164回 / 365日（平均3.1回/週）
ブログ村参加：2019/10/01
新機能の「ブログリーダー」を活用して、ジャネイロさんの読者になりませんか？
1件〜30件
乙川ラン。走り始めは足取り軽く、ペースが速すぎるんじゃないかと心配したが錯覚だっ...
前回調子よかったプルだが、今日はそうでもなかった。途中でコースに人が入ってきたの...
安城総合運動公園ランニングコースを周回。 今日のラン ...
今日はプルの調子が良かった。速く泳げたのではなく、最後まで失速しなかった。これま...
たぶん、今年最後の海練は西浦温泉パームビーチ。台風が過ぎた直後なので波が心配...
最近よく見ているユーチューバーのコーチ、超おとーさんの教えに従い、手の掻きをキャ...
安城総合運動公園のランニングコース。涼しい風がやや強くて、走り始めは肌寒いくらい...
ブックレビュー 3つ『逆ソクラテス』 伊坂 幸太郎小学生...
今日も400mを計ったら、約9分。全然ダメじゃん。久しぶりの板キックは90秒サ...
ここ2週続けて行った西浦温泉パームビーチ。そこに至る東側海岸沿いは、ヤシの並木が...
9月最後の日曜日、ラングループの練習会。先週来て良かったので、お勧めしたとこ...
10月のOWSにエントリーする際に、400mのタイムを申告を要求された。計測した...
ちょうどひと月先の、オープンウォータースイムの大会にエントリーした。たぶん今年唯...
Triathlon Lumina の〈トライアスロンLAB〉が主催の《...
これからの1ヵ月はスイム強化月間として、スイム練習の頻度を上げていこうと思ってい...
日中暑くなりそうだったので、今年何度目かの海へ。海水浴シーズンも終わり、駐車場が...
夕方から雨予報だったが、意外に降らなさそうだったので乙川ラン。ただ、急に降ってき...
安城総合運動公園のランニングコースを8周。一気に涼しくなって夏も終わりかと寂しく...
梅雨が明けた8月1日から毎週末あちこちの海で泳いでいたが、とうとう途切れてしまっ...
台風が過ぎて少しは涼しくなったかと思ったが、走った時の汗は変わらない・・・ってい...
今年もランニング仲間と伊良湖練習会。トライアスロンの大会は中止になったが、なかな...
2週間ぶりのローラー台は時間長めでペースは遅め。『パンとスープとネコ日和』も、...
8月も今日で終わり。8月に入ってようやくの梅雨明けだったけど、明けてからは家のほ...
宿の部屋から見た景色、旅行二日目も快晴。朝風呂に入ってから朝食。たくさんの料...
トライアスロンもオープンウォータースイムも無い夏、どうしても綺麗な海で泳ぎたくて...
今日のラン TIME 00:57:33 DIST....
週末は雨が降る予報だったが、全くその気配がなく夏全開だったので吉良ワイキキビーチ...
仕事帰りに安城総合運動公園に寄って、ランニングコースを周回。日が落ちて、程よく風...
『パンとスープとネコ日和 第三話』 を観ながらローラー台、前回より頑張ったつもり...
今日も暑くなりそうだったので早起きして朝ラン。犬の散歩の後だから、7時～8時くら...
