東京都内で働く50代独女の日常生活や食、健康、フィギュアスケート愛などについて語ります。
こんにちは。東京で働く５０代の独身女性、林ティアラです。 年甲斐もないおしゃれと食を愛し、フィギュアスケートが大好きです。 最近は更年期に突入し、体験したことのない微妙な体調不良と付き合いながら日々を過ごしています。 趣味は、フィギュアスケート観戦、ショッピング、読書、引きこもってのブログ書き。 どうぞよろしくお願いします。
私はパンが好きで、朝はパン食です。 最近平日のランチも、 ほぼパンになっています。 基本的には、コーヒーがおいしいカフェに行って チーズトーストやサンドイッチなどを 食べることが多いです。 みんなどういうお昼を食べているのか 分かりませんが、 私はそれで満足しています。 定番は、 徳光珈琲のハニーチーズトーストと スタンダードコーヒーラボ札幌三越店の チーズトーストです。 この2つに最近、 丸美珈琲札幌丸井今井店の サンドイッチとクロックムッシュが 加わりました。 どこもおいしいコーヒーとパンの組み合わせで とても嬉しいのですが、 コーヒーが一番おいしいのは徳光珈琲です。 最近たまに海外の観光…
本日月曜日。 新しい1週間の始まりです。 昨日の日曜日は、 近所の100均やコンビニに行く以外は 外出もせずのんびりしていました。 昼寝もたくさんしました。 スケートカナダに 競馬の天皇賞 ラグビーワールドカップ決勝 プロ野球日本シリーズと はしごして見て、 とても充実した1日でした。 夜は自然に眠くなり、 朝もそれなりに健やかに起きられたのですが、 その後は眠くて眠くて 出勤した後も落ちそうで大変な思いをしています。 今日はこの後、仕事の関係で 電話での事情聴取という大変な作業が待っています。 ちょっと頭をすっきりさせて 朝から大チョンボしないように やっていきたいと思います。
10月も下旬となり、 本格的なフィギュアスケートシーズンが 始まりました。 フィギュアシーズンの前半の目玉と言えば、 グランプリシリーズですが、 羽生くんが引退してからは、 ポイント上位者によるファイナルを除いて、 ゴールデンタイムでは放送されなくなりました。 東京にいた頃は深夜の時間帯に放送していたのを 録画していたのですが、 どうやら放送は関東地方だけだったようで、 札幌に戻ってからは見られなくなりました。 残念に思っていたところ、 スケートカナダ、中国グランプリ、 フィンランド大会については、 フリーのみ日曜日の午後に 全国放送されることがわかりました。 今日は午後2時頃から、 スケート…
右足の裏にしびれが出ていることを 先日書きました。 comcomcom0620.hatenablog.jp 実はそれ以外にも体の不具合はあって、 実は右足の親指の付け根が 時折痛むのです。 しばらく痛くなくて、 肩とか足のしびれの方に 気をとられていましたが、 金曜日にまた痛みが走り始めました。 こちらの方も整骨院に ちょっと相談してみたほうが いいかもしれません。 ただ、ネットで調べてみたところ、 どうも軟骨がやられているっぽいので、 整骨院ではどうにもならないかもしれません。 方が来ているのは右足の方です。 左足は無事です。 右足は、高校生の頃に 陸上部の部活の際に足首を痛めたので、 その…
先日、暖かいパンツが欲しいという話を書きました。 comcomcom0620.hatenablog.jp 手元に1着だけあった PLSTのウォームリザーブパンツを 本日履いて出てきたのですが、 確かにほんわか暖かみをかんじます。 今日がそれほど寒くないからというのも 理由のひとつかもしれませんが、 もう5，6年前に買ったものなのに まだ暖か成分？が残っているようで、 ちょっといいなと思いました。 妹が良いパンツを買ったZARAに行く前に PLSTで子のパンツを もう1.2本仕入れても良いかもしれません。 寒さで体調を崩さないように 万全の準備をしたいと思います。
私はパンが好きで お昼ご飯は基本的にパンを食べます。 種類にもよりますが ご飯に比べて パンは糖質量も低くて、 （菓子パンは除く） ちょっと安心して食べています。 職場近くのパンで一番おいしいのは 宮越屋珈琲のチーズトーストです。 が、 宮越屋珈琲は 分煙していなかったり、 店舗が狭すぎたり、 現金でしか支払いができなかったりで なかなか使い勝手が悪いお店です。 そのため足が遠のいてしまいました。 最近見つけたパンがおいしいお店は 札幌丸井今井新館に入っている 丸美珈琲です。 coronという 私が好きなパン屋さんのパンを 使っていて、 サンドイッチもクロックムッシュも 美味しいです。 若干お…
寒がりだけど厚着でモコモコするのが嫌なので どうにかできないかと思案しているハヤシです。 comcomcom0620.hatenablog.jp そういえば、PLSTで ウォームリザーブパンツという 暖かいパンツがあったことを思い出しました。 そして、古いのを1着持っている。 （そこまで暖かい感じしないけど。） ポイント貯めるために スマホにお店のアプリを入れているので ちょっと覗いてみたら、 今年もちゃんと発売されていました。 ウォームリザーブパンツは、これまで かなり細身シルエットのスティックパンツか ワイドパンツの2択しかなかったのですが、 今冬は中間的なテーパードパンツが発売されたよう…
五十肩で整骨院に通い始めた私。 comcomcom0620.hatenablog.jp しばらく週2，3回来てくださいと 8月に言われましたが、 そんな長期間週2で通うのは 仕事の関係で無理ですし、 肩の調子も良くなってきたので、 自発的に週1ペースに落としました。 すると、整骨院に行ったときには 肩回りがガチガチになっています。 足のしびれまで出てきました。 comcomcom0620.hatenablog.jp そこで、 最近は朝晩の運動の時に、 スクワットやもも上げをせずに 肩回りの筋肉のほぐしや 脚のストレッチに時間をかけることに しています。 そうしたら、脚の方はまだ効果が出ていませ…
一昨日さっぽろ東急の ユニクロとGUに行きました。 ユニクロで ヒートテックのレギンスや靴下を買い、 会計を済ませて袋に詰めていると、 ふと、目の前にチラシが置いてあることに 気付きました。 見てみると、 札幌三越にユニクロとGUがオープンする と書いてあります。 オープン日は11月17日。 フロアは10階だそうです。 ちょっとびっくりしました。 これまで、札幌の市街地は、 大通りに1店舗ずつ、 札幌駅周辺に1店舗ずつ、 ユニクロとGUがありました。 が、どちらも今年、 入居している施設の閉館に伴い、 クローズしてしまいました。 札幌駅の方はクローズから1週間後くらいに さっぽろ東急百貨店にオ…
ユニクロとGUから 逃れられなくなりそうだった私ですが、 結局全然違うところで買い物をしました。 札幌のルトロワというビルに入っている セレクトショップ、アジュテに 妹と行ったところ、 「小寒い季節に着る」のにちょうど良い ブルゾンが見つかりました。 MAー1ブルゾンをベースにしたような デザインですが、 腰まで隠れる丈で 脇がジップでちょっと開きます。 ボトムスのボリュームに合わせて 開き具合を調整できるのです。 袖のボリュームは抑えめで、 羽織ってみると 今流行りの「オーバーサイズ」過ぎない ちょうど良いゆるっと感のブルゾンです。 私は寒い時季は 首に一枚巻きたい方なのですが、 このブルゾ…
ちょっと寒くなってきたので 今の季節にちょうど良い 上着が欲しいという話を書きました。 comcomcom0620.hatenablog.jp ユニクロやGUのオンラインで 買ってしまおうかなとも思ったのですが、 サイズ感やクオリティに不安がありました。 また、ZARAや無印良品にも 良さげなアウターがあり、 むしろそちらで買った方がいいかなとも 思ったりしました。 ところが、金曜日に ユニクロのチラシが更新されて そちらをチェックすると、 アウター以外にも 初冬にちょうど良い服が色々あり、 見てみたいなと思い始めました。 そうすると結局 アウターもユニクロやGUでよいや ということになりそう…
めっきり寒くなってきた札幌です。 明日明後日には 雪が降るかもしれないと 言われています。 今年は秋も結構暖かだったので 10月に雪は降らないだろうと 思っていたのですが、 もしかすると降るかもしれません。 私は寒いのが苦手で 寒くなりがけから 春になるまで、 パンツの下には ストッキングやタイツを 合わせています。 ですが、本当は嫌なのです。 パンツの下がモタモタするのは なかなか心地悪いものです。 そこで、 暖かい素材でできている ペチパンツがないかな、 ペチパンツならもたつきもなくてよいのに などと思い、 楽天市場やアマゾンで探してみました。 あるにはありましたが 口コミがちょっと微妙で…
急ですが、 釧路に出張することが ほぼ決まりになりました。 我が家にはちこちゃんがいるので、 私は出張の仕事があっても 日帰りすると決めています。 釧路の仕事が来た時に 日帰りできるか？と気になり 調べてみたところ、 飛行機でもJRでも 札幌からなんとか日帰りできることが わかりました。 夕ご飯は、 母や妹にお願いすることに なってしまいますが、 日帰りできるとわかって 安堵しました。 猫のことを知らない人は せっかくだから猫を連れて 一緒に旅行してくればいいのに などと言います。 長時間の移動は酔ってしまいますし、 猫は居場所が変わると 強いストレスを感じてしまう生き物です。 猫の居場所は変…
お腹がゆるくて軟便がちな 我が家の飼い猫ちこちゃん。 消化ケアの療法食を食べても なかなかびしっと治らず、 これまでしばらくの間 おやつは、 ロイヤルカナンの膀胱炎の子用の トリーツしかあげていませんでした。 （成分的にお腹に触らないだろうという判断。） ただ、病院の先生に ダイエットを指示されて食事を減らされ、 毎日整腸剤や下痢止めを飲んで 味気ない生活なので、 私としてはなにか お腹にさわらない他のおやつを あげられないかなと考えていました。 ちょっと調べてみたところ、 猫用の納豆があることを知りました。 猫は案外納豆が好きらしいです。 そして納豆は 納豆菌があるほか食物繊維も豊富で、 お…
札幌、本日の予想最高気温は12度。 一気に寒くなりました。 また上がることもあるようですが、 週末に向かってまた寒くなるようで、 どんどん季節が冬に向かっているのを感じます。 東京暮らしが長かったせいか。 寒くなりがけのアウターというのは 北海道ではちょっと難しいなと感じています。 東京だと今時季は 普通にコートを羽織っていればそれで足りましたが、 札幌は薄手のコートを1枚羽織って… という季節をぶっ飛ばして、 いきなり初冬に入りそうないきおいなのです。 真冬に着るコートでは暑すぎる。 でも、薄手のコートではイマイチ温かくない。 本日は、昨年気まぐれで買った ユニクロのウォームパデットという中…
昨日の日曜日は、 ブログを書いたほかは何にもしませんでした。 MGCを見て 最低限の家事をしただけで あとは寝てばかり。 今実は資格を取ろうと勉強していて、 昨日は一昨日できなかった分も含めて 勉強しようと思っていたのに、 結局一個もやらずじまい。 ソファの上やベッドの上で 眠ってばかりでした。 土日は基本的に ちこちゃんの朝ごはんのために 一度起きたら もう一回小1時間ほど 寝ることにしていますが、 日曜日はそれで足りないことが多いです。 朝ごはんの後 昼のおやつの後 夕食前と とにかく寝てしまうことが多いです。 昨日は特に眠い日曜日でした。 人間寝だめと食いだめはできないと 聞いたことがあ…
昨日は美容室に寄ってから 実家に顔を出しに行きました。 いつも実家に行くだけだったら、 割と適当な格好をしていくのですが、 美容室に寄ることもあり、 ちょっとかわいい格好をしていこうと思い、 お気に入りの ZARAのキャミワンピを着ていきました。 母は、ファストブランドの服は室内着 くらいにしか思っておらず、 私がユニクロやGUの服を愛用しているのを あまり快く思っていないところがあります。 ZARAの服も おそらく安っぽいとか言われるんだろうなと 思っていたのですが、 家に着くなり、 「そのワンピース、とてもいいね」と 言われました。 ZARAのものだと告げると ちょっとびっくりしていました…
ここ数か月、 GUやユニクロのオンラインで 買い物することにはまっていました。 特にGUでは、 キャミソールワンピを4着、 ジャンパードレスを1着と 爆買い状態でした。 おまけにジャンパードレスの方は、 ちょっと微妙かなと思いながらも 私らしく着られることを祈って 買ってしまいました。 *商品はこちらから見られます* https://www.gu-global.com/jp/ja/products/E348786-000/00?colorDisplayCode=09&sizeDisplayCode=005 なかなか着る機会がなく 昨日始めてきてみました。 インにユニクロのリブカットソーを合わせ…
先週の土曜日に買い物に行って以来 調子が悪くなっていた右足。 comcomcom0620.hatenablog.jp 昨日整骨院に行って いつもやってもらっている方と一緒に やってもらったら かなり良くなってきました。 改善傾向だと思います。 が、まだ完全に良くなってはおらず ちょっと微妙な感じです。 右足の膝裏の痛みは きれいになくなりました。 ですが、右の足首に近い部分のふくらはぎや 左足のすねにまだ痛みがあります。 また、数日前から見られる 右足裏のしびれも残ったままです。 しびれの方はサポーターを足首に巻いたまま そうと知らずに着圧のタイツを履いてしまったので 神経が圧迫された影響かな…
先週の土曜日に 札幌駅の東急百貨店に入ったユニクロに お買い物に行きました。 その後、スニーカーも買って ちょっと多めの荷物を持ちながら 大通駅まで歩きました。 そうしたところ右足を痛めました。 最初足首が痛くて、 その後膝裏やふくらはぎに 痛みが来ました。 足首の方は、 湿布を貼ったり サポーターを巻いたりして なんとか痛みが引いてきたのですが、 膝裏やふくらはぎの方は まだ調子が悪いです。 自宅でマッサージしたものの なかなか良くなりません。 私は時折、こうやって 足の調子が悪くなることがあります。 決まって右足のような気がします。 高校時代に部活で 右足首を痛めており、 そのツケが今出て…
今日は仕事の関係で 10時頃に職場を出たのですが、 その前に急ぎではないものの 別の仕事が入ってきました。 毎週水曜日に入ってくる仕事で、 分量はその時によってまちまちなのですが、 今週はかなりな量の仕事が入ってきて、 これはちょっと忙しくなりそうと思っています。 いつもであれば、さっと書類を読んで 早めに対応するのですが、 今回は分量も多いので書類チェックも 時間がかかりそうです。 とはいえ、 初動にあまり時間をかけることもできないので、 出先から事務所に戻ったら、 できるだけ早く対応したいと思います。 こんなにたくさんの仕事が入ってくると 思っておらず寝耳に水でした。 仕事はいつ何が起きる…
3連休が終わって 今日から普通に仕事です。 私は休みの日でも なるべく仕事の前日は 出かけたりせずに 家でのんびり過ごすことに しています。 遊び疲れて 疲労を通勤日に 持ち越したくないからです。 ですが、昨日は、 妹の知り合いのフレンチレストラン 開業35周年のお祝いにお呼ばれしたので、 午後数時間出かけてきました。 昼からワインもいくらか飲み、 ちょっと疲れました。 昨夜はよく寝たつもりでしたが、 朝起きたら疲れが抜けきっておらず、 今も若干眠いです。 でもまあ、 今日はそれほど気の張る仕事もないし 忙しくもないので、 まあ良いかと思っています。 たまにはルーティンを無視して 楽しむことも…
我が家には暖房器具が2つあります。 1つはエアコン、 もう1つはガスで暖める温水ヒーターです。 それほど寒さが厳しくないときは エアコンを使っていましたが、 エアコンはどうしても威力が弱いという イメージがあり、 また空気も乾燥させてしまいます。 そこで本格的に寒くなってきたら ガス暖房にしようと思っていて、 最近少しずつ使い始めているのですが、 これが調子が悪いのです。 25度設定にしても、すぐに温度が上がり、 室温28度とかの反応をしてしまい、 実際の温度が22度を切っても 稼働しないのです。 ちょっと見てもらおうと思って ガス会社に電話したところ、 周りに障害物がないかと言われました。 …
私はコーヒーを飲むのが好きで、 いくつか「手持ち」のカフェがあります。 中でも一番のお気に入りは、 徳光珈琲というお店で いくつかある店舗のうち、 札幌BISSEというビルに入っている店舗に よく行きます。 いつもコーヒーとトーストなどを頼んで、 大体30分から40分滞在します。 昨日の土曜日も買い物の帰りに立ち寄りました。 昨日はケーキが食べたくなって、 チーズケーキを頼みました。 いつも頼むエチオピアナチュラルが美味しくて、 思わずおかわりをしました。 やはり40分くらい滞在して、 お会計を済ませたら、 カウンターの中にいた 女性の店員さんが笑って 会釈してくれました。 顔を覚えてくれたよ…
実は仕事で、冬に 網走に行かねばならなくなる かもしれません。 網走は道東方面の都市で、 冬は特に厳しい地域です。 うちにはちこちゃんがいるので 日帰り必至なのですが、 そうすると 新千歳女満別間飛行機+ 女満別網走間（最悪）タクシー ということになりそうです。 （費用は出ます。） しかし、何しろ冬なので 大雪などにより 行けない・帰ってこれないというリスクを 背負うことになります。 行けないのは別にいいのですが、 行ったはいいけど帰ってこれない という事態になったときに 一番困ることになります。 なので、 なんとか網走に行かなくて済む方法を 画策しています。 奮闘むなしく 網走行きが確定した…
3日前集中して仕事をした疲れが 抜けなかったのか、 一昨日バテバテであったことを 昨日書きました。 comcomcom0620.hatenablog.jp そして、昨日もバテバテでした。 というのも、一昨日の夜、 あまりに疲れすぎたのか、 うまく眠ることができず、 夢かウツツかわからない 気持ちの悪い時間が長く続きました。 加えて昨日は低気圧が通っていき、 気象病がある私は、 ほのかに頭痛をさせながら、 眠気と戦って仕事しており、 帰宅したらすっかり疲れてしまったのです。 自宅で夕方20分ほど寝たくらいです。 本日も札幌は低気圧の中にいます。 先ほどから雨風が強く いやな天気です。 今日も帰宅…
昨日は仕事で 午前中ちょっとバタバタと 対応しなければならないことがあり、 午後は集中して数時間 書面を作成していました。 そうしたところ頭が飽和状態になり、 退勤前から全然動かない状態に… 帰宅しても疲れは続いていて 甘酒を飲んだり 高カカオチョコレートを食べたり、 ちょっと寝たりして なんとか夕食までやり過ごしました。 夕食の後片付けをして お風呂に入ろうと思いましたが、 もう体が重くてどうしようもなかったので、 5分だけのつもりでソファで寝たら、 50分寝てしまいました。 慌ててちこちゃんに 1日の最後のご飯をあげて お風呂に入りました。 早めに布団に入りましたが、 疲れすぎていたのか …
今日から3日間は あまり何事にも追われず のんびりと書面を書く… くらいの仕事感だったのに、 昨日突発事態が発生し、 今日もちょっと想定していなかったことが発生し、 ちょっとバタバタとしそうな感じです。 今スキマ時間を見つけて 投稿しているところです。 仕事なんてものは 想定外のことが生じてなんぼ だとは思いつつも、 あまりあくせくするのが得意な方ではないので、 いざそうなると、 一生懸命頭の中で段取りを考えます。 なんとか段取り通りにやれば 住みそうな感じにはなってきたので、 まあ良しとしますが、 さらなる突発事態が起きないことを 心から祈るのでした。 それでなくても ちこちゃんの健康問題で…
1か月ほど前から よくサカムケガできるようになりました。 手の指の爪の際のちょっとした皮膚がめくれます。 で、結構痛い。 今も右手の薬指のサカムケをとがめてしまって、 ずきずき痛んでいるところです。 これまではそんなにサカムケはできなかったので、 なんで最近そんなにできるかなと思って ちょっと原因を調べてみました。 そうしたところ 「栄養不足」の文字が… ああ、やっぱりと思いました。 1年半ほど前から 肉を食べるのを原則やめているうえに、 境界型糖尿病ゆえ、 糖質制限もしている昨今。 もしかして都は思っていましたが、 やっぱり栄養足りてませんよね… 糖質制限をしていると それに伴って たんぱく…
今日の札幌の予想最高気温は19度。 ついに最高気温が20度を切る季節が 到来しました。 明日明後日はまた20度以上に上がるようですが、 週末に向けて15度前後に最高気温が下がる予報のようで、 風邪を引かないようにしなければ…と 身が引き締まる思いでいます。 今日は、少し厚着していこうと思い、 厚手のジャケットに厚手のストールを巻いて出たら、 若干暑さを感じてしまいました。 やり過ぎだったかもしれません。 ただ、不用心で風邪を引くよりは全然マシです。 この時季は「一枚多めに」を心がけて 乗り切っていきたいと思います。 風邪もインフルエンザも流行っているので。
今、ラグビーワールドカップ以外に バレーボールのパリオリンピック予選と 杭州アジア大会が行われています。 申し訳ないのですが、 バレーボールはもとより興味がなく 全く観ていません。 そして、それなりに興味があったはずの 杭州アジア大会も 実際あまり盛り上がっていないのです。 好きな陸上も始まったというのに 今ひとつ一生懸命見る気になれません。 理由を考えてみたのですが、 まず放送のやり方が良くないかなと 思っています。 TBSが中継していますが、 放送時間の中で複数競技をやるのに、 何時からどの競技をやるかが 全然わからないのです。 それから 少なくともバドミントンや陸上に関しては、 トップ選…
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27日始まったゴールデンウィーク。 初日はかかりつけの心療内科に行った後、 ナナズグリーンティーで 黒胡麻わらび餅パフェを食べ、 昆虫ショップでクワガタをお迎えしました。 昨日の28日は、 ライブのために来道した アルフィーファンの知り合いと、 レストランでランチした後、 ユニクロで買い物しました。 そして本日。 ちこちゃんのご飯のために 朝6時過ぎに起きた後、 10時過ぎまで寝て、 朝ご飯を食べた後、 ちこちゃんと一緒にヒーターの前で 13時半ころまで爆睡していました。 途中、ちこちゃんが 顔をぺろぺろ舐めてくれて、 幸せな気分になりながら 床に転がっておりました。 起きた後は 録画してあっ…
昨日、札幌西区の昆虫ショップ、 むし博士から クワガタを3匹お迎えしました。 さっそくお名前つけました。 スマトラヒラタクワガタのオスは ヒラタに引っかけて、ミツル。 ニジイロクワガタのオスは 柳沢慎吾さんからもらって、シンゴ。 ニジイロクワガタのメスは 峰不二子からもらって、フジコ。 張り切っていましたが、 今朝、シンゴの右足の先が 欠けているのを発見して、 めちゃくちゃ落ち込んでいます… プリンカップから 我が家のケージに移す以外 触っていないので、 私のせいではないのですが… 先代のニジイロクワガタのキクゾウも 2カ所欠けました。 もしかするとニジイロクワガタは 欠けやすいのかもしれませ…
先日無印良品で ライトグレーのワイドパンツを 衝動買いしたのですが、 これが、太さ長さ色味と 3拍子揃ってとてもよく、 仕事にヘビロテしています。 仕事用のパンツは、 主にユニクロ、たまにGUで買うのが 定番だった私ですが、 どちらのブランドもワイドパンツは ちょっと微妙です。 特に丈感が中途半端で、 通常の長さだと若干寸足らず ロング丈だと長すぎるという感じで、 あまり手が出ませんでした。 無印良品は昨年もワイドパンツを買いましたが、 生地感もさらさらしていて気持ち良いですし、 色違いでもう一本買おうかと思うくらいです。 履き心地もとても楽です。 これからの季節は ワイドパンツが良いかもしれ…
明日からいよいよゴールデンウィークです。 実は昨日飛び込んできた仕事のため、 ゴールデンウィークももしかすると ちょいちょい仕事する羽目に なりそうだったのですが、 電撃的に本日終了し、 晴れて自由の身となりました。 ゴールデンウィークは ・昆虫ショップに行く ・東京から遊びに来る知人と 豪華？ランチ ・友達が遊びに来る ・妹と買い物 ・実家に行く という予定が決まっていて、 残りは自宅でまったりすることに しています。 前半は暖かく、 後半はちょっと寒い という気温になりそうで、 風邪を引かないように 気をつけたいと思います。 今日は考査も花粉も飛んでいる札幌。 喘息も悪化しないように 祈り…
私は朝ごはんは絶対に抜かない主義で、 健康診断や病院で血液検査しそうというとき以外、 必ず食べています。 朝食のメニューはだいたい、 小さめのパンに、サラダ、フルーツ、 ちょっとしたおかず、ヨーグルトにチーズなど。 それなりの量を食べています。 にもかかわらず、 本日は出勤直後にお腹が空いてお腹が空いて たまらない状況になっています。 しかたなく？ 枝豆スナックを食べて 空腹をしのいでいるところです。 数日前からまた 食べるものの糖質を 少しオフする生活を始めたので、 そのせいかもしれません。 お腹が空いているからと言って 糖質が高いものをドカ食いしないように 気をつけたいと思っています。
蕁麻疹事件で後れを取った仕事ですが 昨日今日と頑張って、ようやく何とか 遅れを取り戻せました。 遅れを取り戻すにあたっては、 結構何日も必死こいていて、 そのせいか、ここ数日、 仕事が終わった後の疲労感が 半端ありません。 昨日なんぞ帰宅してから、 ちこちゃんと一緒に ヒーターの前でひっくり返っていました。 明日もしかすると 新しい仕事が入ってくる可能性があり、 そうすると、連休中も含めて またちょっとドタバタする可能性があります。 なので、今日これから（現在14時30分）くらいは、 少しのんびり過ごしたいと思います。 ちょっと頭も痛いし、 これくらいは許されてほしいと思います。
もうすぐゴールデンウィークですが 今年は例年以上に とても待ち遠しい気分です。 SNS上の知り合いの方と 初めてお会いすることになったり、 札幌の昆虫ショップに 初めて行くことを計画していたり するからかもしれません。 蕁麻疹事件で仕事が遅れて ちょっと気が気でない部分も なくはありませんが、 連休くらいはしっかり休んで 楽しみたいと思います。
先週は、先々週の蕁麻疹事件のしわ寄せで 1週間バタバタして終わってしまいました。 comcomcom0620.hatenablog.jp comcomcom0620.hatenablog.jp 今週は少しマシなはず…でしたが、 本日午前にカタが付くはずだった問題が 木曜日に持ち越しになってしまい、 そのせいでまた、 バタバタしそうな雰囲気になってきました。 先週のバタバタの疲れは 昨日の日曜日まで尾を引いたので ちょっとこれ以上バタバタするのは 勘弁してほしいと思っています。 どうかどうか今週は 少しゆっくり過ごせますように…
ここ1週間くらいで なんだか急に体重が増えたことを 昨日投稿しました。 comcomcom0620.hatenablog.jp おそらく ステロイドの影響が大きいと思うのですが、 糖質制限を解除して以来、 おやつの爆食いが止まらなかったので、 そのせいもあると思っています。 私の身長を考えれば 体重としては全然問題ないのですが、 体が少し重い感じがするので、 これ以上増えないように、 少し糖質オフすることにしました。 あまり極端に糖質制限すると とてもストレスがたまるので、 おやつを糖質オフのものに中心にして 意外に糖質が高くないチョコレートなどは ちょこちょこ食べようかと思っています。 また…
ここ1週間ほどで急に体重が増えています。 ちょっと食べすぎているかなとは思うものの、 ここまで激太りするほど 食べているわけではありません。 もしかすると、ステロイドの副作用が まだ残っているのかもしれません。 木曜日まで飲んでいたので… comcomcom0620.hatenablog.jp comcomcom0620.hatenablog.jp 排泄物の出が悪く、 体が全般的に重いのです。 食欲もあります。 見た目的には問題ないのですが、 個人的に体が重くていやなので、 少し食べ物に気をつけて、 1キロくらい落とせればと思います。 連休になったら飲食の機会も増えるので、 それまでに少しでも…
ようやく金曜日。 なんとか1週間乗り越えました。 今週は、 先週の蕁麻疹事件で生じた遅れを 取り戻さねばならなかったり、 ペットショップで里親募集されていた 元繁殖犬を引き取ろうと悩んだりして、 なんだかとても疲れた1週間でした。 こういうのがたまりにたまっていくと またドバッと蕁麻疹が出るのではないかと 危惧しているところです。 来週1週間しのげば ゴールデンウィークが始まります。 今年はあまりおいしくない ゴールデンウィークですが、 休めるときはしっかり休もうと思います。
昨日バタバタのてんやわんやだった私。
昨日バタバタのてんやわんやだった私。 comcomcom0620.hatenablog.jp 蕁麻疹による体調不良で 数日間したい仕事ができなかったので、 そのしわ寄せが一気に来ている感じです。 今日も午後打ち合わせが2本。 その合間に、執筆の仕事の段取りを 少し取れればよいなと思っています。 そんなにうまく行けばよいのですが。 ゴールデンウィークはなんとかつぶさずに 休みたいと思っています。
蕁麻疹事件で 数日仕事がまともにできない日が あったせいで、 仕事の予定が詰まり、 ここ数日ひいひいハアハア言いながら 仕事をしている状況です。 職場の仕事が暇だった時に 原稿を書く仕事を 結構たくさん入れてしまったせいで、 かなり忙しくなってしまっています。 締め切りに追われながら、 なんとか時間を捻出して書いていて、 書いているものの クオリティが下がっていないか、 心配になっています。 明日は原稿を書く暇がなく 明後日は、合間合間に書きながら バタバタすることになりそうです。
本日札幌は最高気温20度予想。 ジャケットとシャツだけで 十分対応できる気温です。 そうすると、 仕事着でユニクロが大活躍します。 自宅で洗濯できる軽いジャケットに 皺になりにくく軽いパンツ。 インに着るTシャツ。 ユニクロで必要十分です。 今日はインのTシャツは無印両院ですが、 ジャケットとパンツはユニクロでした。 今日は仕事の空き時間がありそうなので、 断捨離した分をつぎ足したいと思っています。 ユニクロの仕事着で リラックスした気持ちで仕事できればと 思っています。
今日の札幌は 予想最高気温25度！！ ここ数日暖かい日が続いていましたが、 4月の中旬にここまで高くなることは あまり記憶がなく、 ちょっと自分には暑すぎて嫌だなあと 思いながら過ごしています。 きっともう数日したら気温が急降下して、 また肌寒い日がやってくるのでしょう。 そういう寒暖変化は 喘息持ちの私にはとてもつらいので ちょっと勘弁してほしいと思うのでした。 20度ちょっとで長く続いてくれるのが 自分的には一番楽です…
3週間ほど前でしょうか。 札幌パルコにある古着屋さんにふと入り、 きれいなブルーに赤のラインが入った 古着のジャージを買いました。 ちょっとゆるめのシルエットで プライベートで、さっと羽織るのに ちょうどよいかなと思ったのでした。 昨日初めて着ましたが、 これはちょっとはまりそうで、 もういくつか買ってしまいそうです。 まず肌触りが柔らかいです。 そして、ちょうどよく暖かい。 1枚ではちょっと肌寒いかなというときに羽織ると ちょうどよさそうな感じです。 そしてお値段もお手頃で、 私が買ったのは5000円くらいだった記憶です。 もちろん、すべての古着のジャージが 今回のような大当たりではないと思…
このところ、じんましんネタばかり書いていたハヤシです。 comcomcom0620.hatenablog.jp comcomcom0620.hatenablog.jp comcomcom0620.hatenablog.jp 実は悪いのはじんましんだけでなく、 数か月前から目の調子も良くありませんでした。 昼間の見えが悪いわけではないのですが、 夜中に目が覚めて床を見ると（床は白い） 数分間黒い細かい線がたくさん見える という症状が出ていたのです。 加えて、我が家は 母が緑内障で右目の4分の1が視野欠けしており、 妹も眼圧が高く、緑内障に移行しないように 現在治療中です。 そこで、もしかすると何…
突如発症した中毒疹の治療で使っていた ステロイド薬で、副作用に苦しんでいました。 comcomcom0620.hatenablog.jp comcomcom0620.hatenablog.jp comcomcom0620.hatenablog.jp 昨日の夕方頃から、体が少し軽くなり むくみも少し取れてきました。 変に覚醒した感覚もなく、 夜もまあそれなりに眠れました。 （そもそもいつも熟睡できる方ではないので。） おそらく副作用がきつかったのは、 いきなり高容量（1日に30ミリグラム）の ステロイドが体内に入り、 ホルモンバランスが一挙に変わったからだろうと 思われます。 少し体が通常モード…
先日発症した中毒疹の ステロイド治療の副作用が出ています。 comcomcom0620.hatenablog.jp comcomcom0620.hatenablog.jp まず、睡眠障害が出て 昨夜ほとんど眠れませんでした。 そして体がむくんでおり、 尿の出が悪いです。 さらに体がかゆい という症状もあります。 この上、いくつかの薬は やめなけらばならないとのことで、 なんでこんな罰ゲーム 受けなきゃならんのかと、 トホホな気持ちでおります。 午前中は婦人科に行き 更年期のホルモン補充療法の薬を エクエルというサプリメントに 変えてもらいました。 効果はやはり薬よりは弱いようなので、 ちょっと…
本日は、午前に ちこちゃんの軟便の件で 動物病院に行ってからの 出勤でした。 動物病院は、自宅から 800メートルくらいのところにあり、 歩いて10分くらいで行けます。 なので私は、 予約の時間めがけて 歩いて病院に行きました。 （ちこちゃんを 連れて行かなかったので。） 病院から出たのが11時15分。 病院から職場までは1.7キロくらいです。 直接職場に行くなら、 タクシーに乗ってもよい位置関係です。 （公共交通機関の駅が近くにない。） ですが、途中、 すすきのから大通りの間で 早めのお昼でも 食べていこうかなと 思いつきました。 そこで、また私はてくてく歩いて 北東方面に進んでいきました。…
連休開始の土日。 寝てばかりいました。 昨日は朝起きた後、 二度寝して、 朝ごはん食べた後寝て、 昼過ぎにおやつ食べた後 カーリング見ながら 寝てしまいました。 今日も朝起きた後 二度寝して、 妹と買い物に出かけて帰宅した後、 2回寝てしまいました。 平日はどうしても 寝不足になってしまうので、 土日にそのツケが どんと出ている感じがします。 ゴールデンウィークはこの先も たいした予定がないので、 おそらく寝てばかりになるだろうと 思います。 お休みは休むのが一番なので、 まあいいかと思っています。
少し前から、 朝私が起きると、 ちこちゃんがベッドに 乗りたがるようになりました。 もしかすると、 普段からベッドに乗りたいのだけれど、 布団の上に乗るのが嫌なのかなと思い、 朝起きたら、布団を畳んで、 ベッドマットの上に、 ちこちゃんが乗れるようにしました。 そうしたら、 ちこちゃんはすっかりベッドが気に入って、 1日1回はベッドに乗って くつろぐようになりました。 今日ももう1時間以上、 ベッドの上でまったりと寝ています。 ちこちゃんはソファもお気に入り。 私は昼寝したくなったら、 ちこちゃんがその時使っていない方を 使おうと決めました。 そうやってシェアして生活するのも 楽しいことだなと…
今週も週末金曜日になりました。 月曜日から今日まで 早かったような気もするし、 長かったような気もします。 最近飼猫ちこちゃんが 朝出勤するときに 物陰から出かける私を 寂しそうに眺めていて、 それが毎日 ちょっと辛かったりします。 なので、最近は 仕事が終わったら 飛び出すように職場を出て、 1分でも早く 帰るようにしています。 今日も終業したら 飛んで帰るつもりです。 明日は用事もなく ほぼ1日家にいる予定です。 ちこちゃんと のんびり過ごそうと思います。
昨日は仕事の都合で かなり久しぶりに スーツを着て出勤しました。 一応スラックスのウエストは 後ろ側がゴムになってはいたのですが、 ウール素材だったので、 生地は全く伸びません。 その上、昨日は雨だったので、 皺にならないように 気遣ってもいました。 そのせいか、着ているだけで とても疲れてしまいました。 今日は特にかしこまった用事は ありませんでした。 ただちょっと人と会う仕事があったので、 ジャケットだけは着ておこうと思い、 ユニクロの感動ジャケットを着て 出勤しました。 やはり、超らくちん。 軽くて肩がこらず、 体がとても楽です。 仕事をするときには、 着ていて楽な格好が一番だなと あら…
昨日のお昼、 無性におそばを食べたくなりました。 札幌のおそばと言えば、 わたしにとっては 「まるき」が一番。 ここしばらく行けていないので、 まるきに行きたいな～と 思っていました。 が、昨日は給料日。 休みの時間内に、 口座の移し替えなどを 済ませておきたい。 まるきは職場から ちょっと遠いので、 銀行に寄ったりすると 時間オーバーになると思い、 断念しました。 そこで、地下街オーロラタウンにある ごまそば八雲に行くことにしました。 やくもは私が子どものころにはすでにあった 北海道のお蕎麦屋のチェーン店です。 ただ、大人になってから食べたところ 美味しくなかったと感じた記憶があり、 若干二…
昨日あたりから、 体のいろんなところの筋肉が ちょっと痛いです。 そして足の土踏まずの部分が重だるい。 日曜日にちょっと気合を入れて ベランダの掃除をしたくらいで 筋肉痛になるようなことは 特段していません。 にもかかわらず、 腕の付け根、 腹部、 足の付け根、 ふくらはぎ などなどが痛いのです。 実は昨日の朝は、 お尻から足にかけて パンパンに張ったように 痛くなっていて、 たまらずに時間をかけて ストレッチをしました。 それでだいぶ楽になった はずだったのですが、 今日はさらに不具合のある個所が 広がっている感じです。 本当であれば、 全身マッサージしてもらうのが 良いのだと思いますが、 …
仕事でデスクに座っていることが 圧倒的に多い今日この頃、 どうしても口寂しくて 色々食べたくなります。 たんぱく質をとろうと思って ナッツを食べていたことも あるのですが、 ナッツは高カロリーで、 そのため若干太ってしまいました。 ふと妹が、 いらいらしてるときは HARIBOがいいよ と言っていたのを思い出し、 試してみました。 そうしたら、 案外ジューシーでおいしく 噛み応えもあって 満足できることが分かりました。 そんなわけで最近は、 仕事のおともに HARIBOが定番になっています。 ただ、いつも3袋くらい 食べてしまうので、 ダイエット効果としては イマイチです。 食べ過ぎないようガ…
今日は日曜日。 朝ごはんを食べた後、 ちこちゃんのトイレと うちのトイレの掃除をして、 入居以来初めて ベランダの掃除をしました。 終わってからは、 傷が着いてしまった靴の リメイク作業をしていました。 その後はテレビを見たり おやつを食べたりして 過ごしていたのですが、 窓が白く曇っているのが どうも気になります。 試しに拭いてみると、 曇りの正体は白っぽい埃 であることが判明しました。 窓の近くに ちこちゃんのトイレを置いてあるので、 もしかするとその砂埃で 白くなっていたのかもしれません。 ベランダ掃除のついでに 網戸も拭いていたこともあり、 窓がずいぶん 明るくなったような気がします。…
今日は午前中美容室に行ってから 実家に帰る予定でした。 が、美容室に行く時、間違えて 地下鉄を逆方向に乗ってしまい 10分遅刻。 実家に帰るのも少し遅くなって しまいました。 実家から自分の部屋に帰るときには、 玄関を出てから 手袋と耳掛けを忘れたことに気づき、 一旦戻って、 地下鉄に乗るのがギリギリになりました。 自宅に帰ったら、エコバッグの中で 母がくれたピクルスの瓶が倒れて、 液が漏れてしまいました。 急いで拭いて、 自宅にあったミツカンカンタン酢を 継ぎ足してことなきを得ました。 今日は自分のヘマが続いて、 なんだか一日バタバタした感じで、 ちょっと疲れてしまいました。 ただいま夕方5…
昨日のお昼、超お久しぶりの友人と 美味しくフレンチの ランチコースをいただきました。 晩ご飯は控えめにしたいと 話しておりましたが、 無事コンビニで スープ春雨をゲットできました。 comcomcom0620.hatenablog.jp ちゃんぽん味の春雨にしたのですが、 野菜が多く、食べ応えもありました。 他におかずはサラダと納豆とひじき炒め。 スープ春雨は106キロカロリーだったので、 全体的なカロリーを抑えることができたと思います。 スープ春雨、以前に数回食べた記憶が あるくらいでしたが、 美味しいなあと思いました。 カップラーメンを食べているような 罪悪感もなく、 腹持ちも悪くなく、 …
ここ最近おやつの食べ過ぎで 若干体重アップしているハヤシです。 そのうえ本日は お友達とちょっと良いレストランで ランチすることになっており、 来週月曜日には職場の夜の会合があります。 週末には実家に行くので、 母になんだかんだと食べさせられる。 というわけで若干の体重アップは 避けられない状況なのですが、 年齢的にここでセーブしておかないと 落とすのが大変になってしまいます。 というわけで、 本日は完食をできるだけ我慢して、 晩ご飯はローカロリーのものを チョイスしたいと思います。 できればスープ春雨などが良いのですが、 近所のコンビニに売っているだろうか… もしなければオートミールで 雑炊…
お気に入りのエナメルの靴を どうやらちこちゃんが 引っ搔いてしまったようでした。 小さなひっかき傷が 横一列にいくつも並んでいて、 大変ショックを受けました。 もちろんちこちゃんは悪くなく、 ちこちゃんが行くところに 靴を置いて片付けなかった私が いけないのですが。 エナメルは革を樹脂加工しているので、 補修が難しいそうで、 複数の修理屋さんに修理できないと言われました。 たった1件一応修理しているけれど 元通りにするのは難しいでしょうというところがあり、 今日試しに持って行ってみようと思っています。 もしあまりきれいにならなければ、 ラインストーンなんかで デコッてみようかなと思っています。…
ここ数週間の間に、 ユニクロやGU、無印良品で ワイドパンツを数本買いました。 細身のパンツも嫌いではないですが、 元々どちらかというとワイドパンツ好き。 今季はファストブランドで、 パターンの良いワイドパンツが出ているので、 ついつい手が伸びてしまった次第です。 最近の流行では、下がワイドでも 上もたっぷりした上着を羽織るような いわゆるビッグシルエットのアイテムが 中心のようですが、 それをやってカッコよく見えるのは 肩幅がある程度ある 骨格がしっかりした人だと思います。 私は上半身が華奢なので、 これをやると洋服を着られている感じに なってしまいます。 なので、ワイドパンツには、 少し短…
私はもう4，5年、 トラネキサム酸を飲んできました。 理由はお顔のシミを少しでも薄くしたいから。 処方箋なしでお薬が買える薬局があり、 そこで出している「美白セット」の中に トラネキサム酸が入っているのです。 それを、4，5年飲んできました。 で、シミはよくなったのかというと… 多少良くなったのかなあという気はしますが、 デデンと私の頬に居座り、 いなくなる気配はありません。 ただ、増えてもいないので、 効果がないわけでもないのかなと 思っています。 その程度です。 実は2週間ほど前から、 右足にいくつもあざができ始め、 昨日は右腕にあざができました。 ぶつけた記憶は全くありません。 こういう…
今日は札幌は1日雨。 気温も低く 冷たい雨が降りしきっています。 私はいわゆる気象病持ちで、 低気圧が来ると 頭痛がしたり ひどい眠気に襲われる方です。 今日は頭痛はないのですが、 とにかく眠くて、 一旦6時頃に起きた後、 ちこちゃんにご飯を出してから 二度寝して、 朝ごはんを食べた後また寝て、 昼のおやつを食べた後も寝ました。 ようやく気分が スッキリしてきたところです。 まあでも今日は、 ちこちゃんのトイレに 私のトイレの掃除、 Amazonで買った 布団乾燥機の試運転もできたので、 まあよしとします。 ブログ書いた後、 もう少しゆっくりしてから 家事をしたいと思います。
今日は、午前早めの時間に 大通りに買い物に行って 13時前に帰宅しました。 買ってきた洋服を片付けたり おやつを食べたりしたあと、 ソファでお昼寝。 1時間ほど寝たでしょうか。 今目覚め後で とてもスッキリしています。 札幌に戻ってきてから 出勤時間の関係や ちこちゃんのご飯の関係で 早起きになり、 そのために少々 寝不足の毎日を送っています。 土日は二度寝に昼寝して、 しっかり寝不足を取り返したいものです。 明日は出かける予定はありません。 家事やちこちゃんのおトイレ掃除を 済ませたら、 またゆっくり昼寝したいと思います。
最近いつもお昼は パンとかサンドイッチとか 軽いものばかり食べていました。 が、昨日今日と なんだかパスタの気分で、 珍しく連続してパスタを食べました。 昨日は、札幌で有名なカフェチェーン 森彦がやっているレストランDAFNEの 週替わりパスタランチ。 アンコウとなすのバターソースのパスタで、 あっさりとして麺の味がしっかりわかり とてもおいしくいただきました。 ただ、お値段もそれなりに良いものでした。 なので、今日はもう少しリーズナブルに 食べられるところということで、 地下街オーロラタウンにある 洋麺屋五右衛門で 炙りたらこバターのパスタを いただきました。 私はたらこスパが好きなのですが…
本日朝8時前、 北朝鮮から発射されたミサイルが 北海道に落ちそうとかで、 けたたましくスマホのJアラートが鳴りました。 我が家のちこちゃん、 ちょっとびびってしまって、 ご飯を3粒残してしまいました。 いつもなら出勤する時間が 迫っていましたが、 ちこちゃんが落ち着くのを少し待って、 それから家を出ました。 そうしたら地下鉄が止まっている… 自宅から職場までは1キロと少し。 タクシー使おうかとも思いましたが、 渋滞になるかもと思い、 結局歩いて出勤しました… 職場に着いたのは、 いつもより10分ほど遅かったのですが、 その時点で出勤で来ていたのは3分の1程度でした。 思うに、北朝鮮はただ威嚇の…
今日は、仕事で人に会う機会はなく、 デスクに向かっているだけの日となります。 （突然来客があるかもしれませんが）。 なので、今日はちょっとラフに カーディガンとパンツで出勤しました。 着用しているのはいずれもユニクロ。 カーディガンは、 イネスドラフラサンジュとのコラボアイテムの クルーネックカーディガン。 グリーンが勝った伊豆色と黄色のチェック柄です。 パンツは、メンズのタックワイドパンツです。 カラーはグレーです。 （ついでにインナーも、 ユニクロのエアリズムです。） 私にしては随分春らしい色合いの コーディネートです。 ただ、これだけではちょっと仕事っぽくないので、 コットンパールのネッ…
