和風醤油ラーメンスープ＋低糖質日本蕎麦

今日は和風醤油ラーメンスープと蕎麦だぁ〜！ 市販のコイツで。

ラーメンスープに日本蕎麦

ざるラーメンなど中華麺にそば、うどん出汁ってあるけどラーメンスープに日本蕎麦ってどうなのよ？ 「カレー南蛮でさえ蕎麦の風味が台無しで邪道だ！」なんていう人もいるのに。

デザートがある朝食

11月25日の朝食 ほんとオートミールは楽でいいわ！リンゴは薄く輪切りにして食べるスタイル。

オートミールが手に入るうちに買いだめしとくか

オートミールが業務スーパーに入荷している間に念のためある程度買いだめしといた方がいいかな。第3波って騒がれているしまた無くなるかもしれないから。 オートミールが手に入らなかっ…

下がりきったハードル？

早くも正月に向けてか低糖質蕎麦が近所のスーパーに並び始めた。以前にも食べた事があるのだけどその時はこれなら別に食べなくてもいいなって感じだった。 が、今回買って食べてみたところ「蕎麦の味、香りがする！」なんて…

サイリウムわらび餅と手作り低糖質あんこ

餡子を頬張りたい気分だったので低糖質餡子を手作り。おやつとしてはパンと合わせてしまうと糖質、カロリーオーバーなのでサイリウムわらび餅も作成。

おやつに基本のおから蒸しパン

おやつは糖質10gまでとか言うけど×3とか上がるとキツイ。 夕食までに下がりきらず夕食後血糖値がかなり上がってさらになかなか下がってくれなかったり。 おやつに何を食べるかは重要だと思う今日この頃です。