今日のおやつ

美味し～ブラックサンダー柿の種🎵

秋のイベント

一難去ってまた一難ってありますが一楽しみ去ってまた一楽しみ次々とイベントやります！次は10月6日、日曜日東村山、サンパルネ14時30分～健康体操15時30分～…

KLT発表会

サンパルネ10周年おめでとうございます。発表会ご参加の皆様お疲れ様でしたKLTKaorin.latin.Team発表会大成功しました🎶今までで一番の上出来で…

ドゥルキス練習会

群馬土産長野土産宝塚土産熱海土産沖縄土産山登り土産海土産スーパー土産🎵皆さん、お出かけのお土産が沢山興奮しちゃいました！ボンボン持つと、盛り上がりますね🎵…

忙しい～

本日は愛するマイラテンチームドゥルキス🎵早朝練習会KLT発表会です！皆、皆～楽しんでください‼2チームともマイチームですので可愛く愛するチームです。メンバー…

チキン

コストコチキン🎵やーんがぶりうまっし！丸ごとかぶりつきたかった(*^^*)念願叶いました‼

サツマイモフラペチーノ

カリカリのプライドサツマイモが入ってて甘すぎず好きなタイプでーすほっと、一息幸せタイム🎵

KLT最終練習会

本日、KLT最終練習会です！メンバーの皆様宜しくお願い致します

40分

時間が空いたので40分もうろうろしてきました。あまり歩かないけどお顔が楽しそう🎵元気なうちに、もっと散歩させたりすれば良かったなんて、すっかり後悔モード元気…

10月イレギュラーレッスン

秋ですね🍂食欲の秋スポーツの秋たまには、遊びに行きたいなっ10月イレギュラーレッスンのご案内です。10月5日、土曜日南光スポーツクラブ11時15分～骨盤エク…

ネイル

素敵～KLTメンバー様本番に向けて衣装と合わせたネイル大人の余裕楽しんでくださってて私も嬉しいです✨さあ、本番間近楽しんでいきましょう🎵

松山

松山土産山田まんじゅうありがとうございます楽しみにいただきます。

チーズ

(σ≧▽≦)σきゃっリーダー君のママからいただきました。緊張する～❗絶対にワインがぶ飲みするとか伝えてるなあいつめ～(^_^;)

大会議室

本日のピラティスサークルマーメイドなんと石神井公園区民センター大会議室しか、取れなくてすっごい、広いけど空いてたから良いかしら広すぎ～伸び伸びすぎました！駅前…

電車が来ない

ひえ～っ7時20分の人身事故なのにまだ電車来ないよ～まじか無遅刻無欠勤が自慢なのに早く来て～🚃

遅延

おはようございます(*^^*)西武池袋線遅延してます。ぎゅうぎゅうらしいでっすご利用は計画的に？！？早めに出ることにしまーす

眠い

とにかく眠いあれしなきゃこれしなきゃと思ってたのに気づいたら昼寝4時間近くしてました夜、寝れないなんてなくすでに眠くて眠くて この人様より多い睡眠時間が勿体な…

うつる

やる気のなさは、うつる！だから、一人で行動した方が良いのよやる気のない人に声をかけていろいろ言われるとこちらまで、やる気が削がれる大失敗自分が良かれと思っても…

今日のおやつ

週末のパーティーでお友達からいただいたブラックサンダー柿の種食べたくて買いにいったら間違えて普通の買っちゃいました。ぐあっかり～ぼうっとしてるからよ！ドンマイ

リズムダンス

10月リズムダンス10月19日、土曜日石神井公園、男女参画センターえーる研修室310時～笑って免疫力アップ楽しく踊りましょう🎵

10月ピラティスレッスン予定

秋ですね～この秋こそしめたい！きゅっ、きゅっと、ナイスボディ目指して頑張りましょう10月ピラティスサークルマーメイドレッスン予定です。月曜クラス富士見台、貫井…

楽しいランチタイム

祝日なのでお友達がズンバに参加してくれて13時にレッスンが終わったのにお祝いみたいなランチして大盛りソフトクリーム食べて気づいたら18時になっちゃう～昨夜は確…

パーティー

久しぶりのパーティー小平ダンス連盟なんと、お友達のスタンダードA級様が三組います。かわるがわるお誘いくださるのですが上手い‼️さすが上級男子知らないステップも…

おっふ～

久しぶりの、完全おっふ～🎵掃除したりゴロゴロしたり🐶イチャイチャしてたいところですが小平ダンス連盟チャリティーパーティーに行ってきます🎵お友達と生徒さん…

通信エラー

今朝からDOCOMOメール通信エラーで、受信出来ません。急用、重用な方は電話でお願い致しますm(_ _)m通信エラーどーしたんだろう？

おはぎ

ピラティスサークルマーメイド石神井公園朝饅頭気楽の店のオーナー様が参加されています。お彼岸で、おはぎを作るそうなので本日リズムダンス参加者様と個人レッスンのJ…

大人の愛読書

ためにためたジャンプ捨ててきまーす

リズムダンス終了

3歳から大人までわいわい楽しみました🎵

リズムダンス

本人は石神井公園男女参画センターえーる10時～リズムダンスです。ご参加お待ちしてます

私の誠実

初参加の方から○○なんですが治せますか？病名病気を治すのは医者です。私は、スポーツインストラクターリハビリを行う人間ではありません。運動を案内したり一緒に運動…

元気

朝のサークルを終えて帰宅すると飛び出してきました！元気～気持ち良い天気です🎵

新発売

本日のランチは新発売のりんごと栗のデニッシュ🎵うん一回で充分私のチョイスじゃなかったです！ははは気の迷いね

涼しくなりました

涼しくなったので起きてきません老衰してるんじゃないかとすやすや寝てますご飯も夏よりさらに、沢山食べます‼️今日も早く帰ってくるから、留守番お願い致します

復活

昨日の高齢者体操午前のいきいき体操手術で、一度退会された男性が一年ぶりに復活されました。20kg体重が減ったそうです。午後の、すこやか体操クラブ腰の手術で、女…

マメだらけ

連戦で、足が靴擦れマメだらけになったので今週は、ダンスしません。少し体も休めます

昇級祝い

昇級祝いいただきました🎵ありがとうございます(*^^*)まだまだ下手くそなので頑張ります。来期は勝負かけます

打ち上げ

つまみ、食べたいよ～そして餃子やっぱり揚げ物よね試合の結果は上出来でした‼リーダー君、ありがとうございます(*^^*)

本日の宅配

試合に、向かう途中下車して宅配忙しくて、ちょっとだけねそのまま試合に向かうのでホームレスおばさんしてます荷物重いよ～❗

昇級

趣味の競技ダンスラテンは、元々Aリーダーぼくちゃんも、ラテンマン🎵いつもいつも良き成績をいただいてます。リーダーぼくちゃんスタンダードは…………本日、なんと…

代行出します

ご迷惑おかけします。9月16日、月曜日東村山スポーツセンターズンバ骨盤エクササイズ岩村インストラクターに変更です。宜しくお願い致しますm(_ _)m私事ですが…

葡萄

長野からきたーっ(ﾟ∀ﾟ 三 ﾟ∀ﾟ)＼(^_^)／シャインマスカット嬉しい～

KLT14回目

KLT15回コース14回目終了しました！なんと～の全員参加は初めてです。皆さん、お忙しい中の参加に感謝ですご都合つけていただきありがとうございます(*^^*)…

練習会

自主練習会好きな曲かけて楽しくね🎵

昨日の宅配

せっせ、せっせ宅配してまーすカレーは、楽チンで良いね～(*^^*)カレーは、皆大好きね🎵

今日のおやつ

お友達から、いただいたラスクかりん糖では、ありませんいただきまーす(*^^*)

美容室

美容室なう～ですが次のレッスン時間との兼ね合いが時間がなく、いっつも、綱渡りタイムリミット、ぎりぎりキャンセルして帰るか～悲しい

嬉しい木曜日

木曜日は、レッスンが一番ハード6レッスン連続移動電車のみの休憩タイムでも、自宅に18時に帰宅出来るのでそれが嬉しい～お菓子沢山食べちゃいましたもう、寝ます！

KLT練習会

KLTメンバー様9月14日練習会本番衣装お持ちください宜しくお願い致します

昨日の宅配

しめじリクエスト野菜スープうんまーい自画自賛ね水曜日、木曜日は、宅配お断りしてまーす！レッスンで時間なしです。

園内研修講師

無事終了致しました。お声がけいただきありがとうございました(*^^*)今回は、ストレッチ体操ストレッチリンパマッサージちょっと体操も加えて健康な体で、明日の仕…

研修講師

本日は光が丘第5保育園様職員研修の講師をさせていただきます。職員の方の健康作りとリフレッシュ園児の柔軟に、繋げるストレッチなどなどご案内します。宜しくお願い致…

今日のおやつ

今週、MAX忙しいです！多分、今年のピークそんなときは、容赦なく好きなものを食べる食べる食べる食べるいつも食べてるじゃないかとか言わないペロリ‼️

ストレッチ体操

本日は、石神井公園男女参画センターえーる14時～15時30分ストレッチ体操行います。単発レッスンでどなたでもご参加いただけます。宜しくお願い致します。

お手手つけました！

昨日は、横たわるしか出来なかったですが今日は、前足をついて座ることが出来ました！(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ偉いぞ～頑張れ偉いぞ頑張れまだまだママと一緒にい…

〆は

飲んだ後の〆はラーメン？お茶漬け？なんと、私たちは月見バーガーでしたまだまだ若いな🎵賑やかな打ち上げ🍺🎶🍺🎶🍺

北海道

わーい、わーい北海道じゃがぽっくるインカのめざめ北海道展をやっていたので(*^^*)

ドゥルキス♪練習会

るうちゃんが～で、私は1時間だけ参加しました。あとは自主練習会お願い致しますm(_ _)m皆様、早退させていただきありがとうございましたm(_ _)m本日の差…

偲ぶ会

大切なダンス仲間が7月に急に帰らぬ人となりました。仲間が集まり皆で協力して手作りの、偲ぶ会で見送りました。総勢40名、自主的に集まり全部手作り準備も片付けも全…

台風

昨夜は東京も凄い暴風雨で夜中の風の音も凄かったです皆様、無事にお過ごしでしたか。お見舞い申し上げますm(_ _)m今朝も交通機関が、乱れてます。都心はホームか…

どちらもアウト

るうちゃんの、前足の腫れでドゥルキス♪練習会早退午後の友人の偲ぶ会遅刻るうちゃんお話出来ないしやっぱり、るうちゃんが大事早く元気になりますように

(T_T)

るう姫が歩かない昨夜、帰宅するとるう姫が、歩かなくなってました。今朝、いろいろお試ししたら左前足がつけないみたい！包帯の右後ろ足は以前から、もう治らないと言わ…

KLT13回目

ひゃーっラテンイベントレッスン15回コースいつの間にか、9月になり本日13回目レッスンです。あと3回よ‼️ハラハラドキドキアセアセ皆、頑張れ👊😆🎵12名…

メキシコ

メキシコ土産ですありがとうございます(*^^*)皆さん、いろいろな国に行かれますね‼️なんとなく、びっくり

40個

これを40個予約したですよ

気配り1000％

本日9時15分ピラティスサークルマーメイド10時30分JJ様個人レッスン11時30分JJ様Ⅱ個人レッスン13時40分スポーツクラブN帰宅したのは、18時30分…

ストレッチ体操

9月10日練馬区主催でストレッチ体操行います‼️石神井公園男女参画センターえーる14時～15時30分無料ですので皆様、どしどしご参加ください。宜しくお願い致し…

週4

社交ダンスの個人レッスンを受けてくださってますJJ様今週は、なんとなんとの水木金土の4日連続レッスンです頑張ってます(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ私より、何倍…

本日のおやつ

なんと～4つ入りですよんかぷかぷ二口で、一個食べちゃいます仙太郎美味しいよね

喧嘩した

ダンスは一人じゃないからやっかいなスポーツである！ここのところなんか、練習が上手くいってなかったのだが先週、今週と喧嘩になり練習を中断し、無言で帰宅のパターン…

疲労困憊

つーかれた！つーかれた！愚痴ります。つーかれた

今週のkaozap

チューブに、意味なくボールを結んでみました！笑った笑った

本日の社員食堂

本日も、楽しく社員食堂🎵天ぷらは揚げてに限りますね‼️ご馳走様でした

てんやわんや

バタバタバタバタバタバタバタバタバタバタバタバタダンスの知人が亡くなったので次の日曜に、偲ぶ会パーティーやるのですが二転三転次から次と、事件はおきる！脳内疲労…

本日の宅配

朝からセッセセッセと宅配準備しめじのためなら、えーんやこーらあとは、炊き込みご飯作成予定です！今日も暑くなりそう

うんまーい

隣の奥さんが持ってきてくださいました。すごい美味しい～仙台の銘菓ですね。ありがとうございます。

ラブ❤️

お寿司～ラブラブ💕💓💕今日も1日幸せでした🎵ハッピー😃🎶

ドゥルキス♪練習会

ラテン、マイチームドゥルキス♪夏休みあけて、久しぶりの練習会でした。忘れてなかったです。ほっ一応、私も予習復習していきました。そろそろ仕上げようね気合い入って…

ぷしゅーっ==3

究極のフリーターに休みはありません。時間が空いたら事務仕事山のようにたまってまーす( ; ﾟДﾟ)ふり作りお手上げでーす(￣▽￣;)CD編集無理～( ﾟÅﾟ；…