リーガル ヴァンプ

仕事の時は、ずっとリーガルのヴァンプ（品番 2167）を履いている。飾り気がなく...

【徳川の華】

地元の酒蔵 ［丸石醸造］の日本酒。年末年始用に買っておいた日本酒が残っていたので...

道の駅つくで手作り村

午後1時半頃に家を出て、ロードバイクでくらがり渓谷まで。いつもは昭和堂さんで...

『DESTINY 鎌倉物語』の続き

『DESTINY 鎌倉物語』の続きを観ながらローラー台。江ノ電の車両に乗って...

初めての立泳

身体の動きが良くなかったので、試しに立泳をやってみた。ライフセーバーの受講要件に...

『DESTINY 鎌倉物語』

以前から気になっていた『DESTINY 鎌倉物語』を観ながらローラー台。なんてっ...

岡崎公園の藤棚

いつものランニングコースで通る岡崎公園の前の藤棚。早々と藤が見頃になっていた...

『俺の家の話』第四話途中～ 第六話途中

『俺の家の話』を観ながらローラー台。今日はゆっくり長めに90分。『俺の家の話...

4/13のワークアウト

多少無理して伸ばしたところもあるけど、今日は700mまで18ストローク以内で泳げ...

4/12のワークアウト

今日のラン TIME 00:58:28 DIST...

プロジェクションマッピングで花見

岡崎城周辺の染井吉野は散ってしまったけど、桜城橋の休憩スペースに、プロジェ...

伊賀川・乙川 名残桜

今週はまったく走れなかったので、今日はゆっくり長めにジョギング。伊賀川堤防を...

『俺の家の話』 第三話途中～第四話途中

『俺の家の話』を観ながらローラー台。第三話途中から第四話の途中まで。しかし、...

4/6のワークアウト

今日のスイム（安城スポーツセンター） DIST. 1....

伊賀川 花見ラン

今日のラン TIME 00:27:46 DIS...

矢作川 花見ライド

今日から4月。やや風はあったが、暖かなサイクリング日和だったので、お花見ライド。...

レッドサラマンダー

日本に1台しかないという全地型対応車、レッドサラマンダー。岡崎消防本部の前を...

伊賀川夜桜

昨日に引き続き、夜桜見物ラン。今日は伊賀川沿いを。岡崎豪雨で伊賀川が氾濫...

夜桜見物

岡崎公園・乙川堤防の染井吉野が満開。規制されているのか、右岸河川敷の屋台がほ...

『俺の家の話』 第二話～第三話途中

『俺の家の話』を観ながらローラー台。第一話は1時間だったが、第二話以降は45分の...

3/23のワークアウト

今日のスイム（安城スポーツセンター） DIST. 1....

自分を信じる

朝、散歩中にGARMINを見たら、初めて見るメッセージ。何だろう？？いろいろ...

3/20のワークアウト

今日のラン TIME 01:05:17 DIST...

バイクで三河湾

バイク実走は、先週と同じ矢作川河口コース。ただ先週とは風向きが逆で、復路でペ...

ビーコンライト

ヒマラヤの店頭で見かけて、レトロな雰囲気が良いなぁと思っていたベアボーンズのビー...

3/15のワークアウト

今日のスイム（安城スポーツセンター） DIST. 1....

『鎌倉うずまき案内所』

ブックレビュー 4つ『鎌倉うずまき案内所』 青山 美智子...

お花見ラン・葵桜（河津桜）

TVで名古屋ウィメンズマラソンのスタートを見送って、お花見ラン。乙川の河津桜...

今年初ライド

今年初めてのバイク実走は、いつもの矢作川河口コース。前半はやや向かい風ではあ...

紅白パジェロミニ

先日、安城スポーツセンターに泳ぎに行ったものの、結構混んでたので諦めて駐車場に戻...

adizero Japan 7Mが破れた

adizero Japan 7M、昨年秋に買って半年もたたずに破れた！ランニ...

『俺の家の話』第一話

ローラー台で観るビデオは、今回から『俺の家の話』。『タイガー＆ドラゴン』と同...

安物買いの・・・

たまたま寄ったBOOK-OFFのシューズコーナーで、好みの色のショートブーツを見...

Seria派

先日たまたま寄ったSeriaの品揃えにすっかり魅了され、あれこれ購入。まずは、...

災害対策にポータブル電源

先月、EcoFlowの期間限定セールでポータブル電源とソーラーバッテリーを購入し...

『コンフィデンスマンJP 英雄編』の続き

『コンフィデンスマンJP 英雄編』の続きを観ながらローラー台。ジェシーの姿が...

月間100kmクリア

今月も残すところ、今日を含めてあと三日。ひとつの指標としている月間100kmまで...

サライの付録は竹製ワンプレート皿

今月のサライの付録がmont-bellのプレート皿だったので、買ってしまった。...

『コンフィデンスマンJP 英雄編』

『コンフィデンスマンJP 英雄編』がamazon primeに追加されたので、早...

2/20のワークアウト

今日のラン TIME 01:03:15 DIST...

男女共同参画セミナー受講

リブラ（岡崎中央図書館）で男女共同参画セミナーを受講してきた。なんかしゃっちょ...

『本心』

ブックレビュー 4つ『本心』 平野 啓一郎2040年代の...

『ホテルローヤル』の続き

『ホテルローヤル』の続きを観ながら、ローラー台は下から5番目のギアで。地方の寂...

パジェロミニ 快適化計画 その12

パジェロミニの車中泊用ベッドのマットレス。先月にも、ブログに載せたもの。少し...

SONYのマグカップ 2023

昨年に引き続き、SONYのマグカップを頂いてきた。スタッフに「年号のフォント...

2/7のワークアウト

今日のラン TIME 01:09:55 DIST...

2週続けて飛騨かわいスキー場

コースの長さも斜度も、僕にちょうど良かったので、2週続けて飛騨かわいスキー場へ。...

2/3のワークアウト

今日のラン TIME 01:03:29 DIST...

『ホテルローヤル』

『ホテルローヤル』 監督 /武 正晴主演/波瑠『ホテルローヤル』を観ながら、...

1/30のワークアウト

今日のラン TIME 01:03:58 DIST...

飛騨かわいスキー場

スノーマシンのない、天然雪100％のスキー場ということで昨シーズンから気になって...

車中泊用マットレス

車中泊のときベットには銀マットと敷きパッドを敷いているのだが、もう少し寝心地を良...

松本潤様、ご来店！

ご来店、といってもポスターだけど。商工会議所で募集していたので、申し込んだ。...

『嘘八百』の続き

大寒波で風も強く、とても走る気になれなかったので、『嘘八百』の続きを観ながらロー...

岡崎城プロジェクトマッピング

夜走っていたら、岡崎城の方から音楽が聞こえて何やらライティングされていた。そうい...

どうする岡崎

大河ドラマ 『どうする家康』 が始まって、明後日には大河ドラマ館がオープンする。...

『嘘八百』

『嘘八百』 監督 /武 正晴この人（中井さん）って、ほんとに情けない顔が似...

バースデーケーキ

昨日、一日遅れの誕生祝ということで、ケーキを買ってきてもらった。家族分のショート...

『ドライブ・マイ・カー』のさらに続き

今日のローラー台も、『ドライブ・マイ・カー』の続きを観ながら。約3時間の上映時間...

還暦ラン

60回目の誕生日、最初に祝ってくれたのはガーミンだった。一種類だけで良いんだ...

『ドライブ・マイ・カー』の続き

50代最後のトレーニングは、『ドライブ・マイ・カー』の続きを観ながらローラー台。...

ショートカラーブーツ

ショートカラーブーツっていっても、いわゆゴム長のことだけど。長年使っていた長靴が...

『ドライブ・マイ・カー』

今日は何を観ながらローラー台を漕ごうかとamazon prime videoを見...

1/9のワークアウト

スキーに行くと、かなりの運動量と往復の車の運転の疲労で体重が減りそうなもんなのに...

2023 初滑り

今シーズンの初スキーは、やぶはら高原。国道248号～419号～363号、小原から...

『ゴールデンスランバー』

ブックレビュー 5つ『ゴールデンスランバー』 伊坂 幸太郎...

幻の・・・・・

昨年末、MIZUNOさんから荷物が届いた。秋に走った、大阪マラソン2023 VI...

『三島由紀夫 VS 東大全共闘 50年目の真実』のつづき

伊勢志摩トライアスロン以来まったく乗ってなかったロードバイク。朝から飲んで寝て、...

謹賀新年 2023

早く起きれたので、走り初めは初詣を兼ねて初日の出ラン。例年、初詣ランは龍城神...

『一人称単数』

ブックレビュー 4つ『一人称単数』 村上 春樹8編からな...

『月の満ち欠け』

ブックレビュー 4つ『月の満ち欠け』 佐藤 正午第157回...

どうする家康・・・落選

来年の大河ドラマ『どうする家康』のイベントの抽選倍率は196倍だって。それほ...

冬支度

昨シーズンに行ったスキー場が今週末からオープンするようで、それに合わせるように雪...

12/14のワークアウト

今日のスイム（安城スポーツセンター） DIST. 1....

第55回 安城シティマラソン

第55回 安城シティマラソン3年ぶりに開催の安城シティマラソン、今年は市制70...

12/9のワークアウト

明後日の安城シティマラソン前の最後の練習。10kmのロードレースもやはり3年ぶ...

ひがし公園

午前中、2時間ほど時間が空いたので、動物を見にひがし公園へ。目的は、来年の干...

12/6のワークアウト

今日のラン TIME 01:01:02 DIST...

パジェロミニ 快適化計画 その11

パジェロミニの右側後部座席で室内テーブルを使えるようにしたが、窓ガラスをキャンピ...

パジェロミニ室内テーブルを屋外テーブルに

先日作ったパジェロミニの室内テーブルを屋外でも使えるように、脚を用意した。テーブ...

大阪マラソン2023 VIRTUAL その2

11月中に完走すれば、抽選で2022大会のTシャツが貰えるかも・・ってことで、大...

11/23のワークアウト

今月4日以来、ほぼ3週間ぶりのスイムだったが、意外に調子よく泳げた。[E:#x...

クリスマスツリー

仕事で名古屋へ行ったついでに寄ったららぽーとにクリスマスツリーが。そういえば...

第10回 神戸マラソン

第10回 神戸マラソン3年ぶりのフルマラソン。リアルなマラソン大会としても、ほ...

第10回神戸マラソン 前日

神戸マラソン EXPO 2022行きは近鉄特急ひのとり で。少し時間はかかるも...

11/16のワークアウト

神戸マラソン前の最後のラン。今のところ日曜日だけ雨予報。どちらかにずれればよい...

豊川稲荷清掃行事2022

午前中は、毎年恒例の豊川稲荷清掃行事。この行事に僕が参加するようになって10年以...

18足目のランニング・シューズ

普段の練習に履いているBostonのソールがかなりすり減ってきたので、Japan...

左フクラハギに痛み

いよいよ神戸マラソンまであと2週間ということで、今日から断酒。なのに今日のラン...

大阪マラソン2023 VIRTUAL その1

今週のハーフ走は、大阪マラソン2023 VIRTUALで。2020にMOUS...

パジェロミニ 快適化計画 その10

久しぶりにパジェロミニ 快適化計画。今回は、車内で食事や仕事が出来るように、車...

小林祐梨子ランニング教室

岡崎市の今年のランニング教室講師は小林祐梨子さん。昨年も小林さんの予定だったのに...

フラッシュライト（クリップライト）

ナイトランのときにウェストベルトの後ろ側に付けていたフラッシュライトが電池切れに...

10/27のワークアウト

今日のスイム（安城スポーツセンター） DIST. 1....

10/25のワークアウト

今日のラン TIME 01:01:47 DIST...

マラソンブームは下火！？

大阪マラソンが定員割れしたらしい。二次募集を先着順で受け付けているけど、締め切り...

4年8か月ぶりの30km走

今週のハーフ走は30km走（なんか変な言い方だけど）。岡崎市民駅伝コースを走った...

たぶん44秒

50mダッシュは44秒。400mは8分25秒。50mダッシュでようやく45秒の...

『YUMING TRIBUTE STORIES』

ブックレビュー 4つ『YUMING TRIBUTE STO...

第一関門クリア

今月初めに受講・受験した資格講習の結果が届いた。まぁ、大丈夫だろうと思いつつ...