searchカテゴリー選択
chevron_left

カテゴリーを選択しなおす

カテゴリーのご意見・ご要望はこちら
cancel
プロフィール
PROFILE

糖尿おやじさんのプロフィール

住所
未設定
出身
未設定

自由文未設定

ブログタイトル
腹八分
ブログURL
http://eelej5r.seesaa.net/
ブログ紹介文
HbA1c 14.5H 血糖値400超へ、-30キロの激やせ、髪は抜け落ち、皮膚はボロボロ、挙句に歯さえも欠けてくる、そんな状態から何とか持ち直した50代半ばのおやじの無理をしないゆる等質制限life
更新頻度(1年)

78回 / 365日(平均1.5回/週)

ブログ村参加:2019/10/01

本日のランキング(IN)
フォロー

ブログリーダー」を活用して、糖尿おやじさんをフォローしませんか?

ハンドル名
糖尿おやじさん
ブログタイトル
腹八分
更新頻度
78回 / 365日(平均1.5回/週)
フォロー
腹八分

糖尿おやじさんの新着記事

1件〜30件

  • γ-GTPは正常

    肝臓の数値でもう一つあるのがγ-GTPってやつ。これが上限79で今回の結果は44でまぁ安全圏だよね。 糖尿病発覚時は82で基準値オーバーだったのでここはしっかり改善している。

  • 9ヶ月ぶりの血液検査結果

    久しぶりに血液検査を行ったのだが(血糖値検査はちょこちょこ)さてその結果は? 本当は今回の血液検査は不本意でその前の検診の時に血液検査をしてもらう予定で2週間朝食抜き、もちろん検査日も朝食抜きで<…

  • キーマカレー蕎麦

    これは特に言うことはないでしょう。 普通に美味し!糖質量25g程。 ランキング…

  • 三種の神器

    器じゃないけどね。最近はこの3種類の主食で糖尿病と戦っております。(`・ω・´)ゞ パン、麺、米…

  • 大好物だったチキンカツをドカ食いしてやった!

    糖尿病発覚以前には頻繁に食べていたチキンカツを2年ぶりぐらいで食べた! これ、厚みが5�pくらい…

  • 鶏塩蕎麦

    今回は鶏塩そば。これは普通にそば屋とかのメニューにあるよね。 これに少し和風顆粒だしを足したの…

  • カレーでおやつ

    小腹が空いた午後3時。食べたのは。 このコンニャク麺に低糖質なキーマカレー。

  • 和風醤油ラーメンスープ+低糖質日本蕎麦

    今日は和風醤油ラーメンスープと蕎麦だぁ〜! 市販のコイツで。

  • ラーメンスープに日本蕎麦

    ざるラーメンなど中華麺にそば、うどん出汁ってあるけどラーメンスープに日本蕎麦ってどうなのよ? 「カレー南蛮でさえ蕎麦の風味が台無しで邪道だ!」なんていう人もいるのに。

  • デザートがある朝食

    11月25日の朝食 ほんとオートミールは楽でいいわ!リンゴは薄く輪切りにして食べるスタイル。

  • オートミールが手に入るうちに買いだめしとくか

    オートミールが業務スーパーに入荷している間に念のためある程度買いだめしといた方がいいかな。第3波って騒がれているしまた無くなるかもしれないから。 オートミールが手に入らなかっ…

  • 下がりきったハードル?

    早くも正月に向けてか低糖質蕎麦が近所のスーパーに並び始めた。以前にも食べた事があるのだけどその時はこれなら別に食べなくてもいいなって感じだった。 が、今回買って食べてみたところ「蕎麦の味、香りがする!」なんて…

  • サイリウムわらび餅と手作り低糖質あんこ

    餡子を頬張りたい気分だったので低糖質餡子を手作り。おやつとしてはパンと合わせてしまうと糖質、カロリーオーバーなのでサイリウムわらび餅も作成。

  • おやつに基本のおから蒸しパン

    おやつは糖質10gまでとか言うけど×3とか上がるとキツイ。 夕食までに下がりきらず夕食後血糖値がかなり上がってさらになかなか下がってくれなかったり。 おやつに何を食べるかは重要だと思う今日この頃です。

  • 暴走

    昨晩なかなか下がらなかった血糖値、その後も起きていたので朝方、3時50分(食後10時間20分位経過)に血糖値を測ってみた。       血糖値 107 う〜ん、高血糖が続いていた感じですね。(-_-;) …

  • 空腹時血糖値が高いんじゃい…

    晩ごはんにキーマカレーを食べようと思っていたんだけど‥‥。 昨晩徹夜して日中ず〜っと寝ていたので血糖値が高くなっているか測定してみた。(午後は血糖値が上がっている傾向があり、かつ、生活リズムを崩した寝起きはたいてい…

  • 野菜(植物繊維)の摂りかた

    今ある野菜類は冷凍ホウレンソウとエノキ。どうやって食べようか迷ったときはこれ! うどん汁の中にぶ…

  • クロワッサン比較

    今日は無印良品のクロワッサン。 1個糖質量4.6g  150円。 パスコのクロワッサン2個109円と比べる…

  • 塩バター、シナモンロールを食べてみた

    今日は無印良品まとめ買いのうちで塩バター、シナモンロールを食べてみました。 少しクロワッサンぽい…

  • 無印良品の低糖質パンを色々買ってみた

    無印良品の低糖質パンを色々買ってきた。サイズ感からするとちょっとお高いなぁ〜。主食にはできない‥‥。味はまだ食べていないのでこれから。

  • 運動効果?

    今日の朝食。 相変わらず色味が‥‥。ハーフ麦180g。

  • 出来れば朝食のレギュラーにしたいのだが‥‥

    クロワッサンを朝食のレギュラーにしたいけれどなかなか手に入らないんだよなぁ‥‥。 低糖質商品はいろいろ増えたけどローソンのブランパンしかり、糖尿人にとって十分な量の品揃えではない。 …

  • 調理をしない晩飯

    なぁ〜んにも作る気力がないのでこんな感じの晩飯。 キャベツ、レタス、大豆、ツナ、ハムのサラダ。ベビーチーズ…

  • 林檎を半分食べてみた〓

    おやつにリンゴを半分食べてみた。〓 137g 朝食後5時間ほど 血糖値 114(少し高いね)…

  • 手作り低糖質餡子

    低糖質餡子を作った。

  • 朝食が無いとダメ!

    朝食ぬきをしばらく続けていたけどやっぱダメ!これで2回目のチャレンジだったが全然慣れない‥‥。 腹が空いて昼まで苦痛…( ;∀;)ストレス半端ない! で、朝食、おや…

  • クレープふう

    生クリームの残りがあるので。 大豆粉にサイリウム多めでお皿にラップを張って生地を薄くのばしてレン…

  • ラーメンライスふう

    試しに買ってみたこれ

  • 久しぶりにクロワッサン

    近所のスーパーに低糖質クロワッサンが入荷されていたので買ってきた。 お馴染みのパ…

  • 何時の間にやらブログ開設1周年!

    1年が短い‥‥。ふと見てみるとこのブログを開設してから早1年がたっている。 時間感覚が若い頃と全然違うもんねぇ!(-_-;)あっという間に人生終わりそう‥‥。 久しぶ…

カテゴリー一覧
商用