筋肉疲労すぎて脚が出ないやばっ何度転びかけたか(^_^;)仕事出発前に1時間ストレッチとマッサージで整えるのですが今日は、それでも追いつかない疲労度でした。歩…
ピラティスインストラクターです。 ピラティス、ズンバ、ダンス、 趣味、食いしん坊 いろいろご案内してます。
はっぴーズンバ✨練習会でした。7月はっぴーズンバ練習会予定です。宜しくお願い致します❗Kaorinのmy Pick楽天市場【皆様に選ばれて楽天1位獲得】 ヨガ…
日曜日は、ドゥルキス🎵練習会でした！7月ドゥルキス🎵練習会7月4日、富士見台7月11日、光が丘7月18日、富士見台以上を予定してます。宜しくお願い致します…
7月レッスンのご案内です！7月4日、日曜日サンパルネ12時30分～ラテンエアロ13時45分～骨盤エクササイズリズムダンス7月10日、土曜日石神井公園交流センタ…
ピラティスサークルマーメイド7月レッスン案内です。月曜日クラス7月5日、富士見台貫井地域交流室19時30分～20時30分※7月12日、19日、26日オンライン…
暑さか？大雨の移動か？荷物が多すぎか？とにかく、この数日倒れるように帰宅してます。体調を整えないとのため本日はいろいろお休み致しました。ゴロゴロゴロゴロ❗モグ…
具沢山前回、市販の炊き込みご飯の元を使ったら具が少なくて具沢山にしました！人参、しめじ、鶏肉、筍、ひじき、油揚げ、牛蒡、椎茸美味しい⤴️⤴️なぜか？5合炊きま…
うんまいやっぱりソフトクリーム最高⤴️⤴️食べないと動けないタイプです。ぷはーっ生き返るわ✨一生痩せないと思いますがどーんまい！Kaorinのmy Pick楽…
ズンバ新曲チャチャ行います🎵この曲好き～インストラクターは、元気が売りです🎵ここだけの話疲れすぎてぐったりしてます。疲れてる暇はない久しぶりに、栄養ドリン…
なぜか、富士見台➡️練馬に向かいたいのにその間だけうざざざざ～無理です❗なんだよ～いー加減にしてくれよ！足止めくらってます。Kaorinのmy Pick楽天市…
レッスンとレッスンの谷間？合間です！一息いれようと値段みないで1000円出したら1002円ですとえっ？足りないのねパン屋さんよ！以前は頻繁にお茶してたパン屋さ…
神楽坂にレッスンを受けに行くと神楽坂➡️飯田橋乗り換えで雨以外は飯田橋から15分歩きます！地下通路にスイーツのお店が数件ありついつい目がいってしまいますアルコ…
東村山サンパルネラテンイベントレッスンやります。こんな時だから、楽しみたいと思います✨もちろんマスクして接触無しで踊ります。感染予防に努めて行います。目標に向…
昨日、朝一でドゥルキス🎵練習会でした！頑張ってます✨Kaorinのmy Pick楽天市場【皆様に選ばれて楽天1位獲得】 ヨガマット 8mm ケース付 送料無…
いつもオンラインレッスンご参加ありがとうございます。6月26日、土曜日朝のオンラインピラティスお休みさせていただきます。ご迷惑おかけして、申し訳ありません。次…
本日南光スポーツクラブ骨盤エクササイズ11時15分～ストレッチ12時30分～代行します！ご参加お待ちしております。Kaorinのmy Pick楽天市場【皆様に…
TVや、ブログなどで見る業者スーパー行ってみたかったのです。練馬にあるのですが普段はそんな余裕がなくて今日は、午後練馬でサークルを終えて、時間に余裕があったの…
まーーーったくダイエットするき無し早めの夕食を済ませ16時です！ﾊﾔｽｷﾞﾀﾞﾛオンラインレッスンをやって22時～一人乾杯が常になってます✨ボトル半分あけてま…
おニューピンク頼んだつもりが全部黒でした間違えちゃった❗とにかく、着替えますからいーんです。おニュー新レッスンのご依頼をいただきました🎵ぱふぱふぱふ初施設で…
昇級祝いしていただきましたぱふぱふ～✴️🍺無しです❗寂し～美味し～人生ラスト？のお祝いです。来年、降級してもご馳走しませんよなーんて、言っておきましたいつも…
毎日毎日、荷物が多いです❗仕事がらですがとにかく多いですね。参加者さんに大丈夫？と心配されるくらい。本日は引っ越しくらいの荷物抱えてます❔❕スタイリストみたい…
今年は暑さで☀️すでにぐったりしてまーす！寒さは平気だけど暑さは苦手‼️しかし食欲は無くなりません。暑さに負けないように頑張って食べちゃうタイプ現在、このワッ…
通常もーどになりました！食べても太らない予定～一気に来ちゃいました！さーて、何から食べるでしょうか？えんがわマヨネーズえ？正解⭕なぜ？わかったの脂だからなるほ…
おはようございます(*^^*)いろいろご心配いただきましたが今週より(正確には先週金曜日より)私の担当させていただいておりますレッスンは、全て4月同様に戻りま…
お疲れ様でした。ドゥルキス🎵練習会ふりおとしと、衣装は決まりました✨9月19日発表会に向けてGo～🎵今年は4曲やります！後は、かっくよく踊ろう🎵Kaor…
本日東村山サンパルネ12時30分～ラテンエアロ13時45分～骨盤エクササイズ週がわりレッスン担当致します。ご参加お待ちしております。東村山サンパルネ昨日から営…
リーダー君からお祝い㊗️いただきました❗ありがとうございます(*^^*)喧嘩しながら二人で頑張ったもんね✨マイチームの良いとこは相手に頼らない相手に期待しない…
☔の1日でした！練馬っ古クラブ練馬っ娘じゃ～ずーずーしいかと古いと書いてみました。練馬縦断kaorinの旅⁉️朝～大泉学園へ9時～石神井公園11時～練馬13時…
まずは～リズムダンス6月12日、土曜日石神井公園、男女参画センターえーる10時30分～11時30分初心者大歓迎楽しく踊りましょう🎵ラテンダブルス6月1日、月…
今日から6月です！緊急事態宣言延長ですが、私がレッスン担当させていただいております休館してました施設NAS光が丘サンパルネ東村山スポーツセンター短縮営業ですが…
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筋肉疲労すぎて脚が出ないやばっ何度転びかけたか(^_^;)仕事出発前に1時間ストレッチとマッサージで整えるのですが今日は、それでも追いつかない疲労度でした。歩…
土曜日昼にリーダーと合流青鬼（二日酔い過ぎで顔真っ青）大丈夫かってくらい酒臭い昼から学連サロン練習会でした。全体的に指導が入ります。※スローでのスイングの切り…
パンパンに、腫れていた患部ネックがあれやこれややってたら破裂しました！！！！！膿がたまってたのである意味楽に今宵は飲みません宣言してたのにてっへへ〜のへ懲りな…
大変申し訳ありません。歯痛から顔が腫れました。口が開かないので本日のオンラインレッスンはお休みします。明日の、オンラインピラティスから再開します。ご迷惑おかけ…
起きたら歯痛で顔が腫れて右のほうれい線が伸びました(TT)ピチピチ？疲れると歯にくるタイプです。それでも、食べたい強者で柔らかいの食べよ！この土日も、連日忙し…
まあ、私が飲むはダンス関係か、参加者さん関係他は滅多にないけどけどけどけど今日は友飲み🍺🎶（ジャージじゃないわよ）乾杯〜🍻2件はしごして楽しかった(*^^*)…
おはようございます。 いつもレッスンご参加ありがとうございます。中村南スポーツ交流センター 会議室の空調が故障したそうです。 ズンバ、ラテンのレッスンは今週は…
私、すっごーい頑張ってるパチパチ👏9月の発表会に向けて始動開始してます。はっぴーズンバ✨️チーム秋に向けて、新曲サンバ踊ります。発表会終わったばかりで昨日まで…
プロは福田組アマはエビケン組いつも通りの優勝おめでとうございます(*^^*)鬼チームはどの試合も、やばい一コケか？を回避して1日目シニアラテン最終Gシニアスタ…
馬車道のレッスンすごいんです。昨日も上手くなった予定の私たち毎回、2人で開眼しすぎてそのうち瞳孔が開いちゃうかも(^_^;)しかーし レッスンマジック時間の経…
シリーズ化しているやっちまいました〜(*^^*)しゃーない今朝は、楽天セール見てただけなのになぜか！？ポチになっててげっ慌ててキャンセルしようとしたらセールに…
雨のせいかしら気温差のせいかしら忙しいすぎかしらお年のせいかしら（全部だわね(^_^;)）流石に疲れてまーす(^O^)v気分はヨレヨレこー見えて（どー見える？…
発表会差し入れありがとうございました。長崎土産ありがとうございます(*^^*)自家製玉ねぎ嬉し〜ご馳走様でした(*^^*)
本日スタッフさんからピラティスクリニックイベントのチラシ確認依頼が7月26日？！？6月28日じゃなかった？あれあれあれ？げっ、私のスケジュール両日ピラティスク…
祭りの後の静けさ安堵感(*^^*)一段落して、今朝は通常モードです！皆様に感謝してさっぱりした朝御飯飲み過ぎではありません。片付け、諸々ありますので打ち上げは…
ご出演の皆様先生方応援の皆様ご父兄の方々ありがとうございました(*^^*)本当に素晴らしいダンスチームワーク先生方の指導力の高さに感心致しました。マイチームは…
本日練馬生涯学習センターホールマーメイドダンス発表会佐藤の愉快な仲間たち（佐藤も踊ります）ラテンチーム友人チームフラダンスキッズヒップホップ ジャジャーンと踊…
お一人様ですと焼肉は行きません。お友達と久しぶりの焼肉へかんぱーい🍷山盛りすぎで2杯飲んだら酔っぱらいました。（その前に🍺🍺🍺飲んでるし(^_^;)）やはり、…
私は、電車代金を2人分払った方が良いでしょうか？(^_^;)くらいの荷物ざ、力持ち階段、両荷物持ち上げますからｶﾞﾝﾊﾞﾙ💪たくましいなんか、たくましい(^_…
はっぴーズンバ✨️の皆様大変申し訳ありませんでした朝一ピラティスを終えはっぴーズンバ✨️リハ〜サルに向かう電車でメンバー数人からLINEが？？！あっ、時間連絡…
夏夏夏☀️7月ピラティスサークルマーメイド月曜日クラス富士見台、貫井活動交流室7日22日.29日19時45分～20時45分※施設工事のため前半はお休みします。…
2015年に開始しました社交ダンスサークルマーメイドコロナ期に、公共施設は一時期社交ダンス禁止となりまして社交ダンス➡️ラテンダブルスに変更、女子同士で踊るダ…
講習会初参加え～ねとっても良かった。そりゃ、容赦なくぼこぼこにされましたが良い虎の穴とは聞いてたけどまさに、ぼっこぼこ私がぼこぼこにされるときは相方さんは、ず…
jibeあちらが伝え忘れか？こちらが聞いてないか？前日に行き違いがわかり昨日は練習が休みの予定だったのに急遽練習になりました。今週5日練習って(;^_^A(残…
クラフトビールいただきました。(^_^)／□☆□＼(^_^)🍺って、味が違いますよね私、違いがわかる女です。
ストレスでしょうか！食い意地でしょうか！！！48個日持ちするので、うっかりポチりました(*^^*)今、体重が増えないので容赦なく食べてやる❗
ピアノとダンスのコラボ素敵でした✨ほぼ知っている曲でしたので楽しみました🎵真矢みきさんのご主人です。演出とか、真矢みきさんがやっているんですね！もちろん西島先…
早帰りでした。相方さん、申し訳ありませんm(_ _)mバネにならない反省会佐藤一杯目二杯目三杯目佐藤6杯目佐藤一人遊び🎵相方さん、安定の爆睡100分間佐藤、休…
先週末はリーダー様、ダンス合宿だったそうで留守の間にピラティスクリニックイベントマーメイドダンス発表会週末は仕事に集中しました。(*^^*)➕友達と、諸々🍺も…
🍒いただきました(*^^*)わーい、わーい＼(^o^)／ありがとうございます。ヨックモックいただきました。わーい、わーい＼(^o^)／ありがとうございます。鳥…
これ昭和の人間には面白いですよね。ヾ(@゜▽゜@)ノこんなん見たら使いたくなります。バッチグー✌️
なんの打ち上げでしょうかうふっおちょ～うふっうふふ
石神井公園、三原台でダンススタジオを構えるFUNFUNDANCESTUDIO様若いのに、しっかりしてる先生で頼りにしてます。インストラクターさんも、何人もかか…
発表会開催の理由ダンスは発表の場が欲しい🎵私は、個人のダンスは競技会の場が目的もちろん、目的は人それぞれ踊るのが楽しいからも、OK👌私のサークルメンバーさんに…
素敵なお花をいただきました。ありがとうございます！女子はお花に弱いです(*^^*)
ご参加の皆様応援の皆様スタッフ様ありがとうございました。ドゥルキス🎵はっぴーズンバ✨カプアヘイラニダンススタジオ様FunnyBeats様FUNFUNDANCE…
6月9日、日曜日マーメイドダンス発表会行います🎵大人チームキッズチーム皆さんの練習の成果を応援にいらしてください。参加の皆様楽しみましょう🎵参加チームの先生方…
6月8日、土曜日ピラティスクリニック行います。一部、二部1～2名参加いただけます。施設に確認してください。ご参加お待ちしてます。宜しくお願い致します。
やっぱりレベルが違いすぎると厳しいな～自分の不甲斐なさが嫌私の、私の、私の、下手くそ～仕方ないんだけど仕方ない、では済まない足手まといになりたくない。
今日は、練習ドタキャンされました。＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／万歳しちゃいました！昨夜はお魚渋谷からタクシー帰り終電に間に合わなかった(;^_^…
