2020年04月の腹八分新着記事

HbA1c 14.5H 血糖値400超へ、－３０キロの激やせ、髪は抜け落ち、皮膚はボロボロ、挙句に歯さえも欠けてくる、そんな状態から何とか持ち直した５０代半ばのおやじの無理をしないゆる等質制限life

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糖尿おやじ

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見た目大事！

プーカプカさんのブログのワッフルを見て思わずチュロスメーカーを検索してしまった。だって美味しそうなんだもん。勢い余ってたい焼きメーカーやらホットサンドメーカー
2020/04/30 05:01
スーパーのチラシが来ないのはかなり痛い

コロナ対策でスーパーのチラシが入らなくなったがお買い得商品をまとめ買いするスタイルの僕にはかなりキツイ‥‥。 4月28日朝食
2020/04/29 03:19
早く10万円くれないかなぁ

10万円入ったら室内用の運動器具を買おうと思っています。 4月27日朝食
2020/04/28 03:41
散歩をしなくなってきた・・・

最近はめっきり散歩しなくなった。毎回散歩の途中で自販機の缶コーヒーを買って公園のベンチでしばし黄昏るってのがルーティンだったのだが今は野外でマスクをずらし、洗ってない
2020/04/27 04:39
今更ながらウイスキーとクリームチーズって合うよね

4月25日朝食作り置き2品とブラン食パン、クリームチーズ。総糖質量20g位。
2020/04/26 03:36
ラーメンライスもどき、満足度低し・・・

4月24日朝食糖質0麺、鶏がらスープの素、ナンプラー、鰹粉などで適当に作ったスー…
2020/04/25 03:55
サバ缶アゲイン

サバ缶もメーカーによって少しずつ違うのね。生姜が効いていて生臭さが無いのが望ましい。 4月23日朝食
2020/04/24 05:32
牛乳は大量にあるのにバターがないのはおかしくねぇか？

バターを切らしたのでスーパーに買いに行ったら無かった。なんで牛乳は大量に売っているのにバターは品薄なの？原料は同じでないの？生クリームとかも普通にあるわけだし納得いかんな！
2020/04/23 00:43
今日も代わり映え無し

4月21日朝食キャベツ千切り、サラダチキン。
2020/04/22 01:47
ローソン依存

4月20日朝食パン食に傾いているから大豆粉が消費できないので意図的に大豆粉パンを…
2020/04/21 01:22
チョコデニッシュ再び

この間食べて美味しかったチョコデニッシュを再度食べた。 4月19日朝食レタス、糖…
2020/04/20 05:38
面白いYouTubeを探したい

退屈な休日。テレビはつまらないしなんかYouTubeを徘徊している。そんな50半ばのおやじ・・・。大望など一切ない！ 4月18日朝食
2020/04/19 03:38
流行が1年前だったら・・・

自粛が長引いてきそうで皆様もかなりストレスが溜まっているのではないでしょうか？僕もテレビを見ていると暗い気持ちになってきますがふとこの状態が1年前なら僕はそうとうやばい状況に追い込まれて
2020/04/18 01:56
気力が無かった・・・

4月16日朝食キャベツ、糖質0チキン。
2020/04/17 01:36
やってられない！（測ってられない・・・）

4月15日朝食昨日の残りとベーコンエッグ。チーズトースト。
2020/04/16 01:12
やはり血糖血のピークが早まっている。んで高めにもなっているかも・・・

4月14日朝食昨日の竜田揚げもどき。キュウリ塩昆布。
2020/04/14 23:52
思ったより唐揚げ、てか竜田揚げ？

4月13日朝食ソーセージ。作り置き。パン1枚。<…
2020/04/13 21:00
晩酌がちょっと増えた・・・

4月12日朝食キャベツ、トマト、ソーセージ。パン1枚にバターを塗って。
2020/04/12 20:51
ローソンのブラン食パンってトランス脂肪酸0なのね

4月11日朝食チーズトースト1枚。キャベツ、ブロッコリー、ソーセージ。
2020/04/12 01:57
血糖値のピークが変わった？

4月10日朝食キャベツ、ブロッコリー。ローソンブランの食パン2枚で玉子サンド。
2020/04/10 22:44
シャトレーゼに行ってみたいんだが近くにないなぁ・・・

近場にあるスーパーなどに少しだけ置いてあるスイーツ系ってたいして低糖質じゃない。(-_-;) シャトレーゼに行ってみたいけれど行くにはちょっと不便なところばかりでね・・・ …
2020/04/09 23:46
神経障害が出てきた？

実は数ヶ月前から左膝から脛、足の甲、指先に痺れがある。この膝は骨移植を行うほどの大怪我をしたことがあって手術時には膝の皿を切り離す程だった。子供の頃も2度縫われる怪我もしている。
2020/04/09 10:21
1年のまとめを書きたいのだけど・・・

糖尿病発覚日から1年経過してのまとめをしたいのだけど2ヶ月前にした血液検査の結果を取りに行かないと今後の方針が決められないし、今の食事内容の是非もわかりません。緊急事態宣言を出された地域の私はますます足が重くなっ…
2020/04/07 22:00
いいところまで来てるよね

4月6日朝食ソーセージ、キャベツ、卵焼き。低糖質パンにクリームチーズ。
2020/04/07 04:50
4月5日食事内容

4月5日朝食作り置き2品と舞茸、しめじ、キャベツ、豚肉炒め。オートミール。…
2020/04/06 09:42
何げに糖尿病発覚から1年が過ぎているのか‥

ふと気づいたら糖尿病発覚日から早1年過ぎていた。入院前などは酷い状態で下手したら俺は死ぬんじゃないかとすら思っていたけれど幸い今のところ何とかなっている。取り敢えずコロナウイルスには気をつけて2年目も油断
2020/04/05 03:14
調子に乗るもんじゃない・・・

4月3日朝食ハムエッグマフィンとレタス、ハムサラダ。総糖質量18g位。
2020/04/04 10:50
すっかりパン派

4月2日朝食レタス、キャベツ、ブロッコリーのサラダ。
2020/04/02 19:48
業務スーパーにオートミールが大量仕入れしてあった！

今日は雨の中業務スーパーを覗きに行った。オートミール、売れているんだろうね、大量に置いてあった。 4月1日朝食
2020/04/01 19:59
コロナウイルスで病院に行くタイミングが・・・

外室自粛中で眼科、内科に行くタイミングがわからない・・・バス、電車を乗り継いで行かなければいけない場所だしどうしようかな？服薬していないから慌てる必要は無いんだけどコロナは
2020/04/01 05:15