辛飯＋1
もつ煮蕎麦 塩辛飯＋1
5月13日（月）当番は女房｜本当にあるものでご飯！あんかけ玉子焼き 焼きそば 鶏のから揚げ＋1
今日の晩ご飯 あんかけ玉子焼き 焼きそば 鶏のから揚げ＋1
5月12日（日）当番は女房｜意地でアップ！？ モウカザメ 天ぷら ラーメンサラダ お新香
今日の晩ご飯 モウカザメ 天ぷら ラーメンサラダ お新香
5月11日（土）当番：おやじ｜変な組み合わせ！中華煮 ロールイカの酢の物 筋子・・・
今日の晩ご飯 中華煮 ロールイカの酢の物 筋子
5月10日（金）当番は女房｜珍しく酒抜き カレイの唐揚げ シューマイ 月見長芋 焼きタラコ
今日の晩ご飯 カレイの唐揚げ シューマイ 山芋 焼きタラコ
5月9日（木）当番は女房｜干物 カラー雷コンニャク 煮物 コロッケ
今日の晩ご飯 干物 カラー雷コンニャク 煮物 コロッケ
5月8日（水）当番は女房｜フライパンでブリ野菜照り焼き ミニ中華煮 ポテサラ＋1
今日の晩ご飯 フライパンでブリ野菜照り焼き ミニ中華煮 ポテサラ 酢の物
5月7日（火）当番は女房｜豚バラケチャップ炒め ピザ サラダ スープ
今日の晩ご飯 豚バラケチャップ炒め ピザ サラダ スープ
5月6日（月）当番は女房｜ナス味噌炒め煮 アジ干物 ウインナー入りポテサラ お新香
今日の夕食 ナス味噌炒め煮 アジ干物 ウインナー入りポテサラ お新香
5月5日（日）当番：おやじ｜大変よくできました！ バラ冷やし中華 餃子 酢鶏 冷奴
今日の晩ご飯 バラ冷やし中華 餃子 酢鶏 冷奴
5月4日（土）当番：おやじ｜風邪かな～だるい ししゃも かぼちゃ エノキおろし 生野菜
今日の晩ご飯 ししゃも かぼちゃ エノキおろし 生野菜
5月3日（金）当番：おやじ｜食欲が無い、今日は女房の分だけ 煮込みハンバーグ
今日の晩ご飯 解凍ハンバーグで煮込みハンバーグ
今日の晩ご飯 あんかけ玉子焼き わらび 煮物
5月1日（水）当番：おやじ｜今日も休み(´；ω；`)ｳｩｩ・イカステーキ ホタテ マグロ×2種 味噌めかぶ
今日の晩ご飯 イカステーキ ホタテ マグロ×2種 味噌めかぶ
4月30日（火）当番：おやじ｜今日は惣菜コーナーの焼きそばと餃子＋1
今日の夕食 惣菜やきそば 餃子＋1
4月29日（月）当番：おやじ｜今日は酒抜き 肉野菜炒め 焼きサバ サラダ
今日の晩ご飯 肉野菜炒め 焼きサバ サラダ
4月28日（日）当番：おやじ｜エビとレタスのチャーハン イカ×2 帆立稚貝×2＋1
エビとレタスのチャーハン ボイルイカ 刺身 帆立稚貝のみそ汁 蒸し稚貝
4月27日（土）当番：おやじ｜ビーフシチュー 玉子焼き 赤エビ トルティーヤ
今日の晩ご飯 ビーフシチュー 玉子焼き 赤エビ トルティーヤ
4月26日（金）当番：おやじ｜山菜うどん ミニ天ぷら いぶりがっこ ニラ饅頭
今日の晩ご飯 山菜うどん ミニ天ぷら いぶりがっこ ニラ饅頭
4月25日（木）当番：おやじ｜頂いたワラビ いぶりがっこ タケノコ ＋赤魚粕漬＋1
今日の晩ご飯 頂いたワラビ 赤魚粕漬び いぶりがっこ 野菜汁＋1
4月24日（水）当番は女房｜2人とも残業で今日も買い物無し 3種焼魚 鶏甘酢焼き 煮物＋1
今日の晩ご飯 鶏むね肉の甘酢焼き 焼魚 煮物 お新香
4月23日（火）当番：おやじ｜鰺の干物 ピーマン肉詰め 100均コロッケ煮 茄子挽肉炒め
今日の晩ご飯 鰺の干物 ピーマン肉詰め 100均コロッケ煮 茄子挽肉炒め
4月22日（月）当番：おやじ｜3日前の豚バラで豚バラ丼 具多めの餃子スープ＋3
今日の晩ご飯 豚バラ丼 具多めの餃子スープ＋2
4月21日（日）当番は女房｜今日は行き当たりばったり・・蒸し焼き鶏 ナポリタン スーパーのピザ＋1
今日の晩ご飯 蒸し焼き鶏 チーズナポリタン ピザ 昨日の浅漬け
4月20日（土）当番：おやじ｜肉じゃが 鮭 〆サバ ミックスお新香
夕食の献立 肉じゃが 鮭 〆サバ ミックスお新香
4月19日（金）当番：おやじ｜今日は疲れた、レトルト使用のカレー豚セット
今日の晩ご飯 カレー豚セット
4月18日（木）当番は女房｜イワシの味噌煮 梅キュウ じゃがバター 豚肉とニンニクの芽炒め
今日の晩ご飯 イワシの味噌煮 梅キュウ じゃがバター 豚肉とニンニクの芽炒め
4月17日（水）当番：おやじ｜半額すじこ 半額ゲソ 広告の品シャウエッセン＋1
今日の夕食 半額すじこ 半額スルメゲソ 広告の品シャウエッセン＋1
4月16日（火）当番は女房｜割引鱈270円はフライ 220円海老とブロッコリー中華サラダ 青椒肉絲＋1
今日の晩ご飯 たらフライ 海老中華サラダ 青椒肉絲＋1
4月15日（月）当番は女房｜あんかけ中華炒め煮 高菜炒め 刺身コンニャク 目玉焼き＋1
今日の晩ご飯 あんかけ中華炒め煮 高菜炒め 刺身コンニャク 目玉焼き＋1
4月14日（日）当番：おやじ｜サバ味噌煮 鉄火丼 トコロテン タコ刺し 浅漬け
今日の晩ご飯 サバの味噌煮 鉄火丼 ところてん タコぶつ 浅漬け
晩酌セット もつ煮 冷奴 ミョウガ タコぶつ
4月12日（金）当番は女房｜キムチチャーハン レバニラ炒め イワシのフライ 酢の物
今日の晩ご飯 キムチチャーハン レバニラ炒め イワシのフライ 酢の物
4月11日（木）当番：おやじ｜辛鍋 冷麺 キムチ 焼き絹揚げ
今日の晩ご飯 辛鍋 冷麺 キムチ 絹揚げ
4月10日（水）当番は女房｜もつ煮 キンメ 酢の物 玉子焼き
今日の夕食 もつ煮 キンメ 酢の物 玉子焼き
4月9日（火）当番は女房｜鶏肉と野菜のケチャップ炒め煮 トマト入り玉子焼き＋2
今日の晩ご飯 鶏肉と野菜のケチャップ炒め煮 トマト入り玉子焼き
4月8日（月）当番は女房｜甘酢肉団子 肉巻き シーチキンサラダ お新香
今日の晩ご飯 甘酢肉団子 肉巻き シーチキンサラダ お新香
4月7日（日）当番は女房｜豚肉ケチャップ炒め 山芋棒切り 玉子きんちゃく煮 餃子
今日の晩ご飯 豚肉ケチャップ炒め 山芋棒切り 玉子揚げ包み煮 餃子
今日の晩ご飯 トマトパスタ ピザ スープ
4月5日（金）当番：おやじ｜昨日のあら半分でアラ煮 長芋 100円餃子 すじこ
今日の晩ご飯 アラ煮 長芋 100円餃子 すじこ
4月4日（木）当番：今日は2人とも残業で割引弁当＋ぶりのあら汁
今日の晩ご飯 弁当＋ぶりのあら汁
4月3日（水）当番：おやじ｜ぷりぷりエビサラダ アサリの甘辛煮 サバミリン干し 小松菜炒め
今日の夕食 ぷりぷりエビサラダ アサリの甘辛煮 サバミリン干し 小松菜炒め
4月2日（火）当番は女房｜超大きな赤魚 カボチャと竹輪の天ぷら 玉子焼き＋2
今日の晩ご飯 超大きな赤魚 カボチャと竹輪の天ぷら 玉子焼き＋2
当番：おやじ｜ホタテ1パックで2種類（バター焼きと佃煮） 干物 タコなます シューマイ
今日の晩ご飯 ホタテ2種類（バター焼きと佃煮）干物 タコなます シューマイ
当番は女房｜中華炒め煮 麻婆豆腐 茹で玉子サラダ お土産かまぼこ
今日の晩ご飯 中華炒め煮 麻婆豆腐 茹で玉子サラダ お土産かまぼこ
当番は女房｜残り物再利用で味噌煮込みうどん カルボグラタン 焼きサバ
今日の晩ご飯 味噌煮込みうどん カルボグラタン 焼きサバ
当番は女房｜味噌煮込みおでん イワシのフライ 豚肉と小松菜炒めもの
今日の晩ご飯 味噌おでん イワシのフライ 豚肉と小松菜炒めもの
当番は女房｜肉野菜炒め 大根と練り物の煮物 冷凍ワカサギの竜田揚げ お新香
我が家の晩ご飯 肉野菜炒め 大根と練り物の煮物 冷凍ワカサギの竜田揚げ お新香
当番は女房｜マイタケでカルボシチュー カブの浅漬け ソースチキンカツ
我が家の晩ご飯 カルボシチュー カブの浅漬け ソースチキンカツ カルボシチューレシピ
当番：おやじ｜昨日のタコはタコ飯（漬け丼） 100均かき揚げ蕎麦 味噌田楽＋1
我が家の晩ご飯 タコ飯 100均かき揚げ蕎麦 味噌田楽
我が家の晩ご飯 今日の夕食です 飽きない献立 飽きない夕食 おかずの組合せは家それぞれですね
うま煮ラーメン定食
我が家の晩ご飯 豚キムチ定食
当番：おやじ｜煮魚には酢の物が合う もうかざめ煮つけ エビと春雨の酢の物 巻物＋1
我が家の晩ご飯 もうかざめ エビと春雨の酢の物 巻物＋1
当番は女房｜里芋のサラダは旨かった 焼魚で赤魚 煮物 豚もやしポン酢
我が家お晩ごはん 里芋のサラダは旨かった 赤魚 煮物 豚ポン酢
当番：おやじ｜冷蔵庫整理だけど😋 あんかけ焼きそば イカと野菜のバター焼き 惣菜豚ひれかつ
我が家の晩ご飯 あんかけ焼きそば イカと野菜のバター焼き 惣菜豚ひれかつ
当番：おやじ｜ネギ味噌が入った大きな油揚げ（たぶん栃尾揚げ） タコぶつ ひじき もつうどん 茄子味噌炒め
我が家の晩ご飯 ネギ味噌が入った大きな油揚げ（たぶん栃尾揚げ） タコぶつ ひじき もつうどん 茄子味噌炒め
我が家の晩ご飯 鱈ホイル焼き 焼きポテサラ 野菜スープ
当番：おやじ｜たらバター焼き ひじき 惣菜ミニカツ 野菜スープ
我が家の晩ご飯 飽きない献立 飽きない夕食 おかずの組合せは家それぞれ 楽しい夕食づくり
当番は女房｜生姜強の豚肉生姜焼き 海鮮フライ 切りこんぶ お新香
和阿賀谷の晩ご飯 豚肉生姜焼き 海鮮フライ 切りこんぶ お新香
我が家の晩ご飯 パスタ ミニピザ 肉炒め 胡麻豆腐
当番：おやじ｜酒抜きは寂しい 鮭 切りこんぶ煮物 サラダ さつま揚げ焼き
我が家の晩ご飯 酒抜き日 鮭 切りこんぶ煮物 サラダ さつま揚げ焼き
当番：おやじ｜キムチチャーハン 玉子焼き ギョニソサラダ 鶏スープ
我が家の晩ご飯 キムチチャーハン 玉子焼き ギョニソサラダ 鶏スープ
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ササミサラダ 鯵 山形の出汁と納豆 豚と水菜の辛鍋
我が家の晩ご飯 共働き夫婦の晩ご飯 飽きない献立 飽きない夕食 二人暮らしの晩ご飯
鶏とギョニソパスタ 冷やしトマト 豚耳
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我が家の晩ご飯 共働き夫婦の晩ご飯 飽きない献立 飽きない夕食 二人暮らしの晩ご飯
今日の晩ごはん 茹でスルメイカ
今日の晩ごはん ホタテの煮物 山形のだし（こま切れ野菜漬け）と長芋 赤エビ
茹で豚 鮪丼 かぼちゃ エシャレット＋1
おろしポン酢でローストポーク パスタ サラダ
今日の晩ごはん ホタテガーリックバター焼き 鯵干物 ミニシューマイ サラダ
今日の晩ごはん 安い牛切り落とし炒め 玉トロロ 白菜サラダ＋1
玉子かけチャーハン サラダ×2
ハムステーキ
鶏豚焼きそば
鶏肉のオイスターソース炒め、サバの塩焼き、肉団子スープ、大根おろし
今日の晩ごはん カレー 肉まん 春雨サラダ 焼飯
女房一人飯 カレーセット
今日の晩ごはん 怒りを感じた玉子豆腐 バンガシウスのムニエル 煮物 変な焼きそば
ラーメンライス
今日の晩ご飯 牛丼 小松菜とザーサイの炒め物＋2
今日の晩ご飯 シュリンプピザ 高菜ピラフ 麺
100均のランチパック風パン作り機 おかずサンド～～ 玉子サラダ
今日の晩ご飯 高菜冷麺 はじかみ（生姜） 冷やしトマト 煮物
今日の晩ご飯 ホッケ 茄子の味噌炒め 玉子焼き 大根おろし
今日の晩ご飯 ギンダラ照り焼き キノコとベーコンの炒め物 煮物 玉子焼き
今日の晩ご飯 鉄火丼 蕎麦 茸スープ 昨日の鰺の干物
今日の晩ご飯 鰺の干物 肉野菜炒め 高菜炒め 野菜の酢の物
今日の晩ご飯 おかゆ＋7
今日の晩ご飯 鶏せせりとぼんじりの炒め物 麻婆豆腐
今日の晩ご飯 棒棒鶏 マヨ玉焼き 残りの煮物 小鍋みそ汁
今日の晩ご飯 鱈のフライ 鶏マリネ 煮物 目玉焼き
今日の晩ご飯 チーズどんこ焼き ワカサギマリネ 残りのシチュー ＋1
おかずサンド～～ ランチパック風のサンドイッチ コーンバター
今日の晩ご飯 焼き鮭 タコポン酢 シチュー たくわん
今日の晩ご飯 辛口はるさめ鍋＋3
スーパーのお弁当
我が家の晩ご飯 共働き夫婦の晩ご飯 夕食日記 今日の夕食です 飽きない献立 飽きない夕食
今日の晩ご飯 麻婆豆腐 味噌バターラーメン 豚トロ焼き
今日の晩ご飯 鰺の塩焼き トロロ ナスと挽肉の味噌炒め煮
