岡崎の桜まつりは22日から始まったが、まだほとんど蕾だけ。それでもキッチンカーや...
岡崎の桜まつりは22日から始まったが、まだほとんど蕾だけ。それでもキッチンカーや...
春らしいお酒を飲みたくて、ラベルとネーミングでチョイス。やや淡麗中口となってい...
『グーグーだって猫である』 第1話 その恋にはアプローチしない。
今日からは『グーグーだって猫である』を観ながらローラー台。ローラー台は下...
2日目はホテルを朝9時頃出発。朝夕のバイキングはそれなりだけど、夕食はアルコール...
エンジン交換修理に出していたパジェロミニを引き取りに相模原まで。そのまま帰るのも...
asics TARTHER RP3 でキロ6分半を超えるペースで走っていると、...
先月、石段の手前で引き返した鳳来寺山へ再訪。GARMINのアクティビティを見たら...
だんだん体力的につらくなってきたので、マラソンやトライアスロンは少し控えて、自分...
タービンは無事生きていた・・・らしい。修理工場さんのブログから画像を拝借した...
先日ゴムの靴紐に替えた asics TARTHER RP3 だが、古いせいかゴム...
パジェロミニの修理経過が修理工場のブログにアップされていた。タービンを下ろした...
年末年始用に買って残っていた半田郷。酒店のポップでは淡麗辛口となっていたが、...
『川っぺりムコリッタ』の続きを観ながらローラー台。まぁまぁ、面白かったといえ...
前回、足の甲が痛くなった asics TARTHER RP3 を、ゴムの靴紐に替...
『川っぺりムコリッタ』を観ながらローラー台。 監督:荻上 直子ムコリッタって...
新しいシューズ asics TARTHER RP3 で走ると左足甲が痛い。今日も...
1ヵ月悩みに悩んだ末、パジェロミニを修理に出すことにした。今日レッカーで、神...
『博士の愛した数式』の続きが早く観たくて、二日続けてのローラー台。深津絵里さ...
今日のローラー台は、観たかった映画そして読みたかった本『博士の愛した数式』を観な...
河津桜開花の便りがあちらこちらから届いているので、岡崎の河津桜並木もそろそろかな...
先月スキーに行った際に不調を感じたパジェロミニ。やはり心配だったので、翌週すぐに...
先日名古屋へ出かけた際に、ソニーストアでバースディプレゼントのマグカップをいただ...
『俺の家の話』 最終話を観ながらローラー台。なかなかショッキングな結末だった...
『俺の家の話』 第九話を観ながらローラー台。ローラー台は下から5番目のギア...
寒い季節の入浴後に着るルームウェアがたぶん27年くらいになる(どんだけ物持ちが良...
奥三河は昨年10月に行ったばかりだが、所要で湯谷へ行ってきた。せっかくなので、鳳...
夜走るときに着けているクリップライトの電池が切れたので、交換した。いつも外し方が...
『俺の家の話』第八話を観ながらローラー台。ローラー台は下から5番目のギアで...
酒屋さんでは九州焼酎まつりだったが、僕はワンカップ日本酒まつりで、飲み比べ。...
簡単に破れるadidasのランニングシューズに愛想がついたので、今回はAsics...
今シーズン三度目のスキーは、二年ぶりのひだ流葉スキー場。前日の17時過ぎに出発...
会議用のお茶を買うためスーパーの飲料水コーナーに行ったら、コカ・コーラ社対象商品...
半年もたずにアッパーが破れたadizero Japan 7Mの代わりに買ったad...
『俺の家の話』第七話を観ながらローラー台。戸田さんがとてもチャーミング。...
今日のラン TIME 01:08:17 D...
昨年の春、有料に変わってしまったので途中までしか観てなかったが、久しぶりに検索し...
今シーズン二度目のスキーは、大雪警報ということでやぶはら高原スキー場へ。20...
この年末年始も日本酒を楽しめた。* 【酔心の冬酒】 しぼりたて/ 株式会社 ...
今日のラン TIME 01:06:32 D...
『岸辺露伴 ルーヴルへ行く』をつづきを観ながらローラー台。ローラー台は下から...
ブックレビュー 5つ『燃えあがる緑の木 第一部「救い主」が...
初詣は例年通り、龍城神社ー菅生神社ー六所神社の三社参り。まずは先日人が多くて避...
久しぶりのローラー台は、『岸辺露伴 ルーヴルへ行く』を観ながら。作者:荒木飛呂...
2024年のワークアウトはランニングから。年末のスキーでひいた風邪で咳が止ま...
ブックレビュー 4つ『街とその不確かな壁』 村上 春樹物...
ブックレビュー 3つ『その気持ち、なんて言う?』 NHK「...
スタッドレスタイヤに替えて、スキーキャリアを着けて、いつでも行ける準備をしたのに...
昨日、昼過ぎに突然体のあちこちが痒くなり、見たら脇・肘・手首・お尻の下に湿疹が出...
大会で速く走ろうと思ったら普段からダラダラ走ってては駄目だ、と当たり前のことを...
今日のスイム(安城スポーツセンター) DIST. 1....
第56回 安城シティマラソン7時半頃に、陸上競技場に一番近い第2駐車場に到着。...
週末の安城シティマラソンを前に、最後のスピード練習。レースのコースにも入って...
プールの中(室内・水中)の温度はたぶん年中変わらないと思うのだが、やはり気温が低...
先日は暗かったオトリバーサイドテラス前のツリーも点灯されていた。12月に入っ...
来週の安城シティマラソン (10km)の参加案内が届いた。今シーズン初レース(っ...
仕事関係の集まりで毎月のように懇親会と称して飲み会があるが、宴会が苦手でずっと参...
先週プールが空いていたのは水曜日だったからではなく、寒くなったから・・・だったの...
18時半頃からランニング。降り始めは21時頃の予報だったのに、走り始めてじきにポ...
中部国際空港セントレアのイベントプラザで開催されたライブに行ってきた。ZIP-F...
以前から行ってみたかった豊橋の普門寺。通常は非公開の本尊様や指定文化財が年に2日...
最近ずっとプールは木曜日に行っていたが、明日が祝日で出かける予定なので久しぶりに...
先日のことがあるので、今日は無理のないペースで10km走りきるのが目標。やは...
ちょうど1週間ぶりのランは、先週と同じ愛知池。同じく2周、ただ先週より1秒でも速...
ブックレビュー 4つ『墨のゆらめき』 三浦 しをん久しぶ...
今日のランは、愛知池を2周回。曇り空で肌寒かったが、走るにはちょうど良かった...
ビアンキ オセロの着け替えたサドルを調整してたら少し走りたくなり、酒のすぎたまで...
先々週、湯谷サイクリングに行くために久しぶりにビアンキ オセロを見たら、サドル表...
先日、パジェロミニの12ヶ月点検を受けた際に、マフラーの亀裂・腐食を指摘された。...
浜名湖で車中泊し、2日目も快晴。朝食は、駐車場横にある東屋で、徒歩1分のコン...
この3連休、土日は晴れ予報で風もそれほど強くなさそうだったので、自転車を積んで浜...
パジェロミニに着けたサイクルキャリアだが、ブラケットの穴が大きくてボルトが少しし...
サイクルキャリアを着けたので、早速オセロを積んで湯谷方面へ。後輪を外し、チェ...
岡崎市の主要行事のひとつ家康行列は通常は春の桜まつりの期間に行われるのだが、今年...
パジェロミニでバイクを搬送するときは、前後のタイヤを外して車内に入れているのだけ...
今日のスイム。キックは90秒サークルで、70秒から徐々に縮まって、ラストは64秒...
このところ、走ると左足裏の前の方が痛くなる。今日も初めは痛かったが、ペースを上げ...
毎年恒例の豊川稲荷清掃行事。いつも11月半ばだったが、今年は早め。ただ、風が強...
前回バックドアオープナーを設置した際に、保留になっていたバックドア ストラップ。...
夜、涼しい時間に走った割に何故か心拍高め。 今日のラン...
久しぶりに15km・90分間を無事走りきれた。 今日の...
プールに行ったタイミングが悪く、人がいるコースに入るしかなく、ただ幸いその人がひ...
ゆっくりジョグペースで。前回よりキロ1分遅いペースなのに、心拍は案外上がって...
せっかくの3連休なのに今雨模様で、出かける気にならないので、パジェロミニにちょっ...
日が落ちて暗くなってから走り出したら、半袖短パンではちょっと肌寒かった。あとで...
今日は調子悪かったなぁ。キックは1分15秒から1分8秒くらいまでしかいかなかっ...
日没後にランニング。気温22℃、湿度も50%以下で、さらっと涼しく走りやすい気候...
大江健三郎の『燃えあがるみどりの木』3部作をヤフオクで落札。(期限切れ間近の70...
伊良湖トライアスロンのランで脚を攣ったのは、ミネラル不足もあったのかなと。ミネラ...
先週の水曜日以降、風邪で体調を崩して休養していたが、だいぶ良くなったのでトレーニ...
伊良湖トライアスロンで撮っていただいた写真を見て、DHバーポジションの前傾が足り...
伊良湖トライアスロンが終わって、僕のトライアスロンシーズンも終わったが、まだ暑い...
伊良湖トライアスロン後の疲労とふくらはぎ・右足首の痛みもあって、3日間休養してよ...
今期2レース目は、トライアスロン伊良湖大会。天気は薄曇り。スタート前、今回...
伊良湖トライアスロンの受付を済ませて、スイム会場を下見に。夕方からの前夜祭は...
伊良湖トライアスロン前の最後の練習は、安城総合運動公園でランニング。ランニン...
伊良湖大会前最後のスイム。ほぼ1か月ぶりにキックをやったら全然ダメだった。はじ...
今週もアキさんと伊良湖練習。これで4週続けて。1か月前に比べると、多少暑さがや...
2023年8月最後のワークアウトはプール・スイム。6ビート交互ブレスの後、休憩...
平日だけど、いつもより長めにランニング。これで今月トータル、100.1km。なん...
伊良湖二日目はスイムとバイクのみ。 今日のスイム(ココナ...
「ブログリーダー」を活用して、ジャネイロさんをフォローしませんか?
岡崎の桜まつりは22日から始まったが、まだほとんど蕾だけ。それでもキッチンカーや...
春らしいお酒を飲みたくて、ラベルとネーミングでチョイス。やや淡麗中口となってい...
今日からは『グーグーだって猫である』を観ながらローラー台。ローラー台は下...
2日目はホテルを朝9時頃出発。朝夕のバイキングはそれなりだけど、夕食はアルコール...
エンジン交換修理に出していたパジェロミニを引き取りに相模原まで。そのまま帰るのも...
asics TARTHER RP3 でキロ6分半を超えるペースで走っていると、...
先月、石段の手前で引き返した鳳来寺山へ再訪。GARMINのアクティビティを見たら...
だんだん体力的につらくなってきたので、マラソンやトライアスロンは少し控えて、自分...
タービンは無事生きていた・・・らしい。修理工場さんのブログから画像を拝借した...
先日ゴムの靴紐に替えた asics TARTHER RP3 だが、古いせいかゴム...
パジェロミニの修理経過が修理工場のブログにアップされていた。タービンを下ろした...
年末年始用に買って残っていた半田郷。酒店のポップでは淡麗辛口となっていたが、...
『川っぺりムコリッタ』の続きを観ながらローラー台。まぁまぁ、面白かったといえ...
前回、足の甲が痛くなった asics TARTHER RP3 を、ゴムの靴紐に替...
『川っぺりムコリッタ』を観ながらローラー台。 監督:荻上 直子ムコリッタって...
新しいシューズ asics TARTHER RP3 で走ると左足甲が痛い。今日も...
1ヵ月悩みに悩んだ末、パジェロミニを修理に出すことにした。今日レッカーで、神...
『博士の愛した数式』の続きが早く観たくて、二日続けてのローラー台。深津絵里さ...
今日のローラー台は、観たかった映画そして読みたかった本『博士の愛した数式』を観な...
河津桜開花の便りがあちらこちらから届いているので、岡崎の河津桜並木もそろそろかな...
昨日に引き続き、夜桜見物ラン。今日は伊賀川沿いを。岡崎豪雨で伊賀川が氾濫...
岡崎公園・乙川堤防の染井吉野が満開。規制されているのか、右岸河川敷の屋台がほ...
『俺の家の話』を観ながらローラー台。第一話は1時間だったが、第二話以降は45分の...
今日のスイム(安城スポーツセンター) DIST. 1....
朝、散歩中にGARMINを見たら、初めて見るメッセージ。何だろう??いろいろ...
今日のラン TIME 01:05:17 DIST...
バイク実走は、先週と同じ矢作川河口コース。ただ先週とは風向きが逆で、復路でペ...
ヒマラヤの店頭で見かけて、レトロな雰囲気が良いなぁと思っていたベアボーンズのビー...
今日のスイム(安城スポーツセンター) DIST. 1....
ブックレビュー 4つ『鎌倉うずまき案内所』 青山 美智子...
TVで名古屋ウィメンズマラソンのスタートを見送って、お花見ラン。乙川の河津桜...
今年初めてのバイク実走は、いつもの矢作川河口コース。前半はやや向かい風ではあ...
先日、安城スポーツセンターに泳ぎに行ったものの、結構混んでたので諦めて駐車場に戻...
adizero Japan 7M、昨年秋に買って半年もたたずに破れた!ランニ...
ローラー台で観るビデオは、今回から『俺の家の話』。『タイガー&ドラゴン』と同...
たまたま寄ったBOOK-OFFのシューズコーナーで、好みの色のショートブーツを見...
先日たまたま寄ったSeriaの品揃えにすっかり魅了され、あれこれ購入。まずは、...
先月、EcoFlowの期間限定セールでポータブル電源とソーラーバッテリーを購入し...
『コンフィデンスマンJP 英雄編』の続きを観ながらローラー台。ジェシーの姿が...
今月も残すところ、今日を含めてあと三日。ひとつの指標としている月間100kmまで...