2019年09月のRoad to 福岡国際　～まずはサブエガ新着記事

Road to 福岡国際　～まずはサブエガ https://ameblo.jp/14tsubasa

最終目標の福岡国際出場に向けて、長崎で一人で練習しているランナーです。平日は昼休みを利用しインターバル中心、週末ペース走+ロングジョグのセット練習でスピード持久力強化しています！

圏外	総合ランキング
圏外	その他スポーツブログ
圏外	ランニング
圏外	マラソン（サブスリー）
圏外	マラソン（サブ3.5）

本日のランキング詳細

ＴMＨMYS

フォロー

住所: 未設定

出身: 未設定

ブログ村参加: 2019/06/20

参加テーマ

過去記事

蒸し暑かったペース走とガーミンによる練習分析

どうも、こんにちわサブ3ランナーサブエガ達成目指してるtmhmysです！またあなたの目標達成請負人ですいつも訪問&読んでくださりありがとうございますm(_ _…
2019/09/29 06:40
ヤバすぎる世界陸上

夜中12時スタート気温30℃湿度92％過酷すぎでしょ！世界陸上
2019/09/28 06:05
平日40分しか走れないなら何をしますか？

どうも、こんにちわサブ3ランナーサブエガ達成目指してるtmhmysです！またあなたの目標達成請負人ですいつも訪問&読んでくださりありがとうございますm(_ _…
2019/09/27 06:05
あなたの目標達成をサポートします！！

どうも、こんにちわサブ3ランナーサブエガ達成目指してるtmhmysです！またあなたの目標達成請負人ですいつも訪問&読んでくださりありがとうございますm(_ _…
2019/09/26 07:58
サブ4、サブ3.5、サブ3達成しませんか？

どうも、こんにちわサブ3ランナーサブエガ達成目指してるtmhmysです！いつも訪問&読んでくださりありがとうございますm(_ _)m参考記事：私がジョグをしな…
2019/09/25 07:40
”楽天ポイントを利用して、商品を購入してはいけない！！”

楽天ポイントでシューズを購入する私にら目から鱗の情報だ
2019/09/24 12:21
今シーズン初の30km走と練習の評価

どうも、こんにちわサブ3ランナーサブエガ達成目指してるtmhmysです！いつも訪問&読んでくださりありがとうございますm(_ _)m参考記事：私がジョグをしな…
2019/09/24 07:59
涼しくても、インターバルはきつい

どうも、こんにちわサブ3ランナーサブエガ達成目指してるtmhmysです！いつも訪問&読んでくださりありがとうございますm(_ _)m参考記事：私がジョグをしな…
2019/09/22 06:18
20kmペース走とペース走のときに意識していること

どうも、こんにちわサブ3ランナーサブエガ達成目指してるtmhmysです！いつも訪問&読んでくださりありがとうございますm(_ _)m参考記事：私がジョグをしな…
2019/09/20 08:05
ロングインターバルとサブ○の練習タイムの求め方

どうも、こんにちわサブ3ランナーサブエガ達成目指してるtmhmysです！いつも訪問&読んでくださりありがとうございますm(_ _)m参考記事：私がジョグをしな…
2019/09/18 06:08
目標レースペースから練習タイムを考えるぞ！

どうも、こんにちわサブ3ランナーサブエガ達成目指してるtmhmysです！いつも訪問&読んでくださりありがとうございますm(_ _)m参考記事：私がジョグをしな…
2019/09/17 06:20
セット練習の120分ゆるゆるジョグ

どうも、こんにちわサブ3ランナーサブエガ達成目指してるtmhmysです！いつも訪問&読んでくださりありがとうございますm(_ _)m参考記事：私がジョグをしな…
2019/09/16 04:38
MGC楽しかった！！

設楽選手惜しかったなあの勇気はすごい！設楽選手も大迫選手も日本記録を福岡、東京、琵琶湖で出す可能性もあるね！！見ててたのしかった選手の皆さん暑い中、お疲れ様で…
2019/09/15 11:08
不十分なポイント練習

どうも、こんにちわサブ3ランナーサブエガ達成目指してるtmhmysです！いつも訪問&読んでくださりありがとうございますm(_ _)m参考記事：私がジョグをしな…
2019/09/15 08:03
心拍数低っ！

どうも、こんにちわサブ3ランナーサブエガ達成目指してるtmhmysです！いつも訪問&読んでくださりありがとうございますm(_ _)m参考記事：私がジョグをしな…
2019/09/14 08:32
残暑厳しい中での一人15000mペース走

どうも、こんにちわサブ3ランナーサブエガ達成目指してるtmhmysです！いつも訪問&読んでくださりありがとうございますm(_ _)m参考記事：私がジョグをしな…
2019/09/13 06:54
ゆるゆるジョグ。

どうも、こんにちわサブ3ランナーサブエガ達成目指してるtmhmysです！いつも訪問&読んでくださりありがとうございますm(_ _)m参考記事：私がジョグをしな…
2019/09/11 22:06
別府大分毎日マラソンの先着申込みは如何に？！

どうも、こんにちわサブ3ランナーサブエガ達成目指してるtmhmysです！いつも訪問&読んでくださりありがとうございますm(_ _)m参考記事：私がジョグをしな…
2019/09/09 23:32
きつい中でもフォームを意識して走ってみた

どうも、こんにちわサブ3ランナーサブエガ達成目指してるtmhmysです！いつも訪問&読んでくださりありがとうございますm(_ _)m参考記事：私がジョグをしな…
2019/09/06 07:34
速く走るためにフォームで意識していること

どうも、こんにちわサブ3ランナーサブエガ達成目指してるtmhmysです！いつも訪問&読んでくださりありがとうございますm(_ _)m参考記事：私がジョグをしな…
2019/09/05 08:08
インターバルを怪我せずにする秘訣

どうも、こんにちわサブ3ランナーサブエガ達成目指してるtmhmysです！いつも訪問&読んでくださりありがとうございますm(_ _)m参考記事：私がジョグをしな…
2019/09/04 06:09
エリート大会の募集要項発表！！

どうも、こんにちわサブ3ランナーその後、記録停滞中のtmhmysです！いつも訪問&読んでくださりありがとうございますm(_ _)m参考記事：私がジョグをしなく…
2019/09/03 05:49
余裕を持った120分ジョグ。土日セット練習

どうも、こんにちわサブ3ランナーその後、記録停滞中のtmhmysです！いつも訪問&読んでくださりありがとうございますm(_ _)m参考記事：私がジョグをしなく…
2019/09/02 00:00
今月は235kmしか走らず。。。

どうも、こんにちわサブ3ランナーその後、記録停滞中のtmhmysです！いつも訪問&読んでくださりありがとうございますm(_ _)m参考記事：私がジョグをしなく…
2019/09/01 05:39