昨日あたりから、 体のいろんなところの筋肉が ちょっと痛いです。 そして足の土踏まずの部分が重だるい。 日曜日にちょっと気合を入れて ベランダの掃除をしたくらいで 筋肉痛になるようなことは 特段していません。 にもかかわらず、 腕の付け根、 腹部、 足の付け根、 ふくらはぎ などなどが痛いのです。 実は昨日の朝は、 お尻から足にかけて パンパンに張ったように 痛くなっていて、 たまらずに時間をかけて ストレッチをしました。 それでだいぶ楽になった はずだったのですが、 今日はさらに不具合のある個所が 広がっている感じです。 本当であれば、 全身マッサージしてもらうのが 良いのだと思いますが、 …

仕事でデスクに座っていることが 圧倒的に多い今日この頃、 どうしても口寂しくて 色々食べたくなります。 たんぱく質をとろうと思って ナッツを食べていたことも あるのですが、 ナッツは高カロリーで、 そのため若干太ってしまいました。 ふと妹が、 いらいらしてるときは HARIBOがいいよ と言っていたのを思い出し、 試してみました。 そうしたら、 案外ジューシーでおいしく 噛み応えもあって 満足できることが分かりました。 そんなわけで最近は、 仕事のおともに HARIBOが定番になっています。 ただ、いつも3袋くらい 食べてしまうので、 ダイエット効果としては イマイチです。 食べ過ぎないようガ…

今日は日曜日。 朝ごはんを食べた後、 ちこちゃんのトイレと うちのトイレの掃除をして、 入居以来初めて ベランダの掃除をしました。 終わってからは、 傷が着いてしまった靴の リメイク作業をしていました。 その後はテレビを見たり おやつを食べたりして 過ごしていたのですが、 窓が白く曇っているのが どうも気になります。 試しに拭いてみると、 曇りの正体は白っぽい埃 であることが判明しました。 窓の近くに ちこちゃんのトイレを置いてあるので、 もしかするとその砂埃で 白くなっていたのかもしれません。 ベランダ掃除のついでに 網戸も拭いていたこともあり、 窓がずいぶん 明るくなったような気がします。…

今日は午前中美容室に行ってから 実家に帰る予定でした。 が、美容室に行く時、間違えて 地下鉄を逆方向に乗ってしまい 10分遅刻。 実家に帰るのも少し遅くなって しまいました。 実家から自分の部屋に帰るときには、 玄関を出てから 手袋と耳掛けを忘れたことに気づき、 一旦戻って、 地下鉄に乗るのがギリギリになりました。 自宅に帰ったら、エコバッグの中で 母がくれたピクルスの瓶が倒れて、 液が漏れてしまいました。 急いで拭いて、 自宅にあったミツカンカンタン酢を 継ぎ足してことなきを得ました。 今日は自分のヘマが続いて、 なんだか一日バタバタした感じで、 ちょっと疲れてしまいました。 ただいま夕方5…

昨日のお昼、超お久しぶりの友人と 美味しくフレンチの ランチコースをいただきました。 晩ご飯は控えめにしたいと 話しておりましたが、 無事コンビニで スープ春雨をゲットできました。 comcomcom0620.hatenablog.jp ちゃんぽん味の春雨にしたのですが、 野菜が多く、食べ応えもありました。 他におかずはサラダと納豆とひじき炒め。 スープ春雨は106キロカロリーだったので、 全体的なカロリーを抑えることができたと思います。 スープ春雨、以前に数回食べた記憶が あるくらいでしたが、 美味しいなあと思いました。 カップラーメンを食べているような 罪悪感もなく、 腹持ちも悪くなく、 …

ここ最近おやつの食べ過ぎで 若干体重アップしているハヤシです。 そのうえ本日は お友達とちょっと良いレストランで ランチすることになっており、 来週月曜日には職場の夜の会合があります。 週末には実家に行くので、 母になんだかんだと食べさせられる。 というわけで若干の体重アップは 避けられない状況なのですが、 年齢的にここでセーブしておかないと 落とすのが大変になってしまいます。 というわけで、 本日は完食をできるだけ我慢して、 晩ご飯はローカロリーのものを チョイスしたいと思います。 できればスープ春雨などが良いのですが、 近所のコンビニに売っているだろうか… もしなければオートミールで 雑炊…

お気に入りのエナメルの靴を どうやらちこちゃんが 引っ搔いてしまったようでした。 小さなひっかき傷が 横一列にいくつも並んでいて、 大変ショックを受けました。 もちろんちこちゃんは悪くなく、 ちこちゃんが行くところに 靴を置いて片付けなかった私が いけないのですが。 エナメルは革を樹脂加工しているので、 補修が難しいそうで、 複数の修理屋さんに修理できないと言われました。 たった1件一応修理しているけれど 元通りにするのは難しいでしょうというところがあり、 今日試しに持って行ってみようと思っています。 もしあまりきれいにならなければ、 ラインストーンなんかで デコッてみようかなと思っています。…

ここ数週間の間に、 ユニクロやGU、無印良品で ワイドパンツを数本買いました。 細身のパンツも嫌いではないですが、 元々どちらかというとワイドパンツ好き。 今季はファストブランドで、 パターンの良いワイドパンツが出ているので、 ついつい手が伸びてしまった次第です。 最近の流行では、下がワイドでも 上もたっぷりした上着を羽織るような いわゆるビッグシルエットのアイテムが 中心のようですが、 それをやってカッコよく見えるのは 肩幅がある程度ある 骨格がしっかりした人だと思います。 私は上半身が華奢なので、 これをやると洋服を着られている感じに なってしまいます。 なので、ワイドパンツには、 少し短…

私はもう4，5年、 トラネキサム酸を飲んできました。 理由はお顔のシミを少しでも薄くしたいから。 処方箋なしでお薬が買える薬局があり、 そこで出している「美白セット」の中に トラネキサム酸が入っているのです。 それを、4，5年飲んできました。 で、シミはよくなったのかというと… 多少良くなったのかなあという気はしますが、 デデンと私の頬に居座り、 いなくなる気配はありません。 ただ、増えてもいないので、 効果がないわけでもないのかなと 思っています。 その程度です。 実は2週間ほど前から、 右足にいくつもあざができ始め、 昨日は右腕にあざができました。 ぶつけた記憶は全くありません。 こういう…

今日は札幌は1日雨。 気温も低く 冷たい雨が降りしきっています。 私はいわゆる気象病持ちで、 低気圧が来ると 頭痛がしたり ひどい眠気に襲われる方です。 今日は頭痛はないのですが、 とにかく眠くて、 一旦6時頃に起きた後、 ちこちゃんにご飯を出してから 二度寝して、 朝ごはんを食べた後また寝て、 昼のおやつを食べた後も寝ました。 ようやく気分が スッキリしてきたところです。 まあでも今日は、 ちこちゃんのトイレに 私のトイレの掃除、 Amazonで買った 布団乾燥機の試運転もできたので、 まあよしとします。 ブログ書いた後、 もう少しゆっくりしてから 家事をしたいと思います。

今日は、午前早めの時間に 大通りに買い物に行って 13時前に帰宅しました。 買ってきた洋服を片付けたり おやつを食べたりしたあと、 ソファでお昼寝。 1時間ほど寝たでしょうか。 今目覚め後で とてもスッキリしています。 札幌に戻ってきてから 出勤時間の関係や ちこちゃんのご飯の関係で 早起きになり、 そのために少々 寝不足の毎日を送っています。 土日は二度寝に昼寝して、 しっかり寝不足を取り返したいものです。 明日は出かける予定はありません。 家事やちこちゃんのおトイレ掃除を 済ませたら、 またゆっくり昼寝したいと思います。

最近いつもお昼は パンとかサンドイッチとか 軽いものばかり食べていました。 が、昨日今日と なんだかパスタの気分で、 珍しく連続してパスタを食べました。 昨日は、札幌で有名なカフェチェーン 森彦がやっているレストランDAFNEの 週替わりパスタランチ。 アンコウとなすのバターソースのパスタで、 あっさりとして麺の味がしっかりわかり とてもおいしくいただきました。 ただ、お値段もそれなりに良いものでした。 なので、今日はもう少しリーズナブルに 食べられるところということで、 地下街オーロラタウンにある 洋麺屋五右衛門で 炙りたらこバターのパスタを いただきました。 私はたらこスパが好きなのですが…

本日朝8時前、 北朝鮮から発射されたミサイルが 北海道に落ちそうとかで、 けたたましくスマホのJアラートが鳴りました。 我が家のちこちゃん、 ちょっとびびってしまって、 ご飯を3粒残してしまいました。 いつもなら出勤する時間が 迫っていましたが、 ちこちゃんが落ち着くのを少し待って、 それから家を出ました。 そうしたら地下鉄が止まっている… 自宅から職場までは1キロと少し。 タクシー使おうかとも思いましたが、 渋滞になるかもと思い、 結局歩いて出勤しました… 職場に着いたのは、 いつもより10分ほど遅かったのですが、 その時点で出勤で来ていたのは3分の1程度でした。 思うに、北朝鮮はただ威嚇の…

今日は、仕事で人に会う機会はなく、 デスクに向かっているだけの日となります。 （突然来客があるかもしれませんが）。 なので、今日はちょっとラフに カーディガンとパンツで出勤しました。 着用しているのはいずれもユニクロ。 カーディガンは、 イネスドラフラサンジュとのコラボアイテムの クルーネックカーディガン。 グリーンが勝った伊豆色と黄色のチェック柄です。 パンツは、メンズのタックワイドパンツです。 カラーはグレーです。 （ついでにインナーも、 ユニクロのエアリズムです。） 私にしては随分春らしい色合いの コーディネートです。 ただ、これだけではちょっと仕事っぽくないので、 コットンパールのネッ…

今日は火曜日。 ですが、昨日1日お休みをもらったために 曜日の感覚がちょっとおかしなことになっています。 なんだか今日が週はじめのような気がする。 だからといって何か忘れては困ることがあるとか そういうことはないのですが、 感覚がずれているというのは 何となく調子に乗り切れないものであります。 ぼんやりして物にぶつかったりしないよう 気をつけないと… 金曜日がしゅっちょうだったので、 出勤も5日ぶり。 こちらも調子が何となく狂っている原因の ひとつのような気がします。 些細なことですが、 例えばパソコンの電源を入れた後 立ち上げるアプリが2つあるのに 1つしか立ち上げずにしばらくいたとか… 当…

今の職場に入って以来、 本日初めてフルのお休みをもらいました。 比較的自由な職場なので、 自分の通院やら ちこちゃんの病院やらで ちょこちょこ遅刻したり 早退したりしてはいるのですが。 金曜日の弾丸日帰り出張の 疲れが抜けていないのか、 はたまたちこちゃんの 嘔吐や軟便のことで考えすぎているのか、 疲れが溜まっているようで、 朝から何度も ソファで爆睡しています。 胸もちょっと気持ち悪くなり、 ああ、体調良くないなあ 吹き出してるなあ という感じです。 今日は夜までゆっくりしっかり休んで 明日からまたぼちぼち仕事です。 とはいえ、明日は仕事の都合で 昼頃に自宅近くに来るので、 ランチは自宅で取…

本日は、お昼めがけて 実家に行ってきます。 普段は大体2週に一度 土曜日に行くのですが、 金曜日が日帰り東京出張で、 昨日の土曜日は ちょっとゆっくり休みたかったので、 今日行くことにしました。 実家に行ったら いつも母が美味しいランチを 振舞ってくれて、 帰りには 食材やお惣菜を持たせてくれます。 これがまあまあな重さになります。 私の方はいつも何がしかお土産を 持って行くようにしています。 今日は、 金曜日にちこちゃんのお世話を してもらったお礼も兼ねて、 東京のお土産をふたつ、 それからローソンの冷食の エビピラフを買っていこうと思います。 冷食はたまに活用するようですが、 近所にコンビ…

昨日は既に投稿した通り 弾丸日帰り東京出張でした。 もしかすると ご飯を食べる暇がないかもと思って BASE BREADを2つ、 カロリーメイトを2本入りを1つ、 ナッツとチョコを1袋持って 出かけました。 行きは会議が始まる前に 会場近くのドトールで サンドイッチくらいつまめるかと 思っていました。 が、着陸前に 羽田空港の滑走路が1本閉鎖になったため 残る1本に降りられるのを待ち、 まさかの15分遅れ。 結局遅刻しそうになり （5分遅刻しました） モノレールの隅っこの席で パンとナッツを齧りました。 帰りは、空港のイートインで 蕎麦やラーメンんくらい ささっと食べらえるかと思っていました。…

東京に着きました。 すでに会議始まっています。 飛行機が遅れて若干遅刻しました。 （私のせいではありません。） 私は最後列に座っているのですが， 目の前に広がっているのは たくさんのオジサンの後頭部です。 私以外に女性は1名しかいない模様で， わー，男社会だなー， むさいなーと思っています。 これから会議が終わる17時50分まで 苦行です。 適当に内職しながら， 聞いたふりしていようと思います。

明日は東京出張です。 勤務先のグループ全体で 年度初めの会議があり、 呼ばれたのです。 毎年4月と10月にあるようです。 本当は宿泊付きの予定でしたが、 ちこちゃんがいるので日帰りにしました。 会議で私は発表者ではなく、 発言するような時間もなく、 そのためだけに東京に呼ばれるのは 正直面倒くさいです。 ちこちゃんも心配で、 本当だったら行きたくありません。 ですが初めての会議ですし、 行ってみなければ様子もわからず、 次回以降 「私は札幌からオンラインで 参加します。」 と言えそうな雰囲気がどうかも わかりません。 なので、明日はとりあえず 仕方なしに行ってみることにしました。 明日は朝8時…