かなり前から、かかりつけ医に血圧が高めとの指摘を受けて注意はしていたが、結局改善...
来週のふたみトライアスロンに向けて、3種目通し練習で伊良湖へ。今回、シューズ...
夏と言ったらスイカ・・・ってことでもないけど、サザンオールスターズのSuikaを...
『山のトムさん』の続きを観ながらローラー台。なんとも抑揚のない映画だったが、ほん...
日本中すべての地域で梅雨が明けた。そして、今年はNHK大河ドラマ『どうする家康...
せっかく早く起きたのに、今日の予定を決めれずグダグダと過ごしてしまい、二日続けて...
午後に仕事が入っていたので、午前中早めにバイク練。往路のタイムの目安にしている...
久しぶりに暗くなってから矢作川の堤防を走ったが、足元が見えないし、無灯火のランナ...
このところ、キックはビート板を使わずに練習していたが、息苦しさのせいで肝心のキッ...
夕方、昼間の暑さは和らいだと思っても31℃。日差しがなくても意外に気温は高いので...
海の日はやっぱり海だよね、ということで3種目通し練習で伊良湖へ。最高気温35℃...
今週水曜日、ローラー台をやろうと思ったらパンクしていた。チューブを見たら、先日西...
昨日のスイム後から左ハムストリングスに少し痛みがあるが、走るには影響ないかな、と...
今日のスイム(安城スポーツセンター) DIST. 1....
今日のラン TIME 00:58:03 DIST...
ローラー台は、『春、バーニーズで』の続きを観ながらと思ったら有料に変わっていたの...
昼過ぎから飲みに行く予定だったので、午前中に乙川河川敷の遊歩道へランニング。もう...
J.I.と言って稲垣潤一を思い浮かべる人がどれくらいいるかわからないけど。昨年...
今日のラン TIME 00:57:24 DIST...
先週に引き続き、3種目通し練習で西浦へ。高中正義の『夏全開』を聴きながら、海...
もう今年半分過ぎてしまった。もうちょっと時間を大切にしなきゃな。いつ雨が降り出...
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かなり前から、かかりつけ医に血圧が高めとの指摘を受けて注意はしていたが、結局改善...
プチ鉄道旅のあと、時間があったのでゆーゆーありーなに泳ぎに行った。最近、鳳来寺...
湯谷温泉近くにある知人のご実家(空家)をお借りできたので、一泊の練習旅行。まず...
今日のプールは比較的に人が多かったのと、めずらしくプルブイが1個も無く、ちょっと...
3キロからはずっとキロ5分台、今日はまずまずのペースで走れた。[E:#x260...
矢作川河口までバイク練。復路の後半、Ave. 30以上になるように、ペースばか...
今日のラン TIME 01:02:17 DIST....
八海山は、目にしたことは多いが、飲んだことがなかったので、先日の車中泊用に購入。...
1週間ぶりに走ったせいか、まったくペースが上がらず。前半こそキロ6分台だったが、...
前回のロードバイク実走から1ヶ月以上が過ぎ、蕾だった桜並木の開花を見ることなく、...
2日目は、朝食を済ませたら、乳岩峡近くの駐車場に移動。7時過ぎに着いたが、ゴール...
ゴールデンウィーク後半は車中泊で奥三河へハイキング。1日目は鳳来寺山へ。今回は...
今日のスイム(安城スポーツセンター) DIST. 1....
奥三河に行く途中の長篠にある酒屋さん、「奥三河の地酒」という看板がいつも気になっ...
今週も奥三河でハイキング。朝5時起きで8時過ぎには乳岩峡に着いたが、近くの駐車...
これからの季節の低山ハイク用に、ワークマンのクライミングパンツ。これで1,900...
純米酒しか造ってない酒蔵の、大吟醸酒。大吟醸はねっとりと甘いイメージがあって避け...
五日前と比べるとずいぶん伸びて、棚の下がいちめん紫色(藤色か)。今日のラン...
まずは、湯谷温泉入口の駐車場に車を停めて、阿寺の七滝へ向かう。県道442号(...
2年ぶりにロードバイクの点検・整備をしてもらった。シフトやブレーキのケーブル交換...
『岸辺露伴は動かない』 第四話を観ながら、ローラー台。今回の飯豊さんのファッ...
新しいグッズ2点。最近DHバーのポジションで走ることが増えたが、汗を掻くと手が...
久しぶりに週末に晴れて暑くなりそうだったので、西浦で海練。着いた時は曇ってい...
ロングジョンのウェットスーツは補修しながら使っているが、足首なんてかなりビリビリ...
疲れからか、左フクラハギに痛みがあるので走るのは控えて、『岸辺露伴は動かない』 ...
『岸辺露伴は動かない』 第二話を観ながら、ローラー台。岸辺露伴の特殊能力、「...
昨年10月以来の50mダッシュ。1本目が45秒で2本目が44秒。44秒は昨年測っ...
今日のローラー台のお供は、『岸部露伴は動かない』NHKで放映されているときは...
昨日は、5日続いたトレーニングを1日休んだだけで、アルコールも摂ってないし食事も...
『本能寺ホテル』の続きを観ながらローラー台。光秀の謀反を知らせてもらったのに...
地元というか旧 額田郡の酒蔵。孝の司が代名詞だけど、僕は【ささゆりの里】が好き。...
今日のスイム(安城スポーツセンター) DIST. 1....
先日着けたサイコンそのものは良かったが、取り付け位置と方法に不満があったので、A...
今回の旅の目的のひとつは、七里御浜海岸のこいのぼり。設置作業を担う地元住民の高齢...
明日から5連休。前半は晴れそうだったので、きれいな海で泳ぎたいと思い、尾鷲に行く...
半月ぶりに藤棚の前を通ったら、ライトアップされていた。ガラケーのカメラではよくわ...
『本能寺ホテル』を観ながらローラー台。主演:綾瀬 はるか/堤 真一ロー...
先週、つくで手作り村に行って帰る途中、サイコンのスピード/ケイデンス表示が0のま...
仕事の時は、ずっとリーガルのヴァンプ(品番 2167)を履いている。飾り気がなく...
地元の酒蔵 [丸石醸造]の日本酒。年末年始用に買っておいた日本酒が残っていたので...