会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
HbA1c 14.5H 血糖値400超へ、－３０キロの激やせ、髪は抜け落ち、皮膚はボロボロ、挙句に歯さえも欠けてくる、そんな状態から何とか持ち直した５０代半ばのおやじの無理をしないゆる等質制限life
2月29日 朝食 チーズ、レタス、ツナサンド。
2月28日 朝食 ワカメ、ホウレン草、椎茸の味噌汁。
2月27日 朝食 昨日作っておいたホイップクリームがまだあるのよ。朝から食べるよ！
2月26日 朝食 低糖質チキン、レタス、チーズサンド×2。糖質量24g位。
2月25日 朝食 薄く焼いた大豆粉パンをナンに見たてて。
2月24日 朝食 厚揚げ、キャベツ、小松菜炒め。
2月23日 朝食 大豆粉パンケーキ？
2月22日 朝食 パプリカ、ブロッコリーのサラダ、クリームチーズ乗せ。
今年の花粉はやばいなぁ、早くも鼻水に目の痒みが‥ 2月21日 朝食 具たくさん味噌汁…
2月20日 朝食 昨日と同じだよ（今朝分も作っておいたってこと）
2月19日 朝食 低糖質パンにクリームチーズを挟んで。
2月18日 朝食 昨日の残り、小松菜、厚揚げ炒め。
2月17日 朝食 クックパッドで見た木綿豆腐を使用したガトーショコラ風のモノ。…
2月16日 朝食 オートミール60g、ジャコ、小エビ、大豆入り。
2月15日 朝食 低糖質パン×4枚。
2月14日 朝食 これ食べてみた！
2月13日 朝食 低糖質パン。
2月12日 朝食 オートミール60g小エビ、大豆入り。サバ缶。総糖質量42g位。 昼食
2月12日、今日は内科に検診に行ってきた。朝食を摂って来てくれと言われていたので2時間後位の血糖値測定になるように逆算して朝食を摂った。 いつもの感じにオートミール大豆、小エビ…
2月11日 朝食 オートミール30g、鮭を入れてお茶漬け風？
朝食 業務スーパーのうどんつゆの素でワカメ、白菜、舞茸、紀文の0麺、玉子。
朝食 大豆粉パン。（蒸しパンではなく焼いた）
2月8日 朝食 オートミール30gにジャコ、小エビ、玉子1個。
朝食 低糖質パン（焼いたら焦げた・・・）ハムエッグ（生がダメなので黄身は潰す！）
朝食 大豆粉パンにチーズ、ハムのサンドウィッチ。
2月5日 朝食 大豆粉蒸しパン。
2月4日 朝食 平たくしてある大豆粉パンにチーズ、ハム、小エビ、ジャコをトッピングして少し焼いた。
2月3日 朝食 大豆粉蒸しパンにオートミール15gを入れたもの。チーズを挟んで。
最近は血糖値が高めなので食事内容をまた見直してみようかなと。 2月2日 朝食
朝食 厚揚げ。
1月31日 朝食 さば缶。（これも完全に定番になった）
「ブログリーダー」を活用して、糖尿おやじさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
